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马凯8月前
#单杠单手l悬挂 #单杠 #引体向上
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sw迷路的熊二(重新开始)3月前
引体向上的等级排行，看看你在哪一个等级，希望大家可以支持一下😃#引体向上 #街头健身 #单杠 #街健 #等级
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GA_V3月前
【速学】12步带你解锁单手引体 #引体向上 #单杠 #街健 #教程 #单手引体
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大川（引体百科全书）5月前
硬拉引体向上 都能拉二三十个了，但是单手掉不住怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）9月前
100个单手引体向上#引体向上 #单杠 #单杠健身 #运动表现 #部队
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丁晓鹏2年前
#单杠健身 绝对力量拿捏得稳稳的 正常情况下，对于一般人来说，能单手吊杠10秒是中等水平。单手吊杠比较难，对于男士来说，单手吊杠10秒容易些。对于女生来说，不管是左手还是右手吊杠10秒，都很困难。
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东方1年前
单杠悬吊 单手40秒#让健身成为一种习惯 #单杠健身 #居家锻炼 #吊单杠的好处
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大川（引体百科全书）4月前
现在单手引体必须借助辅助手才能完成，应该怎么进一步去进阶 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）5月前
单手引体向上应该怎么解锁一条视频？给大家讲明白！#街健 #单手引体 #引体向上 #单杠 #大川引体向上教学
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格斗🇨🇳郑天翊2周前
欢迎各位街健爱好者、健身大神前来挑战#健身 #力量训练 #街头健身 #单杠
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大川（引体百科全书）11月前
单手引体向上打破吉尼斯世界纪录！@大川-引体教学 #引体向上 #单杠 #徒手健身 #健身 #双力臂
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拉丁舞1年前
单手吊杠一分钟，是什么水平，请大神指点，#单杠
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神秘人7493616月前
高手中的高手 #街头健身 #单手引体 #单手引体向上 #街健 #单杠
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不服输的隼1周前
单手单杠悬垂 40 秒#一起来锻炼 #吊杠挑战 #单手吊杠 #自重训练 #单杠
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懒惰的兔.7月前
单手引体教学#单手引体 #引体向上 #街健教学 #街健 #单杠
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一根卷毛3周前
只要是徒手健身就叫街健，街健没有门槛！还有就是评论区说我菜的，看了一圈主页都不如我。#单杠 #引体向上 #街健 #大学生体测
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阳光（自律版）1月前
不瞒你说 这是我拼尽全力155秒 你能挂住多少秒 #单杠健身 #运动无处不在 #徒手健身 #健身日记 #引体向上
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明与夜6月前
三个月的徒手，你们觉得怎么样 #徒手健身者 #单手引体 #单杠
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杠京-北京杠爷1年前
女生能做单手引体向上你们见过吗？#运动高手在民间 #单杠 #公园健身 #引体向上
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正则Workout2周前
大体重做不了单手引体向上？来看看我八年的功力#自重训练 #单杠健身 #街头健身 #双力臂 #引体向上
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万志豪1年前
单手单杠挑战100秒#单杠 #引体向上
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乔贤恭睦（健身日志）1月前
据说，人到中年都喝水都会胖。这不控制体重，得轻节食，早上空腹喝杯水，一天少食少餐。拒绝油腻，从自己做起。#健身 #单杠健身 #单手引体 单引还很难，不过会坚持直到成功！
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街健小枫（徒手）4月前
单手引体向上教学#抖音推广 #今日热点 #单手引体 #单杠 #原创
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大川（引体百科全书）2月前
标准单手引体只能拉一个，第二个就要借力了，应该怎么进一步提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川-引体教学11月前
单手引体向上打破世界纪录！超世界纪录九个（最后一个超时两秒，与目标还差最后一次）今年年底正式申请！#单手引体向上世界纪录 #单杠 #街头健身 #引体向上 #体能
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少同杠，女生能做单手引体是什么水平？ #单杠 #引体向上 #双力臂 #全民健身
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝3周前
看来能超越少侠单手引体数量的只有少侠他自己，一次性六十个单手引体国内独一档#健身 #单杠 #单杠健身
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）4月前
众所周知，只要你能单手吊杠；那么，你很快就能双手吊杠了！#单杠健身 #吊单杠#抖音推广 #适合所有人的健身动作 #你的坚持终将美好 #户外运动
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Jack Lu1月前
单杠十级挑战，从易到难。街健1年5个月新人，体脂12.5%前来应战，一年后的改变与提升。#徒手健身 #街头健身 #精神氮泵 #引体向上 #薄肌男孩
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-重温经典1周前
难的不会 会了就不难#单手引体向上 #健身 #户外 #单杠
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鲁班实验室2周前
奖金3亿！极限挂单杠挑战，百人大战最终赢家只有一人。#单杠挑战 #新知创作人 #挑战极限 
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要猛3周前
学会单手引体向上，这五个动作足矣。#街头健身 #引体向上 #单手引体 #单杠
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小生1周前
单手引体练习动作， 比想象中要难很多#单杠 #健身 #自重训练
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洋仔2月前
解锁单手引体详细教程#单手引体教学 #单手引体 #引体向上
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街健小亮（俄挺突破中)1周前
平时也不练单手引体，俄挺练完看看还能拉几个单手引体#单杠#单手引体#街健#公园健身
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝2周前
三位负重单手引体强者#健身 #单杠 #锻炼 #单杠健身 #生命在于运动一起锻炼吧
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阿钟(自律版)5月前
单手引体这样练，你有10多个引体基础，一个月学不会来打我#单手引体训练方法#单杠健身 #户外运动 #日常锻炼
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大鹏展翅1周前
单手悬垂#运动健身 #单杠悬垂 #减肥
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財神爷的大宝贝6天前
#单杠健身 #臂力 天天把小孩挂上去，吊两分钟。效果嘎嘎好。
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于祥云1周前
#单杠 #引体向上 #运动健身 #徒手健身
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摆烂2周前
#单杠健身 #引体向上 #户外运动 #臂力 #街健 耗时一个月锻炼的成果
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游生日记1年前
单手引体在评论区是什么水平？？？#单手引体#双力臂#单杠
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爱运动的刘7月前
#单杠 吊单杠
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单杠飘3月前
不会单手吊杠盘腿，但我能负重18公斤单手吊杠边喝奶茶坚持46秒😂 #引体向上 #秋天的第一杯奶茶 #单杠飘 #居家锻炼 #女性力量
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一挽清愁🏋️3周前
这一步，我走了十年...#健身男孩 #街健 #徒手健身 #俄挺 #单手引体
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杠京-北京杠爷5月前
今天是天花板专场“女生单手引体”“小拇指俯卧撑”“220斤玩单杠”“绝技最多的解说”他们要说第二没人敢说第一了吧？ #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝4周前
国内单手引体耐力的对决#健身 #单杠 #居家锻炼 #单杠健身 #健身运动
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单杠挑战8月前
单手 单杠挑战 秒入过百#娱乐#挑战
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SW戾气1月前
@街头功夫侠 实在太令人印象深刻了，强者总是会被别人质疑。 不停顿38个单手引体，不下杠43个单手引体 神明般的人物，至少现在是世界第一 #健身训练 #徒手健身 #健身 #运动康复 #单杠
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大川-引体教学1年前
我一看官网，单手引体向上世界纪录又被一个外国人破了？！必须给他们一点小小的震撼！#引体向上 #单杠 #街头健身
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单手拉杠星丽7月前
单手吊杠#单杠 #花式单杠 #吊单杠的好处 @DOU+小助手
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不服输的隼2周前
怎么说也是个小运动博主，右肩不能动就动左肩，穿着拖鞋也要上，单手吊杠 30 秒！上次几秒来着？#单手吊杠 #日常锻炼 #单杠健身 #健身运动 #每日一练
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大川-引体教学10月前
时隔两年，再次打破单手引体向上世界纪录！#引体向上 #单杠 #街头健身 #单手引体向上 #单手引体向上世界纪录
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犇犇渴了变成Khorne5天前
话密了嗷#单手引体#引体向上#前水平#单杠#健身教学 #单手引体
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石怀强2周前
#单杠 单手卷身上 单手立臂 两指双力臂#户外运动 #徒手健身 #秀出我的硬核实力
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关关和开开日常2月前
徒手吊杆9分钟是什么水平？一家四口的饭后活动娱乐方式吊单杠。#吊单杠 #吊单杠的好处 #吊单杠挑战100秒 #亲子时光 #亲子运动
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Ganytsw（拒绝聊天）4天前
取悦自己 忠于自己的天性 顺从内心#雕刻自己#单杠健身#百日虐#单手悬挂空中双盘引体向上D173🌻
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刘声机5天前
指挂单杠，龙旗展处含奇趣！ 拳撑双杠，玉腿抬时显硬功。 #核心训练 #创作者中心 #单杠健身 #正能量#对联
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黄文宏6天前
#自重训练 #单杠静挂极限挑战。
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幸运小郭4周前
回复 @李 逍 遥的评论 这样还不服 那么请你也来个测篮框和原地单手挂框的视频 我看看你说的到底准不准
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老赵闹健身2月前
单手吊单杠，大爷最厉害 #单杠 #街头健身 #扮猪吃老虎 #握力
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犇犇渴了变成Khorne1周前
#单手引体#引体向上#单杠#健身#肌肉
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