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中国新闻网1年前
每天只睡6小时！普京建议中学生不要以他的睡眠时间为榜样
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中国新闻社1年前
每天只睡6小时！#普京建议中学生不要以他的睡眠时间为榜样
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Leon美本规划4天前
美国高中生一天睡6小时，比我们还要卷？！ #美本申请 #美国留学
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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元認知林博士 (中國香港)4天前
我们睡眠需要多少小时？林博士告诉你。 #日常分享 #上热搜 #睡觉 #内容太过真实 #睡眠
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此念4天前
最健康的睡眠时长是多少? 此念《了不起的身体》嘉宾：#冯雪 阜外医院心脏康复中心主任 #失眠 #睡不着 #健康科普
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肝胆赵新阳4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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家电燕子4天前
人正常一天需要睡几个小时？#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #睡眠 #你怎么看
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睡眠管理专家·刘可智3月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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杨老妖知识分享4天前
人正常需要 睡几个小时呢…#分享知识传播正能量 #创作者中心 #创作灵感
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味蕾漫游铺5天前
人正常需要睡几个小时#每天学习一点点 #每天涨知识 #知识分享 #生活小常识 @抖加小肋手
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约见名医1周前
#美容觉 必须#睡 够8小时吗？专家:因人而异 鼓励早睡早起#荔枝健康课#健康
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岁月静好6天前
#人正常需要睡几个小时#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#每日分享
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益元阁-养正堂3月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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全民幸福社-幸福就在这5天前
你必须睡够8小时？这或许是你生活中最大的误解之一。#8小时工作制 #8小时以上睡眠更有利于大脑发育 #资本论 #真理
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小苹果6天前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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十安的宝藏清单5天前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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呼吸健康赵博士6月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠顾问张新波5天前
每天睡几个小时？ 短时睡眠者 4～6 小时 标准睡眠者 7～8 小时 长时睡眠者 9～10 小时 因人而异，没有好坏 白天有精神最重要。 #健康 #睡眠 #黄河古中医书院
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老蟹聊睡眠5天前
谁说要睡够8小时简直一派胡言 #睡不着 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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王凯芳8月前
16岁高中生年纪轻轻心脏疼，一问竟然是因为卷同学！#医学科普 #心脏#世界睡眠日 @抖音创作小助手
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赵兄休得胡言6天前
全因死亡率和健康睡眠 如何减少你的全因死亡率-科学睡觉。 每天将近 1/3 的时间在睡觉，但你真的睡得明白么？ 理性看待，理性评估生活方式，有病别先抬杠，先去看病，有益健康。 #知识分享#健康#全因死亡率#睡眠
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萱萱吖6天前
#涨知识 #人正常睡眠几个小时 #睡眠#知识分享#热门
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爱吃流流流沙包4月前
初、高中新生住宿注意事项❗️住宿生来！如何选床铺？怎么维护好宿舍关系？#内容过于真实 #高中生#住宿#住校生#新生
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杨阳羊医生7月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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央视新闻8月前
顿数越少，胖得越狠！医生提醒：要科学认识“睡够八小时”。如果睡得晚起得晚，一起床就是中午饭，反而会进一步蓄积脂肪。#家人要知道
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老王说说2年前
高一新生如何保证高质量睡眠#一切为了孩子 #陪读 #高中
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009小孩姐8月前
现在学生每天只睡四个小时！？ #共鸣 #高中生 #睡眠不足 #009小孩姐 #教育
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清华学姐小琳1年前
99%的高中生都不知道，学霸都在用的高效休息法 #高中 #高中生 #高三 #高二 #高一 #学习
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Q爸伴学【高3冲本科】10月前
邱老师一觉睡到11点，睡觉是最好的疗愈，高中平时的学习很辛苦，只能睡8-9小时，周末就该补补觉的#高中生 #vlog日常
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发育行为儿童保健科李锋医生6天前
儿童睡眠时长指南，不同年龄的孩子需要睡多久#育儿经验分享 #育儿 #宝宝睡眠 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
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3333336天前
为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间可能比熬夜更伤身。#健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久#熬夜
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老蟹睡好觉2月前
睡满8小时大错特错 谁规定的半夜不能醒？#失眠 #睡眠认知 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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莓啤汽学姐4月前
准高一十点睡成绩第一的秘诀，抓暑假没有计划的直接抄！ #高考 #准高一 #每日分享 #高中学习方法 #高中生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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星语Dayligth6月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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長6月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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晴天天（生活小常识）4天前
人正常需要睡长时间呢#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识
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龙岩徐老师4月前
走读还是住宿#高中生
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华夏正能量2周前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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兔叭咯7月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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乐爸生活家6天前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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文龙校长❤陪你高考1年前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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阿恺说眼镜5月前
高中生晚上睡眠不足8小时，可以戴OK镜吗？？ #科普 #干货 #配镜 #OK镜 #高中生
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河北衡水中学2年前
#衡水中学 #作息时间表 一天9个小时睡眠时间！！！到点休息，拒绝熬夜，这样的作息你慕了吗？
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北大糖的魔法数学11月前
高中三年真正需要的时间计划表！ #高中 #时间管理
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杨不过4月前
高中双休政策意义重大，完全超越周末的概念，希望尽快落地#科普 #高中双休 #素质教育 #教育本质
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柳荫4月前
高中生是住宿好？还是不住宿好呢？#孩子学习 #知识分享 #教育 #中学生 #高中住宿生
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三毛学习记4月前
高中10点睡成绩第一的秘诀:抓暑假，没有计划直接抄#高中#高中生#高一#高二#高中知识点
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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北大糖的魔法数学5月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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奥斯卡老师教英语5天前
11月24日睡眠好拉高学习天花板 #家庭教育 #学习方法 #睡眠 #提升成绩
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嘉森学长1年前
高中生晚上几点睡 #高考 #高中生 #学习方法 #孩子学习
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小杰同学（首播筹备中）4月前
需要熬夜学习吗#高中 #学习方法 #学霸秘籍
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陶学长-只讲干货3月前
高质量休息，学习效率翻倍！你一直在无效休息！#高效休息 #逆袭 #准高三 #学习方法 #高效学习方法
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老刘（教培破局）1周前
教育部“限时令”，让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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幽幽生活小常识6天前
#生活小常识 #涨知识 #每日分享 #每天学习一点点 #知识分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @杨姐 （生活小常识）
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艾克热木江医生4月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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