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肝脏与代谢何医生3年前
不是主张大家浪费，主张大家准备食物要适量 #吃饭慢 #好好吃饭好好减肥 #健康减肥
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重庆减重陶锐9月前
吃饭吃得慢一点，也能减肥#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #重庆减重专家陶锐
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薇薇很会吃4月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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一口高压果4月前
最近掉秤比较慢的小基数可以试试#干货都在这 #减肥 #碳水 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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小胖减肥吧1年前
#减脂小知识 #减肥 #小胖请减肥 吃饭慢一点，为什么可以瘦@抖音小助手
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西奥健身4月前
不吃晚饭掉秤快吗？#健身干货 ＃减脂经验分享 ＃会吃才会瘦#体重管理#减肥
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天津减重代谢外科潘立峰1周前
减肥没有捷径，你要下定决心跟饥饿斗争 #减肥 #饥饿 #瘦下来
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小马儿（陪姐妹们减肥版）2月前
减肥期间长期不吃主食只会导致减肥速度越来越慢，进入无限恶性循环#瘦身 #减肥 #变瘦 #减肥小知识 #身材管理
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胖胖龙（捡脂版）4月前
减肥一定是越来越慢的，这是正常情况 #我的减肥日记#减肥vlog#减脂餐#减脂#吃瘦不饿瘦
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
吃得很少但是减肥还是很慢是为什么，看了也许就找到你的问题了#减脂 #减脂餐 #干货 #节食
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减重专家曹仕兵7月前
慢下来 才能瘦的更好 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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脾胃医生石倩玮2月前
医生透露成功减肥的2个秘诀！ #减肥 #细嚼慢咽 #脾胃 #中医石倩玮
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追梦小凡8月前
听说吃饭速度慢一点能减肥 确实能减肥 速度慢了吃一份#今天吃什么 #省饭课代表 #好好吃饭 #美食vlog
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一颗星猩（已减50斤版）5月前
瘦了33斤饮食篇分享 一日一餐减重速度比较慢但排便正常 不会突然暴饮暴食 不会营养不良 采用任何方法都可以 只要坚持下去剩下的交给时间 #减肥 #减肥饮食 #胡楚靓教做自媒体
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罗昊在减肥（瘦60斤）2周前
吃饭慢才会瘦 #减肥 #减肥成功 #自律 #变瘦逆袭
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上进的阿静5月前
十个掉秤很快的方法#掉秤快 #掉秤飞快的方法 #减肥最快的方法 #平台期掉秤 #消水肿
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学长来啦！3年前
放慢吃饭速度真的能减肥吗？？？听听同学们怎么说 #涨知识 #学长来啦
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兰大二院减重代谢魏秋亚10月前
吃饭慢一点可以减肥 #吃饭速度 #减肥怎么吃 #兰州大学第二医院减重与代谢外科
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蕾蕾姐（必瘦版）2月前
减肥真相，少吃不动也可以瘦#減肥 #减重 #健康减肥
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减肥的樾钺3周前
欲速则不达，现在大家都在追求速度，可是速度带来的减肥，副作用可能大过瘦下来的好处，慢一点，再慢一点，别焦虑，你可以瘦的#减脂塑形
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心中有术5月前
四个吃饭习惯有助减肥！ 想了解更多医学知识可以问我AI分身哈。#医生AI分身 #涨知识 #科普一下 #医生日常
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小栗爸爸很自律4月前
对于减脂来说快就是慢，慢就是快。可是不能心急，吃对东西事半功倍#减脂餐#减脂#自律#日常生活
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羊肉串6月前
吃慢一点，可以避免很多额外摄入的热量 #减肥分享
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甜仔爱吃猪脚姜4月前
减重100斤，大基数必修第三课 为什么只有你少吃多动，细嚼慢咽，制造了热量差，却还是不瘦，是不是你和别人不一样#体重管理 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥小知识 #逆袭
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天中赛华佗1周前
少吃一顿饭能减肥吗？#医学科普 #减重减肥医#体重管理 #健康科普
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中医针灸埋线刘岚青（徐州市第一人民医院）3周前
细嚼慢咽为什么能帮助减肥？#健康科普 #减肥
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注册营养师孙晔2月前
饿瘦=真瘦？你以为的减肥捷径，实则是代谢紊乱的慢车道！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减脂 #体重管理 #健身 #抖音小助手
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营养师李俊峰8月前
代谢低掉秤慢，10个提高夜间代谢的方法！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #提高代谢
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椰子大叔（瘦身砖家）4天前
饿瘦vs 练瘦，结果震惊所有人，你以为的瘦其实是一种不健康的现象，所以姐妹们，科学减脂才是正路啊#健身 #健身减肥 #减肥法
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海燕爱减肥-93天吃瘦30斤5月前
代谢慢的小基数都可以瘦，让你不运动增加代谢#减脂餐 #减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥小知识
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有你真好小屋2周前
"吃得慢一点，瘦得快一点" #严料坊 #控制饮食 #健康饮食
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实鉴派3周前
非常有效的减肥方法，靠吃饭就可以 吃饭细嚼慢咽有助减肥，你还不知道吗？#科普 #减重 #科学管理体重
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减重代谢吴立胜医生5月前
吃的少就会减得快？#肥胖#治疗#管住嘴#体重管理
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临床营养科韩超央7月前
新陈代谢慢，一个小方子，让你瘦的更快。#中医 #养生 #减重 #廋身
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体重管理师小莎4月前
慢食运动的秘密！2周轻松瘦5斤的饮食法则 #慢食运动 #健康饮食 #瘦身干货#体重管理 #原创视频
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咩嘻嘻1周前
一直以来都是偏瘦的体型，除了基因之外，感觉和我的吃饭习惯也很有关系，那就是——吃得慢！如果有姐妹们想要健康减肥可以试一试哦～我的视频都是2倍速，如果想要“跟吃”可以0.5倍速哦～ 吃东西没有忌口，可能经常有打包的饭来的～这次吃的是梅果打包的浇汁豆腐和薄荷牛肉～#下班后要好好吃饭 #晚饭吃什么 #下班后吃什么 #打工人吃饭糊弄学
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老雷饿兽5月前
为什么减肥越减越慢！#内容太过真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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阿砚没腹肌2月前
减脂分阶段，不是单纯少吃挨饿就可以减出漂亮的腹肌#体重管理 #减肥减脂 #体重管理 #腹肌马甲线 #健身减脂
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我是季大可呀🌞5月前
瘦的慢才是常态 不要总是盯着体重看 有些真相只有经历过的人才懂。#減肥 #自律
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94老胡1月前
不存在真正吃得少还不瘦的人，你可能是思路出了点问题#饥饿感 #减肥方法
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张教练的健康自习室3周前
吃得少，会导致体重卡住不动#重庆云阳 #涨知识 #健身#饮食管理 #每天跟我涨知识
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一颗药药4月前
减肥需要速度 #减肥 #循环减肥 #快速减肥
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
体重掉得慢是有原因的，饮食吃得不对也有影响 #减肥 #减肥怎么吃 #减脂期饮食 #减肥慢的原因
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小李不吃🐷5月前
脂肪生长速度比实际比较慢，多数人吃吃喝喝一年也涨不了15斤 #健身 #減肥 #瘦身 #健身饮食 #塑形
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陈卷卷7月前
#减肥 #减脂 #提高代谢 代谢快就瘦的快，代谢慢就瘦的慢，今天我们从饮食，运动.生活习惯方面全面讲讲如何提高代谢😎
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美丽小筑(松江泗泾店)4月前
瘦子才知道的秘密！吃饭慢=减肥快！#减肥逆袭 #松江减肥 #健康减脂 #体重管理 #减肥路上的绊脚石
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金铂脑科学2周前
从今天起，吃饭记得慢一点 #吃饭 #吃饭慢 #身材好 #肠胃 #肠道健康
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科学减重陈佳涛2月前
减肥千万不要过度节食#减肥 #节食 #体重管理 #科学减重
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合乎自然频道4周前
越常节食越难灭肥，是代谢缓慢？要燃烧自体脂肪
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倩文超哇塞💕6月前
平台期卡秤掉得慢，如何吃？（附加有食谱）#瘦了之后更自信##减肥 #变美逆袭
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小梦～（不低碳）1月前
主食减肥法第7天，已➡️4.8斤，继续加油，我们中年人本来就代谢慢，一定要提高碳水，我们不是要低碳，是要控制高油，高热量的食物，一起加油吧姐妹们#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #提高代谢
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运动康养博老师4月前
不吃晚饭掉秤快吗？#自律减肥 #减肥餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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中医从泽伟4月前
两个月瘦20斤还嫌慢？ #中医 #中医减肥 #减肥 #医学科普 #肥胖
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在佛山的梅子1月前
瘦身真自律还是假自律？明明吃🉐少有没有吃碳水，多吃一点体重又反复上去，瘦得慢。减肥期间，吃对，真的可以让你快速掉秤 #减肥 #减肥逆袭 #佛山#大沥 #减肥小知 识
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瘦回壁纸5月前
算热量也可以瘦但确实慢#减肥
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药师李旭洪4月前
女生代谢慢减肥难，记好一个方法 #减肥 #女性 #肥胖 #耀茶荷香挑战赛 #科普一下
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Star星星教练4周前
不吃早餐或者早餐不吃主食，会影响减肥吗？ 情况1：早晨起来不饿可以不吃！ 情况2：如果早餐不吃主食不饿，可以不吃！ 情况3：如果吃主食放在最后吃，以慢碳为主 #减肥知识 #减肥 #知识分享 #生活化减脂
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医学减重章臻翊主任4月前
两个月瘦30斤还嫌慢？可以更快但不健康#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 ##变瘦变美变好看#减脂
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小崔说健康5月前
肥胖代谢慢，教你个好方法，哐哐掉#肥胖 #健康科普 #健康
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夏亚斌3月前
瘦得慢不能急。 瘦下来需要过程的。#医疗健康创作训练营#肥胖#减肥#体重管理
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自律的超仔(变瘦版)4天前
吃得少，但是数字纹丝不动的看过来！
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宁宁（减脂中…）1月前
#减脂期 #吃瘦不饿瘦 坚持自己的节奏，慢就是快，匀速便是最快的速度
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中医脾胃邵爱民7月前
代谢慢减肥难，记好一碗减肥水！错过吃大亏！ #减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏 #代谢慢
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减重治酸管蔚8月前
代谢导致的减肥慢，要如何改善？#减肥如何提高新陈代谢 #如何提高代谢减肥 #代谢慢怎么减肥 #减重
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618545248415月前
饭吃得慢，身体才跟得上 你吃得太快、太杂、太撑了！饭要慢慢吃，早晚控制在20分钟以内，牙要动、心要静，青菜别多、辣椒缓一缓，花椒还可以用点！ 吃饭慢一点，吃对才管用 #七分饱 / #细嚼慢咽 / #花椒温补 / #饭吃慢点
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