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A爱贝儿7月前
#幼儿园户外体能游戏
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唤醒摄影📷4月前
拍照不会摆动作，看我手把手教你 #外景拍摄 #草坪拍照 #摄影 #学摄影 #摄影入门
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景宁融媒6天前
天天低头看手机、看电脑，你的颈椎还好吗？预防颈椎病教您3招，快跟景宁骨科护士一起动起来！#畲乡景宁 #颈椎病 #健康
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爱瑜伽的Eileen2周前
体态比长相重要‼️睡前6步体态管理 跟练版 每天久坐学习办公，低头玩手机，整个人僵硬又疲惫，气质体态也会打折扣！每天睡前一起来打卡跟练这套瑜伽动作，简单舒适，帮助我们改善含胸驼背，还能释放肩颈疲劳，舒展全身 每天睡前打卡练习，一周就能看见变化！背薄了，腰不痛了，体态好了，气质自然也提升了一个台阶！ 快来一起打卡练习吧 #居家锻练 #体态改善 #开肩开胸 #开肩美背 #女性瑜伽
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怪人姚瑞4月前
日杂|🐚 拍摄引导教程 #摄影 #拍摄花絮 #拍照姿势 #摄影技巧 #摄影培训
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上海六院骨科欧阳医生1周前
把几个动作养成习惯 80岁健步如飞 #健康科普破圈计划 #健康运动 #医学科普 #健康科普#上海六院骨科欧阳元明
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风湿免疫颜金花医生2月前
经常久坐，低头看手机，骨盆前倾，4个动作教你改善体态 #运动 #一起来锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿发在威海（约拍）5月前
威海火炬八街找我大小众打卡点拍齐～#威海 #火炬八街 #威海约拍 #约拍 #跟拍 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @阿发在威海（约拍图文版）
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眼科医生王辉杭2周前
长时间低头看手机，一抬头看远方，发现特别吃力，这是为啥？成年人就能看手机看到爽了吗？ #家长们看过来 #知识科普 #抖音健康使用计划 #你学到了吗 #练习反转拍
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摄影-黄师15月前
古镇全景动作不会摆？8个动作教会你，赶快@闺蜜收藏起来试试吧！#手机摄影 #拍照姿势 #自拍杆 #古镇拍照姿势#自拍遥控器
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見心師兄5月前
大拜中的常见错误，看看你中了几个？ #108大拜#天意运动#居家锻炼 #运动健身 #干货都在这
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深圳成长规划师—汪老师4天前
猫牛式：灵活脊柱，改善含胸驼背 #宝妈 #体态 #身高 #姿势
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大老郭医生7月前
三个动作，教你自测颈椎病#颈椎病 #脖子疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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谭什么荣1月前
每天睡前4个动作，调整自己体态。#居家锻炼 #体态纠正 #强烈推荐
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贝贝当妈了（带娃中）3周前
三月龄宝宝15个早教小游戏✅新手爸妈看过来 不要再老是抱着宝宝啦～ 3月龄宝宝早教小游戏，赶紧做起来！ 宝宝越玩越聪明哦#新手妈妈#早教游戏#亲子游戏#宝宝早教这么做#妈妈带娃
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疼痛张医生3月前
你有没有颈椎病？赶紧试试这三个动作#颈椎病 #颈椎 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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我是脑子不够使1月前
📷风跟16:9仰拍很搭！！！#拍照教程 #创意拍照 #手机拍照教程 ①角度：对齐膝盖，后置往上仰15度，离支架一大步远 ②滤镜：空旷的地方（“去灰”32） 树多的地方（你喜欢的滤镜➕调节里氛围光里的电影柔光） ③裁剪比例：可以截取我视频里的图片在相册里编辑通过井字格就可以参考啦 ④天气地点：阳光充足的开阔地方或者说有丁达尔效应的透光树林 ⑤动作：不要含胸耸肩 ⑥风吹的方向：从背后吹更有氛围 ⑦修图身材比例：大腿处拉短 小腿处拉长 斜方肌得拉拉 吹乱的头发其实也可以适当拉到你想要的效果
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养生申师傅1周前
#养生 #古法锻炼
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企鹅仔仔呀4周前
不费表情2.0来啦哈哈哈哈，基本微笑或者没表情就行哦 #拍照姿势#生命力拍照姿势 #萌妹#秋冬氛围感照片#甜妹
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呼呼📷（杭州西湖拍照版）1周前
杭州西湖拍照📷富士女摄数码相机和拍立得都有哦 ！ #西湖 #集贤亭 #富士 #西湖拍照打卡 #杭州旅游
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骨科阿杜医生2月前
颈椎曲度变直的，都来学学这几个动作#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎曲度变直
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叁叁同学呀1月前
我就说在这可以学到东西吧。#可颂#可颂app#拍照姿势#灵感跟拍 #免费宝藏app
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心血管王医生2月前
测血压胳膊放不对，可能被误诊为高血压！心血管医生告诉您准确的测量血压的方法！#高血压 #测血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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短头发的喵喵3天前
直播现场答疑，手心要不要朝上呢？ 答案是可以，只要你能做得到。#正能量 #原创视频 #真实内容 #分享 #答疑解惑
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护心使者-张倩医生3周前
高血脂朋友注意，运动姿势做对了不伤身 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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可乐不加冰🧊1月前
下次就叫你闺蜜这样拍给你拍真的好出片#拍照姿势 #拍照技巧 #可颂 #灵感跟拍 #免费宝藏app
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淼淼不会拍照2月前
手把手教你姿势，不信姐妹们出不了片！户外这几个拍照姿势真的很好看呀~#拍照 #拍照姿势 #拍照技巧 #户外拍照
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淼淼不会拍照1月前
这样教，我看哪个姐妹穿新中式拍照还不会摆动作？！#拍照姿势 #拍照技巧 #新中式 #拍照教程 #拍照
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是个张张(拍照教程版6天前
秋日公园氛围感拍照姿势。1.侧身 抬头闭眼 2.双手打开看侧面 3.一个手抱另一个胳膊 腿往侧面伸 4.插口袋 斜45°拍摄 秋日拍照小技巧： 最近的秋天阳光明媚 但每次出门拍照人是不是都超级多 想要避开人群 有几个小方法 1-尽量避开周末两天 2-早上拍照的人比下午少很多 3-可以选择9-10点的拍摄时间 光线最好 4-避开网红机位 附近的美景也很多哦 #我在出片前线 #灵感跟拍废片拜拜
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短颈鹿运动康复1月前
这些习惯你就继续做吧！再做膝盖也废了！ #健身干货 #膝盖 #膝盖保护 #膝盖疼痛 #膝超伸
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桥哥运动控糖6664月前
哈喽！刘女士！你的专属运动方案来啦👍 一个小姐姐，45天不到的时间通过营养减重健康管理的方式减掉了17斤。接下来还想再突破，于是我给她升级了运动方案！ 有氧：超慢跑5次/周 抗阻：核心燃脂➕哑铃操2-3次/周 加油加油👏祝你减脂减重成功🏆 #胖友#燃脂#运动 #无糖星球
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新亿安百货2天前
尚老师不喜欢的姿势vs 尚老师喜欢的姿势#运动康复 #居家锻炼
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摄影晓仙女（柒月）1周前
女摄教你摆动作系列/县城文学，#拍照姿势#拍摄引导#拍摄 #约拍#跟拍
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老曹的生活2天前
胳臂与头 你的胳臂跨栏，与头有关？#居家康复#做自己的康复师#老曹陪你练@小助理菜菜 @老曹爱复健 @居家康复老曹
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脊养康复董老师1周前
把这几个动作养成习惯，八十岁健步如飞#健康科普 #健康科普破圈计划#健康运动#居家健身有新招 #居家运动
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张眼看3天前
#张眼看#护脊操#学生时代
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是剧剧呀2年前
今晚躺床上就这样玩手机！#玩手机 #健康 #姿势 #冷知识 #体态
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淼淼不会拍照1周前
可以边走边出片的拍照姿势快来学啊#拍照技巧 #拍照教程 #拍照 #日常拍照 #拍照姿势
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心照一生郭医生1周前
家庭指导系列—抬头训练#医学科普#儿童保健 #人类幼崽成长记 #育儿经验分享 #科学育儿
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Yogi Pan（全网同名）1月前
#体态调整#假胯宽#减脂塑形#瘦腿#宝妈
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月野樱1周前
教程已出#蓝米酷#可可酱假发#p图教程 #修图教程#广子
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苗师傅7月前
#健身干货 #体态纠正 #运动康复 #科学运动 #久坐
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孔令谦助教丁香1月前
肩颈腰不舒服做这2个动作 #养生 #中式养生 #养生就是养健康 #健康运动 #腰酸背痛
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博老师讲康复2月前
把这5个动作养成习惯，80健步如飞……#居家锻炼 #运动康复 #习惯 #一起来锻炼 #运动
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张英泽医生（膝关节保膝中心）1月前
别再乱甩腿了 正确教学在这里 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎
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白老师爱分享5月前
拍照不会摆动作跟着我们做。#拍照动作#拍照姿势 #拍照凹造型 #拍照技巧 #手机摄影
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刘康运动康复2月前
#一起来锻炼 #正能量 #小知识
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妇产科牛诤医生1周前
女性过了40岁，学会应对这3种痛！ #疼痛 #女性健康 #更年期
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张怀华1天前
坚持做这5个动作，腿脚越来越好 #骨科张怀华 #康复运动 #膝关节 #医学科普 #关节活动
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哥凹高1月前
没顶住啊兄弟们#日常训练 #dou上热门
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摄影～黄师1周前
超出片的发丝发光拍照姿势，谁拍谁看！赶快带上自拍杆拍起来吧！#手机摄影 #拍照姿势 #自拍杆 #拍照技巧 #手机遥控器
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淼淼不会拍照2周前
县城文学拍照姿势教程详细版#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程#拍照姿势不重样#县城文学
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老年日报3天前
早上起床后的“黄金3分钟” 6个小动作助你延年益寿 ！
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淼淼不会拍照1周前
分享复古文艺感的拍照姿势和技巧 画面最好调暖色调一些，可以找找比较破旧的街道和巷子，整体的姿势会小幅度一些，拍的时候可以想象自己是文艺女青年哈哈哈#拍照教程 #拍照技巧 #县城文学#拍照姿势
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萌主爱健身4月前
古法养生运动30分钟跟练版、太牛了 瘦太快质疑大爷，理解大爷，成为大爷。应薯 宝们的要求，做了一期每个动作1分钟的超长合集跟练版，大家可以在家练起来啦！ 古法养生操更适合东方体质，疏通经络，打通淤堵，增强代谢，升阳气，去湿气！每天坚持练习1-2遍，精神饱满，体态优美！ 跟练：武当王资迪 跟练时间： 金早上太阳 C出来就可以练 中午11:00-13:00｛午时｝养〇时刻，需要午饭，午睡 晚上 21：00以后不练 #八段锦 #健康养生 #道家文化 #中式养生 #古法健身
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快乐前行2月前
武当养生功训练法
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葛华·南通第一代名模62岁1周前
高级感站姿 每天30秒教你，拿捏高级感站姿。#模特 #体态管理的重要性 #站姿 #气质这一块拿捏死死的
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王可医生1月前
不管你的膝盖有多差，做好这五个动作，解决膝盖80%的问题！ #膝盖 #颈椎 #小动作大作用 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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母婴友好月子会所｜株洲店1月前
宝宝抬头练习不好有可能是方法错误了哦，快来试试这个小技巧吧！#抬头#月子中心#育儿经验分享#护士#记录宝宝
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东方爱堡月子中心（溧水店）2周前
这几个动作学会原来有这么大的用处！？ 新手爸妈快来收藏～ #月子 #坐月子中 #月子中心#产褥操 #新手爸妈必看
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小小杨日记3周前
三月龄宝宝体检大白的检查和叮嘱，继续锻炼手部精细度和被动操#育儿日常 #三月龄宝宝体检 #带娃神器 #人类幼崽成长记 #硬核带娃攻略
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旺旺小仙丹5天前
人在什么时候最听话，喊你抬头就抬头，喊低头就低头#我要上热门🔥 #分享有趣的视频
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小袁4周前
三月龄宝宝睡前8个游戏❗️越玩越聪明✅ 宝宝到了三月龄就进入了睡眠倒退期，身体各项机能也在快速发育，对很多新生事物都特别新奇，这里分享8个三月龄早教游戏，建议睡前做，一方面可以锻炼宝宝身体机能也在另一方面做完体力耗尽后容易入睡，培养睡眠习惯。各位家长快点收藏起来陪宝宝玩起来吧… #新手爸妈枕边书 #三月龄宝宝早教 #小月龄宝宝早教 #亲子游戏 #内耳前庭训练
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富阳骨伤孙奇5月前
四个动作和孙医生一起练起来，守护您的身体健康#膝盖 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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