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小满吖6月前
刷经络瘦腿 详细跟练版！梨形身材有救了！ 养生的尽头就是疏通经络，瘦身的尽头也是疏通经络！#细腿 #瘦腿 #疏通经络 #刷经络 #减肥瘦身
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晚安公主7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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整点邪修3月前
睡一觉起来腿就细的，你大概率需要通中焦。 千呼万唤始出来的《刷腿教程版》来也。 #瘦腿 #邪修 #梨形 #水肿 #体态矫正
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小满吖7月前
刷腿经络跟练版，梨形身材，肌肉腿有救了！短短几天已➖2厘米，刮痧瘦腿，试了才知道⁉️#瘦腿 #细腿 #疏通经络 #刷腿瘦腿
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帅爆的米花.5月前
瘦身不瘦腿？梨形身材狠狠点了…#梨形身材#瘦腿 #经络疏通 #刮痧 #刮痧板
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房子🏠4月前
上次刮瘦5cm的姐妹！新版刮痧教程来了，无脑全程跟着刮！ 仙女们，被催了N遍的新版刮痧瘦腿教程终于来啦～ 上次很多姐妹说跟着刮完小腿线条变流畅了，但总问“大腿能不能刮？”“小腿肚子大怎么刮？” 所以这次特意调整了手法： ✅ 新增大腿内侧/外侧的针对性刮法，专门对付顽固脂肪 ✅ 加了“消胀收尾步”，刮完不肿反而更轻盈 ✅ 搭配了我新挖到的“开挂精油”，润滑度翻倍，刮着不疼还促吸收 房子私人瘦腿法，记得刮完喝温水，第二天来告诉我你的感受呀！ （最后啰嗦句：经期别刮！力度循序渐进～） #薄肌美学博主房子 #瘦腿 #房子刮痧瘦腿 #腿部刮痧 #肌肉腿
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房子🏠6月前
这个穴位刮开 狂瘦大腿 大腿粗 大腿前凸的这里一定淤堵 也就是风市穴刮开揉开 大家都知道瘦腿刮胆经 胆经上有一个非常厉害的穴位就是风市穴 所有的风都是从这里来的 #小基数减脂 #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前凸
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帅爆的米花.6月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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大敏敏的蜕变日记6月前
纯干货！睡前10min疏通这里，坚持一个月，像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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小王👑要瘦6月前
腿型不满意这几个动作练起来，刮痧板经络疏通肝经、胆经、胃经、膀胱经、脾经一周一到两次，大家一起加油吧!#紧致腿部线条 #腿部按摩 #刮痧板 #中医养生 #瘦腿
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阿玉动起来吧6月前
梨形身材的大腿多半是经络淤堵，每天坚持疏通开自然容易瘦下来同时也要注意内部调理哦#经络疏通 #瘦腿 #减肥 #腿部按摩 #梨形身材腿粗
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林晓瑞3月前
刮开这里才知道瘦有多容易#健康小妙招 #刮痧排毒 #养生 #良工好物
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是荔荔枝7月前
干货｜刷推真的会瘦、超详细腿经络按摩#经络疏通 #腿部按摩 #小动作大作用 利用好睡前10分钟、腿真的会细#养生就是养健康
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房子🏠5月前
小腿粗小腿外翻水肿腿别硬刚 跟房子这样刮！一周细3cm！ #刮痧瘦腿 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #小基数减肥#梨形瘦腿
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陈苏予（养生版）6天前
坚持刮一刮 效果意想不到哦～ #瘦腿 #刮痧瘦腿 #疏通经络 #同城 #好店推荐
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帅爆的米花.6月前
三天打鱼🐟两天晒网说的就是我本人😓如果想瘦腿真的需要长期坚持刮腿#经络疏通 #梨形身材 #瘦腿 #大腿粗 #瘦
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椰椰脆 🥥1周前
小宝们要的刮大腿教程来啦，坚持刮不仅腿会细，身体还会越来越好！#瘦腿 #瘦大腿 #刮痧 #纠正腿型 #瘦腿神器
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一只松鼠2月前
梨形瘦腿亲测有效！经络刷刷腿瘦腿的效果真不是我吹！ #梨形瘦腿 #经络疏通 #减肥 #腿部刮痧 #养生
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自律小喵（逆袭成功版）4月前
已瘦70斤腿细22cm直接抄作业‼️ 信我！刷腿真的会细#夏天正是减肥的好时候 #夏日减肥一起练#我的减肥日记 #减脂 #瘦腿
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小圆行动派（分享版）7月前
刷腿shou腿！不知道刷哪里的姐妹看过来啦！#刷腿 #瘦腿 #刷腿有用吗 #刷腿教程
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芝芝小学徒5月前
三伏天养生看这里❗️经络找对瘦腿翻倍 我妈（20年针灸推拿专家）说，腿是身体的“排毒通道”，刮对了不仅瘦腿，还能⭕️⭕️ 今天手把手教你们6条腿经刮痧法，三伏天做效果翻倍❗️ 懒人必看！刮痧重点: 胆经（大腿外侧）：从上往下刮，通淤堵明显！ 膀胱经（小腿后侧）：顺着毛孔刮，排湿毒 脾经/肝经（内侧）：从下往上轻轻点揉，痛经、代谢差的姐妹一定要试！ 避雷指南: 静脉曲张别乱刮! 皮肤破溃、姨妈期别做！ #三伏天 #养生 #瘦腿 #经络 #刮痧
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小谷5月前
腿部经络疏通、#养生就是养健康
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小满吖6月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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爱笑的惠惠2月前
刷腿真的会细腿，一起跟练起来吧 简单高效细腿方法它来咯#经络疏通#细腿挑战
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小满吖7月前
梨形身材有救了，刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又能改善睡眠❗️#刷腿 #腿部刮痧 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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君君努力日记5月前
梨形身材的大腿很粗很是经络瘀堵，常常刷一刷，疏通开自然容易瘦下来，刮一刮的同时也要调理内部脾胃#梨形身材腿粗 #经络疏通 #梨型身材腿可以瘦下来吗 #二胎孕妈 #中医减肥
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阿玉动起来吧5月前
梨形身材大腿粗，刷腿不瘦的秘密！#瘦大腿 #中式减肥 #梨型身材 #经络疏通
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梨型身材的大虫6月前
经络刷是不是智商税，可以瘦腿吗，怎么使用#瘦腿 #梨形身材
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怀瑾师姐5月前
久坐的都看过来！ #老祖宗的智慧 #养生 #古法锻炼 #腿粗 #小腿粗
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哈皮小秋4月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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阿玉动起来吧5月前
梨形身材有救了！刮经络瘦腿真的能瘦腿！睡前刮一刮，既能消水肿又能改善睡眠！#瘦腿 #经络疏通 #腿部按摩 #梨形身材 #刷腿
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Na娜yoga2月前
保姆级刷腿瘦腿教程来了，码住跟练‼️#漫画腿 #刷腿 #瘦腿 #经络刷 #瘦腿逆袭
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进击的海铃2月前
跟着老祖宗的智慧来刷腿，疏通、瘦腿齐活儿了 #瘦腿 #刷腿 #梨形身材腿粗 #减脂 #中医
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陈苏予（养生版）2月前
大腿瘦不下来其实是因为身体“堵”了！#瘦大腿 #大腿粗 #瘦 #刮经络
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凶猛脆脆鲨5月前
干货分享｜刷腿是真的会瘦！梨型身材必看~ 每天十分钟，腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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77养生日记2周前
邪修瘦腿绝了👍脂肪团水肿腿干刷真的有用‼️ #瘦腿 #干刷法 #大象腿变筷子腿 #大腿粗 #经络刷瘦腿
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佳姐姐养生7月前
#经络疏通百病不生 #养生 #中医 刮腿真的能瘦腿？
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舟舟日常（养生ing）2周前
邪修瘦腿法👉刷经络就是在刷脂肪团🔥‼️#穴位养生 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #干刷
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晚安公主4月前
比腿细更有杀伤力的是腿型流畅 #瘦腿 #小腿 #小腿按摩 #刮痧板
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一只松鼠1月前
梨形身材🍐邪修刷腿❗️腿围怒减13cm❗️ 经络通了，腿自然就瘦下来了～#梨形身材 #腿部刮痧 #身材管理 #瘦腿 #减肥逆袭
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小姜养生日记6月前
瘦大腿秘诀：经络疏通#健康#刷腿 #瘦腿 #经络疏通
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77养生日记6月前
梨形🍐身材的姐妹看过来，99%的刷腿不瘦是因为没有做对这一步 #刷腿 #瘦腿 #经络刷
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房子🏠5月前
梨形腿粗你就刮吧 谁坚持刮痧刷腿活该谁瘦！ #梨形瘦腿 #刮痧瘦腿 #刷腿 #瘦腿 #瘦小腿
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琳哒8月前
以前只知道可以#美腿 中y养生后才发现原来刷腿有这么多好处#腿部按摩 #刷经络#变美变瘦变好看 #如何打通腿部经络
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植女3月前
梨形粗腿只有刷腿才能细！！！说真的！疼是真疼！有用也是真有！ @植女本女（碎碎念版） @植女植女（小号） @植女 全能版 @植男（宝藏低卡版）
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阳葱白雪4月前
小腿凉寒的一定要刮#腿部刮痧
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小周的生活日记.5月前
水肿腿👀这个“瘦瘦穴” #创作灵感#内容过于真实 #经络刷 #腿粗#养生就是养健康
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周小迪（减肥成功版）4月前
梨形身材都来刷腿～#瘦身 #瘦小腿#腿粗 #今日宜养生
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有苏氏5月前
腿部塑形｜经络刷刷出匀称美腿～#美腿修炼手册 #瘦腿 #经络刷 #养生
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李新一✨2周前
刮开这里，你才知道原来大腿细多么容易‼️ #创作者中心 #创作灵感 #经络疏通 #瘦腿 #湿气 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小雪很忙4月前
邪修瘦腿法👉经络刷腿就是在刷脂肪团‼️ #瘦腿#大腿粗 #干刷瘦腿#经络疏通 #脂肪团
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阿玉动起来吧5月前
梨型身材真的有救了！刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又改善睡眠！#腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #中医养生
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北体大培训中心筋膜刀5月前
筋膜刀瘦腿的真相，你可能被忽悠了！ #运动康复 #北体大筋膜刀 #刮痧 #筋膜刀 #调理身体
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袁小圈呼吸核心训练7月前
详细版～腿粗6条经络疏通跟练！刷出好气色！#腿部按摩 #养生 #经络穴位 #水肿腿
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养然先生3月前
邪修瘦腿法，经络刷刷的就是脂肪团，每天晚上5分钟，坚持刷出大美腿#养生 #经络刷 #瘦腿 #大象腿变筷子腿 #塑型美体
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七七啊🪸5月前
❗️刷腿的原理｜腿部可能不是长肉才粗的 可能是循环♻️不到位#健康 #腿部锻炼 #刷腿 #刷腿的好处
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)2月前
减减界也有自己的邪修——梨形身材刷腿瘦腿是真的亲测🐂#梨形身材 #瘦腿 #邪修 #刷腿 #知源经络穴位
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小白白躺不平6月前
挑战30天刷腿瘦一圈！听老祖宗的话，疏通经络，腿子会越来越瘦#经络刷刷腿 #挑战30天 #瘦腿 #肌肉腿
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椰椰脆 🥥2周前
腿型不直，腿粗瘦不下来的，不要只想着练练练，练错了往往越练越粗，越来越弯，我们要更加注重足弓的训练以及小腿的拉筋和刮筋，因为走路姿势错误让我们的腿部浅层肌肉代偿很严重，长期处于紧绷状态，我的中医老师教的刮刮大法很适合大家！！#纠正腿型 #瘦小腿 #告别肌肉腿 #矫正腿型 #小腿外翻
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爱养生的拾壹6月前
梨形 刷题不瘦的姐妹 你刷错了！#减肥 #刷腿 #梨形身材 #瘦大腿 #中式减肥
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做梦中了五百万💵4月前
女生腿粗的原因有很多，雌激素会让大部分脂肪囤积在腿部，臀部，除了走路发力不当，更关键的是脾肾阳虚、肝胆淤堵、寒热湿邪、预警紊乱，所以我们需要刺激腿部穴位疏通淤堵的经络气血，促进腿部水湿、代谢废物的排出，提升腿部微循环、缓解肌肉僵硬，使线条更流畅#刷腿 #古法养生 #瘦腿 #健康
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Pink要努力瘦（戒暴版）4月前
#逆袭 #梨形身材 #瘦腿 #养生 #经络
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静养片刻吖6月前
大粗腿别瞎练！每天刷腿5分钟，1周腿围瘦3cm！中医经络瘦腿真的不是智商税 #疏通经络 #养生 #瘦腿 #瘦 #梨形身材
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77养生日记4月前
经络刷腿就是在刷脂肪团 #瘦腿 #大腿粗 #刷腿 #干刷法 #经络刷
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简介:

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