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铁岭体态引跑人白帆3月前
躺着也能瘦！睡觉也可以是有氧 #减肥 #邪修 #躺瘦
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秋涵不会飞2年前
睡前有氧可以有效帮助你第二天的空腹有氧，特别适合减脂人群 #减脂 #有氧运动 #健身 @抖音小助手
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肥仔伦🦁️3年前
为什么要在睡觉前做有氧或者无氧运动呢？第二天醒来你会惊喜的发现掉秤的快乐也是其中一点，更多的消耗体内的糖，睡眠过程中去消耗更多的脂肪#减脂期 #体重管理 #减重 #热量缺口 #自律 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿壮说2月前
你睡觉的时候，你脂肪燃烧效率最高 #阿壮说 #减脂
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阿霖运动有氧健身1年前
睡前有氧可以有效帮助你第二天的空腹有氧，特别适合减脂人群#减脂#有氧运动#健身#减肥人的黄金40天
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韩老师讲健康3年前
为什么有氧运动可以让人睡得更香？给大家分享一些不同年龄的，有助于睡眠的运动#热点 @和颐林睡眠大师
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爱排吧(碧桂园店)专用号3月前
花钱过来睡觉啊相当于有氧运动了两个小时！ #爱排吧#秀出桃花腰#辣妈抖出道#爱排吧小腹平平
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奕达达6月前
有氧运动的黄金时间？ #有氧运动 #减脂 #高效燃脂 #健身 #跑步
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西红小柿5月前
给姐妹们推荐这家身材管理中心真的挺不错#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#腰粗肚子大#身材管理
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樊指导的体育课4月前
想减肥的伙伴看过来！ 想减肥的伙伴看过来，晚上或者下午进行有氧运动，运动结束后控制主食碳水类为最好！#减肥 #运动 #体育 #樊指导的体育课 @樊指导的体育课
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临泉野马健身工作室4店3年前
好的休息才能让人精力充沛，正能量满满！#自律 #日常分享 都是干货
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虫虫辣不辣4月前
大羊毛，29.9三次腰腹管理 全程60分钟每次不到10块钱#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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头发很多的某三1年前
睡觉到底算不算有氧运动啊 #原创 #减肥 #男人的花期真的很短 #搞笑 #简笔画
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燃放身材管理直播号1周前
130的姐妹看过来，29.9就可以做三次腰腹管理了，今天带姐妹来体验一下。#美容美体#躺下来就变美#燃放身材管理
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严Sir跑与说1年前
如果发现不掉称，早晨做空腹有氧运动！ #运动 #早晨跑步 #严料坊 #有氧运动
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野生小二丫儿5月前
29.9三次，躺着睡觉就能有氧运动40分钟！#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#腰粗肚子大#按摩放松
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明日俊7月前
只要躺下睡觉就相当于有氧运动，这个也太合适了#美容美体 #身材管理是女人一辈子的事 #新店福利 #本地生活团购 #躺下来就变美
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陆百万逛河池4月前
为了夏天的小吊带我先冲，29.9做三次腰腹管理 /小蛮腰打造#燃放身材管理 #变美攻略 #皮肤管理 #按摩手法 #调理身体
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玄璇5月前
燃放新店开业活动29.9就可以体验三次腰腹按摩热敷了！每次还不到10块钱，刷到一定要先囤千万不要错过新店开业的福利#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#腰粗肚子大#躺下来就变美
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减个好肥吧7月前
二零年之后我患上了过敏性哮喘，相信很多过敏体质的人和我在同一时期患上了这类疾病，从此万托林常备在身，基本是告别了有氧运动。即便这样，晚上睡觉也总会憋醒，床头的万托林就没断过。在二二年冬天的时候，因为无知，我差点噶在单位，有天晚上特别冷，我本身感冒带点咳嗽，往家搬东西的时候在外面吸了几大口凉气，到了家就有点喘不上气了，吸过万托林后有所好转，但并不像平时吸一口能顶半夜，为了睡觉我几乎是2个小时喷一次，算上第二天我喷了能有个六七次。第二天中午，嗓子憋气的情况越来越严重，但是单位吃鸡腿，我就想挺一挺，吃了鸡腿再去医院，结果可想而知，12点开饭，11点半我闻着鸡腿香就进了医院急诊。后来听医生说万托林频繁使用会导致药物耐受性下降、加重病症，诱发心悸甚至心律失常，再拖不到1个小时，真就小命嘎了。这次出院后，开始每天使用沙美特罗替卡松吸入粉剂，哮喘的情况明显好转。二四年春天，也是偶然的机会，陪着朋友一起爬山，我怕哮喘又犯，提前吸了药，还带了万托林应急。令人惊喜的是，整个登山过程呼吸顺畅，这让我重获运动的信心。然而，持续几周的爬山让我的膝盖出现了明显的疼痛感觉，百度之后发现，跑步、爬山对膝盖的压力还是很大的，于是转向了骑行这项运动。但真正让我爱上这项运动的原因主要有两点，一是骑行对体能的成长有非常积极的反馈，不论是骑行距离还是骑行速度，成长的效果都非常明显，我从单次骑行10公里到20公里，到50再到超100公里的骑行都是在半年内完成的。二是当你的骑行距离可以达到四五十公里时，城市与城市之间的界限就开始模糊了周边的风景以最亲近的方式展现在眼前。这种与摩托车、汽车完全不同的移动体验，让我找回了久违的运动激情。 如今，哮喘再也不是束缚我的枷锁。我不仅重获健康，更找到了终身热爱的运动方式。这段经历让我明白，疾病或许会改变生活轨迹，但只要找对方法，每个人都能活出自己的精彩。#健康减脂 #骑行vlog #热门小助手 #抖音特效达人中心 #鸣潮
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王大米1月前
29.9三次 每次60分钟 躺着就能shou！
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是小迷妹吖4月前
大羊毛，29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱#燃放身材管理 #超长待机的夏天 #就爱这么过夏天 #新店福利
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燃放身材管理官方1周前
29.9三次 懒人躺着暴汗身材管理 冬季容易囤肉肉 快来体验吧#燃放身材管理 #本地生活
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厦门欧阳姐4月前
大羊毛，29.9三次按摩，全程60分钟，每次不到10块钱 #燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利#身材管理
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聊城大宝😋4月前
大羊毛，29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱，为了夏天的小吊带我先冲#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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奶爸葫芦娃5天前
减脂规则怪谈1
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王姑莨4月前
29.9三次腰腹管理全程60分钟、每次不到10块钱 #燃放身材管理 #超长待机的夏天 #就爱这么过夏天 #新店福利
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海南菠萝卖不起4月前
不运动不忌口，懒人也能做的身材管理¥29.9体验三次，每次不到10块钱#燃放身材管理#变美变美 #燃放 #本地生活团购#老友惠生活
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奶黄包(晨希传媒)3月前
懒人也能做的身材管理¥29.9体验三次，每次不到10块钱#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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一乐.4月前
夏季🎡29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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好来玉小姐～（小李转邯郸）4月前
#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利 不运动，不忌口，轻轻松松管理身材～每次不到十块！
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王美丽探店6天前
必抢！太夸张了！燃放竟然出了个29.9块3次的卡，每次不到10块钱，坚持下来太明显了#本地团购 #身材管理是女人一生的必修课 #美容美体 #燃放身材管理 #七彩夜杭州
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呀哈吃喝玩乐5月前
这个夏天可以实现穿衣自由了#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#开启身材管理计划
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小宸带你团购5月前
29.9体验三次身材管理，这是新店开业才有的活动，刷到了赶紧囤，位置就在桫椤湾这。#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#开启身材管理计划
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球球是个球4月前
38元10次，躺着变漂亮#瑞菁逆袭之旅 #辣妈抖出道 #好体态秀出来#变美变美 #强烈推荐
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家庭健康顾问2周前
提升深睡质量，应保持规律作息，睡前1小时远离电子 设备。每日30分钟有氧运动、睡前温水泡脚或适量补 充酸枣仁提取物和y-氨基丁酸（GABA）等天然助眠 成分，均可帮助更快进入深睡状态。
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谢老师的养生课堂5月前
一招get√#骨盆前倾 导致的小肚突出👌每天睡前练5分钟✅ #改善体态 #瘦小腹 #居家锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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河源吴公子探店4月前
为了夏天穿漂亮的裙子，安排上29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利#变漂亮
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小城攻略4月前
29.9就可以三次按摩，每次60分钟，这么羊毛必须拿下 #燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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木沐子4月前
花钱过来睡觉相当于有氧运动40分钟，带上姐妹一起来吧#燃放身材管理 #变美变美 #燃放
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爱游泳的小胖2周前
减肥很简单，少吃加有氧，减肥就做有氧，任何一个职业选手他们减脂也都是有氧，少吃不单是正餐要少吃，给自己找点事情做，晚上晚点睡觉，这样可以避免正餐之外增加进食的机会。坚持下去，你会瘦下来。#减肥 #有氧运动瘦全身
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柔柔爱运动2天前
别再盲目节食了！ 吃好睡好练到位， 身体才会给你最棒的反馈～ #运动不节食 #健康饮食 #彬彬有氧运动 #健身正能量 #种草激励计划
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糖豆逛临汾（达人名汇）4月前
29.9体验3次，为了夏天的小吊带我先冲了 #燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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中医科燕丽娜医生1年前
睡觉之前可以做一些有氧运动
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冰冰探店5月前
暑期活动，29.9可以体验三次，每次不到10块钱，三伏天热养腰腹部，全年舒坦#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#开启身材管理计划
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淅川筠筠4月前
#燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利 29.9三次 谁不想拥有
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🐷🐷2天前
领证小情侣夜间行动计划 #恋爱 #陈路源梦社 #玉米源梦社 #源梦社
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鑫鑫子4月前
29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱❗️ #燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利#爱美是女人的天性
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减重吴边主任5月前
肥胖带来的“生命威胁”减肥刻不容缓！#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减重吴边主任 #云南省第一人民医院减重中心
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茶里夫人的小茶小铺9月前
朝目标前进 一、每日布局: 1、坚持早睡早起，晚上11点准备睡觉，早上6点准时起床，唤醒自己的不是闹钟，而是长久的习惯，和心中的梦想。 2、坚持有氧运动30分钟，可以是跳操跳舞，也可以是走圆场 3、坚持读书1个小时，以读以经典为宜。 4、坚持今日事今日毕，提高自己的执行力，做事情绝不拖延。 5、勤洗澡，勤换衣服，把自己整理得干干净净，清清爽爽。 6、每天最好自己煮饭，不点外卖，少吃预制菜，保持营养均衡，多吃青菜少吃肉。 二、每周布局: 1、每周和亲人打个电话，问候一下 2、每周打扫一次房间，学会断舍离，该丢掉的东西，绝不留着。住的环境好了，人的磁场也会慢慢地改变。 3、每周和优秀的人，喝茶或者吃饭一次，学习成长，汲取能量。 4、每周上一次戏曲课，学习传统文化，陶冶情操，出去户外运动一下，可以去徒步，可以去爬山，也可以去公园走走，晒晒太阳，亲近自然，和生命对话。 三、每月布局: 1、每个月做一件善事，爱出者爱返，哪怕是给人指一次路，对陌生人的一次微笑，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 2、每个月学点新东西，储备新技能，就算当下不一定有用，也能活跃自己的脑袋，增长自己的见识。 四、每年布局: 1、每年做一次战略布局，复盘今年做了什么，计划明年要做什么，选对方向，就风雨兼程，努力前行。 2、每年体检一次，发现问题尽早解决，健康没有了，其他一切都清零，一辈子也就白忙活了。 3、每年出去旅游一次，扩展视野，增长见识，欣赏我们的大好河川，享受自己努力一年的成果。 4、每年回老家一次，树高万丈，落叶归根，回到故土，知道自己从哪里来，明白自己到哪里去。#纯手工制作美食 #地方特色美食 #纯手工零添加 #好吃到停不下来#把家乡的味道分享给大家
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东北饭冰冰（减脂版）1年前
多睡觉有利于减脂，晚安大家#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动瘦全身 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #瘦全身
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是小迷妹吖4月前
大羊毛，29.9三次腰腹管理 全程60分钟，每次不到10块钱#燃放身材管理 #超长待机的夏天 #就爱这么过夏天 #新店福利
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捞鱼同学2年前
睡觉逛街也可以是有氧运动#有氧运动 #健身 #减肥 #内容过于真实 #健身干货
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丁丁姐5月前
美女们夏天展示好身材时候到了，身材管理安排起来#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#开启身材管理计划#信阳身材管理
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纤济美·减重塑形旗舰店2周前
爱美的小仙女快来 19.9就能做2次#纤济美 #变美#身材管理
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常州私教 丨徐教练2月前
#科学减肥 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验
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大嘴妹妹1月前
躺着就流汗 太舒服了#按摩 #美容 #变美变美 #日常护理
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小涵涵涵涵同学5月前
新店开业活29.9可以体验三次腰腹按摩热敷，每次不到10块钱，为了夏天的小吊带我先冲啦！#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#本地生活团购#腰粗肚子大
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A婷探探店7月前
躺在这里相当于有氧运动40分钟，真不开玩笑！好牛，29.9体验了3次，单次不到10块钱，没理由不冲！#美容美体#新店福利#身材管理是女人一辈子的事#本地生活团购#躺下来就变美
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萌姐周周有钱花(探沧州)4月前
为了夏天小吊带感觉冲 #燃放身材管理#超长待机的夏天 #就爱这么过夏天#新店福利
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川妮2月前
#纤熹#纤熹身材管理中心 #按摩放松 #身材管理 #推拿手法 @DOU+小助手 @抖音本地推广
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姗姗吃游记3月前
4次身材管理39.9 就在金色时代旁边的涵金爱美 想要实现穿衣自由的姐妹左下角快冲
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营养师刘富贵2月前
新手小白应该慢慢学习力量训练稳定关节加强身体素质 #减肥减脂 #知识科普 #内容太过真实 #老刘健康减肥录
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