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养生茶方1年前
每天一个蒸苹果，医生大夫远离我。吃苹果的好处真的多，你知道了吗？#自制饮品 #养生茶 #蒸苹果 #食疗养生
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老杨说发（养生版）9月前
一周两三次蒸苹果，吃出白里透红苹果脸蛋 一周两三次，别多吃哦~ #蒸苹果 #养生
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Hedy博士7月前
长期吃蒸苹果身体变化！ #血糖 #控糖 #蒸苹果 #养生
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儿科洪主任4月前
苹果蒸一蒸，对孩子的好处意想不到#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #育儿 #脾虚 #积食
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你好小雨姐姐11月前
平时不顺畅的姐妹可以试试这个蒸苹果，秋冬吃完脾胃也好舒服！#蒸苹果 #苹果蒸着吃有什么好处 #健脾养胃
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卡卡吃不圆7月前
古法蒸苹果，一起来打卡 #减脂 #减肥 #减脂食谱 #变瘦变美变好看
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贝拉超能吃1年前
粉丝点餐！吃一天蒸苹果，体重有什么变化🤔#美食 #记录饮食 #苹果
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段小亚修身11月前
不要再乱吃蒸苹果了#蒸苹果 #养生 #吃出好气色
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妇科董哥1年前
一周2次蒸苹果 爱美的姑娘别错过#医学科普 #女性健康 #涨知识 #女生必看
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我是王振9月前
吃蒸苹果一个月，气色从来没有这么好过 回复 @哆芮咪🎶的评论
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柳阿姨和小文1月前
蒸着吃的苹果 苹果蒸一下再吃比生吃更好，现在天气转凉了，每个星期都要给家里的大人孩子安排一次蒸苹果。#自己动手做美食
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红红的菜1年前
苹果正当季，每天坚持吃一个，真的很不错，这一转眼都到秋季了…食养不能落下，吃起来酸酸甜甜的、姐妹们可以试一试吧#蒸苹果#给家人做美食@抖音小助手
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52岁的欣阳姐姐1年前
51岁坚持吃蒸苹果一周，好皮肤是我应得得 #女性养生 #养生 #抗衰老 #养颜 #蒸苹果
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叽里咕噜就是吃11月前
平常嗯嗯不通畅的，脸色暗黄的，可以试一下这个蒸苹果，成本低， #蒸苹果 #中医 #养生
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超龄路姐在香港11月前
连续吃半个月，没想到蒸苹果“蒸”的很养人，元气满满！ #养生 #健康养生 #蒸苹果 #努力成为更好的自己 #变美
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吴南施（测评版）1年前
吃一天蒸苹果🍎掉了4.6斤？？ 蒸苹果🍎对减肥人士极为友好🤝 先说明，东西再好也不能天天吃，大量吃！！ 姐妹们适可而止！！！！！！ 一周最多吃2次或者3次蒸苹果 1.用盐搓洗苹果表皮，冲洗干净。 2.切成块，放入碗中。 3.中小火蒸15分钟。关火再焖5分钟。 焖过的蒸苹果更软更好吃。 温馨提示：苹果核有氢氰酸毒，蒸的时候最好去核只蒸苹果肉。但是已经吃了的朋友不用太担心，因为一个苹果的毒性剂量不够，会被人体代谢出去，除非你一口气吃六七个完整的蒸苹果！！！ 还是那句话，适可而止。 蒸苹果的功效是润肠、止污、解暑、醒酒，还有养心、健脾胃、除烦、止渴等功效。蒸苹果的作用更多的体现在治疗腹污上，原理是苹果中维生素被破坏之后，鞣酸得以保存，鞣酸可以减少肠道的分泌，使大便水分减少，从而能够达到止污的目的。除此之外，蒸苹果还可以减肥，因为苹果中的果酸有利于身体的新陈代谢，可以减少脂肪的积累，而且苹果热量比较低，对于减肥减脂有很大的好处。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #会吃才会瘦 #减脂
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豆包麻爱养生8月前
一周两次蒸苹果，越来越舒服了#食疗小妙招 #好吃到停不下来 #今天吃啥 #懒人美食
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红丽的冀漂生活5天前
蒸苹果 #蒸苹果
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牛牛是我5月前
懂点养生真的不一样 皮肤也细腻干净了 养生之后再也没吃过生苹果 一周三次 姐妹们直接抄作业啦！ #中式养生 #苹果 #苹果煮水 #健康养生 #食疗养生
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柳阿姨和小文10月前
苹果蒸熟了吃特别好，这个蒸苹果，大人宝宝都可以经常安排上。#婆媳生活 #宝宝辅食
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小小赵（哺乳期）8月前
每天坚持来一碗蒸苹果~ #孕期饮食 #孕妇 #怀孕
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潘潘爱养生11月前
坚持吃蒸苹果，一个月后你会回来感谢我~ 老中醫教你的低成本食补小妙招#食补 #养生 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #如何在饮食中养生保健 #艺术在抖音
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小李子养生运动11月前
听老🀄️医的话，坚持吃蒸苹果一个月，真的感觉气色都变好了！#食疗养生 #日常分享 #古法养生
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张大敏1年前
晚餐分享：蒸苹果#减脂期间的一日三餐饮食 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #生活化减脂 #我的减肥日记 #容易坚持的减肥方法
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天赐妈妈1周前
秋冬季节一定要多吃蒸苹果，健脾养胃助消化 #蒸苹果 #健脾养胃 #吃蒸苹果的好处 #化积食
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顺顺妈爱揍饭1年前
秋冬季节 天干物燥，一定要多补充水分，蒸苹果里面的水才是精华，也可以解决一些上火的问题，一周坚持吃三次蒸苹果，睡眠好多了，脾胃变得越来越舒服了，气色也变好了#蒸苹果 #苹果蒸着吃有什么好处#健脾养胃#食疗小妙招 #蒸苹果的好处与功效
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妞妈爱养生6月前
一天一苹果，医生远离我，健脾养胃补气血，酸甜可口，老人孩子都爱吃#中医养生 #食疗小妙招 #营养健康 #蒸苹果
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妞妈爱养生7月前
蒸苹果，每周3次，真的很不错，老人孩子都可以吃哦#中医养生 #好吃又营养 #每天吃蒸苹果的好处 #喝出好气色
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按时吃药多喝水🍽️1年前
注意看，坚持一周吃三次蒸苹果，P胃好了，人也漂亮了，分享两种不同的苹果新吃法#苹果新吃法 #苹果 #养生 #我爱吃水果
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儿科霍医生4月前
苹果这种做法，好处多多！ #苹果 #蒸苹果 #积食 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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大卉卉（自律）11月前
挑战年前瘦30斤丨又发现一个新方法，吃一天蒸苹果大枣，可以掉5斤，安排起来，整上一天，反正年前要把这身肉折腾出去，提前说一下哈，不管体验什么方法，我都会吃好早餐的，大家参考，好使你们也安排😜#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #蒸苹果 #减脂餐
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老王美食（家常菜）1年前
养气血苹果的做法#蒸苹果 #健脾养胃 #苹果蒸着吃有什么好处 #蒸苹果做法 @DOU+小助手
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慧慧杨（小羊）3月前
坚持一周吃3次蒸苹果，简单好做，味道也不错#补气血 #强烈推荐 #日常分享 #懒人必备 #上热门🔥
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客家茶香10月前
苹果干的做法 我们苹果是不是总是直接吃，其实苹果还有更好吃的做法，今天就分享一道民间传统苹果干的做法，三蒸三晒后吃起来软糯有嚼劲，酸中带甜，甜中带酸，那是根本停不下来#苹果干#果干#民间传统美食
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星樾成长日记4月前
七月龄宝宝今日辅食蒸苹果“化积食神器”，宝宝脾胃不好，吃多了吃杂了，都可以试试，苹果水酸酸甜甜，果肉软烂好咀嚼，没牙的宝宝也能吃，快给宝宝做起来吧！#化积食 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝积食 #小月龄辅食
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爱养生的80后1月前
很多人都知道每天一个苹果是好的，但是很多人都吃❌了。蒸着吃或者煮着吃，好处这么多的。你们都可以这样试试#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #蒸苹果#北芪醪糟蒸苹果
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珩珩的辅食日记1月前
秋冬天宝宝可以经常吃这个蒸苹果，给宝宝吃了一段时间，真的很不错。酸甜软糯，宝宝也很喜欢吃。#蒸苹果 #宝宝辅食做法 #蒸苹果做法 #宝宝爱吃
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田大姐在农村1周前
#新农人计划 #我的农村生活
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瑞奶奶的厨房10月前
这个蒸苹果一周可以给老人孩子做三次，方法虽然很土，但是很有好处#苹果蒸着吃有什么好处 #吃蒸苹果的好处 #瓦罐#蒸苹果
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橙橙橙辰子2月前
秋冬季每周要记得吃蒸苹果哦 #健康 #日常生活 #美食 #乘礼养生 #食养
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云朵古法养肤4月前
方法很土，但补血养卑真的绝了，女生可以一周这样蒸苹果吃，补血养卑养胃真的很好，酸酸甜甜软软糯糯#蒸苹果 #食疗养生 #蒸苹果做法#食疗小妙招
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欣妈食光3周前
冬天可以常吃这个蒸苹果，软糯清甜，温温润润，脾胃真的很舒服 #苹果蒸着吃有什么好处#蒸苹果 #冬天就来一碗热乎乎的干净饮食
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橙子吃什么8月前
蒸苹果消化，助一周坚持吃三次蒸苹果！养出好脾胃。#养生 #健康生活 #蒸苹果 #我的厨房日记 #美食vlog
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开心姐爱养生5月前
脸色不好的姐妹都来试试蒸苹果大法，蒸平果补气血，简单又好吃，#中医 #中医养生 #养生#自学中医 #健脾养胃 #dou上热门
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开心辅食日记4月前
七个月5天，今日辅食蒸苹果，连续给宝宝吃了几天真不愧是化积食神器！蒸出来的苹果水酸酸甜甜 健脾又养胃，果肉也软软嫩嫩的，没牙的宝宝也能吃#宝宝辅食 #化积食 #蒸苹果做法 #小月龄宝宝辅食
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明月的食养日记1月前
简单又好做的蒸苹果，每周吃2-3次，对我们女人非常友好#养生 #食疗养生 #养生就是养健康 #喝出好气色 #养生健康
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芒果妮2周前
老少皆宜的蒸苹果，一天吃一次，每天都元气满满。#蒸苹果的好处与功效 #当归黑豆补气血小零食 #苹果的神仙吃法 #健脾养胃 #苹果元气水
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木子先生日记6月前
连续吃3天蒸苹果！三天5斤不是开玩笑！夏季就要好好养脾胃！ #减脂餐 #蒸苹果#干净饮食 #舌尖上的抖音 #低脂低卡餐
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老王美食（家常菜）7月前
酸甜可口的蒸苹果，好吃又养气血#蒸苹果红枣的正确蒸方法 #蒸苹果的好处与功效 #蒸苹果做法 #蒸苹果 @DOU+小助手
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厨娘梦妈2周前
女人秋冬必吃，坚持一周吃两三次蒸苹果，P胃好了，气色也好了，人也变漂亮了！#喝出好气色 #蒸苹果#食疗小妙招 #养生 #我的养生小技巧
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小豆子🫘（备孕中）3月前
流产后 乏力虚弱 养气血多吃黄芪蒸苹果👍 #强烈推荐 #气血不足 #蒸苹果 #黄芪 #养生
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墨墨辅食记5月前
化积食神奇-蒸苹果！酸酸甜甜，宝宝爱喝，每周可以安排个一两次。 #蒸苹果 #消食水 #宝宝辅食
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🌟迷茫的干饭人🌟1周前
吃一天蒸苹果能瘦几斤？#减肥餐 #减肥vlog #伙伴计划 #十亿流量扶持计划
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禾苗妈妈（哺乳期）4月前
月子里一定不能错过的蒸苹果，健脾养胃助消化，通便，酸酸甜甜好吃又养气血，孕期就可以吃起来！#坐月子 #月子餐食谱 #孕期 #怀孕#孕期饮食
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元气阿敏3天前
苹果蒸着吃或者煮着吃好处多多！！月卑虚人丑，姐妹们一周吃两三次，香甜软糯好好吃，喝水吃肉坚持一段时间你会发现惊喜…#食疗 #蒸苹果 #养生 #自制 #仙女都在喝什么
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小懒食光成长记11月前
老中医说，一周要吃两次蒸苹果，健脾养胃，补气养血，脸色红润，立马安排上#蒸苹果 #喝出好气色 #苹果蒸着吃有什么好处 #教你一招 #养生之道
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萱萱妈11月前
女生皮肤蜡黄 气虚 还有脾胃不好的孩子 一定要试试这个蒸苹果 一周喝个两到三次 真的对我们很友好 #蒸苹果 #养生局#喝出好气色#秋冬养生小甜水
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芳芳丫9月前
蒸苹果，每天早上吃一个，相信时间的力量#苹果蒸着吃有什么好处 #蒸苹果 #水果 #哪吒 #食疗小妙招
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小马很温柔5月前
老祖宗的智慧真的绝了！但千万别多吃，怕你会爱上！#蒸苹果#我的厨房日记#细初当归豆#美食vlog
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欣妈食光7月前
每天一个#蒸苹果 脾胃就真的很舒服，温温润润的，大人孩子都可以吃#养脾胃#食疗小妙招。
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萍子4月前
脸色不好的姐妹可以试试#食疗小妙招 #蒸苹果 #健脾养胃
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一本正经说食养11月前
方法很土，但补血养卑真的绝了 女生可以一周这样蒸苹果来吃，补血养卑养胃真的很好，酸酸甜甜软软糯糯#爱美人士冬天该怎么养生 #蒸苹果#食疗养生 #蒸苹果做法 #健脾养胃
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一一成长记5月前
辅食第67天｜宝宝积食 脾胃不好 可以试试这个“化积食神器”蒸苹果 酸酸甜甜 宝宝很喜欢吃 #宝宝辅食 #蒸苹果 #健脾养胃 #宝妈分享 #宝宝爱吃
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崽崽不挑食5月前
脾胃不好遗传三代，想要宝宝面色红润 这个健脾养胃的蒸苹果赶快安排上吧 对小肚肚很友好，七个月以上宝宝安排#蒸苹果 #小月龄辅食 #苹果的神仙吃法 #积食 #宝妈分享
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