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LiLi练瑜伽3月前
瘦肚子最快的动作 每天100下，肚子瘦了，马甲线也出来了，盆底肌也紧致了 #产后恢复身材 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #好身材练起来
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随缘瑜伽小课堂4月前
手臂粗，拜拜肉，每天这样练习30下，胳膊细了，大肚子也不见了 #瑜伽 #减肥 #瘦身 #拜拜肉 #瘦手臂
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随缘瑜伽小课堂4月前
每天这样踮脚9次，坚持一个月，胳膊细了，腿瘦了，肚子也平了 #瑜伽 #减肥 #瘦身 #拉伸 #瘦腿
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随缘瑜伽小课堂2周前
手臂粗肚子大？每天这样20下，只练了10天，胳膊细了肚子平了 #瑜伽 #瘦肚子 #减肥 #瘦手臂 #居家锻炼
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随缘瑜伽小课堂2月前
胳膊粗、腿粗肚子大，每天上举手臂站3分钟，胳膊瘦了、腿细了 #瑜伽 #减肥 #瘦腿 #腿粗 #瘦手臂
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如意5月前
伟大的拉伸，这个动作每天10分钟 ，手臂细了 背薄了 腰细了肚子平了 臀翘了 腿也直了，它能拉伸到全身。#居家锻炼 #拉伸#体态纠正 #瑜伽
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薇姐居家瑜伽1周前
就这个简单的动作，每天100个，一段时间后，手臂细了，背也薄了，肚子平了，肩颈越来越好了，收藏练起来吧。 #健身#居家锻炼#瘦肚子#运动#短视频变现
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鸽子—瑜伽3月前
每天坚持练习5分钟这几个瑜伽动作，你会发现，腿细了，背薄了，肚子小了，小臂细了，扣肩不见了#全身塑形瘦身训练 #居家运动 #瑜伽
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小丹爱运动1周前
瘦肚子瘦腿瘦手臂，每天睡前趴一会儿，简单的动作，坚持练改善体态#零基础学瑜伽 #每日分享 #居家瑜伽 #变美变瘦变好看 #产后恢复
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Lisa＆瑜伽普拉提6天前
产后必练3个动作，消除大肚腩，水桶腰！胳膊细了腿也细了#产后妈妈 #产后减肥 #变成小腰精 #产后的肚子
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羽3周前
一个动作瘦全身，每天静躺，一周后皮肤摸起来光滑了，肩挺了背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽轮#健身 #瘦全身
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yoyo爱瑜伽4周前
每天坚持练习这个动作100个，肚子小了，背薄了，胳膊也都细了，整个身体都紧致了#每日锻炼 #居家锻炼 #瑜珈 #健身瑜伽 #体态管理
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随缘瑜伽小课堂5月前
每天这样手推墙100下，坚持10天，胳膊细了，大肚子也不见了 #瑜伽 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #减肥 #瘦肚子
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随缘瑜伽小课堂3月前
腿粗腰粗，肚子大，双腿分开站3分钟，腿细了，腰围小了肚子平了 #瑜伽 #减肥 #瘦身 #瘦腿 #瘦肚子
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娜娜的瑜伽2周前
不用跑不要跳 每天100个 不知不觉胳膊细了背薄了 肚子小了腿细了 pp饱满上提了#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #产后恢复
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产后瑜伽老师芳芳1周前
别看动作简单，每天坚持100个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈！#瘦肚子 #产后恢复 #一个动作瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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慕慕5月前
每天坚持十分钟，遇见更好的自己！#瑜伽轮 #瑜伽滚轮开背
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随缘瑜伽小课堂4月前
手臂粗腿粗肚子大，每天鸟王式3分钟，胳膊细了腿瘦了，肚子平了 #瑜伽 #减肥 #瘦手臂 #瘦腿 #居家锻炼
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随缘瑜伽小课堂3月前
1个动作瘦全身，坚持15天，背薄了，手臂细了，肚子也平了 #瑜伽 #减肥 #瘦身 #开肩美背 #瘦手臂
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小福星1周前
就这几个动作，在家锻炼，瘦肚子，瘦手臂#居家锻炼#减脂期 #塑型瘦身 #瑜伽 #健身
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慕慕2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽#瑜伽轮 #开肩美背 #居家运动 #滚背
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春夏瑜伽4月前
1️⃣个动作 ｜开肩美背瘦全身❗️💦 就这个动作，每天100个，改善体态瘦全身！ #居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #每日瑜伽 #瑜伽垫上的快乐
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薇姐居家瑜伽2月前
就这个简单的动作， 只要你每天坚持完成100个， 一个月后，手臂细了，背薄了， 颈椎越来越好了，肚子瘦了，收藏练起来吧。 #自律#居家运动 #健身#瑜伽#居家锻炼#短视频变现
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火火轻氧运动4月前
想要瘦胳膊，瘦肚子的快来跟我练起来吧#居家锻炼#床上瑜伽
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布丁爱生活2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #瑜伽轮 #居家锻炼
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陈皮皮爱瑜伽3月前
#瘦大腿内侧教程 #创作者中心 #创作灵感 不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了腿细了 pp饱满上提了，整个人也挺拔了#瘦腿 #瘦
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小油桃🍑3周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了!!!#开肩美背#瑜伽滚轮#瑜伽 #瑜伽轮 #居家锻炼
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里尔爱瑜伽3周前
瘦肚子瘦腿瘦手臂🔥每天睡前床上趴一会儿‼️ 简单的动作坚持练，每天10分钟，改善体态！ #瑜伽 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦手臂 #改善体态
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50岁红豆姐Yoga3月前
美腿可以不用特别细，练这4个动作！ 美腿不用特别细，但一定要特别匀称 分享几个我平时做的比较多的拉伸动作 #瑜伽#塑形腿部线条#瘦腿 #拉伸#瑜伽体式
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小铃铛的航天瑜伽4月前
不要小看这个简单动作，每天坚持100个，背薄了，手臂细了，肚子也瘦了，坚持一个月整个瘦一大圈#瘦肚子#瑜伽#居家锻炼#睡前运动
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雪琴练yoga3周前
瘦肚子瘦腿瘦手臂🔥 每天睡前床上趴一会！ 简单的动作坚持练 每天10分钟改善体态！ #瑜伽 #睡前瑜伽 #瘦腹 #瘦腿#瘦手臂
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六姐居家练瑜伽4月前
就这个简单的动作全身都紧实了，连整个脸都变了#瑜伽#紧致全身#瘦肚子#瘦手臂#居家锻炼
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@大丽丽【好物分享】3周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背#圆肩驼背 #拉伸 #居家锻炼
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小海猪吖1周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背#拉伸#圆肩驼背 #居家锻炼
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萌妹好物分享1周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背 #拉伸 #圆肩驼背 #居家锻炼
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沈月(自学瑜伽)1周前
简单动作重复做天天做坚持做每天200个背薄了腰围小了手臂细了腹部肉肉紧致了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身 #自律#居家缎炼
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@大丽丽【好物分享】2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背#圆肩驼背 #拉伸 #居家锻炼
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兰之韵瑜伽普拉提(天童南路店)官方号1周前
#瘦肚子瘦腰腹赘肉 每天坚持30X4,7天消除大肚腩，不知不觉身体变轻了，腿变细了，臀变翘了，小肚子不见了，手臂也细了#瑜伽#马甲线#居家锻炼 #瘦肚子
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@奇奇！健身4月前
一个动作超强瘦肚子，每天5分钟，坚持下去不知不觉肚子没了，腿细了#瑜伽 #瘦肚子 #居家锻炼
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大苗居家瑜伽5月前
一个动作瘦全身#居家练习 #瘦胳膊#瘦肚子#改善驼背塌腰
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@大丽丽【好物分享】1周前
一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #拉伸 #开肩美背 #居家锻炼 #万万没想到
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草莓味💥2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽#瑜伽轮 #开肩美背 #居家运动 #滚背
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玉姐姐瑜伽2周前
不用跑不用跳，每天99个+手臂细了，腰细了，肚子平了，老阿姨也能拥有少女身材#居家锻炼#拉伸运动
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梅梅练瑜伽2月前
就是靠墙这个动作🔥坚持一周，你会发现，肚子小了，手臂细了，腿也瘦了，全身都瘦了，不需要任何东西工具，有墙就能瘦，一起来试试吧，欢迎评论区留言打卡#居家健身 #变美变瘦变好看 #健身瑜伽 #一个动作瘦全身
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随缘瑜伽小课堂4天前
肚子大腿粗？每天两个动作30下，腿细了，大肚子没了，比跑步好 #瑜伽 #减肥 #瘦腿 #瘦肚子 #腿粗
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午后-时光-瑜伽5天前
看似简单动作实则很累，每天100个，瘦腰腹 瘦肚子 瘦胳膊 瘦腿直腿，做完肩颈背都舒服了#一起来锻炼#全民健身#抖音正能量#体态改善
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瑜伽白白6月前
床上瘦肚子❗️这个动作贼快❗️ #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #小动作大作用
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草草世界1月前
一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽轮#改善体态#居家锻炼#好身材练起来
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随缘瑜伽小课堂4月前
胳膊粗，肚子大？每天手臂支撑5分钟，一周后胳膊细了，肚子平了 #瑜伽 #减肥 #瘦身 #瘦肚子 #瘦手臂
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七月是大长腿古法健身-瘦15斤1月前
每天100个瘦手臂瘦肚子瘦腿🔥 很多人不相信这个简单的动作能瘦身‼️练完才知道有多香!每天20个为一组，每天做5组!!整个人瘦一圈#瘦全身 #力量训练 #开肩美背 #居家锻炼#一个动作瘦全身
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芊腕富婆2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背 #拉伸 #圆肩驼背 #居家锻炼
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饿醒猛炫三碗3周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽
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小油桃🍑4周前
一个动作瘦全身，每天静躺5分钟，一周后皮肤摸起来光滑了，肩挺了背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了！！！#瑜伽#瑜伽滚轮#开肩美背
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娜娜的瑜伽1月前
不用跑不要跳，每天100个，胳膊细了 肚子小了 腿细了臀翘了，全身瘦一圈#产后恢复身材 #一个动作瘦全身
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谈谈瑜伽4周前
一个动作瘦全身，瘦手臂瘦背部瘦腰腹#瘦身 #减脂 #瘦背 #瑜伽 #瘦腰腹
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来财商行1周前
一个动作你坚持躺，坚持一周会看到意想不到的收获，背薄了，胳膊细了，肩开了，肚子小了，整个人都被拉长了#瑜伽轮#开肩美背#驼背
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君君2周前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #开肩美背 #拉伸 #圆肩驼背 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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仙游县龙华镇汪伟坤户外用品商店（个体工商户）4天前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了，想要拥有好身材看过来#瑜伽轮 #开肩拉背 #提升气质 #居家锻炼 #瑜伽
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玉姐姐瑜伽5月前
靠谁都不如靠墙，坚持七天肚子小一圈，瘦腰腹 瘦肚子 瘦腿 提臀 纤细手臂#居家运动#燃脂的一百种方式#爱运动爱自己
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仙游县龙华镇汪伟坤户外用品商店（个体工商户）4天前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了，想要拥有好身材看过来#瑜伽轮#开肩拉背 #提升气质 #居家锻炼 #瑜伽
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产后瑜伽老师芳芳6天前
别看动作简单，每天坚持100个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈！#瘦肚子 #产后恢复 #一个动作瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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星星爱生活6天前
一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽 #拉伸 #圆肩驼背 #纠正体态 #居家锻炼
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小油桃🍑1月前
一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了～～#瑜伽#瑜伽滚轮
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菩瑶.瑜伽4月前
一个动作瘦全身，手臂细了，背薄了，腹肌马甲线也出来了，赶紧#收藏#一起锻炼 #居家锻炼 #瑜伽 #瘦身
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