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Doris瓜妈2月前
0成本✅盘活手部经络联动全身气血｜高适配 #养生 #小动作大作用 #手指操 #健康养生 #经络疏通
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肿瘤科徐炜主任1月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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央视健康9月前
锻炼手指也能养心。通过练习手指操，也能达到养心的效果。#健康科普
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肿瘤科徐炜主任1月前
每天睡前花5分钟抓一抓手指，健康养老不求人，赶快学起来！#医学科普 #养生 #小动作大作用 #手指操 #抖出健康知识宝藏
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仁济胃肠外科季医生1月前
跟我一起做做手指操！#手指操 #手指操作用大 #手指操锻炼 #手指操养生
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凡程老师睡眠观6月前
每天一遍手指操，身体健康睡的香。#中医养生 #手指操作用大 #中医健康 #手指操养生 #养生就是养健康
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肿瘤科徐炜主任2月前
赶快伸出双手，和徐医生一起做这套养生手指操吧#医学科普 #养生 #中医 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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小雅养生运动4月前
手部八段锦，每天练一练，提神醒脑、放松身心~ #手指操 #手部穴位按摩 #养生操 #八段锦 #小动作大作用
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是禾薇呀～（养生版）3周前
手部锻炼操 #手指操作用大 #健康小妙招 #手部锻炼操 #健康小妙招 #中医养生
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中医全科杨育同主任2月前
跟着中医搓搓手，养五脏，养六腑~ #手指操 #健康动起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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清一太极拳1年前
古法手指操，全身越练越通畅。 #八段锦 #太极 #小动作大作用 #一起来锻炼 #手指操作用大
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杨阳羊医生4年前
强肾手指操，真的有用吗？#知识创作人 #医学科普 #dou出新知
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刘银子爱运动7月前
想通过手指操让大家更健康#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼 #养生
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木木健行记4月前
#八段锦 #手指操作用大 #手指锻炼 #养生 #日常养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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央视健康5月前
夏至养阳学做这套手指操！敲十宣穴是一种简单易行的自我按摩方法，通过敲击手指尖的穴位来生发阳气、促进气血流通。#夏至 #养阳 #十宣穴
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崇沛师兄👋请留步1年前
脾胃不和来看❗️健脾舒心手指操👋好学不费力 #道家文化 #养生 #中医 #脾胃 脾胃不好又很忙碌的朋友们看过来～ 简单的手指操随时随地做👍 刚做会有明显的抻拉痛感～心脾不好的朋友会更痛😖 慢慢坚持做，体感越来越低，心脾也越来越好～ 评论区还想看什么话题分享呢～开麦🎤
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如意轻养运动1月前
#手指操作用大 #手指锻炼 #手指操 #手脚冰凉 #健康
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饭饭tina食养3周前
这个手指操大家可以一起做起来!#养生 #健康 #穴位 #养生知识
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养生小课堂1周前
手上自带最好的养心💊 #手指操作用大#手指操#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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栀子爱养生3周前
手指操做起来#健康 #内容过于真实 #手指操作用大 #养生知识 #涨知识
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鬼脚健身7月前
道家绝活“金刚指”，睡前5分钟，强心健脑，血管也年轻
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慢慢传递健康1月前
一起来做手指操，原来我们的手上都是开关！#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼 #涨知识 #小动作大作用
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景东县人民医院1年前
健脑手指操，每天做一做预防脑卒中，老年痴呆，促进血液循环。#健康#健脑手指操#脑卒中
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中医院张医生3月前
手部养生操，人人都能学得会的实用技能 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #硬核健康科普行动
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浅夏是棵树7月前
健康手指操2分30秒跟练版来了！#健康养生 #经络疏通 #古法健身 收藏点👍每天练一练#手指操
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中医李钢3周前
每天一遍手指操，养护心脏健康 #中医 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脆皮青年生活指南4月前
养身手指操，每天练一练，通经，健脾，祛湿气#健康养生 #手指操作用大 #居家锻炼 #手指操 #小妙招大作用
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华夏正能量1周前
手指越靈活，大腦越年輕！倪師傳授「手指健腦操」防失智，竟能打通全身6條「血管高速公路」！堅持做，活到90歲依然耳聰目明！！#华夏正能量 #脑萎缩 #倪海厦
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中医刘杨1月前
每天搓搓手 养五脏 养六腑 #手指操 #小动作大作用 #中医 #养生 #健康科普
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中医李敏博士2月前
睡前四握简单五分钟，小动作大作用！ #中医 #手指操 #养生 #养生就是养健康 #穴位
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疼痛科苏医生2月前
分享五个手指操，到老不求人 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼
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手外显微骨科吕松峰主任6月前
手指弹一弹 疏通经络养心肾 #科普一下 #锻炼 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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是丽娟医生呀4月前
中医养生六言操，调理多种小毛病 #手指操 #小动作大作用 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医张曼医生2月前
中医教你，不花钱养生，动动手指就可以 #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础
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南阳市第六人民医院9月前
#热门话题今日热搜第一名 中医养生手势操，调理脏腑，每天很练10分钟，让我们一起跟练起来吧#健康科普 #中医养生 #流感 #经络穴位小窍门
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李老师动手养生6月前
按压手法 初夏，利用外在阳气养阳气，气降胄畅安神心不乱#手指操作用大 #手指锻炼 #养生
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脾胃科肖医生5月前
简单的手指操，大家赶紧做起来！ #抖出健康知识宝藏 #老年痴呆 #脾胃科肖医生 #全民健康素养提升 #健康科普
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全国妇联女性之声4周前
医生分享“秋季三推”手指操，简单易懂，方便操作，每天推一推，保护好身体！（新华社快看）
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李江坤医生5天前
秋季养生手指操，3个“推法”，简单调养身体！ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #秋季养生
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慧慧医生说健康1月前
秋季三推，家人们和慧慧一起推起来#小动作大作用 #手指操 #抖出健康知识宝藏
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中医全科杨育同主任2周前
养生手指操，小动作大作用! 调理身体～#手指操 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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焕金今1周前
中医常说“经络通，则百病不生”，而双手是经络汇集之地，养护好了事半功倍～ 分享一套传承下来的中医手部养生操，温和不挑人，每天5分钟，疏通经络、养护脏腑#手部养生操 #日常分享 #中医养生
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中医调理熊暑霖主任4月前
中医养生手指操，每天锻炼5分钟 #手指操作用大 #中医养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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芋头很好（自律）7月前
#当我开始学养生 手指操跟练版，可以疏通经络，促进🩸液循环，增强大脑活力。闲暇时间做一做，可以缓解疲劳，50岁以上叔叔阿姨们每天一定要做两三遍。👍👍👍#古法健身 #锻炼手指对大脑的好处 #手指锻炼 #手指操作用大
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神经内科医生胡珍琼3月前
中医养生手指操跟练版来了，每天练习五分钟，健康常相随！#养生手指操#健康科普#小动作大作用#一起来锻炼#航天医院
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安亮说脑病6月前
中医养生手指操，坚持每天五分钟#中医养生 #每天坚持锻炼 #手指操 #手指操作用大
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长春市口腔儿牙马医生1周前
手指保健操-中老年必练 健康养老不求人，每天快快练起来。手指保健操能促进手部血液循环，缓解手部僵硬、疲劳，还能通过刺激手部神经末梢，间接锻炼大脑反应能力，尤其适合长期用电脑、玩手机的人群。牙医朋友更适合哦#口腔健康 #医学科普 #口腔医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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妍妍医生说7月前
#手指操大作用 #疏通经络 #涨知识 #养生 #妍妍医生说
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小苏艾养生6天前
跟着老中医学养生手指操，全身都舒服！ 变美的尽头是养生#小动作大作用#女性养生#学了中医才知道#健康
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中医小哥冯果4月前
手部养生操，小动作有大用处。#养生 #手指操 #医学科普 #中医养生
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李老师动手养生4月前
按压手法 三伏天，养阳气寒湿浊气，手太阳手少阳#养生 #手指操作用大 #养阳气
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中投圆方一代金刚2周前
手指操升级版！针对手指僵硬气血差 #手指操 #气血不足 双手可是气血交汇的“宝地”！手笨、僵硬、气血堵？试试这套手指操2.0版本！敲敲击击、搓搓揉揉，2-3分钟搞定，随时随地能练，闭眼跟着做就对啦！
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乌镇鼎膳道菲菲老师5天前
一套手指操，通全身！#养生 #养生就是养健康 #手部穴位
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青言卿语3月前
手指血液循环好了，全身气血就足了！#变美小技巧 #变美 #手指操#手指操作用大 #中医经络调理
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中医马小丽7月前
中医手指操 每天5分钟 #中医 #手指操 #医学科普 #中老年养生锻炼动作
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芙顺堂1年前
坚持练习手指操，强xin又健脑 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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清清养生记8月前
简简单单手指操大作用#养生 #健康科普 #健康 #中医
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@红姐手指养生操5天前
手部八段锦跟练版，别做收藏派了做起来，手指操适合人群广泛，老辈人的智慧不可瞧。#手指操作用大 #调理身体 #八段锦 #健身练脑 #中医养生 @抖音小助手 @抖音热点 @热门推荐💕
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悦己姐姐4月前
拍拍手就能让气血畅通起来，赶紧行动起来#气血不足 #气血 #养生操
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清一教太极11月前
手指弹弹操，小动作大作用！ #太极 #道家文化 #养生 #一起来锻炼 #强身健体
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养生课代表7月前
随时随地可做的手指操！手指操虽简单，功效却强大。能促进手部血液循环，锻炼手部肌肉关节，刺激大脑功能，还能帮孩子开发智力，助老人预防认知衰退，缓解现代人压力焦虑，更能提升身体协调性，每天动一动，健康在手中。#养生操 #养生 #小动作大作用 #中医养生 #国学文化
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