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天生卷1月前
暴走后全方位松解腿脚，不离开床就能做！ 旅游，徒步，爬山，逛街暴走 大腿小腿酸痛肿胀都可以一起练哦 #腿部拉伸 #瘦腿 #腿酸 #舞蹈生 #旅行必备
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妙手罗老师派利克-璇儿2月前
出去游玩累了三个位置帮你缓解疲劳#妙手罗老师
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是Bart啊6月前
出差后疲惫退散小妙招#解除异常 #上班族日常 #养生之道 #疲惫的生活 #累了休息一下
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艾琳的运动乐园1月前
体态邪修 懒人版 快速缓解肩颈酸痛#运动康复 #体态纠正 #锻炼
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梁琪老师-宁心同愈3月前
老祖宗传下来的缓解疲劳养生妙招 总是觉得特别累精力不足，不妨试试这个补充精气神的养生小妙招~#身心疗愈 #养生 #智慧人生 #女性成长 #梁琪
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人字拖殿下7月前
亲测有效的旅游小tips！ #带我一起夜出发 #一人分饰多角 #旅行 #搞笑 #干货分享
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注册营养师马小慧1月前
长假旅行累瘫想回家？这3招让你明天满血复活！ #国庆旅游 #旅游累 #旅游累成狗 #国庆假期
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南大港许氏修脚堂7月前
💪登山回来后，腿抖、腿酸、腿部僵硬，可以过来放松一下#身体放松缓解疲劳的动作 #经络养生按摩 #按摩放松
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金铂脑科学4天前
这两种食物，可以帮你缓解疲惫 #累 #疲惫生活里的解药 #疲劳 #累了怎么办 #饮食
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大喜的日子啊6月前
🛏️宅家日记｜旅行后找回生活秩序感 旅行归家后的宅家日常来咯～ 每次旅行回家后人都是蒙蒙的不知道做什么好！ 但我发现整理和清洁能让我快速恢复到正常生活的状态～ 用蓝月亮至尊洗衣精华给衣物来个清洁！ 刚好有一些我的衣物清洁小妙招分享给你们～#居家 #清洁神器 #居家好物分享 #必备好物 #vlog
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静静慧呼吸工作室2周前
身体疲劳乏力怎么办？试试对抗疲劳的6种食物#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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刘阿姨减脂日常8月前
一招教你告别春天爬山徒步后肌肉酸痛感，同样适用于超慢跑小白哦🥰#记录生活 #超慢跑谁都能坚持 #vlog日常 #徒步
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杭州仕安运动康复笔记1月前
假期来到了尾声 玩累了抓紧调整！ 膝盖走多了酸痛不适 黄老师教你自己在家如何缓解！ 1.膝盖关节囊的牵拉 2.腘肌的放松 3.膝盖的自我松动 #膝盖保护 #康复运动 #国庆 #杭州仕安 #假期
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鹿鹿妈4月前
这是我上个月拍的一条视频，当时前面在外面玩了一个月（分成了4段，就很累），回去后又开始冥想。因为也时不时的有姐妹在问，我就顺便也分享一下。
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唐老师香灸1月前
国庆旅游过后全身酸痛，学会这三招，让你快速恢复#香灸 #金缕御医 #金缕御医香灸 #国庆假期被安排明白了 #养生
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运动康复教练小马哥1月前
假期出去玩，腿累不累？ 教大家一个，快速缓解腿部疲劳的方法 #假期出行 #腿部放松 #膝盖保养 #居家锻炼 #运动康复训练
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嵩哥讲食补1月前
假期回来上班身子吃不消？一定要试试这个 #假期 #游玩
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珍珍说药4月前
出去玩，最怕啥？晕车……如何有效缓解晕车烦恼，这个视频有全攻略！尤其小孩子老人孕妇，晕车怎么办#生活服务热点中心 #健康科普有真知 #晕车 #旅游攻略 #抖出健康知识宝藏 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康 @抖音热点宝
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陈柯嘉8月前
缓解“累”最好的方式！#累 #心灵成长
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只欧周.3月前
玩了一天回来女朋友还给我踩背按摩 真贴心 #情侣 #本视频无不良引导 #女朋友 #情侣日常 #贴心
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魏鹤新5月前
一个方法教您缓解一天的疲劳！ #疲劳 #颈肩腰腿疼 #累了一天放松一下
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马鞍山上门体育-陈老师2月前
国庆节就要来啦！[转圈] 假期出游或者平时身体不舒服的，分享3招缓解腰酸背痛腿脚抽筋[握手] #国庆 #青少年体适能 #拉伸
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厦大耕读君3月前
缓解疲劳的最佳方式，可能跟你想象的不一样#正能量 #缓解
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孙晴主任聊脊柱5月前
背部一劳累就疼是什么原因？该如何治疗缓解？#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #背疼
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谋定御星海2天前
累到如何自救十招受益一生 累到如何自救十招受益一生#别想太多 #饿了就吃 #困了就睡 #讨厌就拒绝 #喜欢就表白
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id蜜格丝-小润护肤2天前
小姐姐周末带娃可累坏了，今天来犒劳一下自己，好好享受舒适的护肤~#黑头 #草莓鼻 #深层毛孔清洁 #沉浸式护肤 #asmr
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话梅棠4月前
牛肉汤，酸甜排骨！清蒸鱼！我是特别容易累的体质，恢复精气神要找对适合自己的方法，我是吃两餐红肉睡一觉就精神了！容易累的姐妹，可以试试多吃红肉，这个饮食习惯还容易坚持！#在家做美食 #家常菜 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #健康饮食
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猎人部落户外1周前
告别腰酸背痛 用这把躺椅午休舒服多了 办公室午休神器 外出游玩携带方便的躺椅 #躺椅 #午休神器 #露营装备 #好物推荐 #便携折叠椅
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经灸不衰、知艾者福、善灸者寿2天前
宝子们，周末玩累后去蜗艾蜗家艾公馆做全身艾熏，艾草温热渗透，超舒坦。熏完用足浴包泡脚，神清气爽，想放松的别错过！ #健身干货 #腰突患者正确的起床姿势 #体态调整 #散心之旅 #探店加油
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骏得了百货1周前
这按摩精油太舒服了，累了一天来一次放松按摩舒缓疲劳 #精油按摩 #养生 #护肤好物 #精油spa #精油
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瘦夏来（踢我减肥）4天前
我在健身累时亲测方法！非常有用，内心爆棚#健身 #自信
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清风邮差6天前
宝子们，旅行办公神器来了！这款U型枕，柔软贴合颈部，缓解压力超舒服。坐飞机、坐车、办公室午休都能用，便携又实用，有它相伴超安心！ #旅行必备好物 #颈椎保护枕 #办公舒适靠枕 #旅行必备枕 #便携U形枕
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J-溪1月前
我每次旅行回来，隔天就能去健身房，也确实没在旅行的时候感觉到累，说白了是因为每次行程我都安排的不辛苦🤓 这次日本九州我的旅行路线是大阪—别府—熊本—福冈，今天的视频是上集前三天两晚 大阪购物—过夜邮轮到别府—别府地狱温泉➕由布院美术馆—别府温泉酒店 就是三天两晚的行程，你们假期没那么多的，可以周末按照我的这个路线玩，购物，邮轮，温泉，美食馆，没有一个鸡肋的项目，而且不累，有趣😁记录的很详细，流水账，给你们做参考也留着我们以后回忆🤓#日本旅行 #别府 #由布院
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漂尾4周前
我曾经因为压力太大，在马路上崩溃大哭，直到我学会这个方法...#焦虑 #缓解焦虑方法 #缓解压力 #抖音小助手dou上热门
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好得优选4天前
坐车的时候一定要带上这个旅行护颈枕，它小巧轻便，可以随身携带，随时随地都能用上，无论是火车、飞机还是汽车旅途，都可以用它来缓解颈部疲劳，让你的旅途更加轻松愉快。它的材质非常柔软舒适，贴合颈部曲线，能有效支撑颈椎，让你舒服的睡个好觉。#好物分享 #携带方便轻巧 #坐车必备神器
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大胡倪🇨🇳FT-Power2天前
累了一天浑身不得劲？想按摩又嫌去店里麻烦、太贵？ 北健电刺激仪就是个“随身小按摩师”。不管是脖子、肩膀还是腰，贴上就能用，操作特别简单，爸妈一看就会。用的时候感觉肌肉慢慢放松下来，紧绷的劲都散了，晚上睡得都香。日常给自己松松劲，性价比是真高。#运动康复 #北健电刺激仪
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抗脂斗士李倔驴（私教包月）1月前
恢复力是普通训练者最应该关注的，如果你没有足够的yao物、补品加持，只能拼会休息#经验分享 #训练 #疲劳管理 #累了一天放松一下 #减肥知识
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伊丽汇4天前
长时间久坐，想要缓解疲惫，做什么SPA呢？#伊丽汇 #肩颈放松 #放松解压好去处 #伊丽汇放心美
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惠枫会所官方号2天前
脚累的朋友看过来！惠枫会所养生足道超实在，60 分钟专业手法，99 元泡脚按腰。酸胀老茧秒消失，下班快来，单人也能承包快乐！ #拍照打卡圣地 #放松解压好去处 #支持本地 #休闲度假 #好店推荐
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卯金刀疗愈1周前
旅行抗抑指南：四个关键点，助你轻松前行 #抗抑郁 #旅行 #旅游 #上热门话题🔥🔥🔥 #抑郁症患者
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橘杏捶匠4天前
日常忙忙碌碌，难免有头部发沉、身体紧绷的小疲惫～ 分享缓解日常劳累带来的不适感～ 平时多留几分钟关爱自己，重视身体的舒适感，但要记得：这只是放松参考，不能替代医疗诊断！若频繁不适或症状加重，一定要及时就医检查，健康才是根本～ #头部放松手法 #日常放松指南 #非医疗放松技巧 #关爱自身健康 #累了就放松
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小胖盲人按摩院1月前
为什么出去游玩后回来浑身酸痛生活经验分享。#
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露露照顾朱妈妈2天前
照顾家人的路上，身体的累睡一觉就能缓解，心里的那种累，却不知该跟谁说。今天想把这个让我走出内耗的方法分享给你，希望我们能更轻松一点。如果你也懂，记得在评论区告诉我。#照顾者#心里内耗#脑梗护理#记录真实生活#宝妈
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圣诞杰1周前
把48h的时长缩短到7分31秒，把两天的幸福拉长到永远丨长沙 和朋友出去旅行散心是缓解压力的最好方式，祝大家永远开心幸福#vlog #长沙 #真实生活分享计划 #旅行 #在拍一种很新的vlog
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慧安悟禅🪷108大礼拜受益者1周前
孩子白天疯跑疯玩，浑身都是劲儿，到了晚上却累得睡不着？睡前静坐安排上！不用复杂操作，让孩子安静坐着，感受呼吸的起伏，身体的疲劳会慢慢缓解，紧绷的肌肉也能放松。这10分钟不是浪费时间，而是给孩子的身体“充电”，缓解一天的疲惫，让TA以更好的状态入睡～#静坐 #健康 #每日分享 #传统文化 #身心健康
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理想6天前
这按摩精油太舒服了，累了一天来一次放松按摩舒缓疲劳 #精油按摩 #养生 #护肤好物 #精油spa #精油
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楚楚靓的小跟班3天前
出去玩真的不想洗内裤，每次出门必带这个一次性内裤，很柔软很亲肤，穿完就丢穿完就丢，不用洗内裤真的很爽啊！#德佑 #一次性内裤 #懒人好物 #出差旅行必备 #胡楚靓
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宋小璞4周前
长途自驾开车犯困怎么办？试试这个鼻通，一下就清醒～#比亚迪#比亚迪宋ldmi#鼻通 #鼻通棒 #元小香@抖音小助手 @DOU+小助手
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中医内科张雪亮2周前
胆囊隐隐作痛，感觉浑身乏力，中药1个月让她的身心状态焕然一新 #胆囊炎 #乏力 #精神状态 #中医
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王溪青少年财商教练1月前
#小常识 #正确的打开方式 #心理健康
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随客户外旗舰店2天前
出去玩带上这把能坐还能躺的月亮椅，再也不怕累了 #户外露营 #躺椅 #好物推荐 #午休 #户外桌椅
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健身大川2周前
周末搞个康复训练 周末康复训练，简简单单效果却很好，不用把自己搞那么累，健康恢复就好，叉友们欢迎分享讨论#前叉康复训练 #前叉重建 #前叉重建后的康复训练 #康复训练 #运动损伤
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华西眼科魏红2月前
放松眼睛、缓解疲劳，学这5个护眼动作 #小妙招 #干货都在这 #近视 #科普
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诗涵涵👑3周前
缓解焦虑大法，快乐搞钱 #女性智慧 #焦虑 #事业 #搞钱才是王道 #vlog日常
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首阳香韵7月前
老司机私藏的提神外挂，快@你家那位总犯困的司机，这波安利必须吃！ #开车犯困怎么缓解 #精油#司机必备#安全出行
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也琪儿1周前
眼睛累了来一贴 真的能缓解不老少特别是熬夜过后 真的贴完很舒服#叶黄素护眼 #修正叶黄素 #护眼贴缓解眼部疲劳 #修正大品牌 #亲测分享
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观止甄选🍒1周前
假期自驾出游，或者坐飞机坐高铁带它也太方便了，平时还能当个午休枕！！#u型枕 #颈枕 #出行必备 #提升幸福感好物
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跃动的山⛰️3天前
焦虑的时候，至少有10种方法来缓解， 道理都懂，难的是迈出那一步。 #内容太过真实 #道理都懂就是做不到 #行动起来 #缓解焦虑 #自我成长
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李辉（爱的使者）1周前
#记录生活 #养生之道 #正能量 #每日补充#缓解疲劳
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可乐妈爱分享2周前
假期自驾出游，或者坐飞机坐高铁带它也太方便了，平时还能当个午休枕！！#u型枕 #颈枕 #出行必备 #提升幸福感好物#四崽天选
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广州简爱心理1月前
莫名其妙的累应该怎么解决 #个人成长 #心理 #心理学
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成长书栈3天前
让人感到疲惫的往往不是事情本身，而是随之而来的坏情绪。如何缓解这种情绪困扰，用这本书的内容就能帮到我们！#智慧人生 #读书成长 #提升自己 #精神内耗 #做自己的心理医生
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