您是不是在找：

何小仙1月前
记录一下不跳绳的早餐，美好的一天 从早上开始啦！#在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #减脂餐#我的减肥日记好好吃饭好好瘦 @DOU+上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
秦果儿娜姐（直播福利号)4月前
说减肥就是要管嘴，跟跳绳真的没多大关系，管住嘴，不迈腿也能瘦，今日不跳绳#vlog日常 #日常生活 #减脂打卡 #减肥vlog
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿男爱健身4月前
大体重怎么减？ 大体重怎么快速减脂？不跑步不跳绳居家核心燃脂的动作一定要试试！#居家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #健身减肥 #减掉大肚腩 #燃脂瘦身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
声缪健身跟跳2月前
在家就能狂瘦‼️20分钟搞定💥全身，✅不跳不跑不伤膝盖🌈 💃🏻姐妹，是不是总说没时间去健身房？ 🙅🏻‍♀️怕跳绳跑步伤膝盖？ 👀 这套“宝藏燃脂操”就是为你准备的！ ✅ 全程站立，无跳跃 ✅ 无需任何器械 ✅ 只需20分钟，暴汗燃脂一整天 💫跟练一周，腰围小一圈！💃 #居家健身 #暴汗燃脂 #零基础友好 #懒人减肥 #居家锻炼
00:00 / 20:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
健康有方4天前
瘦肚子的最快的时间 就是早上空腹 #健康科普 #中医 #减肥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
陈教练居家锻炼分享1周前
130的女生在家锻炼想到100，跑步跳绳不太推荐，可以试试这套动作#瘦肚子 #居家锻炼 #大基数减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
45 岁杨姐减脂笔记3月前
如果你不爱运动，但想瘦就试试甩壶铃吧#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #減肥 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
飞飞运动了吗3月前
不运动也能多燃脂❗️提高代谢的8个日常小习惯帮你加速瘦 #科学减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #提高代谢
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科学健身汪教授1周前
瘦20斤!小基数冬季减肥计划,4点做到必瘦 最近很多姐妹看过我小基数减肥的训练视频，今天把小基数减肥的原理分享给大家。#自律 #健身 #居家锻炼 #小基数 #我的电子健身教练
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
宋小玉要自律5月前
113-92 | 2个多月瘦了20斤，超燃脂的间歇式跳绳法分享来咯，不会跳绳的直接冲这一套就完事儿#跳绳 #减肥 #减肥前后对比图 #自律 #减肥逆袭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2337
眉姐讲中医2周前
瘦肚子的最快的时间，其实是早上空腹 记好这个方法不运动也能瘦下来。#记好这个方法 #减肥 #瘦肚子 #中医养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南阳微视4天前
【心理时间】孩子胖想让他跳绳锻炼但是不愿意咋办？（河南省家庭教育特聘专家 郭飞霞）#河南南阳 #南阳一个值得三顾的地方 #新视界新南阳 #健康南阳
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脾胃君1周前
把最不想做的事情放到起床第一件事来执行！比如我一开始就是把跳绳和拉伸作为第一件事，但是还是得根据实际情况循序渐进着来吧🏃#vlog十亿流量扶持计划 #健身 #男生穿搭 #脾胃君 #积极又向上
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1280
丹道文化1周前
杜绝花里胡哨的，早上两个栋作就够了#锻炼#古法锻炼#小动作大作用
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2581
原来是陈鸣3月前
早起一条左旋直接去运动，不用跑不用跳，这个夏天一起#自律 #逆袭 #健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
体育硕士老师磊磊3周前
130斤左右的女生怎么做到不跑不跳瘦全身？特别适合秋冬天不想出门的在家边看电视就可以练！坚持一周就回来感谢我吧！特别好坚持！#减肥减肥 #居家锻炼 #秋冬天锻炼 #居家运动 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
椰子🥥麻麻（带娃中）2周前
#真实生活分享计划 120斤宝妈减脂打卡，最近都是早起趁娃没醒跳绳，说早上不想起是真，说不痛苦是假😂，但感受着身体的变化感觉又很值得，减脂第七天，掉秤1.1kg，继续加油#产后恢复 #宝妈 #逆袭 #亲子互动 @DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
自律洋教练2周前
告诉大家一个快速瘦20斤的秘密 空腹爬楼一个月就可以瘦20斤 不跑步跳绳轻松瘦的快还容易坚持 亲测有效 不知道怎么爬的可以参考我的爬楼计划 快来一起减肥打卡拔#快速减脂 #快速瘦20斤 #好身材练起来 #居家减肥#空腹爬楼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
马冬至谈康复3周前
早上起来起练#居家锻炼 #古法瘦身 #古法健身 #顽固脂肪
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
饭阿团（180斤重塑版）1月前
干货分享｜180→105斤，我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6774
坚持抗帕春暖花开1月前
#帕金森与锻练#居家锻炼 #无绳跳绳锻炼，很适合我们这类人群， 关注我，与大家一起练起来吧！
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
大鹏控糖记2天前
早上起来最佳的运动方式 #运动 #控糖 #高血糖 #创作人计划 #减肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
小小Q3月前
在家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试这个爬楼机，不跑不跳不伤膝盖，非常适合大体重和宝妈们#居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯 #减肥 #好身材练起来 @巨量千川 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悲伤薯饼不悲伤5月前
这个梦女减肥法太权威了 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #瘦身 #梦女
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
大珊在自律3天前
快来练起来吧#居家锻炼 #健身减肥#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作者灵感
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
蓝蓝甄选好物5天前
如果你最近想减肥，那一定要试试这个超慢跑指压板，每天早上空腹慢跑三十分钟，一个月后你会回来感谢我的！它能让你的全身得到锻炼，而且还是软胶材质，不会伤害关节，非常适合不想出门运动的人，在家就能轻松做有氧运动，还能按摩双脚，简直太棒了！#指压板 #慢跑指压板 #减脂 #好物分享🔥 #推荐
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
橘子的减脂生活（反弹3斤版）3天前
Vlog.第50集|假如你想起床减肥却没起来…不内耗！起晚没运动，吃对也能瘦#减肥路上的绊脚石 #减肥vlog #懒人减肥 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
@依依妈运动减肥（已掉30斤）4天前
家里安装这个单杠后，真的太方面了，天冷不想出去运动，就在家里，挂这个免打孔单杠，还可以做高位下拉，练全身，👍运动的快乐源泉，就从早上开始，搞完几组，上班咯，加油#好物推荐🔥 #健身 #好身材练起来 #今天你锻炼了吗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
莉姐运动日常1周前
别嫌跳绳枯燥，重复的起落里，藏着腰围的缩减，体力的攀升，在坚持一下，就是全新的自己#居家健身 ##跳绳 #在家也要运动 #暴汗燃脂瘦全身 #自律打卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
是大晴（已瘦56 ☀️5天前
第五十七集 早起两小时不做宝妈做自己！你把时间花在哪里，人生的花就开在哪里，给减肥死磕到底！#我的减肥日记 #宝妈 #早起 #自律#减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
流星星星雨^4月前
运动是普通人的救赎#空腹有氧 #三伏天减脂 #在家减肥#九阳豆浆自律豆浆#九阳豆浆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥什么肥1月前
1200大卡一天吃什么｜ 早餐：鸡蛋 午餐：虾仁滑蛋饭+酸奶猕猴桃 晚餐：西红柿鸡蛋+炒白菜+五花肉#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂日记
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
不想减肥的蓝山2周前
#体重管理 #健康 #減肥 #我的减肥日记 #减脂 减肥比较快的方法，亲测有效！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
苏老古法锻炼1周前
杜绝花里胡哨 早起两招练出真功法 #苏华仁 #道家养生
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
小魚呆呆脑2天前
vlog｜减脂期嘴馋忍不住？三招直接解决嘴馋困扰 早：无 午：辣椒炒肉饭 晚：鸡蛋#vlog #减肥 #女大学生 #饮食记录 #解决嘴馋
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
橱窗百货［进入选购］4月前
如果你不想跑步，也不想跳绳，那你就试试这个爬楼机吧！在家就能模拟爬山的感觉，随时随地锻炼身体，而且占地面积小，使用起来非常方便。不管你是想减肥塑形还是强身健体都可以用它，每天坚持三十分钟，你会感谢自己的！赶紧点击下方链接入手一台吧！
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一子姐姐1周前
#左旋 加有氧就是王炸。#健身 #亲测分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
大年糕10月前
在家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试这个爬楼机，真的超暴汗，不跑不跳不伤膝盖，非常适合大体重和宝妈们#居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯 #减肥 #宝妈
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3489
小小Q3月前
在家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试这个爬楼机，不跑不跳不伤膝盖，非常适合大体重和宝妈们#居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯 #减肥他#好身材练起来 @巨量千川 @DOU+上热门
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱健身的阿铭5天前
空腹爬楼梯瘦全身毋庸置疑！！不想出门锻炼那就在家爬楼吧，全身塑形挥汗如雨💦#自律 #居家锻炼 #爬楼梯 #减肥逆袭 #瘦肚子
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
快乐薯i4天前
当你特别想瘦下来又坚持不下去的时候请反复观看#減肥 #变瘦 #减肥逆袭分享 #健康饮食 #减肥vlog
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
九九瑜伽6天前
看完这期视频可以让你少走很多弯路#精神氮泵#减肥逆袭#好身材练起来#科普#穿搭
00:00 / 18:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是大媛（眼睛恢复中2周前
168/99 没有跳绳的日子都干了啥 运动习惯一旦养成 停下来会有一种空落落的感觉哈哈#宝妈 #自律 #vlog日常
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
茁茁好物1周前
天冷了不想出门，家里有一台爬楼机做有氧运动，不跑不跳不伤膝盖不影响邻居，晚饭后爬楼半个小时，不堆积多余脂肪，大基数可以早上空腹爬，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，特别适合大体重的宝宝，不要让脂肪堆积#空腹爬楼梯 #居家锻炼#好身材练起来 ＃一起来锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
减重覃主任3周前
瘦肚子最快时间是早上空腹 #肥胖 #减重 #中医科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
自律菲力昂8月前
懒人瘦腿秘诀✨】不跑步不跳绳！宅家练出漫画腿 ✨无跳跃不伤膝 | 穿睡衣就能练 ✨紧致线条+改善水肿双倍加成 💬留言区蹲跟练打卡 这个夏天一起告别梨形身材！🍐➡️🍐 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #女生必看 #体型管理 #大象腿变筷子腿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
卫子云-明星养生2天前
早上最好的运动，学会了终生受益！ #站桩 #小妙招 #古法锻炼 #运动方式
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
小米之家（赣榆黄海路店）小李6天前
米家智能跳绳2 告别传统跳绳，它的外观简约美观，拥有防滑手柄配大甩球，颜值拉满~~~#米家智能跳绳2 #无绳跳绳 #减肥神器 #运动健康 #小米之家
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
茁茁好物1周前
天冷了不想出门，家里有一台爬楼机做有氧运动，不跑不跳不伤膝盖不影响邻居，晚饭后爬楼半个小时，不堆积多余脂肪，大基数可以早上空腹爬，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，特别适合大体重的宝宝，不要让脂肪堆积#空腹爬楼梯 #居家锻炼#好身材练起来 ＃一起来锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
自律的热馒头1月前
“如果你们也有过不想动的时候，或者正在坚持某件事，一定在评论区告诉我，我们一起加油！”明天见！别忘了关注我，见证100天后的变化！#瘦下来做最美的自己 #跳绳 #全身燃脂 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小皮要努力3天前
我不在恐惧运动，我开始享受过程#自律 #逆袭 #跳绳 #居家锻炼 #好身材吃出来
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
大大涂2月前
16年的🐒，体重110斤，跳绳打卡第21天，今天不想跳绳怎么办？那我们就坚持一下少跳点💪#长高 #跳绳 #坚持运动 #亲子互动 #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李家姑娘的vlog2年前
跳绳减肥第1天：不跳绳？跳操？没错！ 跳绳减肥瘦20斤的经验 #无绳跳绳 #跳绳减肥 #减肥vlog #减肚子 #在家健身 #减肥日常
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李先生爱运动2天前
当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北｜运动打卡第157天 行动起来 拒绝懒#跳绳 #跳绳减肥 #瘦全身 #自律 #健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汤圆爱跳绳4天前
今日打卡8128 时间：52:41 消耗：729 小伙伴们，不要到底什么时间去跳绳，不管是早上空腹跳绳还是晚上跳绳，只要找到适合自己的时间，然后去行动就好！#跳绳#自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美丽 #遇见更美的自己
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
风雷健身教学1年前
大体重该怎么开始减肥？又担心伤膝盖，可以试试这套hiit组合，改良版的开合跳配合壶铃摇摆，在家就能练，特别适合大体重人群不想跑步跳绳的朋友们，没有低血糖就早上空腹练，燃脂更佳！#居家锻炼 #大体重减肥 #大体重人群减脂 #大体重瘦肚子 #大体重人群
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
芊芊要瘦回1203月前
暑假倒数19天｜早起两个小时能做哪些运动？ #逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
🍭🍭豆包爱跳绳5天前
在家跳了一年多，楼下的老板突然说早上尽量不要跳绳了，他睡觉的阁楼在里面还能听到咚咚响😂😂不跳绳是不可能的，鼓起勇气咱就户外跳吧！#每天坚持锻炼 #运动自律 #日常打卡 #户外跳绳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
210跳绳大叔11月前
#居家锻炼 不想跑跳的兄弟姐妹，真的可以试试，不跑不跳练遍全身#壶铃
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
我不是正常人谁是（减肥版）2月前
早起只有0️⃣次和无数次#減肥 #瘦身 #4点起床 #早起运动打卡 #帕梅拉燃脂
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
我不是正常人谁是（减肥版）2月前
越专注自己时越清醒#变瘦 #居家锻炼 #帕梅拉燃脂 #5点起床 #減肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿菜的100天重塑计划3天前
冬天减肥，反而胃口更好 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家运动健身 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“减肥在家早上不想跳绳怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: