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传承派太极-诚煊师父4周前
睡眠不好？睡前一套太极比什么都管用！ #诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛4月前
每天睡觉之前做这三个动作，到老不求人！ #诚煊师父#养生知识#小动作大作用
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诚煊传承太极（万屿传媒）1周前
太极“睡前收气三招”，15分钟切换宁静模式 #太极#诚煊师父
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传承太极-诚煊师父1月前
晚上练太极影响睡眠?那是你没练对! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛5月前
肩颈不对 睡眠遭罪 跟我做这三个动作#诚煊师父 #古法健身 #睡眠
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传承派太极（爱好岛）1周前
晚上练太极才是助眠秘诀，三招打通经络睡更香 #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极1月前
睡前要不要打套太极？这对你的睡眠很重要！！ #诚煊师父 #太极
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诚煊传承派太极1月前
站桩站对了，胜过你傻站3小时！！ 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊1月前
【伍天】ke- 留--电、hua、 #诚煊师父 #太极
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诚煊传承太极（万屿传媒）1月前
晚上练太极影响睡眠? 不是练错了时间，是练错了方法! #太极#诚煊师父
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诚煊传承太极（万屿传媒）1月前
睡前十分钟太极，练对了一夜安眠；练错了彻夜难眠! #太极#诚煊师父
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传承派-太极诚煊1月前
【伍天】ke- 留-(电)-hua- #诚煊师父 #太极
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传承太极-诚煊2月前
为什么高手练太极像打瞌睡？“真东西”在里面运转！#太极#养生
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传承派太极-诚煊师父1周前
晚上练太极怎么改善睡眠? 记住这“睡前三式”! #诚煊师父#太极
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传承派太极诚煊1月前
【伍天】课- [ 留 ]-电 | 话 #诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊2周前
真正的养生核心，藏在你看不见的“内里乾坤”！ 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-传承太极2周前
想练好太极拳时间和朝向很重要 #太极#诚煊师父
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传承派太极-诚煊师父2周前
你还在用胸式呼吸？ #诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
五个有助于提神醒脑的头部动作 #诚煊师父 #养生知识
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诚煊传承派太极1月前
【伍天】课- [ 留 ]-|\电 hua #诚煊师父 #太极
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传承派-太极诚煊4天前
站桩不看时间等于瞎练!这3个时段才是精髓 #诚煊师父#太极#太极拳
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诚煊师父-爱好岛5月前
你记住了吗，这几个简单的 #养生 动作#养生知识 #诚煊师父 #小动作大作用
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传承太极诚煊4周前
真正的逆腹式呼吸内练，90%的人都不知道！！ 【五天】课- [ 留 ]-电|话！#诚煊师父 #太极
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太极诚煊4月前
常拍身体没烦恼！ #诚煊师父#小动作大作用#道家养生
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诚煊师父-爱好岛5月前
就这样一个简单的动作 #干货分享 #诚煊师父 #是时候展现真正的技术了 #养生操
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诚煊传承太极1月前
睡前练太极是一把双门锁钥匙 【五天】课 [留 ] 电（hua）#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
消化不好、爱放屁一定要练这四个动作 #诚煊师父 #道家养生 #强身健体
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诚煊师父-爱好岛4月前
太极八法 #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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传承派太极-诚煊师父1月前
晚上练太极影响睡眠？ 【五天】课 [留 ] 电（hua）#诚煊师父 #太极
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景腾讲颈膜0251月前
快速入睡法 很不错的小技巧，快去分享起来吧#入睡困难 #运动 #居家锻炼 #日常分享
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诚煊师父-爱好岛2周前
习练太极必须掌握的三个心法 #诚煊师父#太极
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诚煊传承太极1周前
早晨练太极好还是晚上好? 选错时间越练越虚! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛6月前
三焦不通 身体罢工 #小动作大作用 #太极养生动起来 #诚煊师父
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诚煊传承太极（万屿传媒）3周前
逆腹式呼吸和顺腹式呼吸，分别用在什么时候? #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极1月前
早晨练太极好还是晚上好? #太极#诚煊师父
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诚煊师父讲太极3天前
宁可失传也不轻易外传，守了百年的秘密公开 #太极拳#锻炼
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诚煊师父-爱好岛7月前
任督不畅 元气大伤 #道家养生 #中华武术博大精深 #强身健体 #诚煊师父
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传承太极-诚煊师父3周前
真正的“逆腹式呼吸法”就是一套高效的“内脏按摩操” #太极#诚煊师父
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传承派太极诚煊4周前
真正的内脏按摩呼吸法，老师傅门宁可让它失传！ 【5天】课- [ 留 ]-电|话！#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛3月前
练背这几个动作就够了！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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太极诚煊9月前
就这一个简单的动作 #干货都在这 #是时候展现真正的技术了 #养生操 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛11月前
八段锦练习 #八段锦 #诚煊师父 #道家养生
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传承太极诚煊2周前
老拳师不外传的“黄金法则”，拳打卧牛之地，日积滴水之功 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-爱好岛5月前
五个动作 精致五官 你记住了吗 #诚煊师父 #养生知识 #小动作大作用
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传承派-太极诚煊1月前
【五、天】课- [ 留 ]-电 /话 #诚煊师父 #太极
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传承派太极（爱好岛）2周前
天冷练太极需要注意的五点 #太极#诚煊师父
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传承派太极诚煊3周前
不掌握这个呼吸秘诀，练十年太极都是门外汉！！ 【伍天】ke- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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传承太极-诚煊师父4周前
三分钟带你找到丹田呼吸的感觉 #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛4月前
每天十分钟，全身舒展身轻松！ #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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保持开心状态，就是最好的养生！ #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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诚煊传承太极（万屿传媒）4周前
为什么你的太极不养生? 因为你忽略了它--内劲! #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊4天前
阳虚体寒? 每天5分钟 从内暖到外! #诚煊师父#太极
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诚煊传承太极（万屿传媒）6天前
太极如何补腎氣，一个动作就够了 #太极#诚煊师父#养生 #小动作大作用
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诚煊师父-爱好岛5月前
保护我们膝盖的小动作，你不妨试一试！ #道家养生#中老年锻炼#古法健身#诚煊师父
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传承派太极-诚煊师父3天前
以内动带动外动,太极智慧的“内在按摩” #诚煊师父#太极
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传承-太极诚煊3天前
捅破太极圈窗戶纸:练气找丹田，才是养生的最高境界! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛1月前
松而不懈，紧而不僵，别把“养生功”练成了“泄气功” #诚煊师父#太极
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传承派太极诚煊3周前
真正的太极养息法，秘密在于呼吸节奏！！！ 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #养生
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传承太极-诚煊师父4天前
为什么说"小周天"一通，全身都受益？ #太极#诚煊师父
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传承派-太极诚煊3周前
太极养息三诀，90%的人都不知道！！ 【5天】课- [ 留 ]-电|话|、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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太极老拳师的“大白话秘诀”新手一听就会! #诚煊师父#太极
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形好学，心难悟，习练太极必掌握的三个心法 #太极#诚煊师父
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传承太极-诚煊师父1月前
眼神散乱，精神不聚? 你的“眼法”练对了吗? #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极3周前
#诚煊师父 #太极
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传承-太极诚煊2周前
想学好太极，要练哪些基本功？ #诚煊师父#太极
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简介:

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