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传承派太极-诚煊师父
4周前
睡眠不好?睡前一套太极比什么都管用! #诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛
4月前
每天睡觉之前做这三个动作,到老不求人! #诚煊师父#养生知识#小动作大作用
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诚煊传承太极(万屿传媒)
1周前
太极“睡前收气三招”,15分钟切换宁静模式 #太极#诚煊师父
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传承太极-诚煊师父
1月前
晚上练太极影响睡眠?那是你没练对! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛
5月前
肩颈不对 睡眠遭罪 跟我做这三个动作#诚煊师父 #古法健身 #睡眠
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传承派太极(爱好岛)
1周前
晚上练太极才是助眠秘诀,三招打通经络睡更香 #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极
1月前
睡前要不要打套太极?这对你的睡眠很重要!! #诚煊师父 #太极
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诚煊传承派太极
1月前
站桩站对了,胜过你傻站3小时!! 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊
1月前
【伍天】ke- 留--电、hua、 #诚煊师父 #太极
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诚煊传承太极(万屿传媒)
1月前
晚上练太极影响睡眠? 不是练错了时间,是练错了方法! #太极#诚煊师父
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诚煊传承太极(万屿传媒)
1月前
睡前十分钟太极,练对了一夜安眠;练错了彻夜难眠! #太极#诚煊师父
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传承派-太极诚煊
1月前
【伍天】ke- 留-(电)-hua- #诚煊师父 #太极
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传承太极-诚煊
2月前
为什么高手练太极像打瞌睡?“真东西”在里面运转!#太极#养生
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传承派太极-诚煊师父
1周前
晚上练太极怎么改善睡眠? 记住这“睡前三式”! #诚煊师父#太极
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传承派太极诚煊
1月前
【伍天】课- [ 留 ]-电 | 话 #诚煊师父 #太极
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传承太极诚煊
2周前
真正的养生核心,藏在你看不见的“内里乾坤”! 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-传承太极
2周前
想练好太极拳时间和朝向很重要 #太极#诚煊师父
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传承派太极-诚煊师父
2周前
你还在用胸式呼吸? #诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛
5月前
五个有助于提神醒脑的头部动作 #诚煊师父 #养生知识
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诚煊传承派太极
1月前
【伍天】课- [ 留 ]-|\电 hua #诚煊师父 #太极
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传承派-太极诚煊
4天前
站桩不看时间等于瞎练!这3个时段才是精髓 #诚煊师父#太极#太极拳
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诚煊师父-爱好岛
5月前
你记住了吗,这几个简单的 #养生 动作#养生知识 #诚煊师父 #小动作大作用
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传承太极诚煊
4周前
真正的逆腹式呼吸内练,90%的人都不知道!! 【五天】课- [ 留 ]-电|话!#诚煊师父 #太极
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太极诚煊
4月前
常拍身体没烦恼! #诚煊师父#小动作大作用#道家养生
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诚煊师父-爱好岛
5月前
就这样一个简单的动作 #干货分享 #诚煊师父 #是时候展现真正的技术了 #养生操
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诚煊传承太极
1月前
睡前练太极是一把双门锁钥匙 【五天】课 [留 ] 电(hua)#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛
5月前
消化不好、爱放屁一定要练这四个动作 #诚煊师父 #道家养生 #强身健体
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诚煊师父-爱好岛
4月前
太极八法 #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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传承派太极-诚煊师父
1月前
晚上练太极影响睡眠? 【五天】课 [留 ] 电(hua)#诚煊师父 #太极
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景腾讲颈膜025
1月前
快速入睡法 很不错的小技巧,快去分享起来吧#入睡困难 #运动 #居家锻炼 #日常分享
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诚煊师父-爱好岛
2周前
习练太极必须掌握的三个心法 #诚煊师父#太极
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诚煊传承太极
1周前
早晨练太极好还是晚上好? 选错时间越练越虚! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛
6月前
三焦不通 身体罢工 #小动作大作用 #太极养生动起来 #诚煊师父
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诚煊传承太极(万屿传媒)
3周前
逆腹式呼吸和顺腹式呼吸,分别用在什么时候? #太极#诚煊师父
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诚煊师父-传承太极
1月前
早晨练太极好还是晚上好? #太极#诚煊师父
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诚煊师父讲太极
3天前
宁可失传也不轻易外传,守了百年的秘密公开 #太极拳#锻炼
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诚煊师父-爱好岛
7月前
任督不畅 元气大伤 #道家养生 #中华武术博大精深 #强身健体 #诚煊师父
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传承太极-诚煊师父
3周前
真正的“逆腹式呼吸法”就是一套高效的“内脏按摩操” #太极#诚煊师父
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传承派太极诚煊
4周前
真正的内脏按摩呼吸法,老师傅门宁可让它失传! 【5天】课- [ 留 ]-电|话!#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛
3月前
练背这几个动作就够了! #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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太极诚煊
9月前
就这一个简单的动作 #干货都在这 #是时候展现真正的技术了 #养生操 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛
11月前
八段锦练习 #八段锦 #诚煊师父 #道家养生
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传承太极诚煊
2周前
老拳师不外传的“黄金法则”,拳打卧牛之地,日积滴水之功 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-爱好岛
5月前
五个动作 精致五官 你记住了吗 #诚煊师父 #养生知识 #小动作大作用
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传承派-太极诚煊
1月前
【五、天】课- [ 留 ]-电 /话 #诚煊师父 #太极
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传承派太极(爱好岛)
2周前
天冷练太极需要注意的五点 #太极#诚煊师父
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传承派太极诚煊
3周前
不掌握这个呼吸秘诀,练十年太极都是门外汉!! 【伍天】ke- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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传承太极-诚煊师父
4周前
三分钟带你找到丹田呼吸的感觉 #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛
4月前
每天十分钟,全身舒展身轻松! #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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诚煊师父-爱好岛
4月前
保持开心状态,就是最好的养生! #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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诚煊传承太极(万屿传媒)
4周前
为什么你的太极不养生? 因为你忽略了它--内劲! #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊
4天前
阳虚体寒? 每天5分钟 从内暖到外! #诚煊师父#太极
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诚煊传承太极(万屿传媒)
6天前
太极如何补腎氣,一个动作就够了 #太极#诚煊师父#养生 #小动作大作用
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诚煊师父-爱好岛
5月前
保护我们膝盖的小动作,你不妨试一试! #道家养生#中老年锻炼#古法健身#诚煊师父
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传承派太极-诚煊师父
3天前
以内动带动外动,太极智慧的“内在按摩” #诚煊师父#太极
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传承-太极诚煊
3天前
捅破太极圈窗戶纸:练气找丹田,才是养生的最高境界! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛
1月前
松而不懈,紧而不僵,别把“养生功”练成了“泄气功” #诚煊师父#太极
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传承派太极诚煊
3周前
真正的太极养息法,秘密在于呼吸节奏!!! 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #养生
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传承太极-诚煊师父
4天前
为什么说"小周天"一通,全身都受益? #太极#诚煊师父
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传承派-太极诚煊
3周前
太极养息三诀,90%的人都不知道!! 【5天】课- [ 留 ]-电|话|、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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传承-太极诚煊
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太极老拳师的“大白话秘诀”新手一听就会! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-传承太极
2月前
形好学,心难悟,习练太极必掌握的三个心法 #太极#诚煊师父
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传承太极-诚煊师父
1月前
眼神散乱,精神不聚? 你的“眼法”练对了吗? #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极
3周前
#诚煊师父 #太极
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传承-太极诚煊
2周前
想学好太极,要练哪些基本功? #诚煊师父#太极
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最新发布时间:2025-11-29 07:31
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