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小伟同学1年前
劳拉利备赛期肩部训练#lauraliechap #肩部训练
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小伟同学1年前
劳拉利赛季期背部训练#背部训练 #lauraliechap
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小伟同学1年前
劳拉利备赛期背训#lauraliechap #背部训练
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小伟同学1年前
劳拉利一分化训练#一分化训练 #lauraliechap
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撸铁Miao1年前
新！Lauralie劳拉肩部训练讲解版#撸铁女孩 #背影杀 #直角肩 #好身材练起来 #健身
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小貓教练Iris Liu 本平台唯一账号1年前
《IFBB pro Lauralie赛季肩部训练》 6个动作4min13s详解 #健身干货 #肩部训练 #练肩 #肩宽腰窄 #比基尼运动员
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zy安然健身11月前
来自劳拉莉的备赛期肩部训练#健身 #撸铁女孩 #好身材就要不断的雕刻
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小伟同学1年前
劳拉利最新备赛训练#背部训练 #lauraliechap
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EVOGEN中国🇨🇳1月前
比基尼女神劳拉莉分享的前束训练动作 #EVOGEN中国 #EVOGEN补剂 #劳拉莉 #肩部训练 #前束训练
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EVOGEN1年前
哈尼带劳拉莉练背 #哈尼雷蒙德 #fst7 #lauraliechap #背阔肌 #女子健身
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HOTEYES1月前
Lauralie Chapados奥赛赛前vlog下 「倒计时结束」 #劳拉莉 #奥赛 #健美比赛 #自律 #健身
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Maxman大狗教练3周前
劳拉莉肩训截段分享，真香嘎#撸铁女孩 #肩部训练 #好身材练起来 #健身 #好看的小姐姐
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DopamineFitGirl6月前
健身复利｜第378集:劳拉利肩部训练居家练习#健身笔记#居家健身有新招 #肩部训练
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路易斯课堂6月前
看完这期就真没理由再说肩很难练了 #练肩 #健身干货 #新手训练
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灿阿姨cc10月前
不愧是比基尼大神，劳拉这个练肩计划，小重量也虐到酸爽～#女子塑形 #我的健身日记 #肩部训练 #力量训练
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FIT.7.113年前
#女性健身 #背部训练 #肩部训练 #查尔斯格拉斯 #劳拉莉
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周周在此【调整体态中】1月前
油腻的背部#今天你练了嘛 #见人不如健身 #居家训练
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)1周前
无保留的后束训练细节！ #劳拉 #后束训练 #炁体坊
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zy安然健身1年前
来自奥赛冠军劳拉莉的背部训练计划#身材管理 #好身材练起来
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路易斯课堂6月前
交作业吧，各位！ #高效练肩 #肩部训练 #绳索侧平举 #劳拉之星手腕扣#劳拉之星手环扣
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鬼背小黑(12月17-19短期)3周前
小肉肉和鬼背小黑肩部干货 @小肉肉回来了 @INTER FITNESS国际友人健身 #健身干货 #鬼背小黑 #劳拉之星 #训练怪兽 #u7
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小伟同学2年前
职业比基尼运动员劳拉利非赛季全天饮食#劳拉莉 #饮食训练
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zy安然健身1年前
来自奥赛比基尼冠军劳拉的肩部训练#撸铁女孩 #运动 #肩部训练 #好身材练起来
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HOTEYES1月前
Lauralie Chapados劳拉利备赛期饮食2 练前餐+练后餐 #lauralie #ifbbpro #健身 #减脂饮食 #英语
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超燃时代运动4年前
#直角肩 仔细看🔥臀靠牧师凳，上身挺直 ，肘关节微微曲，端起短杆/哑铃 ，高度过鼻子，控制下落靠近大腿，到点即走 一组20次，肩前束炸了🔥收尾动作，不宜大重量#肩部训练#辣妹
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一个很壮的人1年前
来自劳拉的肩部训练计划，一共5个动作…动作漂亮，这表情管理也漂亮…#健身 #练肩
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小伟同学2年前
劳拉利查帕多斯备赛期全天饮食#劳拉莉 #健身饮食
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幸运鑫｜自律版1年前
两个动作就能练出宽肩膀，快at你的好兄弟这个夏天一起卷起来#自律 #徒手健身 #教学#劳拉之星#劳拉之星嘴哥护腕
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FIT.7.112年前
查尔斯带劳拉莉练背#健身女神 #撸铁女孩 #劳拉莉 #查尔斯格拉斯 #女性背部训练
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S瑜伽会馆1月前
#体态纠正 #居家健身有新招 #肩颈操 #锻炼
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不太会健身的王先生6天前
#好物推荐 #劳拉之星 为啥练不到一起？因为推肩是你蹲腿的重量…
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)2周前
你能看的出劳拉在练哪吗？ #劳拉 #奥赛 #比基尼运动员 #比基尼冠军 #炁体坊
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把背加满1月前
劳拉之星战衣练背不错！袁世林同款哈哈 就是有点紧，充完血更紧了 #健身 #沉浸式健身 #练背日 #练背
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安迪莉疗愈SPA培训中心3月前
跟练！10个背部按摩手法｜小白必学！ #疗愈spa培训 #疗愈spa #按摩手法教学 #手法教学 #美容院
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朱朱侠___2年前
劳拉之星护腕，健身房胸肩训练真的必备，保护你突破自己#肩部训练 #劳拉之星
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姬🈚️莉💜3天前
第2⃣️集｜今天是肩、胸、胯的跟练，练起来，一起打卡！#练舞打卡#爵士基本功 #初学者#打卡#零基础学舞蹈
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)3天前
高质量系列深蹲分析 #劳拉 #比基尼运动员 #深蹲 #炁体坊
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Jally莉3周前
能拍到最美肩宽运动，这么棒的领操画面，我都觉得开心
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健腕卫士郭老板（TFCC过肘护具）1年前
TFCC损伤后，第一次训练 #tfcc #健身 #康复训练 #劳拉之星 #护腕
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@小曹爱健身1月前
#健美造型 #穿衣显瘦 #劳拉之星 这背心超级显肩大 视频同款背心就放在评论区，点击进入橱窗
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进击的鸭鸭6月前
卧推挑战第八期，武汉体育学院的健身水平到底如何！ #健身 #劳拉之星 #大学生 #不重铁馆
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蓉儿3月前
练背不划水#练背 #背部训练 #健身 #训练手套 #劳拉之星
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姬🈚️莉💜4天前
第1天|头、肩、手丨零基础爵士特别简单的基本功跟练，超适合0基础，💪一起练起来吧～#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #练舞日记 #打卡 #跟练
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健身KK带你增肌1周前
很好的一个训练装备#健身 #健身教学 #健身干货 #健身装备 #劳拉之星 @DOU+小助手
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卍犀牛卍4天前
练背没感觉，可能是因为你没有… #劳拉之星助力带 #练背 #握力 #健身 #力量训练
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王毛利1周前
悬垂举腿肩胛预收紧才能更好的训练到腹肌，劳拉之星的悬垂辅助带可以让你更快找到目标发力感试试真心推荐！#腹肌 #练腹肌的最佳动作 #悬垂举腿教学 #悬臂带 #劳拉之星
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李老师居家教健身2周前
三个动作不同难度每天练一练 #运动 #健身 #一起来锻炼 #劳拉之星平衡垫
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剑眉同学5月前
劳拉之星耶巴蒂的运动背心 视频展示款为XL，并且已经洗过三次了
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健美冠军王森贵9月前
快速练肱二头肌 肱二头肌的动作要领以及超级组干货分享，赶紧get#get哥 #手臂训练 #肱二头肌 #get哥直播 #劳拉之星巅峰手套
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劳拉之星运动旗舰店4月前
杠铃划船教学动作 #健身干货 #能量二代深蹲鞋 #劳拉之星深蹲鞋 #深蹲鞋 #健身
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健身KK带你增肌3天前
健身离不开的护具#健身 #劳拉之星 #健身教学 #健身干货 #健身知识 @DOU+小助手
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小螃蟹🦀在跑步4月前
跑前热身㊙️可以帮助身体更快的适应运动状态，减少运动损伤的风险，提高运动表现。跟我一起动起来，助你无伤跑💪#跑步 #跑前热身 #跑前热身跟练版 #跑前热身的重要性 #劳拉之星能量二代
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健身KK带你增肌2周前
练胸练肩离不开的护具#健身 #健身干货 #健身教学 #护肘 #劳拉之星 @DOU+小助手
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Lily的莉1月前
带你们看一下合肥经开区10年女私教的上课日常#健身普拉提
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夏日绿洲5天前
训练需不需要戴护腕 #护腕 #护具 #劳拉之星护腕#健身 #好物推荐🔥
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户外阿飞1周前
劳拉之星LS0776助力带握力带健身手套引体向上硬拉护掌男女 #助力带 #握力带 #健身助力带 #运动助力带 #握力器
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绥化日报5天前
劳拉之星家的健身护腕，你可别这样戴，小心越练越标准-11.28
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健身KK带你增肌4天前
很好的一个训练绳索#健身 #背部训练 #健身装备 #健身教学 #劳拉之星 @DOU+小助手
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立里5月前
练背都有劲了！ #练背神器 #劳拉之星硅胶护掌 #硅胶护掌 #健身 #运动好物
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健身KK带你增肌3周前
练背离不开的护具#健身 #健身干货 #健身教学 #背部训练 #劳拉之星 @DOU+小助手
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鬼背小黑(12月17-19短期)4月前
肩部训练！ 和巧克力肩部训练来了！@巧克力蛋糕. #劳拉之星 #训练怪兽 #U7 #mswillpro @无背小黑卡洛斯（训练营可报名）
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一个很壮的人2年前
来自劳拉的肩前中束训练的5个动作，大神乃至其他普通人的训练计划不一定适合自己，但是可以取适合自己的穿插或更换自己的训练计划…#健身
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Agatha9月前
#劳拉布什 的幽默感可从来不逊于他的丈夫#小布什 这段演讲也是精彩绝伦（略微删减）
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