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膝关节外科于海泉6月前
减肥就是保膝 #医学科普#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减重
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张教练6月前
大基数全程跟练 这套训练不伤膝盖，燃脂效率也非常高，男生女生都可以练#爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大体重减肥
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温州减重潘步建5月前
你的膝盖正在被减肥伤害 大体重必看的三个护膝秘诀，第二个颠覆你的认知 #减脂 #体重管理 #变美变瘦 #膝盖痛 #大基数减肥
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同济关节运医程鹏大夫4月前
当体重逐步下降，对膝关节的好处！ #减肥 #膝关节保护 #膝盖的好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科小朱医生1月前
膝盖疼怎么办？减肥比吃药还管用 #膝盖疼 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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脊柱健康张隆4月前
体重过高的病人要减重，很重要，对腰，膝盖，心肺，血管都好 #减肥 #骨科 #腰椎 #膝盖 #抖出健康知识宝藏
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减到冒烟8月前
减肥 运动强度过大 导致半月板的严重磨损 #减肥 #半月板 我后悔了铁汁们 好多事等你明白过来以及来不及了
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阳哥陪你自律6月前
130斤左右的女生想要减到100斤，这几个动作持续坚持一定会见效果的，如果你有减下来的动力，不妨练起来💪#居家锻炼 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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中医康复贺艳刚医生1年前
体重对于膝关节的影响到底有多大？90%的人都不知道~ #膝关节 #膝盖 #护膝 #康复 #膝盖疼痛
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胖爸与三公主7月前
200斤大基数跑步伤不伤膝盖？一些经验分享#体重管理 #减肥
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膝关节外科于海泉1月前
体重大堆膝关节有什么危害？ 膝盖疼了很长时间，体重超重，力线也不正，上下楼疼的厉害，该怎么办？#体重超标的危害 #膝关节保护 #膝盖疼痛 #膝关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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小文陪你练9月前
爬楼减肥到底如何才能不伤膝盖，看完这个视频你就全明白了！ #空腹爬楼梯 #减脂 #自律 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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安医一附院骨科宣勇医生1月前
膝关节疼痛不适，控制体重也是保护膝关节的一个好方法 #膝关节 #减肥 #半月板损伤 #膝盖疼 #门诊日常
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运动康复龙哥1月前
体重过大会不会对膝盖有影响？ #膝盖 #半月板 #大基数减肥 #康复运动 #健康
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海米提医生5月前
空腹爬楼梯减肥，会伤膝盖吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #空腹爬楼梯 #减肥 #空腹爬楼梯减肥效果好吗
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阿发不想肥1周前
挑战10天减7斤，大体重跑步到底伤不伤膝盖？#减肥 #跑步 #大体重减肥 #先跑再说 #坚持锻炼给自己一个好身体
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孙京涛医生4月前
肥胖和膝关节骨关节炎有关系吗？ #肥胖 #膝关节 #关节炎
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赵医生看长高8月前
赵医生教你爬楼减肥 快速瘦身不伤害膝盖 控制骨龄促进增高#减肥 #体重管理
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微创康大夫9月前
大体重胖友想通过激烈运动减肥，容易损伤骨关节，尤其是膝盖关节，建议中等强度运动循序渐进 #大体重减肥 #运动减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重康欣
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杨贵妃必瘦6月前
减肥是为了健康而不是牺牲健康‼️ 大基数的姐妹务必不要图快而去做高强度运动，膝盖会受伤，反而得不偿失#专家称健康减重需掌握科学平衡 #大体重减肥 #变瘦变美变好看
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介入疼痛科杨医生1月前
给膝盖“减压”，从减重开始！一起来看看减重对膝关节的好处#膝盖保护 #膝关节疼痛 #减肥 #体重管理 #钟祥市人民医院
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不爱减肥的郭飞4月前
瘦了78斤，我踩过的这些坑，希望你不要再踩了。#减肥
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关节医生李辉10月前
患者O型腿，膝盖内侧疼，先减肥锻炼，不行再做手术（截骨矫形） #o型腿 #膝盖疼 #关节医生李辉 #抖出健康知识宝藏 #膝关节炎
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上海膝肩髋关节专家俞银贤10月前
减肥对膝关节至关重要 #医学科普 #关节置换 #膝盖疼
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膝关节外科赵峰4月前
你的膝盖正在承受多大压力？医生告诉你真相！#健康科普 #医学知识 #膝关节 #膝关节外科赵峰主任
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关节医生张志峰6月前
体重大也能练？骨科医生教你3种膝盖友好型减脂运动。#医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #内蒙古医科大学第二附属医院 #关节医生张志峰
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骨科医生张虎林5月前
膝盖疼痛不适 18岁 运动后膝盖不舒服 建议控制体重 减轻对膝关节的压力。 #膝关节疼痛 #控制体重 #减肥 #骨科医生张虎林 #医学科普
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万毒王1年前
减肥小课堂！大体重减肥不伤膝盖！无负重无跑跳 无痛减肥法！ #减肥 #大基数减肥 #减脂 #不伤膝盖 #无痛减肥
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面包脑袋Lili（旅行减肥版）4月前
基数过大的友友，一开始先不要运动，先用健康的饮食方法把体重降下来，不然膝盖负担过大，伤害也不小，我是先用16+8饮食控制到158斤才开始加入运动的！#运动减肥 #体脂率#运动减脂#团课健身#减肥小知识
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骨科医生牟珈萱6月前
大体重人群运动是如何保护膝盖 #保护膝盖 #做自己体重的主理人 #健康管理年 #抖出健康知识宝藏
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关节翻修医生胡守业5月前
膝盖疼的走不了路，体重大可能是元凶！#大体重伤膝盖 #膝关节疼痛 #关节翻修医生胡守业 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学仲伟俍1年前
大体重跑步减肥真的会伤膝盖吗？ 跑步减肥的小伙伴们，特别是体重偏大的朋友们，是否常常担心跑步会伤害膝盖？今天就来为大家揭开这个谜团！#减肥 #跑步 #大连 #骨科 #膝盖 @DOU+小助手
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关节科李宝军医生7月前
膝盖不舒服可能是肥胖引起的#骨关节科李宝军 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼痛 #膝关节 #湖南省第二人民医院
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不动小佛爱运动（已减100斤）8月前
大体重跳绳如何不伤膝盖，看看从240斤开始跳绳到现在2年多没受过伤的方法，建议点赞收藏！#跳绳减肥 #干货分享 #科学运动 #大体重减肥
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南京鼓楼医院减重代谢外科1年前
大体重人群运动容易损伤膝盖！ #大体重减肥 #运动减肥 #伤膝盖 #听医生一句劝 #硬核健康科普行动
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中医李晨4月前
334斤小伙来减重，体重过大造成膝盖损伤 #埋线减肥 #减重 #高血压 #肥胖 #武汉
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关节外科杨锴6月前
体重 对你的膝关节有多残忍 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #关节炎 #膝盖疼
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减重医生董星3月前
体重每增加1公斤，对膝盖造成多大压力 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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省骨科高志主任4周前
体重对膝关节的影响有多大？#膝盖疼痛 #髌骨关节炎 #体重管理
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运动医学李雪梅5月前
大体重跳绳“毁膝盖”，选对正确的运动方式，减肥才能事半功倍 #大体重跳绳 #膝盖 #运动健康 #运动康复
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不动小佛爱运动（已减100斤）1年前
大体重跳绳如何不伤膝盖！建议点赞收藏！#跳绳减肥 #经验分享 #大体重减肥
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关节骨科·张立兴6月前
体重100斤和200斤对膝关节的影响一样吗？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼
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大静静在这里2年前
爬楼梯减肥到底伤不伤膝盖？#爬楼梯 #空腹爬楼梯
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骨科李军主任2月前
肥胖会显著增加膝关节负担，体重每增 1kg，膝关节受力约增 4kg，易致软骨磨损、半月板损伤，加速骨关节炎发展；还会引发炎症反应，破坏关节内环境，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，严重时可致残，大幅降低生活质量。#膝关节炎 #膝盖疼痛 #骨科门诊 #肥胖的危害 #医学科普
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减重医生董星1月前
体重过高，对于膝关节会造成损伤 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#肥胖#减肥
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膝关节医生沙宇8月前
国家都不同意你胖了，实施“体重管理年”三年行动，减重不仅是为了好身材，更是为了你的身体健康，尤其是膝关节，过大的体重，膝关节的负荷也会增大，会加重膝关节损伤#国家喊你减肥 #膝关节疼痛 #膝关节保护 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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硬核科普2年前
运动减脂如何避免膝盖损伤？膝盖是如何损伤的？ #科普 #涨知识 #减脂 #运动
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赛博爱吃鸡胸肉4月前
减肥还能有邪修？#邪修 #减肥逆袭 #减脂小知识 #自律遇见更好的自己
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关节骨科王歆峰3月前
超重是膝关节的一大杀手 #超重 #肥胖 #减肥 #膝盖痛 #三院骨科 @漳州市第三医院
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不着急905月前
如何骑车减肥？ #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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大野健身术7月前
生活中很伤膝盖的几件事#膝盖
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乔罗北4月前
大基数减脂，无氧不会做，有氧做不了？怕伤膝盖，腿部松解#夏日剪纸大作战#乔罗北#大基数减脂#减脂#腿部放松
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关节外科郝医生2月前
肥胖，对我们的膝盖到底有多大影响？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #膝盖疼痛 #肥胖 #内容启发搜索
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减重吴边主任2月前
明明很努力运动了 体重不变 关节也不舒服 #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普不基础 #云南省第一人民医院 @减重个案管理师陈小护
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雕刻腹肌的郭5月前
6分钟大体重【膝盖友好】燃脂🔥跟练计划 全程无跑跳高效燃脂🔥 适合大体重或者一运动膝盖就会不舒服的同学 6分钟10个动作训练30s组休10s每次跟练3-5组#夏日减脂大作战 #减脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #tabata燃脂训练
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关节外科王医生4月前
减重+游泳可拯救关节 #膝关节疼痛 #膝关节疼痛 #膝关节保护 #膝关节锻炼 #王岩峰
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林吧啦（已瘦35）4月前
100万人看过的瘦肚子瘦腿的动作，已经有人在偷偷练了，回答大家关心的三个问题，会不会伤膝盖？怎么收核心？运动后的拉伸？夏天是最好减的时候，赶紧练哦#瘦肚子瘦腿 #瘦大腿 #好身材练起来 #居家锻炼
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骨科医生张虎林4月前
髌骨软骨软化 患者上下楼梯膝盖疼痛 酸软无力 建议控制体重 缓解膝关节压力。 #髌骨软骨软化 #膝盖疼痛 #骨科医生张虎林 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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刘琮（cong）保膝，保髋1月前
膝盖一疼就吃药，先减体重！ #膝盖疼 #肥胖导致膝关节疼痛 #肥胖的危害 #保膝刘琮#抖出健康知识宝藏
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