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上官老师聊高考6月前
考前多吃这五类食物让孩子大脑开挂#高考#高三 #考前饮食 #高三家长必看 #2025高考
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yoyo💋5月前
提神茶 中高考的妈妈必看，这款茶专治“翻书就犯困综合症”#喝出来的健康 #适合养生泡水喝的东西 #养生茶 #食疗小妙招
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鸟山学长3月前
考研复习总犯困，状态不好，怎么办？ #干货 #涨知识 #茶饮 #乐乐茶 #考研
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是鹤鹤呀7月前
上课犯困怎么办❓5招瞌睡退散🤓亲测有效！！#犯困 #中考 #学习 #高效学习方法 #学习方法
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Food流油7月前
是谁学习的时候必需带点零食哄自己呀😰#云南酸角 #酸角 #学习好物 #零食测评 #提神醒脑
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心血管汤医生1年前
高考前必备！这些食物让你提神醒脑记忆力倍增#2024年高考倒计时 #高考加油 #高考前吃什么 #高考前吃什么提神醒脑帮助记忆 #维生素B #欧米伽-3脂肪酸 #高考加油站
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欧阳一刚1月前
考研低卡解馋零食分享！✨ 吃一口再学五百年！！！#26考研 #考研零食 #解馋零食 #低卡零食 #宿舍零食
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营养师王欢7月前
这五类食物，让你吃出最强大脑！ #养生 #最强大脑 #营养健康 #健康科普 #营养师
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王科智1周前
学生党的“智慧早餐”！一碗喝出专注力，大脑开机快又稳～ 📚考试季、加班季，是不是总感觉脑子转不动、注意力涣散、记不住重点？别只靠咖啡提神！这碗【核桃腰果健脑粥】专为脑力党设计，富含优质脂肪与蛋白，早餐吃一碗，上午思路清晰，效率翻倍！ 🍚【食材清单】 ✔️ 糯米50g（补中益气，提供持久能量） ✔️ 核桃25g（补脑王者，富含Ω-3脂肪酸） ✔️ 腰果20g（切碎，含镁锌，舒缓焦虑） ✔️ 燕麦片30g（膳食纤维丰富，稳定血糖） ✔️ 牛奶200ml（优质蛋白+钙，增强记忆力） 👩‍🍳【做法简单，营养不流失】 1️⃣ 糯米加水煮30分钟至软烂； 2️⃣ 加入核桃、腰果碎，继续煮15分钟； 3️⃣ 最后加入燕麦片和牛奶，小火煮5分钟即可～ ✅ 香浓顺滑，坚果香混合奶香，孩子抢着喝！ 🌟【为什么能健脑？科学+营养双加持】 ✅ 核桃：富含α-亚麻酸（植物Ω-3），促进脑细胞发育，提升记忆力； ✅ 腰果：含镁、锌，调节神经递质，缓解焦虑与疲劳； ✅ 燕麦+牛奶：稳定血糖，避免上午“脑雾”； ✅ 牛奶最后加：避免高温破坏蛋白质与维生素，营养全保留！ 🎯特别适合： ✔️ 备考学生、考研党、考公族 ✔️ 长期用脑、加班熬夜的职场人 ✔️ 记忆力下降、注意力不集中的中老年人 ✔️ 挑食孩子、营养不良的“小豆芽” 📌【关键小贴士】 🔸 牛奶一定要最后加入，煮久易结皮、营养流失； 🔸 坚果可提前微烤，香味更浓，更易消化； 🔸 糯米粘稠，可加少量水调节稠度； 🔸 建议早餐食用，搭配鸡蛋或蔬果，营养更均衡。 💫我的真实体验： 连续喝1周—— ✅ 上午不再犯困，思维清晰 ✅ 背书效率提升，记忆更牢固 ✅ 孩子说“妈妈煮的粥，让我考试不紧张！” 🧠大脑是身体的“总指挥”，喂对食物，才能高效运转。 这碗粥，是给大脑的“高级燃料”。 💬学生党、脑力族，别再随便应付早餐！ 试试【核桃腰果健脑粥】，用一碗暖粥，开启高能一天！☀️ #健脑粥 #学生早餐 #脑力工作者 #补脑食谱 #美食 #营养早餐 #坚果养生
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成分党糖糖妈5月前
孩子考试就犯困？快来试试这些糖果吧！#金牌育言家 #超有用育儿日记 #学生党 #高考 #考试
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花涧茶语1月前
醒清晨第一杯茶，提神醒脑就喝它，比咖啡还管用的提神茶#早晨困倦#工作疲劳#学习犯困#舌尖上的味道
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先暖先暖水饮专卖店5天前
学习没精神眼皮沉？古人的提神神器比咖啡管用 生姜半两配甜杏仁二两，蜂蜜适量，文火慢炖两刻钟，就成了我们的提神饮品 #养生 #姜的妙用 #生姜搭配 #先暖小黄浓缩姜汁 #健康
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华睿智脑1周前
提神的天然食物
帮孩子快速提神醒脑 #学习 #家长必读 #食物 #脑力测评 #学生
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大美嘉1月前
开车好搭子就是这个#酸唧唧 的#宝戴丹 #话梅类蜜饯 ！每天开车，经常加班熬夜，日常工作学习容易打瞌睡不在状态的一定要把它备上#蜜饯 #提神醒脑
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然妈的高三日记5天前
送给高三家长的【最强大脑营养素清单】帮孩子吃出专注力#高三#高三家长必看 #高三加油 #科学备考#吃出专注力
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航航超爱喝6天前
加班熬夜煮犯困怎么办？来杯雀巢特浓糖咖啡提提神#超便宜超划算 #雀巢咖啡#上班族提神必备咖啡 #咖啡
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赢养加分2月前
一碗下肚，脑子比电脑还快！赢养加分聪明汤 #高中生提神 高中学习太累喝什么？ #记忆力训练
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儿科主任叶伟成1周前
孩子备考别瞎补！中医推荐抗疲劳三宝：提神、通便、补脑 #备考 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#素问轩#育儿干货
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绿箭直播间4天前
困意来袭，吃上一颗提神醒脑#绿箭#薄荷糖#咖啡糖#薄荷咖啡糖#提神醒脑
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潇潇🌻2周前
平时上班学习总想睡觉的时候来一片，比喝咖啡强多了#星球兽#星球兽咖啡片#咖啡片#零食推荐 #提神醒脑
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九度七官方旗舰店4周前
图书馆学习续命神器！伯爵红茶绿豆饼静音不掉渣，茶香提神、豆馅抗饿，啃一块能专注学好久～#九度七食品旗舰店 #绿豆饼 #下午茶点心
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来来旺食品专营店1周前
学习提神糖！棵力果铁盒款，酸 q 醒脑不犯困📚
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王土豆4天前
喝过红茶 绿茶 奶茶 谁还没喝过马黛茶呀！特困党必备呀#饮料 #马黛茶 #提神 #好喝不贵 #茶饮
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闪闪小盆友1月前
#学习困了可以喝什么提神 学过的知识还是很陌生，所以叫学生。
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都市牧场甄选1周前
早咖提神，晚咖续ming 打工人的能量开关，学生党下午的困意杀手 ~#零食推荐 #咖啡糖 ·
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白瑞家庭教育说4天前
如何帮助孩子恢复高效学习，这款巧克力帮他专注不分神。学习力+专注力吃出来!懂孩子的疲惫，才是智慧! #品质好物 #白瑞#专注力#零食#黑巧克力
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婷姐营养早餐4天前
#婷婷记录生活 咖啡蛋白饮，提神又🈶能量
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咸薄荷saltmint2周前
【彻底疯狂】咸薄荷教你提神醒脑！快来试试吧（doge）《不安の低语着的无慈悲究极霸气提神醒脑上吐下泻生不如死万金水》#关注学生心理健康#生不如死#校园生活#克苏鲁
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土豆的吃货日记1周前
早八党，加班党看这儿! 这款咖啡糖提神香甜 小小一颗揣兜就走!新增榛子和拿铁味，五种口味任你挑选~工作学习无聊打瞌睡 来一颗！轻甜带着咖啡豆的香气，状态满血回归!#零食推荐 #咖啡糖 #咖啡 #糖果
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卡米乐糖果5天前
娃写作业分心？来支草莓味软糖！不齁甜，高维C让娃活力满满，独立小包装不占地，书桌必备，解馋还不影响学习～ #儿童学习零食 #提神棒 #书桌小零食
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一人带娃看世界5天前
家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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淳一一4天前
“是不是刷题、上网课，眼睛又酸又干，感觉要变成‘小熊猫’了？ 快来GET你的‘学习睛灵搭档’——三通茶！ 它的秘密就在这三样东西里：山楂，帮你提神醒脑；陈皮，让嗓子清润舒服；丹参，为你的明亮大眼睛保驾护航！#护眼#快来一起尝个鲜 #养生茶 #三通茶#山楂
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琼宝的小草莓1周前
这款X-it咖啡糖真的绝了！☕小小一颗，满满的咖啡香，提神又解馋，工作学习必备小零食！#种草好物 #咖啡爱好者 #咖啡 #日常分享 #买它
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Esttther1月前
谁能拒绝比咖啡更好的醒脑单品呐！学习再也不怕早八了！#Meco果茶 #Meco果茶开学季 #时代在召唤快来Me一口#你不知道的冷知识
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哈哈哟3周前
纯春堂石斛提神醒脑非风油学生学习上课开车上班防解困清凉走珠型
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一人带娃看世界5天前
家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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一人带娃看世界5天前
家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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一人带娃看世界5天前
家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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一人带娃看世界5天前
家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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初中学习方法－崔5天前
大脑最爱的六种食物，学霸都在偷偷吃！#脑科学#孩子补脑吃什么#提升记忆力
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要爆爆💥1周前
学习工作总是犯困的，口袋里常备上#冰咖啡糖，#提神醒脑，又好吃！#犯困星人 #咖啡糖 #方便携带
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卡米乐1周前
写作业分心？来支-无糖棒！草莓味清甜提神，0糖不齁甜，吃完专注度up，独立小包装不占地，书桌必备小零食～ #儿童学习零食 #无糖提神棒 #书桌必备好物
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空中一号【优选】✔1周前
零卡糖泡咖啡提神不伤脑#野三坡零卡糖 #学生备考 #复习伴侣 #提神饮品 #学习必备
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好运小刘的聊天室5天前
提神醒脑，气血拉满 #黄精 #气血 #提神醒脑 #秋冬必备 #好运小刘
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要爆爆💥1周前
熬夜学习的学生党，提神醒脑，还能预防上火。#雪梨汁 #云和雪梨 #梨小云 #学生党
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蚊蚊爱优选1周前
高颜值励志咖啡糖独立包装拿铁黑咖啡办公室小零食犯困学生咖啡豆#咖啡糖 励志零食#办公室零食 学生必备#提神糖果
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你好生活·种草视频1周前
这么好喝的雀巢特浓咖啡，1+2低糖三分甜好喝无负担，非常适合工作学习累了来一杯活力满满一整天！#超便宜超划算 #好喝不贵 #雀巢 #咖啡 #提神@DOU+小助手 @DOU+好生意
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董董小迷妹4天前
孩子学习累记不住？董洁核桃帮他补脑更专注！ #坚果 #好吃到停不下来 #好物推荐 #零食推荐 #健康科普
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家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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初高中🎓学习方法分享🍀5天前
#强烈推荐 长脑子最有用的5种“健脑食物”，提升#记忆力 和专注力！#家长必看 #学生家长 #营养搭配
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默子优选好物2周前
备考的小伙伴们，再苦再累也要对自己好一点，累的时候也要按时喝牛奶#备考 #考研 #考编 #学生党好物推荐 #牛奶推荐
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家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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炫槟（华东运营中心）1周前
能提神的口香糖你吃过么？ 开车提神、上班提神、上课提神！不含槟榔碱，成分健康。#开车提神 #上课提神 #上班提神的方法 #好物推荐🔥 #抖音合集升级计划
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家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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秋葵1周前
外语学习者练听力时，董洁推荐的巴森 D7 小方炖能煮热饮，边喝边学。用花茶功能煮柠檬茶，提神醒脑，帮助集中注意力；底座恒温功能让饮品一直温热，学习过程中不用频繁起身加热。体积小巧放在书桌角落，不影响学习空间，1.2 升容量够喝几小时，为外语学习者创造舒适的学习环境，提升学习效率。#董洁推荐 #巴森D7小方炖养生壶 #巴森D7养生壶 #巴森小方炖养生壶 #巴森全玻璃养生壶
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U智慧7月前
高考前必备这些食物#用美食为高考加油 #健康的饮食习惯 #食物与健康
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健康的底层逻辑4月前
💪高能食物，不用咖啡也精神满满！ 🌿 每天都好累？试试这5种“高能食物”，不用咖啡也精神满满！ 💪🍃 总是精力不济、动不动就想躺平？Dr. Axe推荐了5种能自然提神的食物+补剂组合，适合日常饮食轻松搭配，不靠咖啡因也能满血复活⚡： 🥥 1. 椰子油：含中链脂肪酸，3步就能转化为能量，不像其他油要“26步”那么复杂！早上奶昔或炒菜来一勺，立马觉醒！ 🌱 2. 奇亚籽：古代“战士的食物”，富含植物蛋白+Omega-3，和椰子油+蜂蜜拌一拌，就是天然能量胶，很多运动员都在吃！ 🥬 3. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝，富含叶绿素+镁，能量up还能抗疲劳，姐妹们沙拉别再忽略它们！ 🍌 4. 水果（适量！）：1~2份刚刚好，补充简单碳水+钾，像香蕉、蓝莓、木瓜超推荐～太多反而累哦！ 🧪 5. 超能补剂： ✔️ 绿色超级食物粉：含螺旋藻、小球藻、小麦草汁 ✔️ 适应原草本：人参、印度人参、红景天、圣罗勒，抗压、养肾上腺、稳甲状腺，长期疲惫党请重点关注！ ⚠️ 不是吃得多才有精神，而是吃得对，才能持续高能！ 不想再靠咖啡续命的姐妹，可以试试这个组合，内调能量，轻松应对每一天✨ #健康科普 #健康饮食
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车黎子的画武日记6月前
中考、高考快到了，还在备考总好累，快来试试这几样食物
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大山零食铺4周前
学生党上课神器！集中注意力超轻松#零食推荐 #零食 ##强烈推荐 #抖音推荐好物
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家人们！上班学习前来杯瑞幸咖啡吧！提神醒脑神器！现在团购价来了超划算！#仙女都在喝什么 #强烈推荐 #一杯奶茶的快乐 #这家店回头客超多 #神仙吃法
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初高中🎓学习方法分享🍀6月前
高考必备小零食，助力孩子状态拉满 超常发挥！#高考 #高三 #高三家长必看 #高中 #家长必读
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