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运动康复姜Dora4月前
腰突人减肥，这三类有氧运动千万不能碰！（内附可替换的锻炼动作）#运动康复 #腰突 #居家锻炼 #腰间盘突出 #减肥
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骨科菠萝医生4年前
跳绳虽然好，但是这几类人群不适合#跳绳 #医学科普 #涨知识
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梨型身材的大虫6月前
瘦腿要减脂吗，梨形身材不能做哪些运动#瘦腿 #梨形身材 #跳绳瘦腿
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大森没腹肌5月前
180的男生✂️150斤需要多久 新手一开始跑跑跳跳的动作建议少一点，可以试试这套动作，关节内压力#好身材练起来＃一起减肥打卡#瘦肚子
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佳佳子轻身行1年前
#上热门 #美出高级感 #变美 #自律 #减肥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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温柔的鲁鲁修5年前
直播间经常被问到的问题，什么情况不能跳绳？#跳绳 #减肥 #鲁修
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哈尔滨柏菲运动训练营春雨2年前
大体重人群不适合跳绳#训练营 #高效燃脂
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喵大壮子健身3月前
下半身胖的女生其实只要微微锻炼就是S型身材，不建议只跑步跳绳做这些有氧运动！下面四个动作分享给你，坚持做！抓住夏天的小尾巴！练出好看的s曲线！#居家锻炼 #梨形身材#瘦肚子 #粗腿#女生必看
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彭娟（专注提升儿童脑动力）4月前
并不是所有的小朋友适合跳绳！#育儿 #家长必看 #运动小健将
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逆袭的牛排2年前
大体重女生男生如何跳绳避免受伤#居家锻炼
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范教瘦说健身3月前
下半身胖的女生其实只要微微锻炼就是S型身材，不建议只跑步跳绳做这些有氧运动!下面四个动作分享给你，坚持做!抓住夏天的小尾巴!练出好看的s曲线!#居家锻炼 #梨形身材#瘦肚子 #粗腿#女生必看
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雯雯有氧健身运动1月前
如果你也是大基数，跳绳跑步特别伤膝盖，推荐你跟着我们做以下动作，高效燃脂的同时还能保护膝盖#减脂 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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运动康复张老师1周前
腰突人减肥，这三类有氧运动千万不能碰 #运动康复 #腰突 #居家锻炼 #腰间盘突出 #减肥
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甲客喵旅行*沐格格3年前
#创作灵感 大体重能不能跳绳? 怎么跳绳?#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳运动 #跳绳健身
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廖爸是运动长高教练2月前
如果孩子跳绳有这种情况赶紧停下来 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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满满妈妈不焦虑1月前
跳绳并不能帮助孩子长高，跳的越多对孩子反而越长不高！#儿童体育锻炼 #长高 #长高运动 #运动方法 #孩子长高
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辣根哥（楼梯战士）1年前
你那膝盖你不想要了#健身 #减脂 #空腹有氧
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181安琪老师聊养生1月前
女生下半身胖怎么减？#纠正体态 #体态改善 #下半身胖 #体态改善 #健康养生
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比比蛋3年前
很多人说体重大了不能跳绳，根本就不对！我也是接近200斤开始跳绳的，其实方法对了，大体重一样可以跳绳！#跳绳 #大体重 #逆袭 @抖音小助手
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土豆哥9月前
有氧运动真的减脂吗？#健身大白话 #健身 #减脂 #体重管理 #健身知识
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居家健身私教-小楠哥1天前
急性子瘦大腿❗梨形身材必练～#瘦大腿 #梨形身材 #瘦腿
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高岩主任聊健康1周前
爬楼梯、跳绳能减肥，但要小心跟腱哦#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #跟腱炎 #跟腱断裂
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长高跟练-戴教练3月前
"📉孩子长不高？可能是你的运动方式错了！#育儿 #长高 #身高管理 #追高运动 #儿童运动
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省立儿科郑少娟（助成长）7月前
医生手把手教你跳绳，帮助孩子正确长高，不伤膝盖！ #长高 #生长发育 #生长激素 #跳绳 #儿科医生
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短短努力变辣妹3年前
#创作灵感 要不要跳绳你自己说说 #跳绳 #梨形身材 @DOU+小助手#逆袭
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丹丹要你好看！3年前
跳绳不掉秤怎么办 亲身经历解答码住！ #跳绳 #梨形身材 #无绳跳绳 #瘦腿 @抖音小助手
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减重外科梁辉5月前
你身边有这样的减肥搭子吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #健康生活新时代
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爱吃又爱练的兮囍（18:20跳绳直播）1月前
梨形身材选择什么运动🏋️才可以做到均匀的瘦！ 原来梨形身材之间有那么大的差异性，我用一个点就打破差异！#梨形身材减肥#梨形身材瘦腿 #跳绳高效燃脂 #兮喜要做自己的女娲 #运动选择
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福建彭于晏1天前
细狗跳绳的四个危害#坚持跳绳会有什么变化#跳绳#钢丝跳绳
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儿科教授李兰铮5月前
快11岁孩子身高才146cm，夏天想要长高点，要做好针对性运动 #宝宝脾胃 #孩子身高 #儿科教授李兰珍 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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力训老登（心平气和版）3月前
《互联网》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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叨叨简科4天前
女生什么样的身材最受欢迎？ #科普 #涨知识
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科普小阿濑、5天前
女生什么样的身材最受欢迎？ #有趣的知识又增长了 #冷知识
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励志博物馆.3天前
钢丝跳绳的四个危害！#自律 #逆袭 #健身
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自律强哥🥦2天前
什么身材的女人，是最有福气的#自律 #正能量 #身材管理 #瘦下来的你一定更好看 #女性
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上海六院福建骨科2月前
腰突可以运动吗？记得避开这些高冲量运动！#医学科普 #腰椎 #腰间盘突出 #腰突运动 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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饭阿团（180斤重塑版）4周前
🔥 瘦了75斤纯干货｜我试遍所有网红运动 ，这份终极红黑榜请收好！#减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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倩姐100斤2月前
大基数减肥女孩看过来 #身材管理 #大基数减肥 #你的电子健身教练 #居家锻炼
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中考体育2天前
#中考体育 #中考体育训练
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肢体矫形专家 孙大炜4年前
肥胖的朋友为什么不适合跳绳运动？#减肥 #跳绳
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李柯憬2月前
#跳绳 标准动作之“体态篇”，不想受伤一定要注意这两点！#跳绳正确的跳法及技巧
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韩可以2天前
今日记录:跳绳第37天，2000个。 今日语录:不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望。 ⭐今天有点不在状态，还是不能穿底有点厚的运动鞋，太容易绊绳了。 加油加油加油！#跳绳 #生命在于运动一起锻炼吧
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运动康养博老师3周前
女生下半身胖，你就按照我这套S型塑身法去练习，用不了多久，你会发现自己也是如此的迷人！#下半身胖 #腿粗 #瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼
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阿博的健身日记2月前
小基数群体怎么瘦？#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身
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安娜有氧健身运动2月前
为什么要瘦？因为胖了显老，胖了显个子矮，胖了没有自信，胖了衣服难买，胖了健康不利，你还在等什么！#梨型身材 #健康减脂 #瘦全身#燃脂的一百种方式
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绿动游泳健身官方号3年前
大体重不建议跳绳，这4个动作收藏起来每天坚持练习。#减脂训练 #健身
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不潮老陈3周前
女人什么样的身材最有福气 #身材管理 #正能量 #努力变成你想要的样子
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省立儿科郑少娟（助成长）1月前
女孩12岁来月经才140？医生：应该早点来 #长高 #生长发育 #生长激素 #初潮 #儿科医生
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运动康养博老师5月前
120的小基数女生应该怎么瘦？#居家锻炼#好身材练起来#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#女生必看
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汤圆妈咪👶2周前
33岁农村全职宝妈想从土包子变成精致妞……听劝先从减肥开始，看看瘦十斤需要多久#创作者扶持计划 #减肥#日常vlog #听劝 #全职宝妈，
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琪琪爱运动1年前
梨形身材跳绳三个月的变化！放弃很容易但是坚持下来真的超级酷。正确的跳绳真的会瘦！尤其是肚子和腿！#跳绳 #减肥 #瘦全身#瘦腿 #瘦肚子
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川渝小可爱邓冰莹5月前
减脂日记01｜身材可控，生活可控！ #vlog #网球 #跳绳 #运动 #减脂
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子弹哥（女生减脂研究员11）1周前
减肥失败的真正原因少吃多动带来的慢性压力 减肥失败的真正原因少吃多动带来的慢性压力#100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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控糖方志辉科普2天前
#饮食控制 #运动 #控糖 #主食 @DOU+上热门
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儿科郑三霞医生3月前
长高，家长记住这5点，孩子矮不了#长高 #矮小症 #宝妈 #中医
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琪琪爱运动7月前
130—94！姐三个月轻松拿下。跳绳瘦全身不可置疑！今天教大家该怎样跳绳！！全过程！#减肥 #跳绳 #居家锻炼 #瘦全身
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肉肉有点野🐒3年前
#微胖女生 #无绳跳绳 #腿形 #࿆࿆抖音小助手 姐妹们，每天起床再床上做五分钟就可以了，坚持一个星期就有效果，在也不怕尴尬了
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)2月前
单侧训练拿出来每一个都是王炸#172 #弹跳 #扣篮
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大白健身日记4月前
体重基数大，过度跑跳关节压力大，可以试试这套动作#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #女生必看
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谷博士聊健康1天前
BMI超过28算肥胖？ #医生科普 #内分泌科谷巍 #肥胖 #BMI超标 #体重管理
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小张爱运动呀1周前
减脂期不要过量运动 运动是减脂期的辅助手段，并不是主要手段，如果想要运动收益，就不能过量运动。#减肥#减脂#运动减肥
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风特竞极体育1月前
体测跳绳适应考场，逐一进行问题分析。 #体测 #跳绳 #模拟考试 #小学体测
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