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中医李济娜7月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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福建木头王电子商务有限公司5年前
午睡醒来头晕脑胀，快学习这个小办法解决这问题，办公室必备
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偏头疼钉子户6月前
午睡偏头痛？午睡怎么睡？一篇讲清 #头痛 #偏头痛 #头痛 #午睡
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疼痛科徐主任1月前
3个穴位，帮你缓解头晕恶心 #穴位 #中医 #头晕恶心 #椎动脉型颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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康复科赵凯主任8月前
睡觉起床都会头晕 几分钟就会缓解这是什么原因引起的？#颈椎病 #头晕 #体位性低血压 #中医 #科普
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神经内科魏医生1年前
躺着晕起床晕站着也晕，每天坚持这三个动作，改善头晕仅需三分钟#头晕 #眩晕 #耳石症 #神经内科魏秀娥 #徐矿总医院 @DOU+小助手
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鸟山学长3月前
考研复习总犯困，状态不好，怎么办？ #干货 #涨知识 #茶饮 #乐乐茶 #考研
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谢教授的科研游记1月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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神经科吴医生5月前
午睡醒来头又痛又胀 原因是什么？ #午睡 #头痛头胀 #血液粘稠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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晴子本晴4月前
3个午睡方法分享给你，让午睡更养人！#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #午睡
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陶勇医生4月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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新郑养老扛把子—晓丽院长5月前
👉🏻老年人防跌倒，从起床开始！ 💕牢记三知道：醒后平躺30秒、坐起缓等30秒、站立稳当30秒 。 🥰简单三步，守护老人安全。 🌷关注晓丽，带你走进养老生活！ ☎️幸福养老热线: 0371-60615595,15138688561，18838998079 #养老院护理日常 #老人安全问题 #防跌倒的注意事项
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神经内科林医生10月前
睡醒后觉得头晕晕的，希望这几个小妙招可以帮到你。 #头晕 #头晕头痛 #健康科普
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骨科康复王主任2周前
起床头晕腰疼？告诉爸妈做好这个动作！ #起床 #腰椎间盘突出 #中老年人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神外甘博士1年前
有时候睡觉醒来时感觉头晕，头沉重不清醒，你如果也有过这种情况的话，看这个视频就对了#健康 #科普 #脑血管 #小妙招大作用 #涨知识
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头晕眩晕门诊｜刘春香主任1月前
睡醒起床后的头晕昏沉没有力气根源到底在哪 #头晕 #中医 #医学科普 #眩晕
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骨科刘辉医生1年前
长时间卧床起床后头晕的原因 体位性低血压，直立性低血压#医疗创作者培优计划#硬核健康科普行动 #骨折 #卧床护理 #起床头晕怎么办
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脑科医生王改凤6月前
午睡头痛？ 这些姿势正在毁你 #头痛 #健康知识 #健康科普
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平安健康宝典5年前
为什么午觉起来会头晕头痛
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腰痛王医生4月前
起床5个好习惯，很多人第一件就做错了#医学科普 #健康 #骨科 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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骨正健康6年前
#用剪映出大片 这个方法同样适用午休后的头脑昏沉，赶快试试吧#轻知识计划
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卡哇伊毛毛3周前
起床三部曲，预防意外风险#讲预防 越#健康
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严料坊好生活指南5月前
午饭后午睡的正确做法，是饭后30分钟到1小时#健康科普 #严料坊
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眩晕专家李慧5月前
头晕科普：老年人躺着没事，起床一瞬间头晕常见于哪些疾病？这种情况多见于下面3种疾病：1.耳石症；2.体位性低血压；3颈椎关节不稳。#头晕#耳石症#体位性低血压#颈椎病#起床头晕
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会民讲健康（认证后无法回复）3月前
#头晕 #眼前发黑 #起床三部曲
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心血管科李医生4月前
躺着一坐起来就头晕怎么回事#医学科普 #体位性低血压 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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李想说健康1月前
给爸妈的起床操，两分钟唤醒身体，一天都轻松#父母课堂 #银发
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W-F（王钰方）5月前
午睡后疲惫该怎么办？#健康科普 #健康守护计划#以上内容仅供参考
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肥鑫健康2周前
起床就晕？问题可能不在颈椎上！#头晕 #枕头高度 #颈肩放松 #中老年健康 #肥鑫
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
吃什么安眠药第二天不会头晕 吃什么安眠药第二天不会头晕#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安眠药 #睡眠医生
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王姐的退休养生1周前
早晨“慢启” 早上起床头晕飘？王姐教你“慢启动”小动作 #起床技巧 #养生小妙招 #缓解头晕
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胸外科刘垚医生4月前
这5个你以为很懒的行为，其实很健康！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #懒 #医学科普
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睡眠医生付大夫8月前
晨起头晕头疼是什么原因#医学科普 #改善睡眠 #鼾症
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苟永胜医生8月前
颈椎病引起的头晕怎么办? #颈椎病 #颈椎 #保护颈椎 #医学科普
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黛玉爱跑步7月前
#睡午觉 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康 睡午觉也得讲究……
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药师高源1周前
80%的头晕，都是脑供血不足了，教你一个小方法#头晕 #耳鸣 #眩晕 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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路伟娟1月前
起床三部曲，牢记“三个一”原则#产科护理#知识科普
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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安亮说脑病2月前
#热点 #中医 #养生 #头晕
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祁晓媛5月前
每天起床头晕目眩？你睡着时，大脑可能正在经历‘窒息酷刑’！ 睡眠呼吸暂停不只是打鼾，晨起的头晕是身体在报警！#创作者中心 #创作灵感 #神经内科#头晕 #睡眠呼吸暂停
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任4月前
头晕吃药也不见好，教你一招，不在反复#头晕 #眩晕 #健康科普 #中医 #医学科普
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中西医道苗治国博士6月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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噜噜圆滚滚7月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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肥鑫讲健康1月前
起身就晕？原来是耳朵的石头掉了！ 起床天旋地转，不一定是颈椎出问题。耳石症常被误会，肥鑫一招就复位！ #耳石症#天旋地转#肥鑫#颈椎#头晕
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遵义一医神经内科范医生2周前
控制好这个因素，头不再晕#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #失眠 #头晕 #耳石症
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小苗5月前
如何告别“晕船”体质#科普#生活 #养生 #健康
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老鲍说养生2周前
50岁以上阿姨注意｜一按就松。 #老鲍说养生 #头晕 #翔安中医 #疼痛调理 #顺着身体来。
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康小护中老年陪伴2周前
中老年人晨起别猛起！3分钟唤醒仪式太实用～ 伸懒腰活四肢、搓手按脸提神、喝杯温水润肠道，避免头晕还护身体～#中老年养生 #晨起小妙招#养生保健 #知识科普 #养生之道
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四院内分泌科旷劲松5月前
你以为晨起头晕是没睡醒？可能是血管在报警！#头晕 #医学科普 #血管健康
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飞飞医生说7月前
#耳石症 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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心脏卫士张杰教授2月前
父母起床头晕？小心体位性低血压！安全降压4步走 #医学科普 #高血压 #体位性低血压 #降血压
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朱烱伟三部正骨法2周前
颈椎椎管狭窄，起床时头晕 #颈椎 #椎管狭窄 #头晕头痛 #健康守护计划 #硬核健康科普行动
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朱烱伟三部正骨法1月前
颈椎病，起床出现头晕 #朱烱伟 #公众号预约 #颈椎病 #头晕 #健康守护计划
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脑科任海波博士1月前
帕友们起床后做好这几件事，让你一天的症状都很平稳！#四川 #帕金森 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经内科胡新平主任4月前
睡醒后头晕目眩是怎么回事？ #头晕 #脑供血不足 #耳石症 #脑血栓 #神经内科胡新平
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神经内科张灏医生6天前
头晕发作如何缓解#头晕#眩晕#神经内科#医学科普
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遵义搞家政小黄1周前
老人起床头晕？试试"三段式起身法"！ "❶先侧身躺30秒 ❷手扶床边坐1分钟 ❸站稳后再迈步 这样能减少80%跌倒风险！你家老人起床顺利吗？💬 #老年安全 #防跌倒 #居家护理" #家政服务 #百达家政集团
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广东省名中医叶穗霖5月前
脑供血不足怎么锻炼? #中医 #广东省名中医叶穗林 #脑供血不足 #健康科普
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草目芸集食养2周前
别再暴力起床了！20年IT+祖传教你，10分钟唤醒全身经络! 家人们！睡了一晚的身体，可不能像点电脑一样 “直接狂用”～ 容易头晕、没精神不说，还伤气血！ 我是祖传中医 + 20 年 IT 老兵，现在专做中医健康管理，把老祖宗的养生智慧，用 IT 逻辑拆成了晨起 10 分钟 “开机流程”：赖床缓冲、梳头清经络、揉耳唤醒全身… 每一步都像给身体跑 “优化程序”，简单到闭眼都能做！ 不用复杂工具，不用花大价钱，每天 10 分钟，给身体一个温柔的启动仪式～ 自己试了 3 年，精气神越来越足，赶紧收藏给爸妈、给家人安排上！ 评论区聊聊，你晨起最容易犯的毛病是什么？打卡跟着做，一起养出好状态～ #晨起黄金10分钟 #IT人养生 #健康生活从早开始 #简单养生法 #居家简易养 生
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罗医生说脑病1周前
#头晕#眩晕#健康
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