您是不是在找：

北京体考指导蔡sir3月前
1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岑小林7月前
跳绳训练，体能提升 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳技巧 #岑小林
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1908
北京体考指导蔡sir2月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体测 #体育训练营
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教运动的夏天6月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跳绳的鸡腿教练8月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5667
趣跳绳8月前
中华美少年 跳绳团体表演！适合大课间 全校师生练习#铜川#铜川跳绳 #铜川高新实验学校#跳绳团体表演
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2240
绳动跳绳跑酷俱乐部官方号2周前
#淄博#跳绳#教跳绳#绳动#学跳绳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京体考指导蔡sir5月前
跳绳最快的方式是单脚跳❓还是双脚跳❓ #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳技巧
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
岑小林8月前
龙卷风跳绳教程 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
北京体考指导蔡sir3周前
跳绳“邪修式”技巧，1分钟轻松上200+！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
花式跳绳-罗教练4月前
不一样的跳绳-交互绳力量体操技巧#全国跳绳冠军 #交互绳花样 #跳绳长高 #日常训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
岑小林7月前
“新手必看!跳绳快速入门秘籍，轻松掌握技巧” #跳绳 #跳绳教学 #跳绳基本功 #跳绳技巧 #岑小林
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2859
岑小林8月前
双脚轮换跳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2615
岑小林9月前
挑战给100个路人分享跳绳技巧--第八期 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
王教练说中考3周前
中考体育跳绳满分教学，让每一次跳跃都充满力量与希望。💪✨#中考体育 #跳绳技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
跳绳小子王彦博9月前
一分钟教会你三个花样技巧 #阳光小男孩 #今日分享 #花样跳绳 #学会快去试试吧🔥 #跳绳小子王彦博
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
学跳绳找梁老师4月前
据说做好这几个练习的孩子，跳绳速度都快如“开挂”#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
岑小林8月前
轮换跳正确姿势 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5293
汨罗小小白花样跳绳官方号1周前
花样跳绳《中国范》，适合团体表演，节目演出，赶紧学起来吧
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
飞扬训练营8月前
从“手忙脚乱”到“绳彩飞扬”，花样跳绳超详细攻略来袭！ #享受运动带来的快乐 #跳绳正确的跳法及技巧 #一分钟干货教学 #锻炼 #河北师范大学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
奥哥哥！4年前
简单又实用的跳绳团体操动作编排示范#跳绳 #运动使人快乐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
岑小林8月前
花样跳绳极简拆解版 #跳绳 #跳绳教学 #花样跳绳 #跳绳技巧 #岑小林
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3865
羽奥ChenJ5天前
羽毛球体能中必不可少的跳绳训练#羽毛球 #跳绳 #协调 #发力技巧 #上热门🔥 @抖音小助手
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
是满意啊6月前
1分钟200+的跳绳口诀！姿势是基础，坚持练习是关键✅ 关于运动，努力比天赋更酷！ 先完成再完美，坚持练习就对了 #小学生跳绳技巧教学 #小学生跳绳 #热爱与坚持
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8427
玄驹体能8月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
绳动跳绳跑酷俱乐部官方号1周前
#淄博#跳绳#教跳绳#学跳绳#绳动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
满分体育花样跳绳徐教练1周前
基本步法跟练#跳绳训练 #跳绳技巧 #花样跳绳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
学跳绳找梁老师4月前
还不会连续跳绳？！一招帮孩子轻松搞定！#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
TSAI跳绳（粉丝群领教程）1周前
跳绳“左右双侧甩”超慢速分解教程来了！ 专为一看就会，一练就废人群出品~#运动 #跳绳 #花样跳绳 #健身训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
教体育的何老师5月前
#跳绳 #中考体育 #体能训练 #家长必读 一分钟跳绳攻略 快跟着一起练起来
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
北京体测体考训练营索教练3月前
中考体育体测跳绳总失误？3个技巧轻松解决 #上热门 #体测 #跳绳 #北京中小学体测 #青少年体育培训
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
教跳绳的绍达5月前
花样跳绳双摇动作学习4（OO-OC-CC-CO）#体育老师 #花样跳绳教学 #训练动作小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
北京梦跃金奥体育文化有限公司5月前
7步跳绳速成法#中考体育#北京上门体育私教#跳绳技巧教学 #梦跃金奥 #跳绳训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
CC老师教运动1周前
“30秒教会你双脚轮换跳！跳绳进阶必学动作，快跟着练起来，提升跳绳技巧就这么简单～”#跳绳 #跳绳提速 #跳绳技巧 #学跳绳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
跳绳孙老师哈皮体育用品店9月前
如何快速提升双摇速度#跳绳正确的跳法及技巧 #双摇
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
教运动的夏天3月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1235
锻炼日记1周前
双摇技巧分享#跳绳 #双摇 #技巧 #健身 #运动
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
合肥上门体育陪练师—万教练5天前
看完视频1min还跳不到180的，我倒立行走💪💪#合肥 #合肥中考体育 #跳绳 #合肥家长必读 #跳绳技巧
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1周前
跳绳总绊绳？不是孩子笨，是协调性没练对！跟着这条直线练动作，下肢力+协调性双提升，跳绳再也不卡壳～#跳绳 #跳绳技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
绳动跳绳跑酷俱乐部官方号5天前
#淄博#跳绳#学跳绳#跳绳速度#绳动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5405
教体育的季老师3月前
体测跳绳总倒数跳太慢⁉️黄金4招提速巨快🔥 #体测 #跳绳 #跳绳运动 #361度闪跃跳绳鞋 #跳绳鞋
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）8月前
跳绳满分动作技巧 #枣庄中考体育#中考体育训练#中考体育提分#跳绳技巧#枣庄中考体育于教练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
沙式跳绳沙教练4月前
跑步跳居然比并脚跳慢？ 2个小技巧帮你提提速....#跳绳技巧 #跳绳训练 #跳绳 #沙式跳绳 #一人分饰多角
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
衡水中考体育训练营(松塔)3月前
跳绳教学来了， 20秒教会你跳绳， 勤加练习，必然满分#衡水中考体育 @休闲广场 中考体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
合肥上门教练4天前
跳绳训练中容易的是跳起与甩绳，难的是落地、节奏与摇跳配合😫有效的训练事半功倍💪！！！#跳绳 #跳跃 #上门体育 #体能训练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郴州市健翔上门体育9月前
轮换脚跳教学来啦！#中考体育1分钟跳绳训练技巧 #跳绳培训 #跳绳正确的跳法及技巧 #体考跳绳技巧 #初三体育中考
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小哈资料库1月前
初中跳绳：车轮跳 体育老师速看！花样跳绳之车轮跳教学模板来啦～先强调安全 + 全身热身，复习一带一过渡，重点教双手依次摇绳协调，还关注薄弱学生，超实用！# 花样跳绳教学 #体育老师干货 #车轮跳技巧
00:00 / 13:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
岑小林7月前
7大跳绳步伐 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #跳绳技巧 #岑小林
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
跳绳小子王彦博6月前
入门必学的两个花样技巧动作，点击收藏～慢慢学起来吧！#花样跳绳 #跳绳 #入门教学 #跳绳跳绳走一波 #跳绳小子王彦博
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
CC老师教运动1周前
1分钟并脚跳突破200下的核心技巧来啦！ 两个关键动作，直接帮你把跳绳效率拉满✅ 跟着练，下次测试轻松上200！#跳绳 #一分钟跳绳 #中考体育 #跳绳提速
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
教体育-彬彬🫡5天前
跳绳很难❓快来跟练❗轻松掌握❗#运动长高 #跳绳#体育中考 #北京上门体育#体育锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小马达7月前
小学生1分钟跳绳230个不卡绳大招 跳绳姿势要点： 前倾沉腰→保持直背（别驼！） →手臂自然前伸，偏移易调+防绊脚 #强身健体增强免疫力 #快乐学习快乐成长 #全民健身 #跳绳正确的跳法及技巧 #浅跳一下
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
岑小林9月前
挑战给100个路人分享跳绳技巧--第九期 #日常训练 #户外体能训练 #跳绳 #跳绳技巧 #跳绳教学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998
岑小林6月前
#教学 #跳绳 #跳绳技巧 #分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
元宝爱跳绳3月前
跳绳全班第一的小学生分享一分钟跳绳突破200的提速技巧，收藏赶紧跟练，新学期体测，跳绳是最重要的拿分项。#跳绳 特别是初学跳绳的孩子，大部分都会有以下问题: 1，绳长不合适，太长太短都易卡绳绊脚； 2，上肢动作，手臂张太开，大臂贴不紧； 把这两个问题解决好了再提速很轻松，否则就算孩子靠勤加练习提了速，也很难有大突破的。#运动#开学 #育儿
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
益高体能星星老师6月前
花样跳绳六一团体表演套路#如何学跳绳 #花样跳绳
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
莱德队长儿童运动中心(潼南校区)5天前
“绳”采飞扬，跃动青春！💪莱德队长儿童运动中心教你连续跳跃小妙招。正如古人云：“业精于勤”，快来一起练习吧！#上热门话题榜 #运动打卡 #跳绳技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
许老师（跳绳）5天前
双摇跳初学者学习方法！ #双摇跳绳教学 #双摇跳绳怎么练 #双摇跳
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
岑小林6月前
#中高考 #体育运动 #高考热门话题 #跳绳 #技巧分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
浩博体育中考9月前
中考体育 一分钟满分跳绳 细节教学#中考体育 #初三体育中考 #如何备战体育中考 #2025中考 #浩博体育
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
不是冠军7月前
熟能生巧的抛接绳#花式跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #一学就会 #跳绳教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“团体跳绳技巧教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: