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简单健1年前
跟霸王龙🦖学硬拉嗷呜呜#健身干货 #硬拉 #健身教学 #杠铃硬拉 #健身搞笑
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Лена и Маша6天前
自学硬拉三年，懂得人帮忙看一下，这算啥水平🙃🙏#硬拉 #传统硬拉 #臀腿 #硬拉动作打磨 #霸王龙硬拉
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房某人（百日挑战中）2周前
今天是大家喜欢的霸王龙教学 #肌肉男 #脂包肌 #壮汉 #健身打卡 #壮汉
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鹏哥举铁1年前
手短上身长的霸王龙体型如何硬拉？#力量举 #力量举入门 #硬拉 #传统硬拉 #传统硬拉教学
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氮泵加油站1月前
拉蒙背和二头训练 简单高效，一共5个动作，强度适中。#拉蒙迪诺 #精神氮泵 #健身干货
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霸王龙的小手5天前
功能性下肢训练 完善下肢功能，让你的运动表现大幅提升 #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #体能训练 #健身干货
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没有三头的小王💪1年前
霸王龙拉蒙的手臂训练～#健身氮泵 #拉蒙#古典健美#手臂训练
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霸王龙的小手7月前
硬拉、核心训练、膝关节强化#功能性训练 #运动表现 #体能训练 #硬拉 #核心训练
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特大号先生1年前
叫我长腿怪 霸王龙请求出战。启动背部地面平行了解一下。大佬们指点指点#力量训练 #硬拉 #大重量训练 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #健身
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大连霸王龙🦖3周前
你能做哪一个？#腹肌马甲线 #减脂塑形 #健身小白必看经验
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馒头3周前
#力量训练 2
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特大号先生1年前
给大佬们分享经典案例方便你们学习 霸王龙身形plus版现实中你见过没，蹲不下来我平地硬拉跟做一般身形做超程是一样的，给你们真人出镜上一课什么叫大长腿#力量训练 #硬拉 #霸王龙硬拉
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大灰熊小黑1年前
霸王龙的小短手硬拉#硬拉 #健身vlog #力量储备 #撸铁撸铁 #日常训练
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郭无羡2周前
W2D3 《硬拉速通》《器械质检员》 #三大项 #硬拉 #练背 #健身 #泵铁山羊
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阳台举铁（Road to 650版）2年前
W8D4 霸王龙的硬拉日蛋蛋锁定 175kg 1x8#日常训练 #要做一个猛男 #硬拉 #在家运动 #汉唐力量举
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Jeremy健身5月前
霸王龙拉蒙迪诺最新一期大重量胸肩三头训练，人家都是喝一勺氮泵，拉蒙直接搞两勺狠狠的练#拉蒙迪诺 #古典健美 #胸肩训练 #Jeremy健身 #健身氮泵
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忘我科普3天前
“这个你兄弟绝对打得过” #神奇动物在抖音 #科幻 #动物
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特大号先生1年前
霸王龙身形又开始硬拉了 手短腿长问题不大👿👿👿#力量训练 #硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #健身打卡
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Jeremy健身1年前
霸王龙拉蒙最新高强度背部训练 拉蒙练背感觉在练小臂 小臂是真的粗#力量训练 #背部训练#二头训练#拉蒙迪诺
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特大号先生1年前
健身房龙级灾害。 练背日。。。霸王龙时刻艾瑞巴蒂虾线硬拉抗造#力量训练 #大重量训练 #硬拉 #臀腿训练 #硬拉会导致腰间盘突出吗
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Jeremy健身8月前
德里克和霸王龙拉蒙约练腘绳和臀大肌，这强度实在是太大了吧，德里克把拉蒙虐的够呛#德里克伦斯福德 #拉蒙迪诺 #腘绳肌训练 #臀大肌训练 #Jeremy健身
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老未LowWight3月前
相扑硬拉还是霸王龙的舒适区#健身 #力量训练 #硬拉#家庭健身
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Slaaash2周前
臀没感觉？不会屈髋？硬拉腰酸？学几年学不会的好好看看，，，
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氮泵加油站8月前
克里斯背部训练计划 克里斯和霸王龙拉蒙约练背部，全程干货，约上你的好兄弟练起来。#克里斯 #拉蒙迪诺 #背部训练 #健身干货
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Лена и Маша1年前
急！急！急！ 60kg霸王龙🦖硬拉 在线求指导🤪#女生硬拉 #交出你的健身作业 #臀腿训练 #因为热爱所以坚持 #要酷要优秀
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爱健身的霸王龙1月前
#健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #新手健身 #增肌 推力训练
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大连霸王龙🦖3周前
为啥你们会觉得练腰腰会细，练腿腿会粗？想啥美事呢#健身减肥 #瘦腰 #减脂
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肉装老鹿1年前
霸王龙硬拉之冲刺w2d2 rpe9 心肺拉爆 #菜就多练 #今儿练了吗 #力量储备 #硬拉 #新手健身 @力训董老大
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简小郎2周前
又到了练腿日，练前：《死去的记忆攻击我》《胆怯、懦弱、恐惧》练中：《真男人必须练腿！》《男人不能说不行！》练后：《区区训练量不足挂齿》#瘦子增肌 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵 #在家健身系列 #DAY70
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健美氮泵站6月前
霸王龙拉蒙与面包蟹德里克一同约练胸肩训练日，健身大佬就是猛 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #古典拉蒙
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安1年前
#健身干货 #肱二头肌 #手臂 霸王龙拉蒙，手臂训练赏析，什么叫训练到位？#手臂训练 #健身小白必看经验
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酥鱼Suyu(金铲铲/云顶)5天前
【比港霸王抢】无限激光覆盖全屏。越过前排瞬秒后排 新赛季的霸王龙能选驾驶员，增加自身属性，且星级越高加成越高。云顶上分阵容#云顶之弈s16#云顶之弈英雄联盟传奇#云顶之弈s16攻略#金铲铲之战#青年创作者成长计划
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Jeremy健身8月前
德里克和霸王龙拉蒙迪诺最新约练胸部训练 这马修视觉效果是真大啊感觉像打无差的#德里克伦斯福德 #拉蒙迪诺 #胸部训练 #Jeremy健身 #Jeremy健身高燃音乐
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霸王别增肌3天前
动作问题请多指教#唯有训练不可辜负 #生活服务热点中心 #薄肌男孩 #新手健身 #减脂
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龙77.fitness💡2周前
健身房一周5练｜翘臀训练🍑上中下侧臀都搞定！ #臀部训练 #健身干货 #好身材练起来 #翘臀不粗腿 #新手健身
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达尔汗啊(好颈不长)1年前
#力量储备 #日常训练 #硬拉 #脂包肌 #霸王龙硬拉
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鸿泰汽车(甜甜)3天前
地表最强量产皮卡道奇霸王龙，千万不要仗着你是电车就去崩它！#道奇霸王龙 #皮卡 #男人的玩具 #Ram #霸王龙trx
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ipadworkoutyea4月前
#卧推圣体 霸王龙上肢训练，手短是不是不能训练
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传东fireman1年前
150㎏极限硬拉，小臂力竭了#健身 #霸王龙硬拉 #大重量训练 #消防员 #日常训练 @DOU+小助手 @灵龙LingLoong #和灵龙一起为中国队加油
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金泽3月前
周一充满干劲，又是元气满满的一周！ #健身 #运动表现 #爆发力 #高翻 #弹跳
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霸王龙丶2周前
第13天减脂训练#减脂#运动#减肥
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小旗一定行1周前
不要把简单的问题复杂化！原则和大方向是对的，结果一定对！#体能训练 #健身 #体育生 #科学
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自律龙4月前
篮球功能性训练#篮球#健身
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爱吃烤全羊（健身计划）1周前
你宗主本身就是我们宗门健身观念最好的诠释，大家要有自己的独立的审美，不要把自己练成巨魔、霸王龙#健身
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安1年前
#健身干货 #增肌 #练肩 看霸王龙拉蒙的肩部推举训练，看看关节是不是放松的 #肩部训练 #哑铃推举
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健美训练视频10月前
霸王龙拉蒙三头超级组训练，这套超级组能把三头肌长头彻底榨干 超越你兄弟#健身小白必看经验 #健身干货 #手臂训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #好身材练起来
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93年中登力训日记（深蹲冲200公斤）1月前
八点半下了班去健身房，状态差爆了。 硬拉150公斤，已经是我的极限了，170难了。 硬拉对我这种霸王龙身材真是不友好，菜就多练吧，大神们我该怎么办，要不要转相扑。#硬拉
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AIRBFT中国总部3天前
测试一下道奇霸王龙安装越野版气囊减震拉800公斤大铁块能不能升起来，简简单单！#道奇霸王龙气囊减震 #霸王龙气囊 #霸王龙气囊减震 #霸王龙改装气囊 #霸王龙气囊减震升高实测
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运良越野3年前
天花板级别的硬派越野，6.2机械增压的道奇霸王龙，兄弟们你不馋吗？#硬派越野 #道奇霸王龙 #越野 #皮卡
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霸王龙的小手2周前
适用于多数球类运动的下肢爆发力训练🏀🎾⚽🏉🏐 #运动表现 #爆发力训练 #功能性训练 #健身干货
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小吴练不大😪1年前
霸王龙拉蒙最新训练视频 奥赛亚军拉蒙胸部训练#健身#奥赛#古典健美#精神氮泵#4k60帧
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小柴懂车3天前
女人让你意乱情迷，霸王龙让你天下无敌！#硬派越野 #道奇霸王龙 #V8 #四驱车 #创作灵感
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【TWP】健身社区2年前
训练水平相差甚远？四冠王克里斯和霸王龙拉蒙在奥赛总部的直播和完整的背部训练，联盟的风向偏向单一。#精神氮泵 #健身 #克里斯 #拉蒙 #古典健体
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健身老克里11月前
霸王龙拉蒙胸部训练 拉蒙胸部训练，单手90kg的哑铃上斜卧推，看来增肌还得在安全规范的动作下尽可能的加重量呀.练胸完顺带练了一下肩中束.#胸部训练 #增肌 #健身 #大重量训练 #运动
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AIRBFT4x4越野3天前
道奇霸王龙如何告别重载塌尾情况 安装这款承载气囊套件，让后悬挂支撑力拉满 #道奇霸王龙#霸王龙气囊#霸王龙气囊减震#承载气囊#AIRBFT4x4
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贝加贺2月前
健身房一周四练教程✅ 第四练【腿+臀部】#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #腿部训练
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魔鬼龙聊健身1周前
腿部爆发力训练 可以有效开发腿部力量和腿部爆发力 #健身干货分享 #健身#健身干货 #健身打卡 #健身日常
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大连霸王龙🦖1月前
我就不信我给你讲不明白，国家队减肥法，你减肥的终点站！还有谁不会算？建议收藏#健身小白必看经验 #减脂 #减肥必看 #知识分享
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龍[劍飛]（脑派健身）6月前
回复 @银河奥特曼（后山战神）的评论 谁说练健美的做不了街健动作#霸王龙拉蒙 #古典健体 #精神氮泵 #街头健身 #龍劍飛
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二零加🍟1月前
💥下课不摆烂，校园硬核训练局开整！ 硬拉想练对？这几点记死👇 ✅腰背锁死别弓背 ✅核心绷紧稳重心 ✅杠铃贴腿走直线 练对了咱就是校园健身显眼包！ 你硬拉极限多少？评论区battle一波～ #硬拉干货 #大学生日常训练#vlog日常#田径训练
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魚枫-Yu Feng4天前
27秒的片段细节比甄嬛传还多🧐#侏罗纪系列 #侏罗纪公园 #战神棘龙 #霸王龙 #恐龙
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