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中医骨伤党芙蓉3周前
颈椎曲度变直、反弓，教大家正确枕颈椎枕#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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赵巍（骨外科）5月前
睡眠质量与枕头的位置，睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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骨科阿杜医生2周前
一个视频告诉大家，怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生3月前
大家注意枕头不要枕错位置了，颈椎会更不舒服的#颈椎 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生4月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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郭大侠.6月前
这样睡 脖子越睡越直 #枕头 #脊柱健康 #颈椎#养脊计划
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任3周前
颈椎枕，你用对了吗？医生教你避开“雷区”！#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #颈椎枕 #颈椎病
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骨科阿杜医生3月前
颈椎曲度变直的，注意枕头别放错位置了#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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zack校长2月前
别再让脖子将就了，每天枕这个肩颈舒缓枕10分钟，放松肩颈，睡个好觉 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎曲度变直 #体态纠正
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康复师欧阳2周前
正确睡姿 #知识前沿派对 #医学科普 #体态纠正
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1月前
颈椎曲度反弓，有人说枕头放脖子后面，有人说放富贵包下面，你们放哪里的？#内容过于真实 #健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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默大侠健康贴士1月前
得了颈椎病，该枕高枕头还是低枕头？#颈椎病 #枕头高低对颈椎的影响 #中医
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一只花生壳4月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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好眠木枕1周前
不要再用错误的方式使用颈椎枕啦#健康养生 #颈椎 #体态纠正
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康复工作室1周前
90%的人睡错枕头！落枕、颈痛、富贵包越睡越重😭 这两个用枕坑千万别踩！ ❌ 只垫后脑勺：颈椎悬空，越睡越僵还打鼾 ❌ 塞到富贵包下：加重颈椎前屈，体态更差 ✅ 正确用法记好： 仰卧：枕头托颈不托头，高度=1个拳头，后脑勺贴床、脸平行地面 侧卧：枕头高度=1个半拳头（和肩膀同高），头颈脊柱成直线 选枕头优先荞麦皮、稻谷壳，软硬适中能调形，别趴着睡！ 转发给睡错枕头的家人朋友，点赞收藏，下次用枕直接对照视频！ #正确用枕 #颈椎养护 #落枕怎么办 #富贵包改善 #健康科普
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疼痛科 张靓医生5月前
颈椎枕究竟该枕哪里？买啥样的枕头对脖子好，小张医生告诉你～#颈椎 #头痛 #颈源性头痛 #靓靓说疼痛
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辽宁中医骨科邓小磊医生3月前
枕头是枕“头”还是枕“脖”#医学科普 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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映象脸型纠正4月前
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕
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老凯好1周前
睡觉时侧睡，或者枕头过高，都会让你看起来老得快#日常分享 #内容太过真实
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姜老师体态面部健康管理4月前
#改善含胸驼背 #颈椎枕#颈椎反弓#颈椎病
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龙脊康脊柱健康1月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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谈骨论筋李俊海3月前
得了颈椎病怎么选择合适的枕头高度？ #颈椎病 #骨科专家李俊海 #脖子疼痛
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乃渠户外5天前
脖子变直反弓？给自己和家人安排一个颈椎枕，让体态纠正更美 #颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕 #体态纠正 #体态矫正
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珠海.爱邦.1月前
这3种睡姿要注意了，舒服了身体，但可能会委屈了脊柱#错误睡姿 #正确睡姿 #睡觉姿势 #体态纠正 #珠海爱邦
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睡眠学姐4天前
家人们，别再觉得睡超高的枕头舒服又解乏了，它的危害可比你想象的大得多。枕头高一点，脖子和胸口的角度就变陡了，就像有人掐着你的脖子一样，呼吸都不顺畅。更关键的是，长期这么睡，你脖子上的肌肉天天处于紧绷的状态，时间一长呢，就会出现又酸又痛，甚至怕风的情况。肌肉一出现问题，颈椎的位置就会悄悄的跑偏。本来好好的颈椎就这么一折腾，各种颈椎病都找上门了。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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脊柱保养七七师姐2月前
颈🧐变直，反弓，会有双下巴 不要再让双下巴影响你到你的气质啦，清晰下颌线，开肩美背，挺拔身姿，刚进来试试这样躺#颈椎反弓#双下巴#提升气质#女生必看#颈椎枕
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晓妍优选1月前
脖子酸、脖子困，给自己和家人安排一个枕头吧，在休息中拉伸放松#脖子酸痛 #低头族 #肩颈放松
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看肇庆1周前
睡觉这件事才该讲究啊 #枕头 #全棉枕头
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莉姐做枕头3天前
头颈悬空是正确姿势吗 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎病
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老傅家旗舰店4天前
好睡眠的密码，为什么在脖子？ #改善肩颈 #脖子酸痛 #睡个安稳觉 #修心修行 #改善体态
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徐徐（养颈椎日常）5天前
原来颈椎枕应该是这样的#颈椎枕 #颈椎疼 #曲度变直反弓
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店4天前
块头大了，得换高枕头 练壮以后总睡不好。侧躺脖子空，肩膀硌得难受；平躺脖子后面没支撑。早上起来脖子连着肩膀都是僵的，直接影响训练状态。普通枕头高度根本不够，换款高的、支撑硬实的，侧睡时脖子下面那块终于被填满了，肩膀压力小很多，能彻底放松。健身的人，睡得好恢复才跟得上。如果你也肩宽背厚，先别折腾别的，试试换个高枕头，真的管用。​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
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兰@姐4天前
翻身不折腾，能一觉到天亮 我睡觉习惯翻来覆去，这个枕头两边有高出的部分，侧躺时脖子不会“悬空”，高度正好。枕头中间的弧度能让头自然放稳，夜里醒来的次数少了，睡得踏实很多。 #比克龙睡眠枕 #颈椎枕
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生活几何1周前
#热门 #助手抖音 #枕头 #生活 你睡着的时候，脖子是不是悬空的？其实我们的脖子是不能悬空的，因为这样会让我们越睡越累。所以我建议大家试试这个小白春记忆牵引枕，它是人体工学设计的，可以很好的承托我们的脖子，让脖子不再悬空，而且它还是天然乳胶材质的，软硬适中，非常适合我们成年人使用。
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运动养生程教练5天前
最常见的睡姿竟然是颜值杀手！这是你吗？#你中招了吗 #睡姿 #脖子前倾 #涨知识
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运动养生玉老师1月前
肩颈不舒服，经常僵硬快试试这个动作。不要让含胸驼背头前倾影响你的气质！#双下巴#肩颈放松#颈椎枕#开肩美背
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金脊健护脊甄选3天前
颈椎不舒服的一定要试试 #护颈枕 #枕头 #脖子前倾
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周逸老师谈运动养生4天前
不要让你的脖子前倾、双下巴影响你的气质#开肩美背 #肩颈放松 #颈椎放松
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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居家养生王老师2月前
不要让双下巴影响了你的气质，开肩薄背挺拔身姿清晰下颚线，快来试试这款颈椎拉伸按摩枕，每天10分钟#颈椎 #颈椎变直 #改善体态 #居家锻炼
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津云微视3周前
颈部有支撑，睡觉才舒服，姐妹们一定不要忽略这个细节!#枕头 #枕芯 #价格实惠质量好 #家纺床上用品 #好睡眠
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芯萌老师讲养生3周前
低头久坐错误睡姿，脖子反弓很容易形成双下巴，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松到正常曲度!#女生必看 #双下巴#颈椎反弓#肩颈疏通#颈椎枕
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南国早报4天前
赶紧把家里普通的枕头丢掉吧!洁丽雅这个 #护颈枕头睡觉专用 睡起来颈部头部都很舒服!!#枕头 #洁丽雅 Y
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江淮聚焦3周前
颈部有支撑，睡觉才舒服，姐妹们一定不要忽略这个细节!#枕头 #枕芯 #价格实惠质量好 #家纺床上用品 #好睡眠
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老刘爱生活8月前
你知道吗？枕头不是用来枕“头”，而是用来枕脖子的～#安睡枕 #枕头
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麦雅馨4月前
终于给你们找到真正适合睡脖子的枕头了！它是这种圆柱形的设计，能够稳稳托起脖子，让头颈肩都在一个非常舒适的弧度线上。不管你是喜欢侧睡还是仰睡，都能很好的照顾到肩颈，让你一觉睡醒脖子都非常的舒服放松，而且它里面填充的是天然的荞麦壳，非常的干净健康。#拉拔器 #强烈推荐 #强力推荐 #实用工具
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✨YYDS.COCO优选💫3天前
每天躺一躺脖子好舒服 #颈托 #护颈枕 #脖子托起 #枕头 #C型枕头
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小牛牛3天前
每天睡15分钟，改善颈椎曲度#颈椎枕#圆柱枕头
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质味优品2周前
千万别让宝宝长期平躺歪头睡，容易把孩子头型睡的又扁又长，非常影响颜值。你看我婆婆月子就准备一个小米枕头，把宝贝放在上面，两边一抽一拉，宝宝的头就睡正了，真的很方便。有个贴心奶奶真幸福。月子里为了保命，左右睡的大扁头，不仅扁，太阳穴还凹。后来我漂亮的妈妈给我整了这个，一个月后就有了这个效果。这是一个半月时候的效果，后面有魔术贴，宽度可以调节，枕套可以拆卸清洗也很方便。这个枕头填充的是小米。安全，妈妈们放心用。万别让宝宝长期平躺，歪头睡，容易把孩子头型睡得又扁又长，非常影响颜值。你看我婆婆月子就准备一个小米枕头，把宝贝放在上面，两边一抽一拉，宝宝的头就睡正了，真的很方便。#定型枕#婴儿枕
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清柠🍋3周前
你睡着的时候，脖子是不是悬空的？其实我们的脖子是不能悬空的，因为这样会让我们越睡越累。所以我建议大家试试这个小白春记忆牵引枕，它是人体工学设计的，可以很好的承托我们的脖子，让脖子不再悬空，而且它还是天然乳胶材质的，软硬适中，非常适合我们成年人使用。#枕头 #健康睡眠 #枕芯 #按摩养生
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酷酷～好物分享3天前
脖子前倾、体态不好的姐妹真的可以试试这个颈椎牵引枕，简直救了我的老命！#颈椎#强烈推荐#牵引#好物分享🔥
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南阳头条3天前
赶紧把家里普通的枕头丢掉吧!洁丽雅这个 #护颈枕头睡觉专用 睡起来颈部头部都很舒服!!#枕头 #洁丽雅 Y
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十元尼美1周前
你睡着的时候，脖子是不是悬空的？其实我们的脖子是不能悬空的，因为这样会让我们越睡越累。所以我建议大家试试这个小白春记忆牵引枕，它是人体工学设计的，可以很好的承托我们的脖子，让脖子不再悬空，而且它还是天然乳胶材质的，软硬适中，非常适合我们成年人使用。#好物推荐🔥 #好睡眠 #枕头 #保护颈椎 #爱了爱了
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1008新闻广场4天前
#枕头 #生活好物
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张张不热5月前
只是想脖子舒服点，结果躺赢了天鹅颈#天鹅颈 #颈椎操 #颈椎枕 #直角肩 #乌龟颈
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十年陈的健身2月前
不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背 挺拔身姿清晰下颌线，快来试试这款颈椎拉伸枕#颈椎变直#颈椎#颈椎反弓#双下巴#提升气质
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四季百货3周前
千万别让宝宝长期平躺歪头睡，容易把孩子头型睡的又扁又长，非常影响颜值。你看我婆婆月子就准备一个小米枕头，把宝贝放在上面，两边一抽一拉，宝宝的头就睡正了，真的很方便。有个贴心奶奶真幸福。月子里为了保命，左右睡的大扁头，不仅扁，太阳穴还凹。后来我漂亮的妈妈给我整了这个，一个月后就有了这个效果。这是一个半月时候的效果，后面有魔术贴，宽度可以调节，枕套可以拆卸清洗也很方便。这个枕头填充的是小米。安全，妈妈们放心用。万别让宝宝长期平躺，歪头睡，容易把孩子头型睡得又扁又长，非常影响颜值。你看我婆婆月子就准备一个小米枕头，把宝贝放在上面，两边一抽一拉，宝宝的头就睡正了，真的很方便。#定型枕 #婴儿枕
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猫猫放心购3周前
颈部有支撑，睡觉才舒服，姐妹们一定不要忽略这个细节! #枕头 #枕芯 #价格实惠质量好 #家纺床上用品 #好睡眠
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艾比的运动日记3周前
别让双下巴影响了你的气质，但也不要乱拉伸，简单的一个动作，坚持2周，期待你的改变 #脖子反弓 #低头族 #脖子前倾 #女生变美 #拉伸
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小子懿爱健身2周前
别再让你的双下巴影响你的气质了！让自己和家人都拥有一个颈椎枕，每天坚持10分钟！#低头族#提升气质 #颈椎变直 #颈椎枕 #颈椎反弓
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大象南阳1周前
你知道吗？枕头不是用来枕“头”，而是用来枕脖子的#枕头推荐 #护颈枕 #枕芯 #床品 #护颈椎枕头
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朱朱老师聊体态5天前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#睡觉姿势#睡眠与健康#女生必看#睡眠质量改善#健康的生活从睡眠开始
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颈椎曲度变直，一定要睡对枕头，不用花1分钱，试试这样做#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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宝莉带双胞胎3天前
选对枕头，脖子托起来！！竟然真的舒服了…#育儿经验分享 #婴儿枕头 #儿童枕头 #宝妈分享 #宝宝睡觉
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