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胸口碎大石先生3月前
啤酒冰镇以后可以抵消多少热量？ #没标就是零卡 #冰啤酒 #冰镇啤酒 #酒蒙子的日常 #健身喝酒两不误
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陈仑PG137月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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江哥爱健身（自由教练一对一）1年前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #好身材吃出来
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饿馍的啤酒档案4月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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林涛1月前
啤酒热量低，但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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戴戴轻食6月前
别再把啤酒肚甩锅给啤酒了#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身 #啤酒
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胸口碎大石先生2月前
秋天的最后一杯冰啤酒 怎么越喝越瘦？ #边喝边瘦 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #减肥逆袭 #喝酒减肥法
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清风教瘦1周前
喝啤酒不仅不发胖，还有利于减肥？告诉你真实原因！ #减脂人冬天也要好好吃饭 #体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #健康减脂
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减重代谢李荣振5月前
喝啤酒到底能不能减肥，今天一个视频告诉你 #喝啤酒减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老来喝一杯2周前
啤酒和白酒那个会发胖，你选对了吗？#创作灵感 #啤酒 #健康喝酒 #涨知识 #喝酒撸串 @DOU+小助手
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小酒妹1周前
白酒和啤酒的热量，一杯有多高？真的会长胖吗
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胸口碎大石先生3月前
哪种啤酒不容易长胖？ 普通啤酒、干啤、0糖啤酒，你选对了嘛？ #啤酒烧烤 #干啤 #0糖啤酒 #零糖啤酒 #酒蒙子的日常
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邱涛5月前
#减肥 #啤酒 #可乐 #热量指南 #如有不适请及时线下就医
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Ccc崔崔1月前
爱喝点的姐妹，让你胖的不是啤酒本身，而是随之下肚的美食#今日分享 #仙女都在喝什么 #健身饮食#常州 #瘦身
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十二哥不喝酒5月前
挑战啤酒减肥，能瘦多少斤？ #啤酒减肥法 #减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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老沙冷知识4月前
减脂又贪杯，那选淡啤，控总量，再加上运动#科普 #内容过于真实 #减脂 #啤酒 #美食
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乔罗北5月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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肌密1月前
喝酒会影响增肌吗？有彦祖投稿问健身能不能喝酒，首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量，相当于半碗米饭。饮酒后，身体会优先代谢酒精，这个过程会抑制脂肪燃烧，更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，直接影响肌肉修复和生长，让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒，第二天不建议高强度运动，可以选择中低强度训练，避免大重量力量训练；适当延长热身时间，让身体充分激活。虽然小酌无大碍，但从健身角度出发，最明智的选择还是：练时不喝，喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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见山3周前
天天喝冰啤酒，我还能瘦，这你说，找谁说理去。#啤酒减肥 #健身饮食 #健身 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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老谭没有酸菜面6月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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小孟不拿铁6月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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🎀张雅芝🎀1周前
雪花干啤、低热量 更健康#啤酒 #雪花干啤 #酒水 #雪花啤酒
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减脂冷知识4月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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🐷大猪蹄子3周前
喝啤酒又能帮助减肥了？ #减肥能喝啤酒吗 #减肥 #喝酒会不会长胖 #减肥小知识 #减肥小白必看经验
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小个子okk2周前
你胖真不能怪酒，生活化减肥#减肥 #减脂 #减肥喝酒会胖吗 #减脂小白必看经验 #青年创作者成长计划
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖1年前
小白也能学上的计算食物热量！太简单了！ 雪花啤酒热量卡路里#啤酒 #热量#每天认识100大卡 #体重管理 @抖音小助手
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阿秋1月前
啤酒对减肥的影响 减肥能不能喝啤酒#啤酒 #减肥 ##减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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Miss-青青1月前
啤酒的热量 #减肥#管理体重
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胸口碎大石先生2周前
0糖啤酒的热量真的低吗？ #0糖啤酒 #无糖啤酒 #减脂小知识 #减肥小知识 #减脂啤酒
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老魏天天喝3月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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自律 凯文8月前
3点搞明白减脂期到底能不能喝啤酒#体重管理 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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法师不施法1周前
减肥小妙招 #减肥 #烧烤 #啤酒 #内容过于真实
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723鹏老大4月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 会肯定会。#铁骨食验室 #饵粑滋 #723晓鹏 #啤酒 #723鹏老大
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老魏天天喝3月前
谁说减肥期间不能喝啤酒？#喝酒 #啤酒 #射箭台 #酒文化
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梅老板的酒局🍸3周前
越喝越瘦？只要快乐，不要肉🙅！健身7年，酒行业5年，向你推荐的低热量饮酒指南！#酒蒙子 #低热量啤酒 #低热量酒饮 #喝酒
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谢顶蔡叔爱品酒4月前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？@微笑老师 #酒蒙子的日常 #口粮酒 #白酒 #啤酒 #喝就完了
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苏龙三餐5月前
喝啤酒，会胖吗？体重管理，喝啤酒，真的会胖吗#营养师 #体重管理#瘦下来遇见更好的自己 #自律
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亮厨➳锋味✔5月前
#啤酒#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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飝飝1月前
以为喝杯酒放松无伤大雅？其实它正在悄悄瓦解你的努力。 酒精热量密度高，1克酒精约含7大卡热量，一杯啤酒的热量堪比半碗米饭，且多为“空热量”，只增脂肪不补营养。它还会抑制脂肪分解酶活性，让身体优先代谢酒精而非脂肪，相当于给脂肪“穿上保护衣”，减脂效率直接腰斩。 更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，影响肌肉修复与生长，让你在健身房流的汗白费；还可能降低睡眠质量，而优质睡眠是激素平衡、代谢稳定的核心，一环出错，满盘皆输。健身减肥从来不是“练了就好”，而是练与吃的双向奔赴。少一杯酒，多一份对目标的敬畏，你离理想身材的距离，或许就差放下酒杯的那一刻。#喝酒与健身
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白哥说酒2周前
喝啤酒能减肥？！这事你信吗？#白酒#减肥#酒知识
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热血二叔3月前
过量饮酒有害健康，未成年禁止喝酒。 冰啤酒怎么可能有热量，周末快乐！#周末时光 #健身喝酒两不误 #冰啤酒
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陈同学的瘦身体验卡2月前
减肥期间啤酒到底能不能喝？#经验分享 #科学减肥
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磊子（大牌临期）5月前
减肥可以喝啤酒 喝啤酒不影响减肥#减肥#减脂
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鑫哥没有腹肌7月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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张涛涛健美运动员3月前
喝啤酒能减肥！但是肚子会越来越大，脂肪肝，内脏脂肪越来越多！ #减肥 #内脏脂肪 #脂肪肝
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272.（薄肌版）1月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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王老九聊酒5月前
为什么不建议夏天喝冰啤酒？ #酒知识 #酒文化 #酒知识和文化 #酒
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Tim 老钱7月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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大凯不胖6月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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Nathan有腹肌4月前
喝啤酒能减肥⁉️1个视频5个维度给你全揭秘❗️#减脂 #健康科普 #啤酒#减肥经验分享 #健康科普
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烈火奶奶4月前
#这玩意行 好喝，好吃。拉格，不是皮尔森，视频里有口误……
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夜猫酒娘子8月前
喝啤酒能减肥，你信吗？ #减肥 #全民减肥 #科普 #知识分享 #酒
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石荣霄酒厂溯源1月前
看懂这几点，喝啤酒也能不增肥 #啤酒 #白酒 #酱酒
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故小会5月前
喝酒比吃面食还容易胖 “隐形热量炸弹”该怎么破解？#减肥 #喝酒 #冷知识
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曹教瘦4月前
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啤酒周爆2月前
喝啤酒也可以减肥？ #减肥 #减肥逆袭 喝啤酒也可以减肥？快来通知你的小伙伴
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小朱教练|减脂塑形1月前
减脂期到底能不能喝酒，有什么影响？#减脂#身材管理#健身#喝酒会不会长胖 #减肥可以喝酒吗
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康康健身5月前
喝啤酒能涨肚子吗？能简直太能了，啤酒500毫升，一般酒精含量4%左右，一瓶啤酒的酒精含量20克，20克酒精的热量是140大卡，一克酒精有7大卡的热量，快走5公里能够消耗130～150大卡的热量，喝两瓶啤酒的热量，约等于半斤米饭的热量，相当于慢跑5公里的热量，慢跑5公里热量消耗300到500之间的热量，因人而异。#啤酒肚
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叮叮桃1周前
喝酒究竟会不会长胖#涨知识 #酒文化 #品酒品人生 #纯粮酒#知识分享 @抖音小助手
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老来喝一杯1周前
白酒和啤酒哪个会发胖，你选对了吗？#创作灵感 #啤酒 #涨知识 #健康饮酒 #喝酒撸串 @DOU+小助手
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消化陈1月前
喝酒可以减肥吗？ #科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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