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Coach炎龙2月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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生命时报3月前
为什么熬夜会越熬越兴奋？ #熬夜后精力充沛才是最危险的 #熬夜 #失眠 #晚睡 #科普一下
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GAGA（猫本梦男2月前
留子们别熬了#韩国留学 #韩国留学生 #各国语言 #实用小技巧 #低音炮 @抖音小助手
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贺州市广播电视台4月前
科普杂货铺：你以为的熬夜亢奋，不过是身体在硬撑 —— 赶紧放下手机，给疲惫的器官放个假吧！ #拒绝熬夜 #健康作息 #身体求救信号 #好好睡觉 （播音）
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山东省科协3年前
睡前玩手机8分钟兴奋超1小时？为啥夜越熬越high？#科普 #科普一下 #熬夜 #健康
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熊猫爱分享5月前
熬夜后反而精力充沛，这是身体在骗你！ #熬夜 #晚睡 #精力充沛 #身体透支 #健康科普 @DOU+小助手
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中医王建伟医生7月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生9月前
为什么熬夜后，反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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王磊医生4月前
你有越熬夜越精神的经历吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医刘一鸣3月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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伊老师爱抗衰1年前
你还在熬夜吗？ #熬夜 #熬夜党 #熬夜的危害 #寻找时间的真相 #知识前沿派对
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Code5年前
#健康 总是精神亢奋怎么回事？快来看看是什么原因吧。#养生 #科普
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汪妈妈说留学1月前
报复性休息，正在摧毁我们吗？ 学习工作后的熬夜刷剧、通宵派对，不会疗愈你的身体和精神。 看汪妈妈告诉你如何从自我消耗和榨取中解脱，打破留学生活中最内耗的循环！ #留学#留学日常 #心理健康 #留学生活#青少年心理
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开心王医生4月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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合金成1月前
白天昏沉，夜晚亢奋，十几年这样的生活经历，到后来才明白这是“打破了平衡引起的阴阳两虚”#中医 #养生就是养健康 #自律遇见更好的自己
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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悠行养生2月前
能按时入睡的人远胜于能通宵狂欢的人 #养生#养生就是养健康#传统文化
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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龙爹1月前
本来就睡不着这下更亢奋了，干个通宵应该是不在话下了#人工智能 #失眠 #当代大学生精神状态
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巧妹今天也很甜8月前
有没有人跟我一样越到半夜越亢奋#vlog #发疯日常#精神状态
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江老师讲中医2月前
#健康科普不基础 #健康科普 #熬夜 #通宵 #涨知识
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不需要睡觉2月前
在绍兴院区的第一个☝️通宵达成，下台今天白天继续1天门诊。36小时不睡觉肾上腺素分泌持续亢奋中 #医院🏥#外科医生#急诊手术#通宵 #值班and门诊
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Codie十年失眠成功自救3月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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twenty-one1周前
有时候嗨到通宵不想睡，觉得自己无所不能；转头就丧到饭都吃不下，连说话都嫌累——这不是‘反复无常’，是双相患者的情绪挣扎。 你见过这样‘反差’的人吗？#双相情感障碍 #心理健康#真实生活分享计划 #青年创造者成长计划 #dou+小助手 #干货分享
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全心呵护郭医生4月前
长期熬夜，小心你的心脏在喊救命！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #胸闷 #心脏
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吴老师心理话2周前
抑郁的孩子通宵打游戏，会加重孩子的抑郁吗？ #家长必读 #育儿经验分享 #抑郁 #打游戏 #家庭教育
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崆峒融媒3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？
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清华大学玉泉医院神经内科1月前
痴呆患者昼夜颠倒，一到晚上就亢奋，怎么办？#阿尔兹海默症 #老年痴呆的老人 #睡不着 #专家说
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紫藤名校Talk4月前
外国人赶完due通宵蹦迪，不睡觉拼命学拼命玩 #国外生活 #留学生 #内卷 #留学 #学霸
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清华大学玉泉医院神经内科1周前
痴呆患者昼夜颠倒，一到晚上就亢奋，怎么办？#老年痴呆 #阿尔兹海默症 #亢奋 #睡不着
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DP疯狂街采🎙️4月前
主持人：@小黑🕸️ 《DP疯狂街访十二期- 打游戏一般多长时间》#采访 #乐山 #乐山大佛 #上热搜 #抖音推广
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快看科技5月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候！#熬夜
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六点水1周前
以后我会加快更新频率 然后尝试着加入很多好玩的元素融合进vlog能让我的vlog更低脂更下饭更有趣#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #tsvlog
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乌鲁木齐深睡小屋1周前
熬夜到什么程度，身体会扛不住？#熬夜 #健康科普 #睡眠修复 #凌晨不睡#抑郁
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开心快乐猫meme4月前
小时候晚上偷偷去网吧通宵#猫meme #猫meme小剧场 #搞笑 #小时候
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郭炜华5月前
总是心慌心悸，这些疾病信号别忽视 #心慌心悸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #涨知识
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中医男科刘绍炼6月前
动不动就有欲望，可能是你太虚了！
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大韩韩1周前
孕期没有人会告诉你孕妇熬通宵费精气神！但会有很多人告诉你熬夜对孩子不好😅#怀孕 #一个身体两个心跳
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湘雅医院健康管理王保祥6月前
#医学科普知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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泛盈*李明鸿1周前
什么样的女主播，能刷一通宵？ #吃瓜蒙主 我的脸都痛肿了，还能刷一通宵的主播
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沿滩融媒1年前
你周末会疯狂补觉吗？睡眠节奏差异大 的人更容易早衰#周末补觉危害比熬夜还大#科普 #提醒
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心心医生5月前
经常熬夜会导致心梗吗？除了心梗还有哪些风险？ 今天一次性讲清楚熬夜对人体有哪些长期隐患。 第一，交感神经超负荷。十一点以后不睡觉、玩游戏、刷剧、KTV这些事让体内的交感神经不断被按下启动键，去甲肾上腺素水平作为压力激素导致心率加快、血压飙升。血管内皮在高压冲击下一步步的产生微损伤，为动脉斑块的形成埋下隐患。 第二，炎症来袭。通宵熬夜后，炎症因子在血管里边疯狂攻击血管内皮，加速低密度脂蛋白沉积，原本光滑的血管壁慢慢的变得锈迹斑斑。 第三，影响代谢系统。如果加上吃夜宵，胰岛素抵抗指数上升，血糖波动增大，血液里面满是游离脂肪酸形成的糖油混合物。肝脏的超负荷工作产生的氧化应激产物也让血管的弹性逐年衰减，年轻人的血管提前进入老年期。 第四，生物钟错乱。人体230个时钟基因里边有两个专门调控血管收缩舒张因子，连续熬夜会让这些基因罢工，血管舒张功能下降，血管里边血小板的聚集性增强，血液也变得像凝固的混凝土，心血管随时可能会发生堵塞。 #熬夜 #心梗 #熬夜必备 #心血管 #健康科普
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袁晔医生4月前
你是不是经常在夜深人静时，思绪万千，难以入眠。🌙 寻找内心的平静，或许健康科普能带来答案。#医学科普 #健康生活@袁晔医生 #心理学知识#健康科普 #涨知识
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泷仔来了1周前
第4集|张元英爱看柳宰很忙 #美剧解说 #美剧 #张元英 #美剧亢奋 #亢奋
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独行侠.（7号/10号休息）1年前
通宵是真的精神 但不提倡哈哈#记录真实生活 #日常vlog #校园vlog #00后大学生 #记录真实大学生活
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dyr5dz76uar01周前
#身体亚健康的信号 #通宵人 #缓解全身疲劳
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阿鑫讲糖3月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
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老T脱口秀3年前
去网吧通宵容易犯困，但是只要问到一股脚臭味就能提神醒脑！#爆笑 #内容过于真实 #老T脱口秀 #通宵
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意会一下1周前
周一：通宵😭你的工作会通宵嘛？！！#vlog日常 #办公日常 #上热搜 #vlog日常 #原创视频
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循仁堂2周前
晚上睡不着，白天也不觉得困？ 警惕身体处于“假性亢奋”状态！
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李鹏6月前
长期熬夜人的三个警惕 #医学科普 #健康
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普通市民.1周前
你有试过熬一夜通宵，在凌晨四点登山看日出的感觉吗#白云山 #日出 #创作灵感
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小榴莲短剧场3周前
#狂飙1998#通宵追完!这短剧剧情简直是我的精神良药#抖音短剧
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张豪-教练型父母领航者1月前
孩子打游戏不是病，而是“求救信号”。 #张豪 #教练型父母 #沉迷游戏 #手机问题 #青春期教育
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Miu🧊7月前
你们有试过知道明早有事情安排就会一整晚亢奋睡不着吗 昨晚熬到凌晨5点才有睡意 今早7:45分起床 但精神各方面是没问题 这是运动引起还是#焦虑症 #睡不着 是真的停受罪#vlog日常 #尊巴 #有氧运动
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老吕吕建刚MBA（乐学喵教育）1周前
一个视频带你搞懂，考研现阶段熬夜学习到底行不行？ #考研 #熬夜学习 #管理类联考 #经济类联考 #MBA
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可可菌1周前
一口气看完末世完结文系列 #末世文 #丧尸 #已完结 #小说推荐
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夜稀8月前
意识障碍嗜睡？警惕颅内压增高#国学养生 #养生 #养生之道 #一树药业舒普玛 #锋利侠
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简介:

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