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古城贵生堂1月前
吃太饱，涨得难受自己可以怎么缓解，一个视频教会你#科普健康知识 #自己动手 #贵生堂 #丽江古城
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运动养生梁老师6天前
小肚子突出，各种方法怎么减都减不掉？吃饱饭肚子更大更圆，试试这个动作，回正#骨盆 解决小肚子突出～#骨盆前倾 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #纠正体态
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
吃火锅后，第二天怎么清肠减重。 #减肥#火锅 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普
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T雅的练习室1月前
燃脂消食操 美味 吃多了怎么办？ 不要慌，快来一起动起来~~~ 跳3遍肚子鼓鼓的感觉就消下去了 本节操内容无跳跃，对新手友好，膝盖友好 * #健身操#消食操#燃脂#居家#居家健身操
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诸葛昕桐-专注孕产2月前
产后肚子大怎么减？4步修复内脏下垂骨盆前移型大肚子调整实例 #产后恢复 #产后恢复 #减肚子 #产后 #内脏下垂复位
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木杉师兄7月前
吃撑了肚子胀，一招消食 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #传承中医文化 #每天学点中医知识 #木杉师兄 @欐生堂
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席暮安晨🌼瑜伽老师6月前
10min核心有力了啦✅这才是练腹关键🔥轻松瘦 姐妹们今天换个花样，带你轻松练出马甲线！ 大家可能 一直觉得卷腹、平板才是练腹！但很多核心无力的同学，怎么练肚子还是饿大。尤其是一吃饱肚子就又出来了！ 其实还是深层核心无力， 而平衡才是训练深层核心的关键‼️今天这套训练，利用泡沫轴带大家科学有效有趣的瘦肚子～～ 快跟上我们的训练节奏吧，周末虐一把 #增加核心力量 #深层核心训练 #腹部训练 #瘦腹 #瘦肚子
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省人医中医科-吕涛医生6月前
吃完饭肚子总是胀气不舒服，3招教你快速缓解！#胀气 #肚子不舒服 #饭后 #医学科普 #中医
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虾米闯世界🌍3年前
大吃大喝吃撑了怎么办？今天教你们一招助消化！超简单🙈马上就要过年啦 赶紧学起来
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康复院区儿科-陈越3周前
女生肚子大减不下去？记好一碗萝卜水 #减肥 #萝卜水 #运动 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普
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胖小七（想瘦40斤）3天前
#相思瑶 吃饱饭的肚子🤣#抖音推广 #抖音跳舞 #助手抖音 #瘦肚子
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塑形小书童张铁牛3年前
吃饱了肚子也不鼓起来，练这个地方，你可以放心的吃。
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梅姐减脂养生记4月前
掌握三个饮食技巧、吃饱、吃好、还嘎嘎掉⬇️ #科学减肥 #饮食技巧#减肥食谱#身材管理 #健康减脂
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种老师讲养生2月前
大肚子怎么消?种老师有妙招！#养生就是养健康#知道科普#瘦肚子
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小红帽养生记1月前
当你吃多了肚子鼓鼓的…#日常生活小妙招 #苹果山楂红枣汤 #消肚子 #解腻饮料 #食疗养生
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爆宝包1周前
吃饱了饭的肚子都一样 不要焦虑哈 小细腰马甲线都是想让大家看见吸肚子的#減肥 #变瘦 #反焦虑
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请叫我小姐姐(已减35斤)4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动减肥 #一学就会 #健身减肥 谁说我肚子小的，吃饱饭，肚子都鼓起来了，你们会不会这样，哈哈😃，
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凡凡爱吃减脂餐4月前
减脂期不知道吃啥？看这盘！吃到饱还掉秤🔥 减脂期总纠结吃啥？这盘“吸油王者+营养天团”组合，让你吃饱还能掉秤！ 🥔土豆必须安排！吃1个土豆，从肚子里带走的油和土豆本身差不多大，吸油buff直接叠满～ 🥬生菜+黄瓜=维生素王者！低卡清爽，给身体猛灌营养～ 🍳鸡蛋稳稳拿捏优质蛋白！饱腹感拉满，嘴巴寂寞不存在的～ 把它们往盘里一丢，碳水、蛋白质、维生素全配齐！淋上沙拉酱拌一拌，香到舔盘还没负担👏 管理期姐妹直接抄作业！拌一拌就能吃，轻松吃瘦不挨饿～ 还不会搭配的宝子，点个关注！每天分享简单好做的减脂餐思路👇 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂 #减肥吃什么#吃瘦不饿瘦
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大只萌4年前
吃多了感觉很难受吧？分享一个可以拉伸到小腹缓解腹胀的动作#健身
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茜茜（不馋不饿版1周前
160/86｜暴食后恢复秩序 （超强跟练版 #控制饮食 #热量 #身材焦虑 #暴饮暴食
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志玲姐姐有点甜9月前
元宵节过节吃太多肚子大的，赶紧试试这款消肚茶，简单方便在家就能煮！#年后减肥 #养生 #喝出好气色
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南京同仁堂【六和乾坤】2周前
肚子总胀鼓鼓，吃两口就撑？ 黄帝岐伯对话揭秘：根源在脾失运化！试试陈皮泡水，轻松理顺脾胃气机 黄帝问岐伯论腹部胀满 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生
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吴老师的健康日记5月前
肚子胀怎么吃#肚子胀 #胃胀气 #营养#胀气 #健康饮食
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老文侃奇闻4月前
肚子胀气怎么办，中医告诉你该怎么调理！ #中医 #养生 #调理身体 #经验分享 #胀气
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壹家瑜伽产后2周前
惠来产后｜产后肚子大！1个动作排腹压！1分钟平坦小腹#居家锻炼 #产后修复腹直肌 #产后妈妈 #产后肚子大怎么恢复 #惠来产后修复
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李玉侨医生1周前
一吃就饱，吃完就涨，你也有吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #消化不良 #嗳气 #上腹痛
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健康大讲堂1周前
第 17 集 倪海廈：血脂高、肚子大？老中醫“刮油秘方”大公開！洋蔥加兩物一起炒，連吃7天，大肚腩消了，血管乾淨如新！#倪海厦 #血脂 #健康 #中医 @抖音小助手
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幸运的恒恒3天前
三伏跟着老祖宗学轻松掉秤又养生 湿气重虚胖，先调脾胃是关键，四神汤材料别买贵，薏米茯苓粥，刮油瘦小腹，少吃冰西瓜，换成荷叶冬瓜茶，下班揉足三里，吃饱不胀肚，睡前揉太冲穴，消水肿助代谢，空调房里泡泡脚，出汗皮肤透亮，早睡早起，午休20分钟补元气，减脂别光饿肚子，健脾才能掉秤快#家庭分享 #健康生活 #怕冷怎么办 #养生技巧 #中老年人健康
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桃子古法健身操3月前
饭后睡前常揉腹，赛过去跑步，中老年朋友代谢慢的，消和化不好的，务必做这几组动作#养生 #运动#跟着专业派练出好状态#每个定位都是夏天的回忆
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华夏正能量1周前
倪海廈：血脂高、肚子大？老中醫“刮油秘方”大公開！洋蔥加兩物一起炒，連吃7天，大肚腩消了，血管乾淨如新！#倪海廈#倪師#養生#中醫 #华夏正能量
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蕲集堂老张1月前
脾主运化，脾胃不好吃饱饭后就容易觉得胀气#养生 #健康
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杉杉养生记5月前
肚子上有肉的赶紧喝起来#食疗小妙招 #养生茶 #冬瓜茶 #养生 #养生就是养健康
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精精的瑜伽能量🧘4月前
这五招吃饱饭的方法你要学会了！姐妹们！不愁了～不愁了！ #内容太过真实 #暴汗燃脂 #瑜伽 #减脂 #瑜伽减肥
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老包（廋了147斤）纯饮食5天前
生完娃之后肉一直焊在肚子上，怎么少吃也不掉，自从学会吃饱之后肉还紧致了#老包带你吃饱了瘦#减肥不用挨饿#吃饱才能瘦#不吃饱越减越肥#30岁以上不吃饱会胖
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赣州人在东莞一斌哥哥3周前
好难过，吃饱一点，体重又71KG了，还要不要坚持？#健身新手入门 #燃脂燃脂 #健身干货分享 #减肥励志视频 #减肥怎么坚持
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大虞🐹1月前
没饿肚子，每天吃饱的情况四天-3.5还是可以了！ 前段时间吃起来的水肿终于消得差不多了，接下来要开始跟脂肪硬刚了，饮食也要准备调整一下了，无油蘸水准备吃起来！冲冲冲 ！温馨提示：仅分享个人减肥日常，有个体差异，仅供参考哦～ 哈哈哈哈，视频里忘加了，加文案里吧！#减肥 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂
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二嫂3天前
#减肥茶#好几天不上大号的，吃过重油大餐的，饭后都要来上一杯这个减肥茶。喜欢喝奶茶的饮料的，可以来试试这款减肥茶管理器的姐妹可以喝起来喽。#自用分享好物。肚子胀胀的，邦邦的。都可以来上一杯。
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轻冉瑜伽4年前
无跳跃饭后减脂消食操-大餐后运动！#减脂 @抖音小助手
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张英姐育儿好物8月前
宝宝吃饱后肚肚胀气不舒服，可以用真香坐姿缓解#育儿经验分享 #新生儿 #肠胀气
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扶摇甄选滋补臻藏礼2周前
肚子总胀鼓鼓，吃两口就撑？ 《内经》说“诸湿肿满，皆属于脾”！试试陈皮泡水，帮脾运化，告别腹胀。 黄帝内经里关于腹部胀满的解读 #黄帝内经 #滋补养生 #养生日常 #养生就是养健康 #健康养生
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卖水果的华姐3天前
大餐之后的快乐水，大鱼大肉吃多不消化的，来上一杯苹果山楂水，小肚子特别猛#养生壶 #养生茶 #养生壶推荐 #苹果煮水 #养生
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年年的变美日记1周前
平时聚餐一不小心吃多了，立马喝这个，苹果山楂水，清和消都很管用#掉秤汤 #养生茶
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珍心儿科黄医生1月前
再难受的腹胀不排气，记好一个实用药，行气又消涨 #腹胀 #医学科普 #胀气 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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攀攀的养生变美记3周前
金刚跪健脾胃 #吃撑 #肚子胀 #不消化 #金刚跪 #脾胃虚弱
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没肌肉的驴4月前
减肥最大骗局 吃饱了加锻炼能瘦吗？#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #真实的样子 #暴汗燃脂
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
如果你是大基数，千万不要做这个动作，小心得不偿失！跟我做下面这套动作，坚持7天，裤子直接小一圈！#减肥打卡 #瘦肚子 #瘦全身 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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小雷健身～已瘦30斤3天前
姐妹们有没有这种感觉，冬天不太想动，吃饱了就只想坐在火炉旁，所以脂肪容易堆积，每周强迫自己运动3次，只为了不让脂肪悄然生长#居家锻炼 #瘦肚子
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食品科学泰哥4月前
吃饱也能瘦的快的秘密 #减肥#减脂#减肥技巧#健身 #减肥技巧#健身 #正能量
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范贞贞2周前
饭后胀气的家人，这3招一定要试试#健康
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木子（养生版）6天前
腰围怒减5公斤的秘密！就喝它！#小妙招大作用 #健康养生 #冬瓜#食疗小妙招
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中医劳主任5天前
瘦肚子最快的方法，就是调代谢 #掉秤#减肥#肚子大#代谢#中医
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唐糖的燃脂日记1月前
别偷懒！吃饱不躺平，跳走赘肉与随性，比同龄人更紧致、更优秀，越动越上瘾！居家跟练禅韵健身#健康燃脂 #运动锻炼 #健身塑型 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #每天坚持运动
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小高医生3周前
怎么瘦肚子最快 #肚子大 #减肥 #减脂 #医学减肥 #抖出健康知识宝库
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思容姐的轻食餐8月前
#居家健身 #古法养生 #瘦肚子 #变瘦变美变好看#暴食后如何补救锻炼
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中医齐德隆咚强2周前
怎么缩肚子又快又精准？#涨知识 #女生必看 #瘦肚子 #中医养生 #健康科普不基础
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泌尿博导金讯波2周前
怎么缩肚子最快呢？#肚子大 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科殷智晔3周前
#肚子大 #减肥 #降脂 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝库
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仇玉平医生5天前
医生来教你，怎么瘦肚子最快？#瘦肚子 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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77养生日记6月前
胃包大 如何正确疏通‼️ #告别大肚腩 #胃包 #胃凸 #胃突出 #变美变瘦变好看
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南京薛开心产康手记4月前
产后肚子大，这四个松解手法太有用啦#产后康复 #腹直肌分离#肚子大 #南京产康 #轻塑女性空间
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吃饱了再减3周前
4分钟带你瘦全身 #健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #间歇训练hiit
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怎么缩肚子？ # 减肥 # 肥胖 # 减肚子 # 抖出健康知识宝藏 # 健康科普破圈计划
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艺术家是不能吃很多的4月前
5秒get马甲线直角肩！小肚子斜方肌消失 #秀出好身材 #减肥小妙招 #马甲线养成记 #体态管理
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