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方脸蛋总（减肥版）1月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
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努力的空空8月前
饿瘦47斤❗️只需8周❗️照着做不瘦都难❗️#体重管理 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥食谱分享 #减肥日常
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侠女岛岛主2月前
145斤-98斤公式减肥法，超多人已验证#減肥 #科学减肥 #健康减肥 #节后甩肉大作战 #减肥减脂
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努力的空空8月前
饿瘦47斤❗️只需2个方法❗️学会你不瘦都难❗️#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常 #体重管理 #减肥食谱分享
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小羊Niki2月前
邪修减肥法 | 145斤大基数挑战袁记云饺减肥法！ #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥挑战 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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农家妹娇娇（已瘦24斤）4天前
从145斤瘦到120.4斤的个人经验分享，跟着吃就能变瘦#变瘦变美变美变好看 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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小帅帅欣瑞1月前
168/140减肥打卡第二天！ #变瘦 #变美变瘦变好看 #vlog日常 #体重管理 #减肥vlog
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梨酥章鱼1月前
168/148斤努力变瘦的第十四天～#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #逆袭
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减脂专家何好臣1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看
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梨酥章鱼1周前
168/145斤努力变瘦的第三十五天#vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #减肥vlog
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娜娜呀5月前
分享～不用计算热量且效果👍非常好的减肥方法❗️亲测！亲测！亲测！#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #轻断食#双轻断食 #168轻断食
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梨酥章鱼3天前
168/146斤努力变瘦的第三十八天～#vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #减脂餐
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大洁要自律6天前
168/104维持体重的一日饮食记录 跟着自己身体感受吃舒舒服服～#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #维持体重 #我的减肥日记
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是阿丹呀（养生版）1周前
伟老哥！145斤多囊胰岛素抵抗女生的自救计划 #丹生日记#碎碎念#vlog日常 #健身 #减肥
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布拿拿🍌4天前
168/49kg的女大学生五分钟减脂晚餐#减肥 #五分钟晚餐
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江干区蕾哈娜3天前
首尔初雪！和小康一起 #145斤 #vlog日常
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南瓜贝贝（已瘦40斤版）2周前
145-105｜如何正确的饿瘦？核心在于保持饥饿感，而不是节食！#减肥 #逆袭 #瘦#干货分享
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Lucky椰椰3天前
这次一定会瘦！#减脂打卡 #减肥vlog #减肥日常vlog #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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鼠子别吃了1周前
一边打工一边减肥俗称“脱脂牛马”#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥
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大晴要逆袭3天前
用这个减肥法真是基本不饿👍#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #窦月减肥法
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江干区蕾哈娜1周前
明天有空的话可以来看看丫子 #145斤 #今天吃啥
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阿明爱跑步6月前
想减肥怎么练 #跑步 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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160斤的妮妮不减肥4月前
145斤｜大码显瘦裙子合集💜夏日必备显瘦小裙 #大码女装 #大码搭配 #大码穿搭 #大码胖mm搭配 #大码连衣裙
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嚯嚯4天前
普通胖妹妹穿搭小巧思的一天#创作灵感 #显瘦遮肉 #梨形身材穿搭 #大码穿搭 #微胖女生
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努力搬砖的魏大宝6月前
145斤微胖女生适当修身显瘦穿搭 #夏季穿搭 #韩系穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭
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168的小强🪳（测评）5天前
救命！小个子不懂穿搭，跟我学！ 我168身高，145斤，五五开身材，啤酒肚，大粗腿，小个子也能穿的牛仔裤！中高腰直筒设计拉长比例，显高又显瘦，百搭裤子，不挑鞋子，不挑上衣#百搭神裤 #ootd穿搭 #牛仔裤 #小个子穿搭 #直筒裤
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168的小强🪳（测评）6天前
我168身高，145斤，五五开身材，啤酒肚，大粗腿，小个子也能穿的牛仔裤！中高腰直筒设计拉长比例，显高又显瘦，百搭裤子，不挑鞋子，不挑上衣#牛仔裤 #百搭神裤 #今天穿什么 #直筒裤
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168的小强🪳（测评）4天前
还有两个月就要过年了🧨还没有一条百搭裤真不敢出门。我168身高，145斤，五五开身材，啤酒肚，大粗腿，小个子也能穿的牛仔裤！中高腰直筒设计拉长比例，显高又显瘦，百搭裤子，不挑鞋子，不挑上衣#牛仔裤 #ootd穿搭 #今天穿什么 #百搭神裤 #男生穿搭
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是艳杰呀！1月前
145斤在职宝妈的减重日常：饮食+运动，一天瘦两斤的温暖记录 #减肥 #节后甩肉大作战 #减脂打卡 #减肥vlog #vlog日常
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江干区蕾哈娜1周前
来上海吃吃吃啦 #145斤 #今天吃啥
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马儿🐎4天前
你总说下次开始，你的“下次”是哪次？ #懒人减肥 #减肥日常 #饮食打卡 #励志减肥 #我的减肥日记
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牛爷爷(健身版)1周前
减肥15天总结: 一、体重 体重145斤，之前大概就是150左右，因为没太关注体重，所以之前也没注意 目前早上起来的时候可以隐约看到4块腹肌，但是还是不明显 二、饮食 饮食上就是公司食堂的饭菜，中间吃过两次放纵餐 平常主要是吃鸡肉和牛肉补充蛋白质，也会喝蛋白粉 三、运动 无氧每周六练，50分钟左右(胸肩背腹轮着来，腿是一周一次) 有氧每周三练，30分钟左右(椭圆仪或者爬楼) 总之，不急于求成慢慢来，相信自己还是可以做到的！#健身 #撸铁 #腹肌 #减脂 #运动
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黑哥居家运动2周前
作为上班族的我，是如何减到145的#减脂减肥 #减脂饮食 #逆袭之路 #减脂逆袭 #自律减肥
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黑哥居家运动3周前
本人亲测有效！从170斤瘦到145斤，这套居家动作YYDS，快收藏行动起来吧#减肥逆袭 #居家减肥动作#减肥方法#黑咖啡#瘦肚子
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江干区蕾哈娜4天前
好冷啊好冷啊 ～ 来韩国也要做外卖女王 #145斤 #干饭 #首尔美食
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梨酥章鱼4天前
168/147斤努力变瘦的第三十七天#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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大鹿鹿3周前
145→98斤！“减脂=挨饿？大错特错！ 吃饱还掉秤的三餐搭配公式！#上热门 #dou➕小助手 #减脂 #减脂餐 #减肥逆袭
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江干区蕾哈娜1周前
明天要去首尔啦！ #145斤 #今天吃啥
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怒火小赛（已➖25斤4天前
145-120斤 | 减肥就是重塑讨好型人格 #我的减肥日记 #减肥 #蜕变过程 #自律 #讨好型人格
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江干区蕾哈娜3周前
得锻炼一下吃辣能力了 #145斤 #今天吃啥
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江干区蕾哈娜2周前
能吃能睡的小丫今天吃了啥 #145斤 #今天吃啥
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
瘦75斤运动红黑榜｜高效掉秤🆚改善体态，我分开讲清楚！ #减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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江干区蕾哈娜1周前
圆梦美丫 #145斤 #一天吃什么
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天津减重庄博士2周前
16+8轻断食，医生教你怎么吃才能健康减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #168轻断食 #减肥
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木木（减肥ing4天前
05女大学生在校减肥日常 Day21 |145斤瘦到120斤需要多久 初始体重：144.7 现在体重：140.3 早饭 ：🈚️ 午饭 ：麻辣拌➕一拳米饭 下午：🈚️ 晚饭 ：饭团 #减肥饮食 #减脂期 #饮食 #科学减肥 #减重
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小慧带你瘦2月前
饿瘦73斤！大基数想从218斤到145斤，一次性瘦下来，只要做到这三步，想不瘦都难！#饿瘦 #减肥方法#情绪性进食#大基数减肥逆袭#减肥动力
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五颗小辣椒4天前
#通勤穿搭 #大码女装 #慵懒感穿搭 #ootd穿搭 #显瘦穿搭
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是安沐（减重版）4天前
145-123|我看网上说这个刘亦菲减肥法有点东西，我来试试呢#vlog日常 #刘亦菲减肥法 #减脂期 #减肥vlog
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嚯嚯1周前
普通胖胖女孩穿搭思路分享～宝宝们有什么建议可以码在评论区哦（欢迎提建议）#梨形身材穿搭 #穿搭分享 #大码穿搭 #创作灵感 #大码女孩穿搭
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装装的备婚减肥记6天前
145斤挑战婚前瘦到105斤➡️Day1#备婚日记 #减肥日记 #备婚日常 #运动减肥 #自律遇见更好的自己
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小懿Tian1周前
小懿的校园减脂日记📓 05年女大学生168 115斤在校生活化减脂vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #女大学生日常生活 #在校减肥怎么吃
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萌丫丫萌萌哒（减肥版）1周前
168/95 一天吃什么 瘦子穿冬装是不会臃肿的 #减肥逆袭分享 #vlog日常 #控制饮食 #励志减肥 #吃肉不长肉
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程崽是承载(努力减肥版))4天前
168斤大基数减肥第三天 秦昊减肥法第二天 玉米日 累计减重4.5斤 #减肥逆袭 #减肥 #哺乳期减肥 #产后恢复 #宝妈
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大琳子吃瘦5天前
饿瘦47斤只需8步#减肥经验分享
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无敌小面包2月前
中小基数减肥方法
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鼠子别吃了1周前
猪蹄补补？补的都是肉！#vlog日常 #减肥vlog #大基数减肥
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阿沅沅～（已瘦30斤）5天前
168/123斤🥦瘦了28斤生活化减肥一日两餐都吃什么？终于尝试了小黄油美式🧈#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #减肥 #减肥打卡 #大基数减肥
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是安沐（减重版）4天前
145−120|液断直接拿下2斤，期待一下明天蛋断之后的结果#vlog日常 #减脂期 #减肥vlog #減肥
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小陈今天饿了没5天前
胖子减肥一天吃什么#减脂打卡 #日常分享
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梨酥章鱼3周前
168/147斤努力变瘦的第二十四天#vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #减肥vlog
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木木（减肥ing3天前
05女大学生在校减肥日常 Day22 |145斤瘦到120斤需要多久 初始体重：144.7 现在体重：139.6 早饭 ：🈚️ 午饭 ：砂锅 下午：🈚️ 晚饭 ：羊肉汤 #减肥饮食 #减脂打卡 #掉称 #减脂瘦身 #减肥逆袭分享
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怒火小赛（已➖25斤1周前
看了谁还吃的下去？比请私教都管用! #减肥 #逆袭 #记录片 #女性成长 #能量
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木君瘦到100就暴富！5天前
VLOG｜（已⬇️10斤）168/115一天吃什么 初始体重：62.5kg 今日体重：57.5kg ⬇️10斤 #小基数减肥 #我的减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥一天吃什么#168女生减肥
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甜先森的日常4天前
从168到145，3个月时间，减重23斤！继续加油！本月目标140！#八块腹肌 #健身 #健身爱好者 #健身锻炼
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