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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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杨阳羊医生10月前
一直熬夜一直爽？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #一直熬夜一直爽 #羊医生答疑 #医学科普
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清晨碳水1月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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安医大四附院睡眠中心7月前
#焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #血压飙升 #如何改善睡眠 为什么失眠第二天血压会上升呢？一分钟解释清楚！
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胡茜Annnnn5月前
嘘！你的购物车里有“👻” #测评 #美妆 #风大产品测评 #避雷
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眼里有故事4天前
为什么睡够了八小时，第二天起来还是很累呢？#科普一下#涨知识#睡眠#好物推荐
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）4天前
呼呼大睡#睡觉 #失眠 #失眠小妙招 #健康
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海信团购四川官号4天前
#海信新风空调一晚多睡一小时 如何一晚多睡一小时呢？
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轨道车业4天前
#人生感悟 #00后整顿职场 #白日做梦 从此走上人生巅峰！#儿童乒乓球入门
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认知4周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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益优官方账号3周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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逃离996的养生哥3周前
#知识 #传统文化
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拂云养生笔记5天前
#知识 #传统文化
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阿甘职场3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法#科普 #涨知识 #知识分享
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拂云养生笔记4天前
#知识 #传统文化
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阿甘职场3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法#科普 #涨知识 #知识分享
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小龙哥很深情1月前
睡了八个小时为什么第二天起来还是很累#涨知识 #足贴 #国货之光
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姚老师聊生活5天前
到底是什么样的维生素，能够做到一整夜都不醒#科普 #晚上 #睡不着 #维生素
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了不起的民族菌3周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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精彩.2周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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愈道至爱福利号3天前
睡了一晚起床还是很累，第二天没有精神，昏昏沉沉。#愈道至爱 #睡眠空间 #绍兴柯桥
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马源医生2月前
男性这3个表现，可能是状态不佳的信号 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #肾虚 #夫妻日常 #情侣
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戴老师超级干5月前
改善睡眠的非常规方法！ 睡前做这个，入睡时间减少一半！ #减脂 #睡眠质量 #睡眠 #戴马力
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身体笔记1周前
身体为何睡眠时“加班”？ #高血压 #高血糖 #高血脂 #降三高
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医生吴博士4天前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑 #失眠 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大医二院于洋主任3周前
夜尿多，多数不是肾虚，可能是前列腺增生或膀胱功能下降。#守护前列腺健康科普活动 #夜尿多 #前列腺增生 #泌尿健康 #大医二院普湾院区
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睡眠医学科马医生1月前
失眠总反复？5招改善 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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心理医生郭馨文主任3月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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精神心理科专家余主任3周前
前一天晚上熬夜后 第二天补觉能补回来吗 #心理健康 #医学科普 #抑郁症
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燕小眠博士3月前
失棉一晚，不会毁掉你的身体，但你第二天的应对方式，决定你今晚能不能睡得好。 别慌，只要做对这3件事，就能快速把节律拉回来，不让失mian变成恶性循环 1. 照常起床，见光、不赖床、不补觉 2. 白天减少刺激，不喝咖啡、保留“疲劳感” 3. 晚上别提前上床，放弃“补觉”执念，节律自然恢复 你不是被失眠毁掉的，而是被对失眠的恐惧和错误应对打乱的。 真正有经验的人，不是从不失眠，而是会“自救”。 点个❤收cang起来，每次熬夜或失眠都能拿出来复习。 #失眠#失眠后第二天 #补觉 #失眠自救 #改善失眠
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胡斯乐Baarin🔱2月前
😂😂#少数民族语言#蒙古语 #内容过于真实
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内分泌张力心医师1月前
睡眠多梦，中医有办法#医疗科普 #中医 #科普
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红果-精选剧场1周前
my守护你直至云开月明 #守护你直至云开月明 #短剧推荐 #热门短剧 #因为一个片段看了整部剧 #大结局太精彩了
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透皮咖博士（Dr. Topica）3天前
#记忆力#睡眠科普#生物节律#透皮咖博士
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逃离996的养生哥4天前
#知识 #传统文化
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圆圆医生3天前
#医学科普 #科普 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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玉儿的养生备孕日记2月前
备孕姐妹失眠睡不好，多半逃不开这 3 个原因 #很多备孕姐妹都被失眠困扰 —— 明明很想睡，却翻来覆去到天亮；好不容易睡着，又容易醒、多梦，第二天没精神。其实学了中医才知道，备孕时的失眠，大多逃不开 3 个原因，今天就帮大家一一拆解，再分享对应的调理方法，帮你养出好睡眠，为备孕攒足气血#备孕 #备孕困难 #睡眠 #怀孕 #健康养生
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中医科李兰荣主任4天前
男人晚上总起夜，睡个整觉都难？ #前列腺炎 #男性健康 #健康科普
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遵义一医神经内科范医生2周前
#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康宝藏知识 #睡眠健康 #失眠多梦
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阿甘职场3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法#科普 #涨知识 #知识分享
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多多多喝茶1月前
狗东西上门要名分了！ #男朋友 #上门要名分 #送礼 #女婿 #携楼兰金毛毫
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鹤馨学姐1月前
睡了一晚后，早上起来怎么还是困倦呢？仔细看完视频就知道了！#正能量 #传统文化 #国学智慧 #涨知识 #修行
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典漾文化2周前
被低估的长寿密码——睡眠#长寿 #睡眠
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林小妮2周前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
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檀二爷的小宇宙2月前
野地情史23 #双男主 #原创动画 #知青
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老黄讲养生2周前
睡不好晚上要起来夜尿的人要注意了 #失眠 #睡眠 #养生 #中医养生 #老黄讲养生
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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周沫3周前
晚上睡不着 是身体在求救 试试这几个小方法 #涨知识 #床垫怎么选 #知识科普 #simmons席梦思 #床垫
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娅萌很萌4天前
#原创视频 #家庭情感
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Ocean2周前
清墨晚期-1
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苗太傅-云初1周前
#苗太傅#涨知识#正能量
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姚瑶说成长4天前
#睡眠 #好好休息 #健康科普 #维生素
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沫沫3周前
#男女情感 #文荒推荐 #每天分享不一样的故事 #小说推文 #男频小说
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佳佳（清欢妹妹）4天前
VLOG | 阿柒婚礼的伴娘vlog来啦#结婚 #阿柒婚礼 #波兄婚礼 #新婚快乐 #婚礼现场
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红果-精选剧场1周前
nn守护你直至云开月明 #新剧来袭 #植物人老公突然睁开眼 #守护你直至云开月明 #大结局太精彩了 #先婚后爱
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