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Shaw的跑步计划3月前
4个有用的跑步呼吸技巧✌️跑步5-10公里越跑越轻松 #跑步知识技巧教学 #坚持运动的意义在此刻具象化 #跑步治愈一切 #坚持的意义 #跑步 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
千万不要艾特你的队友，偷偷收藏卷他吧！ #体育生 #田径 #百米
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唐涛腿叔3月前
不耐酸？跑两步就酸？提高耐酸度你就这么练，看完就明白了#跑步#乳酸#跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
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明哥Vlog（父子跑步）5月前
如果你认为运动和学习成绩没有关键，那你一定是大错特错。#跑步 #亲子运动 #运动改造大脑 #运动的孩子更聪明 #带孩子跑步
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佑佑爱跑步（跑互 减重11斤）3月前
小学生晨跑影响上学吗 打卡第四十二天 #跑步 #坚持跑步🏃 #跑步自律打卡 #dou来运动吧
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杨立宁2月前
强度课之前该怎么热身 #跑步#训练 #燃动力 #燃动力轻弹x2
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田径齐导2月前
400米跑步技巧#400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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知跑份子haoran7月前
深度解析E跑（轻松跑）与LSD训练 #中长跑 #强风吹拂 #马拉松 #体育生 #跑步
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）7月前
三个动作让你在跑道上飞起来，不要老想着扒地扒地，想想怎么支撑前摆～今天这三个动作放到你平时训练当中，会有很大提升的#体育生 #支撑前摆 #途中跑#凝象体育 #沃兰迪
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李文杰（全马2小时39分）7月前
腿部专项训练，三个动作教会你！#跑步 #跑姿 #今日运动打卡
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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智哥跑步5月前
新手开始跑步要注意哪些问题 #跑步指导 #跑步
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凯旋体育（长春中考体育）1月前
##田径训练 #体育中考 #竞技体育 #体育训练 利用弹性跑步会更快更轻
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樱桃爱跑步（拒绝私聊）2月前
给准备跑步的家人们，两点跑步建议，亲身体验后分享#跑步记录 #跑步 #跑鞋 #跑步装备 #上热门🔥上热门
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小飞家2月前
跑了很多年的步还是不敢跑半马21公里？这条视频以跑代赛方式带你体验半马全程跑法和注意事项，看完你就有信心了#马拉松比赛 #半马pb #半马打卡 #跑步 #马拉松训练
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春健小低高-小白教练3月前
手把手贴身指导 重要的是从0到1，基础扎实了，从1到10就是时间的问题。 就像上学，基础教育的时间最长，一样的道理。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #零基础手把手贴身指导 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大明小晞1年前
第101天｜早上上学前带娃跑步，提高免疫力的有效方法#晨跑打卡 #培养孩子好习惯
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6月前
跑步之前的五个热身动作 跑步一定要先热身，告别伤痛，一双舒服的跑步鞋也是必不可少的！ #跑步 #跑步知识 #爆沫5 #厚底 #缓震
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KK(招生中）2月前
你还在为你跑步节奏而烦恼吗还不知道从哪里开始练起来今天一节课带你了解如何去加强我们的节奏#田径训练 #短跑
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培仪体育马姐2月前
#田径训练 #孩子从什么时候训练田径开始#田径运动员 #怎么规划孩子的田径@培仪体育马教练（招生中）
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🌈上海捷奏2月前
跑步从来就不是“目的” 而是在你上学前和你多说会话 顺便看看风景 这些 足以带给我“狂喜” #跑步去上学 #亲子日常
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体育课代表~豆豆3月前
日常跑步打卡，天气微凉！#跑步 #运动 #跑步治愈一切 #亲子
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长三角书迪背诵经典2月前
跑步太爽了#日常生活 #不辜负每一份信任 #跑步 #跑步治愈一切 #运动
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大明小晞1年前
第184天早上上学前带娃跑步，跑步让人感觉年轻#晨跑打卡 #坚持运动 #培养孩子好习惯
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龟速车评5月前
初跑者如何坚持跑5km #跑步 #慢跑 #初跑者 #减肥 #减脂
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华哥聊身财1月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #跑步 @华哥聊身财
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长高教练小k（190）3月前
上学长高，没时间锻炼怎么办？ #长高 #身高管理 #长高方法 #长高运动 #二次长高
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暴走小蔚2月前
欢迎收看高三体育队日常训练vlog#体育生#校园vlog#抖音推广
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校长快跑4月前
做好这几步，你就是跑步大神！专不专业先放一边，气质必须拿捏#跑步治愈一切 #跑圈段子手 #跑步大神 #跑步人 #气质这一块。
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瑟瑟跑步5月前
你的 10km 能跑进 45 分钟吗？ 今天带小学六年级小孩哥挑战 45 分！ #10公里 #跑步 #田径场 #运动 #体育
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应文杰MK5月前
跑步不热身，小心肌肉拉伤找上门 晨跑必修的四个动作，助你一路健康飞驰，成功蜕变！#自律 #减肥 #运动 #知识分享 #内容启发搜索
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月月3月前
#送娃上学日常 #我家闺女 上学前跑步打卡成功
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老李刹不住6月前
跑步视频拍成“柯基狂奔”？学会这几招，秒变长腿飞人！ 掌握这几个核心技巧，你也能拍出【杂志级】跑步大片！📸 长腿、显瘦、挺拔、稳定，一次搞定！赶紧收藏学起来。 #跑步视频拍摄 #干货分享 #跑步打卡 #显高显瘦显腿长 #柯基狂奔
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小武哥讲中考体育1周前
#中考体育#长沙中考体育#1000米跑步技巧 #体测满分 1000米跑/800米跑，冬天室外冷，跑步机一样跑出好成绩。
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昊胜磊懂5天前
#知识分享 #跑步#锻炼#快乐
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安子健康跑1月前
#大神支个招 #安子健康跑 跑步动作ABC总结！
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速局叨叨哥3月前
《跑步悟道儿》 第025条: 跑步因人而异，孩子背不出书，也各不相同。#跑步 #开学前的精神状态 #吞金兽回笼 #孩子教育
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阿明爱跑步4月前
有多年跑步的基础 怎样才能跑的更快更远 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #运动
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阿明爱跑步2月前
以前爱爬山 现在想跑步怎么跑 #跑步 #跑步治愈一切 #爬山 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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知跑份子haoran3月前
耐力运动饮食怎么做？一个视频讲清训练前、中、后策略（碳水篇） #中长跑 #耐力训练 #马拉松 #田径 #跑步
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闪电懒懒懒🦥4天前
04年女大冬日早起10km晨跑 丨“平静是最好的感知力”#vlog#运动#跑步#汗水不会辜负你#自律
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一个小圆子6月前
大学生操场跑步=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #vlog日常 #跑步 #大学生 #校园生活 #我的减肥日常
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果哥拆不动6月前
校服绝搭！#柏油路霸3通勤全天穿，运动训练好伙伴！宽楦低落差的赤足感，舒适透气也拉满！真心推荐跑友训练或者学生党上学通勤使用！#安踏#跑鞋推荐
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野马-平哥爱跑步6月前
高温天如何跑步呢，跑前喝水，降低配速。#跑步技术 #跑步 #跑步知识 #健康跑
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小慧爱跑步1月前
跑步最重要的是跑起来 不忘初心 #跑步 #步频 #心率 #跑步治愈一切 #跑步知识
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神劵不再膨胀5月前
之前的时间 一转眼要中考了#学校 #上学时代的我们 #学生时代 #广州市执信中学
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老天爱笨狗2月前
中学生有这两双就够了？ 普通中学生上学日常需求的跑步装备，顶多也就走路上个体育课，及针对一些体考体测项目。 那这两双基本涵盖了所有的需求，安踏毒刺6和塑胶先锋，一起来看看。 #跑鞋推荐 #跑鞋 #毒刺6 #安踏毒刺 #安踏塑胶先锋
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欧阳曙光分享6天前
#健康#健身#跑步#武汉#长江江滩
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小盼要变白（变美日记）6天前
#重生拯救美白运动日记 无工作坚持跑步锻炼能算我认真减肥美白嘛？一边上课一边锻炼还要学习锻炼自己口语化#运动女孩 #vlog日常
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小杜同学5月前
上学迟到怎么办？来，主播手把手教程#Vlog日常 #上学vlog #跑步 #迟到
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小君君9月前
第3集 跑前热身如何做？5步标准流程详解 #体考#跑步 #少儿体能训练#运动#涨知识
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慢跑的谷妈6月前
#男女通用 让一个曾经190斤的胖子，跟你说一些实话，怎么通过跑步瘦下来#跑步 #减肥 #变瘦
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跑者严选3月前
跑前拉伸做错=白跑！ 跑前动态激活（开合跳+弓步走）+跑后静态放松（大腿/小腿拉伸），避开5个拉伸误区！肌肉不酸不疼，越跑越轻松～ #跑步技巧 #拉伸教程 #运动避坑
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阿明爱跑步4月前
初跑者想减脂 怎样才能坚持的更久跑的更久 #减肥 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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阿明爱跑步2月前
想练有氧 该怎么运动 #跑步 #有氧运动 #有氧 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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TK3月前
适合上学穿的跑鞋#燃动力 #燃动力轻燃
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星享艺城小银星运动馆6天前
南京小学生参加体适能跑步训练实拍！ 之前体测分数低，现在次次达标冲满分！ 宝妈：体能课性价比绝了，闭眼加入！ #少儿体适能 #南京家长 #上热门🔥门
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童健英成运动馆～丰满店5天前
800/1000米想要跑的快跑之前必须练的几个热身动作
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阿明爱跑步2月前
怎样跑步才能减肥 #跑步 #运动减肥 #减肥#舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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笑笑在山西5月前
跑步励志小短片试试这样拍，三个镜头教会你##拍摄技巧 #剪辑教程 #记录生活 #干货分享 #自媒体 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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阿明爱跑步3月前
之前脊椎不舒服 现在跑步该怎么跑 #跑步 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #科学跑步 #跑步知识
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太阳月亮妈1月前
#斯密朴 零压感运动轻跑鞋提前申请来#双11 活动！特别适合孩子上学跑步训练穿#运动鞋 #登山鞋
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思想力1周前
#抖音开跑计划 #跑步运动
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