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中医李隆文主任4月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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孙英杰医生3月前
颈椎病最怕的两个穴位，每天睡前按一按 #颈椎#脖子疼 #健康 #中医 #医学科普
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刘学老师-推拿手法培训6月前
3个穴位光速缓解落枕 #穴位 #按摩 #推拿 #按摩养生 #创业
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骨科专家闫立1年前
得了颈椎病脖子不舒服，经常揉按两个穴位，就可以少往医院跑 #颈椎病 #骨科 #硬核健康科普行动 #中医 #涨知识
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针灸针刀张茉莉医生2月前
颈椎病脖子不舒服，经常揉按这两个穴位#医学科普 #中医 #张茉莉 #颈椎病
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吴骨丰登6月前
睡前按一按，颈椎病害怕这两个动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励 #颈椎病 #吴骨丰登
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行气养生4月前
告别僵硬酸痛，肩井穴手法教学#行气养生 #肩颈护理 #颈部按摩 #健康
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疼痛科王宾主任1月前
颈椎病脖子不舒服，经常按揉两个穴位，可以少往医院跑 #颈椎病 #中医 #科普 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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李科医生2月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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脊柱外科李伟9月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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针灸医生李世金4月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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中医骨伤徐医生9月前
颈椎病脖子疼，可以按按这2个穴位#颈椎病 #健康 #抖出健康知识宝藏
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木木爱生活5月前
快速缓解落枕，脖子颈椎僵硬疼痛，就按这里#手部穴位 #养生知识 #头疼#颈椎#手指操作用大
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中医儿科李付根5月前
孩子睡觉落枕怎么办？一个穴位有效缓解 #医学科普 #落枕 #小儿推拿 #脖子酸痛
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中医徐世芬4月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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中医科赵春江7月前
肩颈不舒服找这两个穴位 #中医 #中医养生 #肩颈 #按摩
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周子越不做npc（养成中）1月前
肩颈不舒服，三个穴位可以按按 不能代替医疗，如果问题严重请及时就医。孕妇不可随便按。#肩颈 #脖子酸痛 #中医养生 #穴位
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苗太傅-晴月2月前
#苗太傅#点穴#师芝林#颈椎#脖子酸胀
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康复科刘主任2月前
脖子疼 落枕#健康小妙招 #落枕 #点穴
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无垠·经络美学4月前
肩膀脖子不得劲，一个穴位在家敲打就可以搞定#经络养生#疏通经络#经络穴位#dou热门 #无垠经络
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中医李济娜6月前
头痛、脖子痛、落枕怎么办，头项寻列缺，中医教你找穴位。#中医科普 #头颈问题 #列缺
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骨筋中外孙医生1周前
脖子僵硬不舒服，试试这个神奇穴位 #脖子僵硬 #快速缓解 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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娟娟养生日记8月前
颈椎不舒服，就推开这里#养生#小动作大作用#颈椎#脖子酸痛#手指操作用大每天坚持做
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贾御1周前
颈椎疼痛揉一揉，手上一个小关节，帮你轻松缓解！ #手诊手疗 #季氏手诊手疗 #颈椎病 #脖子疼
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白雪爱养生4月前
落枕穴位大公开✨经常脖子不舒服按一按 #穴位养生 #健康养生 #落枕 #脖子酸痛 #养生就是养健康
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居一手爱推拿3周前
脖子僵成 “木板”？缓解颈项不适的三个穴位和手法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #脖子酸痛
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体态大师的日常（12月27北京站）5月前
90秒扫除：斜方肌僵硬、肩膀酸痛 #脖子酸痛 #肩颈酸痛 #斜方肌 #斜方肌肥厚
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李新一✨4月前
肩颈疏通2.0版本，更详细，自己在家就可以做，简单不求人 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈疏通 #知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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重症康复张冰洁3月前
颈椎病 脖子不舒服 长按这两个穴位 少往医院跑 #医学科普 #颈椎病 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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董氏奇穴段伯党5月前
长时间看手机、用电脑，脖子酸痛僵硬？快来试试董氏奇穴的这个养生妙招，用一颗黄豆按压“重子穴”帮组缓解不适，随时随地给颈椎做个放松操！#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #办公室养生 #穴位养生 #黄豆养生
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洪洋经络推拿3周前
脖子及肩膀酸痛试试这个穴位#中医养生 #穴位按摩 #小儿推拿手法 #中医健康
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小房轻养记4月前
困扰我这么久的问题，按完后，脖子舒服多了 #落枕 #穴位按摩 #脖子酸痛 #穴位养生 #小动作大作用
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针灸针刀张茉莉医生2月前
颈椎病困扰，长按两个穴位，帮助缓解不适#医学科普 #中医 #张茉莉 #茉莉微针
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天然养身道3周前
低头族必看！后溪穴 = 天然止痛安神开关！久坐颈肩酸、手麻僵硬，甚至失眠多梦？别硬扛，按后溪穴就管用！#养生 #上班族 #穴位 #小动作大作用
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贝贝养生记3月前
脖子酸疼困沉怎么办啊 曲池 手五里 这两个穴位好管用！还能消除拜拜肉#中医养生减肥#穴位养生按摩 #抖音创作小助手dou上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感
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颈肩腰腿痛范久运5月前
空调房久坐必看！3 个穴位教你边工作边放松颈椎！#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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木杉师兄5月前
肩颈腰背不舒服，推指缝 #肩颈疏通 #腰背疼痛 #穴位按摩 #木杉师兄 #欐生堂
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |睡觉落枕，疼痛难忍怎么办？教你按这个穴位，一分钟缓解！网友：落枕疼哭了，疼了一个星期才好。#新华每日电讯
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谈骨论筋李医生4月前
肩颈僵硬，视力模糊，手肘酸痛，教你一个穴位来调理。 #穴位 #按摩 #颈肩疼痛 #中医 #大数据推荐给有需要的人
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省中医疼痛科杨彬8月前
缓解颈椎疼痛小妙招，记住这两个穴位 #颈椎不适 #颈椎疼痛 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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大刘养生3周前
低头族救星！脖子酸硬？按这里推一推，气通了超舒服～ #颈椎按摩 #脖子酸痛 #脖子 #养生 #健康
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富贵荣华一朵花4月前
肩颈 也可以灸肩井 大椎 颈百劳 手三里 阳陵泉 #富贵荣华一朵花 #肩颈酸痛 #肩颈 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #肩颈疼
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6号健身4月前
肩胛提肌一紧，脖子，肩膀，后背都跟着不舒服 你有没有这种感觉： 肩颈一酸，怎么按都按不松？ 其实啊，元凶可能不是斜方肌，是肩胛提肌在偷懒！ 这块肌肉一紧，脖子转不了、肩膀抬不动、甚至中背都跟着别扭。 今天教你5个动作，从拉伸到激活，全套打通👇 别揉错地方啦，肩膀不舒服就跟着我练练吧～ 你最有感觉的是哪个动作？评论区告诉我👇 #肩胛提肌 #肩颈僵硬 #肩膀痛 #因为热爱所以坚持 #肩颈不适
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疼痛科李思锦医生7月前
2个小妙招缓解你的肩颈痛 #在抖音pick你的健康搭子 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #医学科普 #健康科普
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曹大师中医按摩推拿正骨（招学员）8月前
脖子酸痛按哪#按摩放松 #推拿按摩养生 #养生
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疼痛科王宾主任4月前
颈椎病脖子不舒服，经常按揉两个穴位，可以少往医院跑 #颈椎病 #穴位 #科普 #涨知识
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小伟颈椎养护教学3周前
肩颈堵 酸 胀 僵 试试这个手法 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎操 #颈椎#肩颈操
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骨筋中外孙医生7月前
#脖子痛 #头晕 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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心灵美保健养生中心6月前
脖子后颈t怎么缓解#脖子上的开关 #脖子不舒服 #居家锻炼
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美业人彭先生6月前
#创作灵感 劲部按摩放松手法教学，自己在家也可以做的按摩#按摩放松#肩颈 #纯手法
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太原资善堂养生馆5月前
学会这四个动作，女朋友轻松拿捏#肩颈 #肩颈放松 #按摩手法 #颈部按摩 #创作灵感
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苗太傅一湖师2月前
脖子又酸又难受 苗太傅每天分享一个小妙招#苗太傅#点穴#师芝林#正能量 #健康科普
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身心同调手艺人3周前
办公室救星！3个“远程开关”秒解肩颈僵硬酸痛#肩颈保健 #办公室自救#小妙招#穴位按摩#健康养生
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宗寅师兄（正经版）7月前
肩颈发凉怎么办！#道家养生
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针灸张主任1月前
脖子僵硬不用愁，自己按按就能调 #脖子僵硬 #穴位 #外劳宫穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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跟着小梦学养生4月前
脖子酸？颈椎难受？学会刮五指筋络，帮助缓解肩颈不适#中医 #女性健康 #科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识保障
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爱生活的大盼盼4月前
日常颈椎保养可以这样做！ #健康 #养生 #穴位按摩 #中医养生 #保护颈椎
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Linda6月前
感冒喉咙痛，咳嗽气喘，头痛后脖子痛，手上一个穴位起来！#中医养生 #穴位#按导#感冒咳嗽#头痛
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沈阳康复Teacher张5月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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一1月前
颈椎不好脖子不舒服试试这个方法#颈椎 #颈椎腰椎 #脖子酸痛 #穴位#推拿 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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美诗诗4月前
#手法分享 #颈部按摩 #健康 #肩颈按摩 #北碚萱娅
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疼痛康复董善京5月前
早晨起床，脖子疼痛，不动转动#落枕 #落枕穴 #针灸调理 #经络穴位#抖出健康知识宝藏 #董善京
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温老养生堂1周前
经常落枕吗？ 很多人早上一觉醒来就会觉得脖子一拧，转不了头，属于落枕症状，有这样一个穴位快学起来，可以改善症状。#落枕 #中医 #养生 #穴位 #调理
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苏州身心同调养生馆2周前
脖子僵、肩背酸到抬不起胳膊的宝子，按这个反射区真的能缓！#养生 #反射区疗法 #健康小知识
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