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电视机变形记（回归版）4月前
10天改善骨盆前倾的跟练视频加急来啦 #逆袭 #体态纠正 #骨盆前倾 #运动健身 #居家锻炼
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大额头小严2月前
靠墙站立的真确做法#健身减肥 #健身 #靠墙站
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少儿体态矫正（课程主页）7月前
孩子站姿差 走路不挺拔 提醒对这三点没有走不好的 #孩子驼背 #孩子圆肩驼背 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法
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梁钰的声乐课11月前
歌唱时应该如何正确站立呢？ #体态纠正 #跟我一起做运动 #形体
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云健身分享9月前
不要再试着这样站得笔直向后收住肩膀来改善体态了这可能只会更糟 想要改善这样的体态，一个更好的方法是下面这个训练#运动健身 #体态纠正 #健身干货 #体态 #力量训练
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本来运动4月前
脚后跟踩实地面，体态才能变好 #健身 #体态纠正 #运动康复 #功能训练 #骨盆前倾
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玲医生讲脊柱侧弯体态康复4月前
靠墙站✅玲医生教你脊柱侧弯矫正训练❗南京儿童医院康复医学科 南京儿童医院康复医学科张玲主任科普。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯支具 #体态纠正 #南京儿童医院
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含胸驼背找老尹4月前
#高低肩 #肋骨外翻 #体态纠正 #运动 #涨知识 单脚站、配合呼吸，改善不良姿势。
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茗椀7月前
你真的会站吗？ 站有站相，生活中怎么站才会显得有气质？手该怎么放？赶紧学起来#站姿 #体态调整 #女性形象管理
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塑形老黄的体态美学5月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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健身刘教兽11月前
站着就能直腿的动作 #纠正腿型 站着针对#膝超伸 #膝盖内侧凸起 的动作 仔细看细节#o型腿 #xo型腿
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BIT哟哟1月前
这么站 不用练 体态自然好 #我的电子健身教练 #体态 #体态纠正 #站姿 #BIT哟哟
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这跟练版 2分钟开始跟练#体态纠正 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子姿势
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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小雨的运动日记5月前
8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部❗️站着就能完成的简单运动（中文解说）🔥Yuuka Sagawa这个超简单但效果绝佳🧬只需8分钟🪄无需任何器材，站着就能练，特别适合想⛱改善圆肩、紧致手臂和背部的姐妹，不仅能让你的二头肌和背部更紧实🎈还能帮你改善体态，告别含胸驼背❗️快来收藏跟我一起动起来吧，坚持下去，你会发现自己惊人的变化哦‼️ #体态纠正 #美背 #瘦身 #减肥 #圆肩驼背 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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Yoga-雅婷子4月前
膝超伸的根本原因‼️是重心失衡🔥 很多体态问题都跟我们身体重心有关 👉🏻站轴是一个很好调整身体重心的方法 慢慢的膝盖内扣、骨盆前倾、含胸驼背都会得到改善 每天站个3分钟✅两周后看看自己的变化#居家锻炼 #体态改善 #直腿 #膝超伸 #腿型矫正 纯个人经验分享，无任何不良引导
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自律肥可4月前
体态不好的一定试一下这个！真的体态气质会提升很多！包括背都会薄（直接跟练版）#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
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亮哥不练腹肌5月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货#开肩美背#居家锻炼 #健身干货#体态纠正 收
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大额头小严9月前
一个比散步还简单的动作，每天10分钟，就能改善体态！#靠墙站立 #体态纠正 #头前倾 #圆肩驼背
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ana娜1周前
平时在家怎么让孩子练习正确的站姿呢？ #少儿体态矫正 #形体训练 #体态纠正
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悦动国际运动康复中心1年前
你平时这样站着吗 #懒人 #体态纠正 #站姿 #骨盆 #家长必看
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运城体态矫正丁教练2月前
站不直 试试这个可能一分钟就改善#山西运城 #体态矫正 #运动康复
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运城体态矫正丁教练1月前
站着如果是这样的 练这个动作试试#站姿 #腿型调整 #山西运城 #体态矫正
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吴废话变帅（颜值进阶）6月前
男生变帅小技巧-体态第二季 基础纠正动作#体态纠正 #金铲铲之战 #脸歪 #上班 #地铁
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贤康文化-潮州锐哥讲体态7月前
体态问题必定影响站姿！ #头前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #体态纠正 #少儿体态矫正
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塑形老黄的体态美学5月前
骨盆影响体态和面部，根据这几个要点训练，都会有改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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橘橘猫-爱吃醋4月前
Kaji Pm20分钟站立普拉提全身塑形训练 这套训练全程站立，体态矫正+安全低冲击+居家塑形三效合一，站着练出女团同款沙漏腰！不趴地，不伤腰，大基数友好哦，快来打卡！#瘦腰腹 #瘦肚子 #普拉提 #全身塑形 #热门
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皓东体态运动控制学2月前
如何纠正站姿体态？ 如何纠正站姿体态？不如我们一起站着练普拉提。#普拉提 #普拉提器械 #潜制序运动控制学 #体态纠正#体态矫正
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天天运动Live5月前
办公室偷偷练！10分钟松肩美背，同事还以为你在伸懒腰💺 低头族/久坐党必练！每天10分钟： ✨ 消除背部赘肉 ✨ 改善圆肩驼背 ✨ 提升气质 动作超简单，站着就能做！ 💬 练完的来评论区打卡！ #美背训练 #体态矫正 #办公室健身
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谢老师的康复笔记2月前
体态差=脸型差（保持这个站姿就能改善体态问题） 1.强烈推荐 拒绝懒人体态 拒绝骨盆前倾头前倾 2.如果你左腿支撑累了 大可变成右腿支撑！ 只要确定在前后腿的情况下脚掌是微内八的 你的骨盆就有向后的力量！ 3.个人经验分享仅供参考（视频为后置拍摄） #居家锻炼 #体态矫正 #站姿 #骨盆前倾
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二胎宝妈倩倩的瑜伽逆袭记9月前
就这样站着🔥骨盆真的回正了‼️ 就这个简单动作 每天靠墙站着练一练 一段时间后骨盆真的回正了 #居家锻炼 #瑜伽 #体态纠正 #产后恢复 #骨盆
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恺恺馆长（一对一调脚）4月前
怎么站才正确 足底的三点支撑，身体力线的5点一线#体态纠正 #体态调整 #拇外翻 #涨知识 #居家锻炼
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自律 凯文5月前
"每天5分钟墙边站立术！40岁像25岁的秘密🔥骨科医生都在练｜#健身 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #体态
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形体模特圆圆老师的变美课堂1周前
骨盆前倾也可以通过站姿来改善##体态纠正 #零基础教学 #形体矫正 #模特课堂
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重庆几模形体模特圆圆老师3周前
靠墙站可以帮助我们找到身体在一条直线上的状态，不要越站体态越差！这几个要点一定要注意‼️#形体矫正 #提升气质 #靠墙站姿#重庆几模形体模特
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东莞Susie调体态产后恢复4月前
以前我一直以为自己站不直是因为姿势差、坐太久…… #体态调整 #圆肩驼背 #背部训练 #私教一对一 #东莞女教练
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正元功能整合体态调整1月前
骨盆前倾就这样站#骨盆前倾 #体态纠正 #体态#体态矫正
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点到为止小姐（产后养生3月前
2个站着就能练的骨盆回正动作，赶紧练起来💪🏻💪🏻#体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #居家锻炼 #产后恢复
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河北保定形体模特老师丹丹1月前
体态不好的时候 走姿不会有气质 所以先要会正确站姿#形体改善#站姿#走路带风#模特培训#成人气质提升
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运动康复~快乐小李🏂4月前
#脊柱 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #体态矫正 #儿童长高
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空间力学_刘教6月前
肋骨外翻成因及改善动作 #体态调整 #女性健身 #体态纠正 #肋骨外翻
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
提醒孩子站直不驼背 还夹后背？没用试试这个方法 #孩子驼背 #孩子体态纠正 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子站不直
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景腾教你睡眠064月前
好站姿纠正身体形态 #站姿 #含胸驼背 #居家锻炼 #小妙招 #形体训练
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）8月前
坚持一周 全身瘦一圈 一面墙就可以塑型，每天踮脚靠墙站10分钟 注意腹部收紧 坚持一周塑型全身 快一起练起来吧#见人不如健身 #居家锻炼 #减脂塑形 #体态纠正 #如何靠墙站能改善体态
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康玉山侧弯体态调整8月前
#体态 #体态纠正 #侧弯
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夏安Stream（恢复训练ing）3月前
站着就能回正骨盆的两个动作#居家锻炼 #体态纠正 #骨盆前倾 #居家健身有新招 #健康
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少儿体态矫正（课程主页）2周前
孩子这么站尽快纠正 伤膝盖 还影响姿态涨个 改善跟练版 #膝超伸 #膝超伸矫正 #膝超伸调整 #孩子膝超伸 #孩子骨盆前倾
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云健身分享6月前
为什么你站着的时候好像臀肌一直在收紧夹住？ 如果你没有注意过这一点那可以站起来试试看，这其实往往是在反映你身体更重要的体态方面的一些问题，试着这样去改善！#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正 #臀凹陷
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阿呆师弟7月前
懒人1招有效改善腿型！站着拥有好腿型～ #瘦腿#腿型矫正#改善腿型#o型腿 #足弓塌陷
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三文鱼很自律（减脂&塑型）5月前
一个动作帮你改善肋骨外翻、侧面突出 #肋骨外翻 #体态纠正 #居家锻炼
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东阳形体模特倩倩1月前
日常生活当中如何正确站？#气质站姿 #形体训练 #东阳形体模特培训 #体态改善
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塑形老黄的体态美学4月前
睡觉腰悬空、骨盆前倾、胸阔压缩、颧骨外扩的，多做这动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杜老师说体型9月前
如果你是这种大C弯，日常站姿练习起来！#脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱侧弯矫正 #杜老师说体型
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杜老师说体型9月前
S型侧弯站姿训练 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #杜老师说体型 #体态纠正
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康玉山侧弯体态调整6月前
#体态 #体态纠正 #侧弯
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Na娜yoga2周前
力线体态调整一定要试下站轴，懒人邪修法，坚持站1个星期就能看到变化❗️#居家锻炼 #体态纠正 #力线纠正 #站轴 #邪修
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蹦蹦财1周前
站姿是如何影响腿型的？站着发力对了腿就会直 #直腿 #直腿训练 #体态纠正 #腿型矫正 #瘦腿
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唐山形体洛雅老师4月前
日常生活中如何正确站姿#形体训练 #优雅气质 #改善体态 #改善含胸驼背 #气质提升
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身体罗盘2月前
可以随时随地的站立练习方法#站姿 #体态 #体态纠正 #体态管理 #身材
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薇薇体态管理师6天前
#圆肩驼背 你站错了❌1个动作改善，立竿见影‼️#体态 #瑜伽 #山式 #骨盆
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合悟瑜伽·普拉提2周前
别小看站着！！这是瑜伽根基 做对瘦全身#体态矫正#气质提升#懒人运动#体态管理#变美小技巧
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
站姿随意容易身体变形哦 #体态纠正 #青少年体态矫正 #高低肩脊柱侧弯 @抖音小助手
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21天习惯养成（体态版）7月前
💃「21天养成一个习惯•改善体态」Day 6 第六天的打卡来啦！ 今天是：全程站着就能搞定的天鹅颈训练✨ 动作像芭蕾小姐姐一样舒展，肩胛骨和后背肌肉丝滑联动，做完整个上半身都支棱起来了 刷到的姐妹可以一起练，夏天穿吊带美到发光！💪✨ #锻炼 #气质 #体态纠正 #改变自己 #天鹅颈
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简介:

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