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养生谈1周前
常吃这些食物多喝水，对提升免疫力有好处
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刘加勇医生3周前
为了身体健康和营养均衡，我们在一日三餐中有选择性地多吃这些食物，对健康的好处绝对不会少！#全民健康素养提升
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金铂-演讲精华内容5月前
每天至少吃12种食物，你做到了吗？ #营养丰富 #饮食健康 #膳食指南 #均衡饮食 #健康科普
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易老师抗老研究所（看主页）5月前
常吃这10种蛋白质的食物！年轻！ #抗老#抗衰#大健康#营养养生#内调#保养长寿#女性创业#女性健康计划#易老师说营养#易康赋健康
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Maggie营养说5月前
99%的人都不知道，每天吃蓝莓还有这些好处。 #抗衰老 #健康饮食 #食谱分享 #养生 #保养秘诀
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yiyi的抗炎日记🧃1周前
皮肤真的有在变亮‼️ 🍋哈佛大学的一项研究分析表明，每天3份水果和3种蔬菜对健康最有好处！ 🥗干净的食物会让身体轻盈舒适，在饮食中慢慢改变自己，习惯成自然，会成为更好的自己！ 🔥当我开始规律饮食后，皮肤状态、精神状态、身体素质一切都在往好的方向发展！ #果蔬汁 #营养早餐 #仙女都在喝什么 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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眼科杜秀娟医生1周前
要想眼睛好，多吃这4类食物#护眼 #视力 #抖出健康知识宝藏 #眼病
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43岁的靖恩姐姐1周前
七种食物科学搭配 常吃养成年轻态 #养生 #保养 #健康饮食 #抗衰老 #保养秘诀
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dawa知识1周前
这些食物很好处，分享日常生活 #上热门话题6000亿流量 #热点
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精神科医生赵婷2月前
每天吃一点花生，还有这些好处 #焦虑 #抑郁 #花生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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苏阿姨1周前
多吃果蔬#多吃果蔬的好处
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小七谷语日记1月前
第128集 | 100.1/163cm 主食减肥法 维持体重的一日三餐，秋冬多吃山药好处多多，我们不管减肥期还是维持期，饮食都要营养健康，多吃天然的对身体好的食物#秋冬养生 #合理饮食 #瘦下来做最美的自己 #健康饮食搭配#主食减肥法 早餐7：30 一杯豆浆+两个煎蛋+ 红薯山药+核桃 芝麻丸 午餐12：30 米饭330克+腊肠炒冬瓜256克 一共596克 晚餐19：00 一杯银耳羹+红薯山药200克左右 主食法必备知识 建议大家方便的话用生米称重是最准确的 全天生米量最好吃足3.5的这个系数 秋冬季食欲高主食可以按照*4或是*4.5的量吃 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4/4.5 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2/2.3) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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内分泌科霞姐8月前
每天吃10g坚果，对咱们糖友有很多好处#坚果零食推荐 #每天吃一袋坚果有什么好处 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
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注册营养师琳君3月前
心脏最爱的6种食物，经常吃心脏越来越好#心脏 #心脏健康 #心脏健康知识 #养生健康
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楚在当下（收徒)1周前
老年人建议你多吃这10种食物。#大健康#养生#饮食 #生活方式
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注册营养师李婷4周前
多吃膳食纤维丰富的食物会有哪些好处？ #上热门抖音小助手 #热点小助手 #膳食纤维 #营养 #医学营养
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云清💯（重塑中）1周前
健康的食物吃几顿可能看不出变化 我相信长期的坚持一定对身体更有好处
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注册营养师心俞2月前
每天吃紫甘蓝有什么好处？ #蔬菜 #食物 #营养
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班猛猛医生1周前
冬天养胃靠根菜！5种蔬菜，各有各的好处 #中医 #胃病 #养生 #养胃 #胃痛
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东沛大健康徐小宁2月前
多吃9种食物，好处多#健康 #饮食健康知识 #健康科普 #体质养生
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一九知识馆8月前
#热点宝 每天吃一个🍎苹果，坚持一个🈷️后身体到底会发生怎么样的变化 ？#知识分享 #科普 #吃苹果的好处 #我要上热门
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营养师李靓莉5月前
每天吃蓝莓，身体会有什么变化 超级食物蓝莓，到底对健康有哪些好处？ #蓝莓 #花青素 #健康养生 #健康饮食 #抗衰老
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心静如水冬冬2周前
饮食养生常识及方法 多吃哪些食物对身体有好处 咱们一定要知道 每天学习一点点 健康生活 希望能帮到你
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Bella（贝拉）1周前
七种高omega3食物让你越吃越年轻#越吃越年轻 #抗衰 #抗老 #Omega3 #营养
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中医梁晓军7月前
女性真的要多吃肉，好处不止一点点！ #吃肉 #红肉 #健康dou起来
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王朴姐姐1月前
种子类食物的好，激发生命的活力和能量#每天跟我涨知识 #创作人计划 #营养 #知识科普
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中医许卓博士1周前
高血压，常吃3种食物，血压一天比一天好 #高血压 #健康养生 #中医 #中医养生 #医学科普
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童梦育儿舱1周前
冬天天冷，🔥要多吃这几种食物，好处多多❗❗🍲 📝 心动不如行动，快来和我一起探索冬天养生的美味食谱吧！你们有什么推~荐的冬季食材呢？评论区留~言哦！ #阳气#寒冷季节#日常分享#每天学习一点点 #寒冷季节
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梁成振骨科医生1月前
#中老年 #养生
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甜甜🥯的抗炎生活1周前
#创作灵感 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天五份水果和蔬菜对健康的好处多多。从开始规律的健康饮食后，身体素质，皮肤状态，精气神的改变都让身边人大吃一惊。 而这一切不过是坚持每天的抗炎早餐。吃好每天最重要的一餐 #抗炎早餐#抗炎食谱#抗氧化#喝出好气色
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老板良1周前
#常吃核桃的五大好处#上热门.#生活小常识 #情感语录 #正能量传递 @抖音小助手
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消化内科于泳4月前
多吃益生元食物好处多！益生元到底是啥？吃这些轻松补起来
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注册营养师琳君8月前
维生素最佳服用时间表，吃对效果翻倍！#各种维生素的功效与作用 #吃维生素的好处 #维生素对身体的好处 #吃维生素c的好处 #每天吃维生素b有什么好处
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瑶山表弟1周前
每天都在吃鸡鸭肉，你知道他们的好处吗？ 我们每天都在吃各种各样的食材，却不知道他们的好处 #知识分享 #知识科普 #采药人 #阳虚 #阴虚
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营养师王欢3月前
老年人多吃这9种食物，腿脚更有劲 #健康饮食 #涨知识 #营养 @抖音小助手 #抖音创作者大会
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眼科doctor 夏6月前
这几种食物每天吃，视力越来越好 #眼睛 #视力 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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旺盛零食测评1周前
越吃越健康，这些食物吃对了好处多到爆#分享生活小技巧 #涨知识 @DOU+小助手
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帅雷雷说养生1周前
两种食物是养心黄金，每天吃吃
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中医周主任8月前
经常吃核桃，对身体的好处有哪些一天吃多少比较合适？ #中医 #养生 #中医养生 #调理 #核桃
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大芳姐爱营养4月前
连续每天吃蓝莓，身体会有什么变化 #超级食物 #花青素 #抗氧化
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注册营养师心俞2月前
每天吃洋葱，有什么好处？ #蔬菜 #洋葱 #食物 #营养
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王大胆讲养生4月前
建议每天吃一到两个鸡蛋，除了补充身体做需要的蛋白质，还有这几个好处#健康 #养生 #合理饮食 #健康饮食
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阿兴-健康研养官5月前
连续每天吃蓝莓身体会有什么变化 蓝莓被成为超级食物，你知道蓝莓有什么好处吗#健康 #养生 #营养 #蓝莓 #健康饮食
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心血管内科房医生4月前
血管最爱的9种食物！吃对了年轻10岁！ #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #养护血管 #饮食 @心血管内科房医生
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中医李睿医生3周前
四类食物对血管好，每天轮流吃，想堵都难 #医学科普 #健康科普 #中医
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蔡老师教做菜1周前
洋葱花生生姜新吃法 你肯定没想到这三种食材 还可以这么吃 每天吃一点啊 真是好处多多#洋葱花生生姜
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刘哥自媒体3周前
多吃玉米对你身体有好处#健康科普 #健康养生
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生活小常识1周前
#对身体好的食物要多吃#知识科普仅供参考#每天一起涨知识#涨知识 #日常生活分享
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晴晴美食之家4月前
喝苹果醋的好处#苹果醋 #健康科普 #喝什么能变白
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农大绿缘三农交流园1周前
对身体好的食物要多吃#食品健康#知识科普仅供参考 #农大绿缘#采摘园
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国臣好物推荐1周前
常吃板栗好处多
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营养师洋洋1周前
老年人，记得多吃这10种食物#中老年人 #中年人 #营养师洋洋
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芳子日常1周前
对肝好的三种食物，大家要多吃。 #科普#养生#养肝@传播正能量
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云姐情感语录1周前
#健康营养小知识 #吃一堑长一智 #提高免疫力吃什么好 #多吃什么能提高身体免疫力 #分享
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