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东厢玥3周前
今日份瘦脸操打卡～今天播放的是是小宝们点的蜡笔小新#瘦脸操#打卡#面部瑜伽#瘦脸#懒人变美大作战
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东厢玥1周前
今天加了淡化法令纹，改善太阳穴凹陷的动作哦#瘦脸操#面部提升 #面部瑜伽#变美变瘦变好看 #法令纹
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老实敦厚的云涛2周前
情侣趣味拉伸，今天难度升级了#情侣日常 #搞笑夫妻 #高难度动作 #男友力爆棚 #女性力量 想要尝试的话，一定要注意安全🌹谢谢大家的观看，我媳妇不是怀孕了🌹
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金手指首席体态大师2月前
我来分享一下，什么才是真正的青蛙趴，喜欢挑战的朋友们不妨试一下
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陈北北3周前
吹爆这个瘦脸操！！！都去练！！！ 打卡day8天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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C28搏击俱乐部8月前
#少儿搏击运动 #零基础学格斗 五岁娃都能学会的防直拳技巧！家长必看的安全课🔥#少儿防身 #儿童运动 #拳击教学
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老实敦厚的云涛1周前
不要在评论区胡说了，原视频在评论区里 我们拍的不是擦边，不要道德评判我们，谢谢你的评论和观看，不同观点碰撞很正常，但请尊重彼此，我们倡导友好交流，共同维护健康的评论环境。🌹
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老实敦厚的云涛1周前
情侣趣味挑战，需要两个人配合才能完成哦，快叫你的她（他）来试试吧😁#情侣挑战 #搞笑夫妻 #情侣日常 #双人动作大挑战 #双人瑜伽 谢谢你关注和点赞🌹😁
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呆呆狗1周前
瘦脸护肤打卡，一起加油变美吧！#跟练 #面部瑜伽 #老祖宗的智慧 #懒人变美小技巧 #女生必看
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一菲1周前
懒人福音！睡前黄金4分钟，重塑腿线平小腹。速速码住跟练吧！#躺着瘦全身 #懒人瘦身 #居家锻炼 #瘦肚子
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没有派对ℤ4月前
问一个初中生在漫展上能拍到什么？ 感谢各位出镜老师的支持！ 稿件已更新（2025.8.8 23:03） 如有肖像权问题请及时私信联系#漫展返图 #漫展 #漫展现场
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阿拉蕾1周前
如果你也有假胯宽、脂包肌小腿，梨型身材的姐妹看过来 #普拉提内外侧100次 #泡沫轴#帕梅拉燃脂 #高效燃脂 @帕梅拉PamelaReif
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小吴的健身课程1周前
私教课第一视角，女生功能性训练#合肥私教一对一#女生功能性训练#改善体态#减脂塑形
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老实敦厚的云涛1周前
挑战一百种瑜伽体式 挑战100种不同方式的😘双人动作挑战，需要两个人默契配合才能完成哦😁#情侣 #双人瑜伽挑战 #搞笑夫妻#力量与美的结合 #花式秀恩爱 谢谢你的观看🌹危险动作，请勿模仿🌹创作不易，谢谢大家
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中医骨科陈斌主任2周前
腰突3个康复锻炼，每天坚持做腰慢慢变好 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #颈肩腰腿疼 #颈椎病 #中医
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唐钰小宝1周前
#真实生活分享计划 #居家运动健身 #唐钰小宝减肥打卡 #唐钰小宝减肥 #唐钰小宝胯下击掌 不想数数的朋友可以跟着我这个视频一起运动，这视频一遍是300个胯下击掌！
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赛普健身教练培训学校深圳校区1周前
翘臀训练，试下这个左右摇摆动作，对臀大肌的刺激很有效，零基础爱好者一开始要注意动作的标准性，而不是盲目的训练💪#健身 #零基础教学#健身干货
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小涵流瑜伽6天前
所有人这个动作一定要每天练习 #瘦身 #瑜珈 #运动 #居家锻炼 #养生
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虎门自由教练-小迪🏋️6天前
诀窍告诉你们了 快来试试这个动作吧#女子塑形 #美背
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刘佳老师解焦虑6天前
教你一个神奇的动作，当你感到焦虑的时候，可以做一做。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享
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一颗云导🍿1周前
云汐的小小提醒 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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雅琦DayDayUp1月前
这个动作对脊柱和全身都很好哒，可以从双脚打开，离墙远一点开始练哦～ #居家健身 #居家健身有新招 #养生
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瑜伽&欣欣1周前
一字马正确练习方法#一字马竖叉 #一字马 #一字马挑战 #开髋瘦腿 #瘦腿动作
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小陈说健身1周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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CER2周前
就这样跳了收藏夹里的一堆摇 一共跳了十个嗯对 #手势舞#光遇
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初心未变1周前
近距离小幅度的刁钻拳法动作训练#散打搏击 #干货满满#龙旭格斗
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谢老师康复运动1周前
早上起床最好的运动是什么？练好下面四个动作让你活力满满一整天#养生操 #古法健身运动 #男女都可以练#锻炼
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小涵流瑜伽1周前
这个动作放松肩颈太舒服了 #运动 #瑜伽 #拉伸#居家锻炼
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孙瑞芬百货商行号4周前
腰部锻炼学好两个动作 腰部锻炼学好两个动作#腰部 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
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脊柱养生大禹老师1周前
跟着央视一起做动作，帮你改善脖子前倾#体态纠正 #健身 #锻炼#干货分享#健康
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eom🧂1周前
穿最粉的衣服 做最 的动作 嗯对#严成玹 #sexy #严成玹进行曲
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虎门自由教练-小迪🏋️1周前
深蹲是发展腿部力量最好的一个动作 但是你做对了吗？#深蹲教学
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北京丰运佳体育文化小镇1周前
#抖音体育 #田径训练 #运动训练 #体能训练 #日常vlog
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电子教练宋老师1周前
居家（健身房）下肢腿臀练前热身和激活 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #热身#练腿 泡沫轴是健身房必备的热身工具，居家的可以备上一个，今天是下肢训练前的热身激活准备，可以提高腿臀训练感受，提高运动表现，降低受伤风险！
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小梅子古法健身1周前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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小陈说健身2周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
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大鹏教健身1周前
#居家锻炼 新手这样练胸，就能把胸从上到下练个遍！#健身干货 #胸肌训练 #健身
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70后戴姐爱养生1周前
过了50岁多做这几个动作，对颈椎 腰椎都能得到很好的锻炼#居家健身#养生
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云梦不是晕门3周前
嗯，对，大概就是🌚超级可爱的妹宝🥰（光遇沉浸式做任务#光遇 ）#游戏 #光遇教程 #萌新 #游戏视频
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国家队健美孙教练6天前
一个动作瘦肚子每天200下 #运动 #瘦肚子 #一起来锻炼 #居家锻炼 #暴汗燃脂
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飞哥教你学饮食7月前
龙门架夹胸下胸训练，对胸大肌外轮郭不满意可以优先训练，效果好不好试试就知道。#体重管理 #胸大肌 #坚持锻炼给自己一个好身体
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贵阳星铭星舞蹈官方号1周前
热爱无边界#贵阳舞蹈 #贵阳学舞 #星铭星舞蹈 #热爱 #日常训练
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维小宝6天前
这个动作也太管用了！ #居家锻炼 #含胸驼背 #一起来锻炼 #体态纠正 #dou来运动吧
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Cc健身6天前
新手练腹更高效的动作，你学会了吗？#居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #腹肌 #腹部训练
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V哥同学6天前
二头分享#麒麟臂#二头
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The star"星星1周前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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饭饭在减脂1周前
给瘦大腿前侧的姐妹一点震撼~ 普拉提大腿外侧+泡沫轴真的牛！梨型身材假胯宽的姐妹可以多去练！#减肥逆袭 #假胯宽 #瘦大腿 #大腿前侧突出
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云璐.妍💭1周前
#💧视频#必须给我🔥！#蛋仔派对
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运动＇健身丶苏歌（经典老歌）1周前
俯卧撑动作示范#创作灵感#居家健身有新招 #俯卧撑训练
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The star"星星1周前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来 。
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温子萱教练1周前
纯练32分钟有氧tabata跟练膝盖友好，适合力量后的刷脂加练，课后拉伸，#居家锻炼#塑型瘦身 #全身燃脂 #健身 #有氧运动
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大狄教练1周前
一对哑铃把胸从上到下练个遍。#健身干货 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #好身材练起来 #胸部训练
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十年陈说健身6天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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燕子，爱运动1周前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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G+园园6天前
跟练视频来啦 #健身 #体态矫正 #瑜珈 #女子塑形 #体态纠正
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燕子，爱运动1周前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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Toxic、6天前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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Perfect″—完美1周前
#灵感创作上热门运动健身🔥 壶铃摇摆你做对了吗？想翘臀不粗腿做左边的模式，正确的动作对于训练效果事半功倍#翘臀不粗腿 #居家锻炼 #壶铃摇摆训练效果#好身材练起来
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健身搞肌（身材管理）1周前
女生必做的黄金训练清单，练对这10个动作，身材一个月大变样 #黄金训练动作 #健身动作 #女生必练动作 #女生健身技巧
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妇科李灵芝主任1周前
今天教大家日常没事可以做的一个动作，赶紧学起来吧~ #李灵芝预约 #中医 #外荫白斑 #科普
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一子姐姐1周前
#瘦肚子 超快的三个动作，每天10分钟，谁都可以坚持。#马甲线#居家锻炼
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BOX私教肖磊1周前
想把肩练好的快来学习训练技术技巧了，非常重要的肩部王牌动作，干货满满#肩部训练 #力量训练 #健身减肥 #健身运动 #力量训练
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71年健身梅姐1周前
简单8个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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