您是不是在找：

阿菌1周前
230斤-160斤，5个月减肥70斤，变化能有多大#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #减脂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小鹰勇敢飞（瘦82斤版4月前
那些暴爽瞬间...#变瘦 #内容太过真实 #减肥前后对比图 #逆袭 #大基数减肥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6923
调皮的风和水1周前
成功减肥150斤的中年大叔-经验日常分享 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥经验分享 #减肥前后对比图
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
七五老登4月前
230到160，十年不反弹！50岁老哥的减肥养生经！#减肥#瘦身#养生 #养生就是养健康 #70后
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
A曹大叔1周前
#健身 #减肥前后对比图 #逆袭之路 #减掉大肚腩 #蜕变过程这一个月你很辛苦，但是，每一次的放弃，你都坚持过来了，一个月，20斤。说出去，很多人，不信，你自己也不会信，但是，你做到了，成功让自己瘦下来了。后面的还有很长，希望你能继续坚持✊下个月我们在减10➕。慢慢的找回那个帅小伙。加油，相信自己可以的。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
自律的大壮3周前
我没有退路可言，只是一味的坚持 #减肥逆袭 #励志 #爆改 #自律 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
Jim@金哥1月前
为了应对中年危机，我选择从身体健康开始#减肥#健康饮食#体重管理#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿川不才（已减70斤）2周前
#减肥逆袭 #减肥70斤前后对比 #减脂期
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
上海老登龙2周前
用了两个月，减掉了20斤，想要瘦只有一个办法，就是管住嘴，其他都是扯淡 #中年 #70后 #减肥
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
包子能自律2周前
坚持做一件事只为见更好的自己 #老登 #中登 #中年大叔 #减肥逆袭 #上热门🔥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
自律的大壮6月前
你悄悄努力然后惊艳所有人 #健身 #减肥前后对比图 #自律 #反差 #我的减肥日记
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
西域胡子哥4天前
小减换衣服，大减换人生 坚持运动减肥40斤，加加油⛽
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
小羊冲冲冲4月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间3#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易萧（减脂版）1周前
减脂塑形第二十天的变化，#生活服务热点中心 #减肥前后对比图 #塑形 #减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
梁教带你逆袭1周前
小伙健身干掉70后 对颜值的影响有多大#減肥 #逆袭 #减肥前后对比
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
欧大壮（居家运动）3周前
直观的带你感受瘦了70斤的变化，这是一个励志的故事 #逆袭 #减肥逆袭 #胖子逆袭 #励志 #减肥前后对比图
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
本草学者魏胜利3月前
减肥11公斤，加吃大量蛋白质和力量训练，体型和体检指标的变化令人惊喜！#健康 #减脂 #体检 #70后 #经验分享
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
宋叔自律减肥记1周前
中年大叔佛系减肥第十八天，看看体重会有什么变化？答案在结尾#减肥打卡记录 #减肥了 #上称需要仪式感 #逆袭
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爆子噗噗噗3周前
中年大叔的减肥心得！ #减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #原创视频 #上热搜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
爱挑战的亮哥4天前
中年大叔挑战边喝酒边减掉30斤练出肌肉 第48天 累计减重22斤 周五周六连喝两顿酒 体重反弹不少，浪费四天 本周加油！！！#减重日记 #减肥餐 #减肥训练营 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
广东大豪4月前
告诉大家一个减肥真相#减脂 #科学减肥 #减肥减脂 #减肥vlog #健身减肥
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
蔡江伟5021周前
70天，从“想放弃”到“想继续”#减肥对比 #反差 #减肥逆袭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
340斤老公逆袭日记4月前
逼老公减肥第一天，在胖下去人就没了，看了@光鸡鲁 大叔的视频逼老公减肥。#减肥#记录真实生活
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9470
骑猪追帅哥1周前
瘦了70斤才知道自己长得这么爽！#逆袭变帅 #蜕变过程 #变帅 #对比 #减肥前后对比
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
宋叔自律减肥记2周前
中年大叔佛系减肥第十七天，看看体重会有什么变化？答案在结尾#体重管理 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥减脂 #体重打卡
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
刘大庆3月前
210斤胖特瘦了70斤后一些很爽的瞬间（2）#创作灵感 #减肥前后对比 #减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
70后减肥日记5天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.6.周六.第197天，早上空腹体重92.9斤，第二天空腹体重92.7斤.掉秤0.2斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午，醪糟奶茶，包子，糖醋小排。晚上，蜜枣粽子，肉，紫萝卜，炸年糕。 新的一周开始了！ 周一，93.4斤。一天饮食吃的很满足。种类多，甜品多，但是控制了量的摄入，第二天体重变化不大，很知足！增加了运动，壶铃11分钟，哑铃6分钟。 周二，93.5斤，一天饮食很满足，吃的很开心，菜肉主食，水果甜品都吃到了。体重也很平稳变化不大。开心。拉伸6分钟，哑铃六分钟，平板支撑12分钟，指压板10分钟。 周三，93.2斤，体重变化不大。喝了美味的醪糟奶茶。进行了经期瑜伽运动。 周四，93.3斤，最近两天都是几两几两的涨体重。吃的很好，没有运动，休息一天。 周五，93.6斤，体重涨了0.3斤，饮食吃的很丰富。运动15分钟哑铃，12分钟平板支撑，15分钟指压板和甩袋同时进行。 周六，92.9斤，下降0.7斤。有看到92开头的了。运动哑铃一共18分钟，指压板和甩袋10分钟。#减脂期 #控制饮食 #日常分享 #吃瘦不饿瘦#自律遇见更好的自己
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
70后减肥日记3天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.7.周日.第198天，早上空腹体重92.7斤，第二天空腹体重92.2斤.掉秤0.5斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午，杂粮饭团，紫薯。晚上，集装乡卷饼，酸梅汤，餐后甜点，巧克力冰淇淋。 新的一周开始了！ 周一，93.4斤。一天饮食吃的很满足。种类多，甜品多，但是控制了量的摄入，第二天体重变化不大，很知足！增加了运动，壶铃11分钟，哑铃6分钟。 周二，93.5斤，一天饮食很满足，吃的很开心，菜肉主食，水果甜品都吃到了。体重也很平稳变化不大。开心。拉伸6分钟，哑铃六分钟，平板支撑12分钟，指压板10分钟。 周三，93.2斤，体重变化不大。喝了美味的醪糟奶茶。进行了经期瑜伽运动。 周四，93.3斤，最近两天都是几两几两的涨体重。吃的很好，没有运动，休息一天。 周五，93.6斤，体重涨了0.3斤，饮食吃的很丰富。运动15分钟哑铃，12分钟平板支撑，15分钟指压板和甩袋同时进行。 周六，92.9斤，下降0.7斤。有看到92开头的了。运动哑铃，指压板和甩袋。 周日，92.7斤，很开心体重继续平稳下降中，周日休息了没有运动。#减肥保持 #自律遇见更好的自己 #控制饮食减肥 #控制体重#减肥打卡
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
温柔大叔(全民健身）1周前
老当益壮啊！你们现在知道运动的重要性了吗？#健身 #自然健美 #麒麟臂 #肌肉型男 #增肌 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
50岁大叔3月前
50肌肉老爹带儿子减肥的一天 #健身 #自律 #50岁 #VTT16头筋膜枪
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1892
老万在减肥（已减90斤）6天前
30岁中年大叔，瘦掉90斤的变化#励志减肥 #体重管理 #减肥 #减脂 #减脂期
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1562
小高（已瘦70）纯饮食5月前
饿瘦七十斤需要多久#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #变瘦变美变健康
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王京京同学8月前
240斤大叔逆袭成小鲜肉，控糖1年暴瘦100斤 #大叔 #控糖 #减肥
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
king做自己5天前
#减肥 挑战到过年前70天，从210斤减到160斤，能成功吗？#青年创作者成长计划 #健身减肥
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@啊蛋4天前
，将“撸铁”从一种健身选择，重塑为一项基于科学的、不可替代的“抗衰老必要投资#70后健身大叔 #强烈推荐 #健身 #撸铁VS衰老
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
晚爸要瘦1年前
几张照片展示减掉70斤的区别 减肥逆袭，打卡黄金秋天，天命人，你的人生刚刚开始，提升自己，未来王者#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥对比图 #以前vs现在 #身材管理
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大勤7月前
冻龄的天花板，秘诀来了#热门 #自律#冻龄 #减肥 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4832
油腻的伯叔4月前
中年油腻大叔，7月份减脂总结。 这个月瘦了8.5斤，也算是小心的变化，希望这次不放弃，努力成为未来更好的自己#瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂 #中年油腻大叔 #减脂日记 #自律打卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
派大叔1周前
同一件衣服走过了胖瘦 #健身 #健身逆袭 #蜕变过程 #坚持到底 #健身减肥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2712
小羊冲冲冲6月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
70后减肥日记3天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.7.周日.第198天，早上空腹体重92.7斤，第二天空腹体重92.2斤.掉秤0.5斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午，杂粮饭团，紫薯。晚上，集装乡卷饼，酸梅汤，餐后甜点，巧克力冰淇淋。 新的一周开始了！ 周一，93.4斤。一天饮食吃的很满足。种类多，甜品多，但是控制了量的摄入，第二天体重变化不大，很知足！增加了运动，壶铃11分钟，哑铃6分钟。 周二，93.5斤，一天饮食很满足，吃的很开心，菜肉主食，水果甜品都吃到了。体重也很平稳变化不大。开心。拉伸6分钟，哑铃六分钟，平板支撑12分钟，指压板10分钟。 周三，93.2斤，体重变化不大。喝了美味的醪糟奶茶。进行了经期瑜伽运动。 周四，93.3斤，最近两天都是几两几两的涨体重。吃的很好，没有运动，休息一天。 周五，93.6斤，体重涨了0.3斤，饮食吃的很丰富。运动15分钟哑铃，12分钟平板支撑，15分钟指压板和甩袋同时进行。 周六，92.9斤，下降0.7斤。有看到92开头的了。运动哑铃，指压板和甩袋。 周日，92.7斤，很开心体重继续平稳下降中，周日休息了没有运动。#减肥保持 #自律遇见更好的自己 #控制饮食减肥 #控制体重#减肥打卡
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小猪咪Ning（减肥版）5月前
减肥励志这一块儿#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #对比 #美味推荐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4296
奇迹荣荣1周前
#菌群移植 238斤大叔减肥第二天
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
特特特7月前
减肥一些心得
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
洋洋减脂记5月前
我饿瘦了70斤‼️ #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #节食减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宋叔自律减肥记2周前
中年大叔佛系减肥记第十五天，早饭吃麦片，中年吃煎饼，晚上低血糖各种狂炫，体重会有什么变化？答案在结尾#减肥 #逆袭 #减肥打卡 #饮食健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
万英雄.5月前
04男大减肥70斤 健身爆改薄肌男 #自律 #逆袭 #健身 #foyes瘦子专研增肌粉
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5153
小羊冲冲冲5月前
一学期瘦了70斤之前 我的名字叫做乔碧萝#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9818
讲大头的日常2月前
瘦了70后 发现身边那些伥鬼朋友都显形了 #如何科学减脂 #我的减肥日记 #减肥爆改杀伤力反差挑战 #逆袭
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
小羊冲冲冲6月前
一学期瘦了70斤后 生活发生了什么样的变化#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小猪咪Ning（减肥版）1周前
我撑不住的时候 另一个我就会醒#减肥 #屌丝逆袭 #对比 #减肥对比
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
派大叔1周前
同一件衣服下的我 #健身减肥 #健身逆袭 #高质量 #蜕变过程 #健身训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
宋叔自律减肥记2周前
中年大叔佛系减肥第十二天，液断的一天，看看体重会有什么变化？结果在末尾#体重管理 #减肥逆袭分享 #体重打卡 #减肥打卡记录 #健身减肥
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
减肥实战派-大叔（已瘦 80 斤）6天前
为了少买件新衣服，愣是瘦下来了，接着穿，节省是咱老百姓的传统美德。#减肥逆袭分享 #一起来锻炼 #减肥进行中 #正能量 #减重日记
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
派大叔1周前
怎么感觉越减越粗了 #自律的顶端就是享受孤独 #健身 #坚持到底 #健身逆袭 #蜕变过程
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
大肚田田1周前
交作业：一年，70斤。#减脂 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
胖哥要切胃（沈阳山胖）1周前
现在切胃瘦了70了，特别感谢我媳妇对我的照顾，帮我迈出这一步 #切胃 #切胃减肥 #切胃后的真实感受
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
广东大豪4月前
告诉大家两个减肥的经验#减脂 #减肥vlog #健身减肥 #健身减脂 #减脂减重
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
宋叔自律减肥记3周前
中年大叔佛系减肥第八天，吃一天玉米体重会有什么变化？#体重管理 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #逆袭 #合理饮食
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大潘的减肥之路💪🏾4天前
挑战喝酒减肥法，70天瘦成彭于晏，失败评论区一人发20第二天，大基数前期掉秤快，瘦了2.4斤！继续加油！#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
米热（丝路合力）1周前
投资到自己身上的每一个尝试都值得#为健康美丽动起来 #减肥前后对比图 #接受自己的不完美 #vlog日常 #抖音爸爸给流量
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
八零逅$刘元6天前
瘦点气色也好点😊😊😊😊 #上热门 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐打卡
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱挑战的亮哥1周前
中年大叔挑战100天边喝酒边减掉30斤练出肌肉 第43天 累计减重21.8斤 预计明天BMI指数就回归正常区间了！！！终于要从超重变成正常体重了！！！#减重日记 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥小知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中年减肥实录2周前
减肥70斤后，我的减肥观念变化 #减肥餐 #减肥逆袭 #大体重人群减脂 #大体重减肥 #热量缺口
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“70后大叔减肥对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: