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小毅居家运动6月前
3 分钟学会呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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椰子爱健身1月前
姐妹们关心的问题🙋‍♀️ 咱们今天说明白 #呼啦圈 #呼啦圈教程 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈瘦身
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星星壶铃健身3月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
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蓝宝🍀（化妆版）5月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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小雪动感呼啦圈（3个月已↓52）6天前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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陈汶✨1月前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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茉莉姐（减肥中）4天前
#呼啦圈打卡 #瘦身 #減肥 #运动减肥 #呼啦圈转起来
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静姐（请不要连赞 谢谢）3周前
#生活服务热点中心#呼啦圈转起来 还在为硬呼啦圈撞得腰疼？软呼啦圈这波必须冲！ 超轻材质+弹性设计，贴合腰腹不伤人～ 转法秘诀： 双脚分开半步 膝盖微屈 用胯部画小圆圈带动呼啦圈 力度由轻到重 每天坚持2组，告别水桶腰不是梦！ 大家快收藏，一起练起来，加油! #居家健身有新招 #健身正能量 #运动健身
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杨老师居家运动康复1周前
软呼啦圈教学#居家锻炼 #运动 #锻炼
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梓琪运动健身3月前
软式呼啦圈正确使用方法，很多人第一步就做错了，难怪转不起来#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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飞儿居家健身3月前
一分钟学会转软呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律#运动
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妞妞日常1周前
转呼啦圈再也不疼了，这软弹簧款太香了！体感绒布摸着手感绝了，亲肤舒适不磨腰，弹簧弹性十足转着顺滑～ 新手容易上手，在家追剧、听音乐就能动，舒服又解压！#自用好物推荐 #居家锻炼 #呼啦圈
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禾膳美健身1周前
软呼啦圈新手教学来啦！好摇好转好学，收藏打卡吧#呼啦圈转起来 #毛茸茸 #万物皆可毛茸茸
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牛油果奶希🥤4天前
5分钟学会软呼啦圈！不用憋气不用硬撑，核心发力技巧全拆解，坚持1个月，体态都变挺拔！#软呼啦圈教学 #核心塑形 #居家健身教程#瘦肚子
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妞妞好物分享1周前
告别硬呼啦圈的痛，换上新款绒布呼啦圈，软弹簧有韧性贴合身体，绒布面料亲肤不磨肉，转着顺滑又稳～ 在家、宿舍都能练，想活动腰腹的姐妹闭眼入不亏！#居家锻炼 #呼啦圈 #弹簧呼啦圈
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大帅的逆袭6月前
本来以为软呼啦圈是智商税谁知道是王炸！其实任何运动坚持才是王道！软呼啦圈转起来不酸不痛，同时不跑不跳特别适合#居家运动 我是每天早晨空腹转40分钟！#小动作大作用#呼啦圈转起来#逆袭
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健身教练老周3月前
详细教程 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈 #自律打卡 #居家锻炼
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阳光果粒陈2周前
自己买了以后感觉用的还不错，不过用的时候记得穿厚点的衣服或者用毛巾隔住，不然第二天肚子可是会很疼的#呼啦圈转起来 #初学者 #软呼啦圈 #在家运动
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元气运动 阿鹿1周前
有没有姐妹转完呼啦圈，觉得手臂酸、背部紧，还想着买拉伸器？别花冤枉钱啦！ 打卡82天发现，软呼啦圈本身就是最好的拉伸工具！3个动作花3分钟，燃脂不打折#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈@抖音上热门 @种草激励计划
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梓琪运动健身3月前
软呼啦圈使用技巧，学会这个，轻松转呼啦圈#呼啦圈 #软呼啦圈教程
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阿奥居家健身4周前
软呼啦圈教程和新手计划来了#居家锻炼 #居家健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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运动养生杜老师4周前
软呼啦圈怎样才能转起来？#居家锻炼 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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妞妞的生活日记2周前
有没有姐妹们给我一样，想转呼啦圈瘦腰勒，结果普通款要么夹肉要么硌腰，这款呼啦圈外层是软乎乎的绒布，材质柔软有弹性贴肤不冰不硌，久转不伤腰不勒腰，重量设计超合理，不会太轻没效果，也不会太重压腰，新手也能稳住.#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈
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牛油果奶希🥤2周前
3分钟学会软呼啦圈！从不会转到稳转300下，针对腰腹、侧腰精准塑形，冬天悄悄变瘦，开春惊艳所有人～ #软呼啦圈教学 #冬季减肥 #女生塑形 #懒人健身
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马老师教你摇呼啦圈4周前
软的不好摇？ 又长又软没有旋力，软的怎么摇能摇起来#呼啦圈转起来 #呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈教程#软呼啦圈怎么转
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈转不起来，跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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.2周前
回复 @🍑🍑🍑的评论 软呼啦圈其实是非常好摇的，而且它比起传统圆的呼啦圈不会打胯，圆的呼啦圈我也尝试过两侧胯部被打紫很大一块将近一个月才好。软呼啦圈360度在你的腰部环绕，是懒人想要沙漏腰的首选。最后希望大家都能够越来越好，天天开心！#呼啦圈#居家锻炼
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蔡蔡居家运动3周前
拿到软呼啦圈还转不起来的，快来学！#居家锻炼 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品 #减肥
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糖糖4月前
从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰#三伏天
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蔡蔡居家运动3周前
加重款软呼啦圈教程#居家锻炼 #减肥 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品
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暴暴龙爱运动1周前
1分钟学会转呼啦圈#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #居家锻炼 #好身材练起来
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）1月前
软呼啦圈快速💨上手教程 一分钟学会‼️#呼啦圈教程#呼啦圈转起来#呼啦圈新手入门教程 #呼啦圈
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杨磊健康运动2周前
居家锻炼软呼啦圈教程#运动康复 #居家锻炼 #运动训练
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糖糖5月前
从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，每天坚持30分钟，汗水不会辜负每一个努力的你！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #大肚腩变小蛮腰
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谷恒-好物臻选4天前
加厚加重软体呼啦圈，弹簧成人健身全包裹高颜值呼啦圈，姐妹们软呼啦圈的教程来啦，看几遍就能学会让我们一起逆袭吧！#居家锻炼 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈
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好人曹师傅4天前
错误的甩呼啦圈只会让腰受伤，收藏好这条保姆级呼啦圈详细教学视频坚持练习#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #健身 #软呼啦圈
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好物甄选4天前
#呼啦圈 软弹簧加厚毛绒全包裹室内运动腹部腰部锻炼加重成人健身 #居家运动 #呼啦圈转起来
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婷婷居家运动2周前
买了软呼啦圈转不起来的，看这里，一共三个小技巧，只要听得懂就能转的起来#软呼啦圈 #呼啦圈
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金子 呼啦圈厂家直播号4天前
软呼啦圈教程来啦#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #懒人运动神器
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二姐运动5月前
刚开始我也是转的硬呼啦圈，疼的真的是坚持不了一点点！还是软呼啦圈好坚持！我从130➡️98，每天早起空腹摇软呼啦圈！一份付出一份收获，汗水不会辜负你！三伏天掉的快大家千万不要错过！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用
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超哥401周前
软呼啦圈的正确打开方式#居家锻炼 #运动 #呼啦圈
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彤宝爱运动1周前
呼啦圈摇起来#软呼啦圈推荐 #健身好物分享 #减脂塑形神器 #家用静音健身 #亲肤呼啦圈
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芸喜好物3天前
【Keep】收腹美腰呼啦圈懒人神器塑身家用宿舍塑形初学者训练#Keep呼啦圈 #懒人塑身 #家用健身 #初学者训练 #收腹美腰
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莉莉妈咪❤️1周前
升级后的#软呼啦圈 更适合大多数人，如果你腿粗肚子大还不想跑不想跳的，值得试一试！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #健身
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小静静辛苦啦3天前
新升级软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重运动圈 #呼啦圈 #呼啦圈 #呼啦圈 #全包裹不伤衣 #加重运动圈
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柠檬的淡雅1周前
2025升级静音软呼啦圈收腹加重不伤腰女不伤衣家用专用神器呼啦圈#软体呼啦圈 #弹簧呼啦圈 #呼啦圈转起来
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燕子窝3周前
学了这么多天还是挂在屁股上，怎么办？怎么办？#呼啦圈转起来 #健身运动锻炼 #在家运动
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只只不止（已减17斤🥩）1周前
一点不伤腰，新手小白易上手#呼啦圈#软体呼啦圈#居家锻炼#瘦腰
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妞妞好物分享1周前
控制期姐妹冲！软弹簧呼啦圈也太友好了吧！绒布面料亲肤不勒腰，软乎乎贴肤超舒服，在家追剧就能动起来，新手也能轻松上手，不用怕磕疼，闭眼入不踩雷！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈
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健身教练老周1周前
#呼啦圈教学 #干货分享 #居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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世界那么大，我想去看看1周前
软呼啦圈，打起来人更疼啊 #呼啦圈转起来 #运动减肥 #在家运动 #练出小蛮腰 #呼啦圈瘦身
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昱儿Mom1月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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嘉嘉❤️2周前
第二天打卡 一口气可以转4:15分钟 果然软的上手更快！第一天练了三四次每次五六分钟 第二天除了有有一点小痛痛，身上没有硬#呼啦圈 的淤青，更开心的事，第二天跑了三次大WC 不是因为拉肚肚，也不是肚肚痛，就是感觉肠道累积好久的💩要离家出走了，以前虽然不便秘，但是每次总感觉没干完💩，没想到这个#呼啦圈瘦身 让我发现新大陆，继续坚持打卡，#大肚子 姐妹可以一起来玩起来#便秘 宝的也可以来试试#在家锻炼
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范小丫5天前
呼啦圈打卡每天坚持十分钟，刷手机看电视都不耽搁，管住嘴迈开腿坚持一个月看效果#居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #锻炼 #新年
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大莹子😉1周前
对新手很友好 这个软呼啦圈一样有重量 不会硌的疼 #学起来 #居家锻炼 #呼拉圈 #呼拉圈转起来
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婷婷居家运动1月前
怎么还有人不会转软呼啦圈 转不起来的跟我学，就这三个技巧，一步一步来，别着急，越急越学不会#呼啦圈#软呼啦圈
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马老师教你摇呼啦圈2月前
软呼啦圈对于腰腹核心收不紧的新手同学很友好，没有新手乳酸反应，摇起来轻松不累#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手
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莹莹逆袭1周前
家人们谁懂啊！自从入手了这个针织软呼啦圈，我和65岁婆婆天天抢着用！之前怕锻炼吵邻居、怕呼啦圈硌得慌，这个全解决——软乎乎的面料，转起来静悄悄的，转30分钟一点不费劲，现在腰都细了点！真的是自用一段时间觉得好才挂车的，不管是宝妈还是长辈，居家想塑形的都能冲！现在下单送防滑贴，早买早变美～#真实自用推荐 #婆媳同款呼啦圈#软呼啦圈
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元气运动 阿鹿4天前
打卡软呼啦圈第85天！很多姐妹问我转圈没效果？其实关键就2个字：核心！ 转的时候一定要收紧腹部和臀部，让核心发力带动呼啦圈转动，而不是靠腰硬扭， 这样既能避免腰部受伤，燃脂效率还能翻倍！ 跟着我每天坚持15分钟，收紧核心转起来，小个子也能轻松甩肉，一起解锁紧致线条呀#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #种草激励计划#种草激励@抖音上热门 @种草激励计划 #软呼啦圈
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暴暴龙爱运动3天前
冬天仿兔绒的弹簧软呼啦圈，摸起来都暖暖的很亲肤，转起来完全静音🔇不扰民，每天早晚各转20分钟#呼啦圈#软弹簧呼啦圈 #运动必备 #居家锻炼 #好身材练起来
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56岁退休妈妈的逆袭1月前
原来58岁也能闪耀日常！年纪从不是敷衍的借口！58岁妈妈亲测这款软呼啦圈，绒布面料包裹，打在身上不疼，轻松掌握。搭配均衡饮食认真练，每一次坚持都能遇见更好的自己！m#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #运动减肥 #瘦肚子
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简介:

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