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毽球小旺仔（新疆石河子市）8月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
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脚尖魔力1年前
毽球世界冠军杨泽涛现场教学，正脚背踢球动作讲解 #毽球#毽球教学 #正脚背踢球#毽球进校园
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防城港启航毽球8月前
2-7-1练习能增强对毽球的控制能力，提升身体的协调性以及对球的感知能力。#毽球 #培训#日常训练
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防城港启航毽球8月前
告诉别人怎么去教，比教别人踢球更难#毽球 #培训 #不负热爱
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刘祉成_毽球Birdy8月前
很多球友在练习二传，但是方法动作五花八门。这个视频教你如何练习标准的二传。 #毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门
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防城港启航毽球6月前
堵防，被动防守练习#毽球 #培训 #因为热爱所以坚持
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开心毽3月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
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好汉爱踢毽3月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 低点挂毽，挂的动作做完全 ，挂毽顺势绕 。 李南大白毽专用鞋，专用毽💥💥💥 高弹舒适，质量好
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刘祉成_毽球Birdy4周前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门 本期视频包含防守，接球的双人练习方法。照着练习，你不进步我就只能去你家教你了🥰🥰🥰
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毽球人之家4年前
#因为热爱所以执着 #毽球 教学篇76，脚踢防守。
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小荷四哥6月前
深入浅出有理论有实践李老师的礼挂教学多看看有帮助 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #踢毽子 #课堂实录 #民间高手 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @李国华 @功夫毽球小荷兵哥
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鹰击长空5天前
葛文杰挑战阳阳#创作灵感 #毽球平踢#精彩比赛
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群青毽子夹4月前
如何才能#踢好毽子
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DY.1968.4年前
#毽球教学片@NIKE
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踢毽子的桃🍑4天前
#毽子 #毽球 日常踢两脚，快乐又作妖
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好汉爱踢毽2月前
体会动作发力『核心』在腹部，减轻腿部负荷，『左右交替』练习，不是基础动作，少练勤练不要伤腿！#踢毽子#全民健身踢毽子#大白毽 #推广踢毽子运动
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鹰击长空2周前
毽球平踢高手#创作灵感 #毽球#踢毽子#高手
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毛毛6天前
#毽球 大白毽对踢
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银川白云8月前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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好汉爱踢毽5月前
基础多练，既练技术又练腿脚，轻松衔接其它动作，有乐趣有健康！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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毽球人之家4年前
#毽球 教学篇77，脚踢防守训练1/3。
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遇毽🌸开-GZ英子1周前
来看！参加毽球走进校园公益培训活动前，与同去的我队哎呀教练 @钟先森 先在现场热身对踢两脚，感谢陪踢陪练，希望以后能把毽子送得更稳更到位些，就更加Nice了哈。😅😅😅 Ps：很开心也很荣幸能受邀参加2025年陕西省毽球运动公益培训（长安大学站）活动，并顺利完成相关展演&培训任务。愿这小小的毽球，伴随此类公益推（培）广（训）活动的不断开展，能尽快在各大校园生根发芽，花开满园，为更多的年轻人带来健康与欢乐！🥳🥳🥳 <－biubiu－⊂(`ω´∩) 🌸🌸🌸💫💫💫 #享受运动带来愉悦 #用快乐心态拥抱每一天 #愿你被善待被珍惜
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盆添虹(乌拉盖毽团+跑团)3周前
11.22-乌拉盖毽球比赛（男女混合平踢）1/5: 小组循环第二场（2:0）#毽球 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动#记录真实生活 #比赛现场
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立伟毽球运动用品店4年前
低平快的脚法#作品推广#全民健身踢毽子@DOU+小助手 @抖音广告助手
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（菲）2年前
#上热门🔥 #踢毽子 低尖#运球节奏 #1v1单挑 广州花毽
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遇毽🌸开-GZ英子1周前
来看！参加毽球走进校园公益培训活动后，与同去的大白高手 @二十二-李老师 在临撤前再来一组必须达30对以上的稳定对踢，虽轻松过关（最后是50对），但个人感觉本🉑再多踢几脚的，而有些不满意。哎，李老师解释说是因为他累了，但我怎么觉得是他不认真而在敷衍应付我捏？！😅😅😅 Ps：很开心也很荣幸能受邀参加2025年陕西省毽球运动公益培训（长安大学站）活动，并顺利完成相关展演&培训任务。愿这小小的毽球，伴随此类公益推（培）广（训）活动的不断开展，能尽快在各大校园生根发芽，花开满园，为更多的年轻人带来健康与欢乐！🥳🥳🥳 <－biubiu－⊂(`ω´∩) 🌸🌸🌸💫💫💫 #享受运动带来愉悦 #用快乐心态拥抱每一天 #愿你被善待被珍惜
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教体育的j老师5月前
中华人民共和国第十五届全国运动会毽球项目4/30比赛现场花絮踢🤗😎🎥
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博元油泵【王生教您修卡特】11月前
包头·锦林毽球赛 精彩表演·低平快#全民健身踢毽子 #踢毽子 #体育精神 #爱生活爱运动 #大白毽
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体育科普小课堂3周前
毽球科普小课堂#毽球#毽球规则#体育项目#全民体育#抖音推广
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肖肖1周前
踢的脚数够了 就有进步 #大白毽 #毽子 #爱篮球爱生活 #因为热爱所以坚持 #毽球
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盆添虹(乌拉盖毽团+跑团)3周前
11.22-乌拉盖毽球比赛（男女混合平踢）3/5: 小组循环第三场(2:1)#生命在于运动一起锻炼吧 #体育精神 #毽球 #毽球平推 #记录真实生活
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布吱豆5天前
#舞蹈 #毽球#大学体育#毽子 这个臭毽球你就继续让我踢！我踢得一点也不辛苦！一点也不累！我在上课的时候一点也不冷！一点也不难过！
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托马斯5天前
快乐踢键子#毽球
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叶婷Tina2周前
花毽冠军们训练日常之毽无虚发。大家好，我是毽无 #踢毽子挑战 #万物皆可踢
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毽球达人5年前
正脚进攻，控制高度，支撑脚登起抬腿，停顿，待脚与球平行时，转体发力。#毽球
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雯雯1周前
#快乐踢毽 #健身运动 #毽球 #
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一条小鲸鱼一天到晚的游啊游不知疲倦不停游1周前
#来自热心市民的溜达建议 #欢动运动场 #毽球 #毽球平推 这样的对踢拿一分都很难 毽球推广
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小宋与你🐬9月前
大家踢毽子的时候可不要落下左脚呀#全民健身踢毽子 #踢毽子 #毽球 #大白毽 #00后小宋老师
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
踢毽子居然可以这样踢！#踢毽子 #高手 #中国功夫 #大白毽 #高难度动作
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单飞燕运动鞋1周前
踢中华大白毽，解锁功夫运动新玩法#功夫毽 #全民健身 #运动 #毽球 #大白毽
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抽象π4月前
随便瞎教两下#格斗#自由搏击日常#高中生#玉田
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爱吃辣椒的汉堡.1周前
欢迎收看女大不会踢毽球的一天#锻炼 #热门养花技巧
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摄影毽客1年前
#创作灵感 #快乐健康小花毽#鸵毛毽#全民健身#献礼建国75周年暨2024山西.临汾市"逸丞杯"大白毽围踢邀请赛（表演选篇）......
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飞鸟长空7月前
2025.5.3陵川毽球邀请赛关键战:小栗VS阳阳(第二局) #阳阳 #飞鸟制作 #毽球达人 #毽球平踢
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
中华毽球运动，踢出高难度动作！#踢毽子 #高手 #中国功夫 #高难度动作 #大白毽
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高密 亮亮1周前
踢毽子 “没达到完美”当成失败 却没有意识到“不敢开始” 才是真正的失败#毽球 #大白毽 #全民健身运动 #踢毽子
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翔宇毽球6天前
#健身快乐毽球自由踢#纪录美好生活
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爱运动@5天前
踢的是霆了哐当依了歪斜🤣🤣🤣#抖音热点榜 #因为热爱所以坚持 #毽球
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单飞燕运动鞋2周前
踢东方大白毽，脚下藏功夫#毽球 #运动 #全民健身 #踢毽子 #大白毽
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格斗王欣7月前
低扫常犯的三个错，你学会了吗？ #搏击 #扫腿#格斗#低扫踢#腿法
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范五4天前
开心度过每一天
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赤兔综合格斗7月前
街头格斗，这招最便宜！#格斗#防身术 #一招制敌 #扫踢教学
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花雪～好物推荐6天前
儿童小学生比赛专用羽毛耐踢毛毽球 #踢毽子 #实用 #好物推荐🔥
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小荷四哥6天前
西安整体水平高脚腕发力特别优秀出来的毽子到点到位连接漂亮流畅 #一顿操作猛如虎 #全民运动 #毽球 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @小荷杰仔 @奇乡珍网叶子 @滴玲玲 @玲珑雪 @灰姑娘 @西安传奇 @小荷四哥 @悠游吉林·吉林文旅 #热雪沸腾的吉林我来了
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敏哥聊锻炼3月前
跟我一起来锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练
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桃桃小店店1周前
儿童小学生比赛专用彩色毽球耐踢娱乐大鹅毛毽子优质结实鸡毛毽子#儿童毽球 #彩色毽球 #比赛专用 #耐踢毽球 #娱乐毽球
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银川白云2年前
踢急脚了，踢低地平不是我的强项啊😜#踢毽子 #全民健身踢毽子 #享受运动带来的快乐
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张不开口1周前
鸡毛毽子比赛专用毽球键子耐踢毛幼儿园儿童小学生羽毛花毽子大人#快来看看 #学起来 #鸡毛键子
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足球教练克鲁伊夫2周前
踢中后卫靠脑子！4 个核心技巧，避免乌龙 + 不被前锋拿捏 4 个中后卫实用技巧，核心涵盖：传后球需踢向门将球门两侧而非正前方，且传后要持续提供接应点；搭档争顶时需在身后补位；防守前锋保持一臂距离避免被动；无接应点时果断起高球传对手防线身后，助力球队压上，实用易操作。#中后卫 #足球教学 #足球技巧 #防守技巧 #足球防守
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