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罗小胖（进修中～）3年前
减重半个月，人会有什么变化？体重下降11斤，肚子小了5cm。结尾的方法跟着做，你也可以，我们一起蜕变逆袭！#吃瘦不饿瘦 #减肥方法 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #大基数减肥
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减重人体实验室-弛子1年前
半个月10斤纯脂肪 我自己都不敢信的事 他就真的发生了 #减肥前后对比图
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自然健身卷毛哥11月前
减脂半个月 #精神氮泵 #宽肩窄腰 #减脂 #减肥前后对比图 减脂半个月到底能有多大改变？
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不吃糖夫妇1月前
半个月减肥效果太明显！ 我老公对减肥坚持的毅力，我太佩服了！！半个月体重变化太明#一定要看到最后 #减肥 #减肥逆袭 #变化
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PT-左修妍1年前
力量训练半个月#减肥前后对比图 #我的减肥日记 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼
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玉玉很自律1周前
原来这就是坚持的力量，半个月15斤，116到100.6#体重管理 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变瘦
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我是小侯7月前
13斤变化真的很大，15天搞定。肚子平了腿细了锁骨不用硬凹也很明显#减肥逆袭分享 #前后对比 #一起减肥打卡
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168小趴菜1月前
116ー99 ▏需要多少天？目前半个月了瘦了四斤#减肥前后对比图 #运动 #减脂 #自律 #好好吃饭坚持锻炼
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二月变美日记3月前
跑步半个月的的变化，大家觉得我体态有没有变好一点呀，这半个月以来就只跑步， 嘴巴还是控制不住会照常吃， 基本上就是先养成一个习惯吧， 后期再慢慢调整，毕竟也不能一步到位#跑步 #减肥逆袭 #跑步治愈一切 #健身 #减肥
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高小姐🎀（15号十点生日婕梵美护肤专场7月前
连自己的体重都控制不了怎么控制自己的人生，给自己一次机会，半个月的时间从116-103#减肥前后对比图 #变美变瘦变好看
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周子越不做npc（养成中）4月前
半个月我瘦了14斤，暑假一个月你能瘦多少斤 这是我一次次实践过，并成功了的方法，分享给你#变帅 #减肥
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昱均精选小铺2周前
我没有一起打卡的！半个月掉了17个肉！成功上岸 下一个目标120斤#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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圆脸小敏（已减32斤）2年前
坚持打卡半个月的效果，继续加油#居家锻炼 #一起减肥打卡 #好身材练起来 #减肥前后对比图
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喜三港潮汕牛肉饭-健康低脂餐3月前
半个月的时间带着父亲减掉了将近20斤的顽固脂肪#健康 #合理饮食 #减肥前后对比图 #健康减肥
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昱均精选小铺4天前
发疯啦半个月掉了17个肉#减肥前后对比图
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佳雪吃不胖（日更）4月前
半个月瘦10斤的一点体会#减肥vlog #減肥 #减肥减脂 #口播 #内容太过真实
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琳琳的变美日记3月前
DAY15，我的重生日记，半个月了，对比一下吧。#减重日记 #减肥vlog
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0糖先锋2周前
看一下我小基数半个月减了5斤多的空腹肌肉变化，11.11-11.26，一周三练力量从来不做有氧。#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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朱不弃6天前
身材对比来了，半个月的惊人效果！更有信心了！#健康饮食 #健身打卡 #对比照
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A11.221周前
半个月瘦下来九斤 开心开心🥳 #学院风穿搭 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥打卡
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成又又4月前
欢迎收看📺大基数女孩｜从185.9斤到175.9斤｜半个月减掉10斤的减肥日常～#我的减肥日记 #健康减脂 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #逆袭
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马昕墨Leslie4月前
50秒带你们感受我这半个月的蜕变历程。 #女演员日常#身材管理#逆袭#辟谷#减肥
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zz～4月前
3 月份到七月份中间休息了半个月 对比看看有没有变化🤔#蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身#俯卧撑#引体向上
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明天一定瘦4天前
半个月吃瘦了4.1斤 继续加油！#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小吴励志减到94斤1周前
【11.17-11.30减重记录｜自律真的会让人上瘾✨】 体重从51kg➡️50kg，目前一直稳定在50kg很满足了 这半个月好好吃饭+训练5次（中途经期➕流感😷） 期间也有安排“放纵日” 但体重竟然悄悄到了50kg！⚖️ 对比一个月前： 10.17体脂27.8% → 11.30体脂26.2% 每天都用照片记录饮食和运动 看着身体一点点变化 真的超有成就感📸 12月继续打卡#记录生活 #我的减肥日记 #自律减脂健康餐 #减脂打卡 @DOU+小助手
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胖七~减肥版4天前
脂肪终将成为我的过客，还在努力的路上 两年长20斤 肥胖的根本原因是胖而不自知 一直以为自己是微胖 直到出去玩摄影师拍的照片，天塌了😭😭😭😭 这谁啊这么肥 #减肥前后对比图
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李泆霖5天前
#减肥中 半个月的效果，瘦了8斤，期待一个月后🤣🤣🤣
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小麻爱吃香菜（减肥版）5天前
不知不觉已经半个月#体重管理 #懒人减肥
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柒妹yeah5天前
#vlog日常 #减肥打卡#儿童减肥 半个月，总共掉秤2.3
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昱均精选小铺1周前
初始体重170斤累计掉秤35个 欢迎打卡监督#逆袭变装挑战 #减肥前后对比图
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胡老师读书分享5天前
半个月瘦了10斤，我的一点经验，欢迎正在减肥的姐妹们一起来探讨！我们一起成长，一起蜕变！#抖音推广 #女性##女性智慧#女性成长
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吉依安1周前
155-110｜历时五个月，减掉半个自己#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身减肥 #变瘦
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妍妈吖1月前
#减肥日常 #自律减脂健康餐 #减肥记录 #我的减肥日记 #减脂餐 半个月瘦了7斤，大基数确实好掉秤一些，每天的饥饿感不强，但是也瘦了7斤，下个月继续加油
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小许不颓废1周前
杀死颓废的自己，掌控自己的身体 #自律健身#纪录生活 #减肥#努力就会有收获
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林吧啦（已瘦35）4天前
震惊2号，半个月腰围小11cm，我编都不敢这么编
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小琴的瘦身之旅4天前
卡平台半个月多了，前段时间因为液断掉下去了，恢复饮食之后又回去了，我昨天加练，运动差不多一共一个半小时，终于给我干掉了一个 #生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤
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晴晴要瘦（两个月已➖27）3月前
144.4-118，118来回半个多月了，卡平台怎么办？ 减肥最难的是什么？评论区告诉我们交流一下！#减脂日记 #减肥vlog #平台期不掉秤怎么打破 #减肥前后对比图 #减肥方法
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李奈斯DAYTOY1月前
挑战45天碳循环掉20个，今天是第16天，半个月过去了，来看体型变化！#碳循环 #食物热量 #家常饮食
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花花吖5天前
减肥一天吃什么。 半个月的胡吃海喝，按照以前得胖五斤！ 也是养成了易瘦体质89.2-90.8还好还好。 下个目标86😎
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ঞ  🤔  ❧ 吖🫧ঞ6天前
好像努力也没用白费，半个月终于瘦了8斤，姐妹们，我想问问，身高1.61，体重100，这算胖了吗？我要不要再继续减，#变瘦 #减肥我是认真的 #一起减肥打卡
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邹邹的朋友圈（减肥版）6天前
#运动无处不在 #保持身材 “接下来 减重 好好生活 我还是那个爱笑的姑娘”
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lulu在减肥1月前
正常吃饭健康快乐的瘦下来 现在我不想你了，我只想瘦，半个月减掉10斤肉的感觉太爽了，还有十斤的任务继续努力💪💪💪#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥前后对比图 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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莫大脚5月前
半个月瘦了13斤，这是一个对比图#体重管理 #塑型瘦身 #告别大肚腩 #我的减肥日记 #减肥逆袭
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贝贝形体有氧健身.©️2月前
半个月可以瘦多少斤 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #瘦身
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媛媛（逆袭版）6天前
快半个月了，第一次坚持这么久#减肥日常 #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划 #150小个子
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小江的家常轻食餐2年前
浅看半个月的变化#所有的坚持都不会白费 #减肥前后对比图 #吃瘦不饿瘦
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金葫芦大王(减肥逆袭版)1周前
空腹举铁半个月 手臂直接瘦5cm 脂肪在燃烧 镜子里的自己在蜕变 原来瘦下来的世界 连空气都是轻盈的#自律 #体态纠正 #瘦背 #哑铃
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楠哥不胖1年前
看看半个月的对比#胖子都是潜力股 #减肥 #记录真实生活 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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单曲猫咪3月前
如何半个月瘦出骨感（七夕前）#减肥#骨感 #内容过于真实 #自律#七夕
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芝士娱报局2月前
张歆艺产后半个月瘦20斤，看到她减肥前后对比，才明白有个陪你减肥的人有多快乐 #张歆艺 #明星生活 #减肥 #综艺 #娱乐
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小帆说营养7月前
当我计划半个月后去马尔代夫🇲🇻#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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自律的金番茄(已瘦33斤)3月前
今天加了一组帕梅拉腹部训练，半个月后出对比图#减肥 #帕梅拉 #运动是生活里的解药 #创作者中心 #创作灵感
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弗兰肯王8月前
半个月减肥对比#减脂 #减肥打卡
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一蓑烟雨任平生、2月前
第9集：半个月已瘦7斤！加油！只要保持热量差，不运动也可以瘦！#減肥 #我的减肥日记 #掉秤 #健康减肥 #减肥vlog
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大脸金Jin3周前
220-130｜瘦掉半个自己后，我才敢说的事‼️#体重管理 #减肥挑战 #减肥逆袭分享 #逆袭之路 #励志减肥
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不发脾气只发财3月前
如何半个月瘦出骨感（七夕前）#骨感 #小基数 #七夕 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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鼠天霸5天前
减脂半个月，检查一下状态#健身 #健身减肥 #健身训练 #健身小白
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柚子不难瘦（已瘦55斤版）2年前
半个月瘦了16.4斤的全身对比照来咯！#减肥前后对比 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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我吖龙虾肉6月前
🏃‍♀️运动Vlog｜163/128生活化减脂 已瘦25斤 #生活化减脂 #减肥逆袭 #健身 #减肥前后对比图 #撸铁的小姐姐
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郑州酷健健身训练营3周前
15天就掉了10 这速度杠杠的#减肥前后对比图 #变瘦变美变好看 #逆袭 #郑州训练营
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