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包家三兄妹4月前
恢复炎热夏季 动起来刷掉游泳圈#日常vlog #运动
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愫愫°3月前
在夏天结束前来玩一次桨板吧，上浆，坐划，站划，躺划都学废啦啦啦~#vlog日常 #桨板 #夏天该有的样子 #旅行推荐官 #水上运动
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Dolphino海豚公主4月前
我居然一天做了三种运动！！！我一定疯了！！！ 上午撸铁 中午网球 下午游泳～～ 晚上还喝了小酒酒🥳🥳 多巴胺、内啡肽全满！ #vlog日常 #网球🎾 #撸铁#游泳 #夏天该有的样子
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惟道自然4天前
夏天跑步多一些，三个多月没游了，恢复游泳🏊🏊🏊#游泳打卡 #因为热爱所以坚持 #每天坚持一点点 #让运动更可乐 #爱运动爱生活
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乐乐瑜伽1周前
每天跟我练习这几组动作，肚子上的游泳圈有救了。#瑜伽 #居家锻炼 #马甲线
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Speedo速比涛官方旗舰店5月前
想不到泳池除了游泳还能？ 拉上好友来一场水下鱼雷和摔跤！ 水下也能如此自由无拘束~ 在混乱中拿到鱼雷， 反击、反击！得分、得分！！！ 穿上Speedo自由皮的我，谁也拦不住！ 专为亚洲人设计剪裁，水下也可以行动自如。 高弹抗氯，长时间游泳练习也不怕。 泳池也能成为我们专属的Funland! #gofullspeedo #游泳 #speedo游点厉害 #玩水 #618好东西大会 @zekkai
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美美鱼4月前
夏天我要向全世界安利游泳🏊‍♀️高效燃脂不热不晒还很开心 #游泳#泳衣 #游泳技巧 #泳镜
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点点9.155天前
休息除了玩跟吃，还要运动，今天又学会了一个新的技能动作。#室内游泳池 #游泳学习 #游泳锻炼
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一个萝卜一个坑🥕3天前
看看篮球与游泳的力量美学#节奏美学 #扣篮#跳水触发
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美食熊猫的旅行5月前
石家庄除了游泳还能干啥！#游泳健身 #学游泳 #生命在于运动一起锻炼吧 #游泳馆 #夏季玩水
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Tina3月前
这个夏天不是去游泳的路上就是在游泳，坚持就是胜利，我们顺利毕业了🐠🎓#暑假 #学游泳 #见证成长 #蛙泳 #初学者
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二 叔4月前
小伙伴，夏天除了游泳还有别的凉快的运动吗？求推荐#游泳 #日常生活
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玥儿爱健身(居家锻炼)4月前
夏天瘦肚子秘诀全靠它！宅家轻松消除赘肉 🌟 47 天实测！5 个卷腹动作，帮你把松垮肚子练得紧致有型 还在为肚子上的赘肉犯愁吗？穿紧身衣像套了个游泳圈，穿连衣裙没曲线，拍照永远要吸气收腹？别担心！我用吸盘式卷腹器练了 47 天，亲测这 5 个动作超有效，今天就把它们分享给你，照着练，轻松和松垮肚子说再见！ 仰卧起坐卷腹 —— 告别上腹 “软面包” 以前上腹松得像没发好的面包，穿短上衣特别显臃肿。用卷腹器固定双脚后，发力精准对上腹，每次练完都能感觉到上腹在收紧。现在上腹平坦了，穿紧身衣再也不会鼓鼓囊囊，低头还能看到浅浅的线条，穿啥都清爽。 俄罗斯转体 —— 铲平侧腰 “小赘肉” 侧腰一有肉，穿裙子就像腰上挂了两坨棉花，怎么看都臃肿。这个动作搭配卷腹器，转体时侧腰发力感超明显。坚持下来，侧腰的肉变薄了，腰线变得又细又流畅，穿露脐装时，侧身都自带显瘦效果，视觉上立马瘦一圈。 反向卷腹 —— 收服下腹 “小凸起” 下腹突出是很多人的困扰，穿低腰裤总被勒出一圈肉，尴尬又显胖。练这个动作时，卷腹器帮着找对发力点，下腹的收紧感特别强烈。现在下腹平坦了，穿低腰裤再也不用偷偷吸气，坐下时也不会堆出褶皱，怎么动都自信。 仰卧交叉腿 —— 雕刻腰腹 “流线型” 这个动作能精准刺激腰腹每一寸肌肉。以前腰腹线条模糊，穿啥都没曲线，现在练下来，腰腹交界线清晰了，从侧面看像被精心打磨过，穿连衣裙能穿出迷人的 S 曲线，朋友都问我是不是偷偷报了健身班。 仰卧举腿 —— 唤醒核心 “战斗力” 别以为这个动作只瘦肚子！练的时候整个腹部都在发力，不仅肚子更紧实，连体态都变好了。以前久坐腰酸背痛，走路含胸驼背，现在腰背挺直了，气质都提升了，穿衣服也更有范儿。 这个吸盘式卷腹器真的太适合懒人了！往地上一吸就稳稳的，不用费劲安装；每天刷剧、听音乐的碎片时间就能练，轻松就能坚持。 从松垮到紧致，这些变化都是实打实练出来的！想和我一样拥有好看腰腹的宝子，评论区扣 “47 天打卡”，咱们一起行动，练出迷人的腰腹线条！ #瘦肚子瘦腰 #卷腹器打卡#减肥  #居家运动 #夏天瘦身计划
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世间本无道3月前
公认“燃脂之王”，不是跑步不是跳绳，而是这个毫不费力的运动！ #就来这里过夏天 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #dou来运动吧
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喵姐💕6月前
游泳健身两不误、动起来这个夏天甩掉你肚子上的甜甜圈#运动健身 #运动无处不在 #性价比超高
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许尤佳讲育儿4月前
跳绳VS游泳追高，这个夏天带娃坚持做！多长一截 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #每天学习一点点 #许尤佳儿童调养
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香香美食推荐官4月前
夏天除了游泳你还想干啥#游泳 #运动健身 #强烈推荐 #强身健体增强免疫力 #夏季
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深圳桔钓沙旅游5天前
龙岗桔钓沙有神仙玩法，不会游泳也能下水，专业教练护航。水清如牛奶糖，装备全包，手机可记录。600元体验，深圳老铁快冲！ （注意，叠加秒杀后的价格是600元，团购价是636元；）#夏天该有的样子 #运动女孩 #漂流 #极限运动 #冲浪姐
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怀集车站室内恒温游泳馆（鼎建）5天前
怀集朋友看过来！鼎建健身房自由泳课程原价 1008 元，现仅 888 元！专业教练带练，解锁水上新技能，甩掉游泳圈，速来游出夏日高光！ #运动 #恒温泳池 #日常训练 #加油你是最棒的 #自律
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甜财运4天前
水磁双阻设计 折叠专业训练 佑美智能划船机水磁双阻划船器家用健身房折叠健身器材R7专业训练 #划船机 #水磁双阻 #折叠健身
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3天前
孙老师分享居家锻炼动作#运动 #体态 #练背 #锻炼
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乐动力江南体育中心官方号4月前
夏天不游泳，快乐少一半！#健身 #游泳健身 #游泳培训 #游泳 #夏季玩水
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张哈哈吖🐰5月前
@陆良全民健身游泳馆 夏天当然是和游泳最配啦！不仅强身健体，必要时候还能自救，也是一项促进亲子互动的运动✅趁活动赶快约起吧！ #学游泳 #强烈推荐 #周末去哪玩 #运动 #亲子
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姚十元干饭啦5月前
这个夏天就来永信体育馆，健身和游泳 练就好身材吧！！！#学游泳 #夏季玩水 #清凉一夏 #游泳🏊
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小韩超能吃5月前
游泳+健身只要8.8#游泳技能 #夏天就是要玩水 #夏季游泳 #健身 #游泳推荐
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是欣欣姐姐阿5月前
夏天没有比游泳更合适的运动项目了 #恒温游泳馆 #室内游泳馆 #附近游泳馆推荐
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丹丹料东莞5月前
夏天玩水好去处 真的很不错 #夏天就是要玩水 #游泳 #游泳打卡 #玩水的季节 #东莞游玩推荐
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陈元气5月前
强烈建议夏天都去游泳！！#分享 #日常生活 #记录生活 #运动#口播自媒体
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柒柒一米七5月前
夏天游泳别再纠结去哪啦！来这里室外室内两个大游泳池可以尽情的玩！活动也是非常划算～#游泳 #健身 #亲子 #彼戈尔健身 #暑期
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李捷爱游泳分享健康4月前
天气凉了会长肥肉，多做一些抗阻力训练，少涨肥肉，长点肌肉。多做柔韧性训练，肩髋分离反转脊椎柔韧性。别顺拐
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珠海运动康复李教练8月前
夏天把健身房开进水里！#水下训练 #伍立潮运动康复中心
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徐嘻嘻4月前
这个夏天还不知道去哪游泳的抓紧冲 #游泳 #游泳健身 #温岭探店 #游泳教学 #亲子互动
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体育运动中心游泳馆5月前
夏天运动怎会少得了游泳馆，10元左右畅玩一整天，欢迎来新郑体育运动中心游泳馆体验！#游泳馆 #新郑游泳馆 #同城优选 #新郑体育运动中心游泳馆 #夏日打卡挑战
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喜游记4月前
比漂流还刺激好玩的金刀峡溪降，来一次整个夏天都觉得不热了 #金刀峡溪降 #夏日出逃指南#重庆人玩水已经进化成这样了#很哇塞的周末 #潮流运动笔记
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陈元气5月前
强烈建议，夏天都去游泳！！！ #日常生活 #日常分享 #运动打卡 #坚持 #夏天的风
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阿莲逛湘西4月前
如果夏天一定要运动，那怎么少得了游泳.19.9游泳➕健身，刷到建议先囤#游泳 #健身房 #游泳训练 #恒温泳池
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陈元气5月前
又去游泳了， 好像知道游泳为什么这么快乐了！ 这个夏天都一起下水吧 #日常生活 #游泳 #夏日运动会 #口播
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帕森莱特～长风5天前
坚持打卡第7天，还在犹豫的朋友快跟我一起练起来吧#坚持游泳#挑战30天成为蛙泳达人#每日分享#一起进步#健康运动
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鵬1周前
夏天想穿无袖？来保利练手臂！哑铃重量从 2kg 到 20kg 都有，教练教你侧平举、弯举的正确动作，练完手臂紧致，拜拜肉不见了，超好看～#学游泳 #鲲鹏游泳健身 #游泳 #好身材练起来 #玩乐变美计划
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清欢渡🐼6月前
夏天到了！你还不会游泳？送你最强攻略！[加油]】这个火辣的夏天，除了在家享受看球带来的快乐，你也可以多走出去，运动起来！除了足球，炎热的夏天与游泳也很相配！游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。
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秋页🍃4月前
这个天气还有什么运动比游泳更合适的呢？#夏天该有的样子
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⛺️老陈玩露营5月前
总算等到好看好玩又划算的桨板上线了！ #桨板 #水上运动 #户外 #夏季玩水 #夏天怎么能不去露营
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小福滴6天前
【妈妈学游泳】看小时候被淹过的妈妈如何克服恐惧学游泳，送走了几波学员还没学会🤣爸爸说妈妈游的好丑😁作为2025年的保留项目，明年夏天继续😁#学游泳#锻炼#蛙泳#学习
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飞渡恒温游泳馆（东坡雅郡店）3天前
夏天到了，游泳正当时！景贤街飞渡恒温游泳馆推出单人一对一泳姿教学，原价 200 元，现仅 99 元。不会游泳也能体验，视频左下角下单，快带家人朋友来，点赞关注！ #运动 #日常训练 #恒温泳池 #运动女孩 #自律
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陶陶科普健身3天前
如果你也想在夏天练出腹肌马甲线，看完这个视频让你少走很多弯路!#自律#身材管理#腹肌马甲线#啤酒肚#胖子都是潜力股
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威远大视界（零距离）5月前
如果夏天一定要运动，那一定少得了游泳！这个夏天，就来众森体育游泳，感受游泳的快乐#威远#学游泳 #游泳健身
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小雯少吃点4月前
帕梅拉瘦全身太牛了❗️全程躺练！7分钟加强版！ 每天3-5遍#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身
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饿不过椰4月前
夏天怎么能少的了游泳健身！！在龙华花20多就能在这游泳健身一整天！！冲冲冲！！#学游泳 #游泳健身 #游泳馆 #运动停不下来 #运动健身
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程程爱遛达1周前
游泳健身双满足，性价比太高！超越游泳健身！#游泳 #健身 #健身房 #运动#超越游泳健身
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贾瑾鑫5天前
上午碳水吃多了，下午得找点运动项目消耗消耗才行。#周末亲子时光 #运动减肥
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Summer.月老师🎀（日更）3月前
假期最后一天，换了美甲，练了瑜伽学了游泳，明天上班啦，bye bye这个夏天，back ground music是《Bye bye》#运动女孩#游泳 #有点可爱
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艳子李7月前
这个夏天游泳的好地方给你们找到啦#大邑县#游泳 #室内游泳馆推荐 #恒温泳池 #游泳健身
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Happy仔5月前
炎炎夏日，应该没有比游泳更舒服的运动了吧。小学鸡放暑假了，收拾好装备去训练了。大家的暑期两训开始了吗？#游泳装备 #游泳训练 #去氯洗发水 #夏天就是要玩水 #好物推荐🔥
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