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小薇古法运动4月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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易公子养生录4月前
每天做一组，坚持一个月，把气血养足，找回活力。#古法健身 #古法养生 #养生操 #养生#气血不足
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小房子3月前
古法健身30分钟完整版跟练来啦！不跑不跳瘦全身，一起动起来吧！✌️ （第一次练可以放慢速度，能做多少做多少循序渐进，做完一定要多拉伸多揉捏一会哦👏）#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #我要上热门
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嗨！小鑫4月前
古法健身太牛了，不但能瘦身，还能改善体态和气色。#瘦身 #一起来锻炼 #健身 #每日健身 #居家健身训练
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第32天｜老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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小房子2月前
古法健身操八分钟轻松跟练版来啦，很适合初练的姐妹们，练之前之后可以热身一会哦。每天1-5次，练出好身材好状态#古法健身操 #产后恢复 #居家锻炼 #开肩美背 #我要上热门
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小房子3月前
古法健身太牛了，不跑不跳狠爆汗！坚持做了一段时间精神和状态都好了很多。姐妹们一起动起来#古法健身#居家健身 #产后恢复 #宝妈 #我要上热门
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桃桃生活碎片7月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天锻炼15min 到了夏天腰细 腿细 手臂细#居家锻炼 #古法健身 #产后减肥 #锻炼身体增强体质 #暴汗燃脂瘦全身
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七七kiki4月前
古法健身真的太牛了！每天一百下超爆汗！两个月从146到124了！#古法健身 #居家锻炼 #逆袭 #健康减肥
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柒玉4月前
55岁退休生活｜坚持古法健身第376天，气血不足的我今天继续练这六个动作，爱自己的同时，努力突破自己#退休生活 #在拍一种很新的vlog #古法健身#自律
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柒玉3月前
55岁退休生活｜早上古法健身完，回家感受自制美食的乐趣，生活简单，但我喜欢#退休生活#东菱面包机 #古法健身#柒玉古法健身 #vlog日常
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碳水战士1周前
冬天应该给僵硬的身体来一套 古法筋络操 练完太爽了#养生操 #古法健身 #自律遇见更好的自己 #八段锦 #拉伸
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孙悦-悦来越好4月前
三个动作补气瘦全身 同事推了三个古法健身，我试了感觉跟我之前做的变化不大，重要的是要坚持续去做，就像悦来越好一样要长期坚持，就会悦来越好！来跟我一起～#星引力计划 #孙悦 #悦来越好 #悦式健身法
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古法锻炼传承8月前
古法健身太牛了！六个动作带你打通五脏六腑 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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小五妹（爱养生）1月前
古法健身真的太牛了，还是最低成本的养生运动，晨起可以做，午休可以做，吃了晚饭散步可以做，上热下寒的朋友们，可以尝试这6个动作，练完腿脚全身暖和#古法健身#养生#居家锻炼#上热下寒#上热下寒中焦不通
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@香宝夫妇👼🏻（已减20斤）3月前
古法健身真太牛了，继续暴汗，姐妹们快来一起练起来#居家锻炼 #减脂 #产后修复 #古法健身#我要上热门🔥
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巧巧的瘦身日常1周前
古法健身真的太厉害了!别小瞧这几个动作!练完全身轻松!秋冬季最好的运动了 #古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰#居家锻炼
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桥哥运动控糖6661月前
古法健身操燃脂控糖跟练版第六 餐后30-60分钟启动跟练，体能一般的做2组，体能好的做4组！ 先学会动作要领，再启动跟练，加油❤️ #糖友#控糖#古法健身 #燃脂控糖36招 #餐后血糖
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养生阿K4天前
古法健身蹲马步，练过的都说好，不管多大年龄从现在开始练起来保养身体💪#马步#古法健身#激发全身阳气的锻炼方法
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米哥7月前
从今天开始我将加入更权威的古法健身圈了#古法健身#养生 #当我开始学养生
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小李教练（跨境补剂）6月前
古法健身太牛了！跟着做就能真的有用，老祖宗的锻炼方法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～ 有没有最近刚开始练古法的，说说你的感受！ #古法健身 #小动作大作用 #百日筑基 #激发全身阳气的锻炼方法 #居家锻炼
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武当十二1周前
古法健身来咯 晚饭后最好的运动是什么？来跟我练起来#道家养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #百young非遗计划
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柒玉3月前
55岁退休阿姨锻炼日常｜古法健身第397天，今天是10分钟跟练版，做下来浑身轻松通透，心情都好了#古法健身#中老年健身#柒玉古法健身#懒人健身
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136斤的小秋（产后变美带娃中）6天前
古法健身太牛了‼️每天十分钟，巨爆汗💦#居家锻炼身体 #古法健身操 #产后恢复
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自律一只猫5月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了‼️原地就能练全身👍跟着做脸都变亮了、瘦了。 #我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡 #古法健身
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武当小飞龙-古法健身5月前
古法健身十个动作一个月瘦十斤.听说我做的很丝滑.你做的像偷狗的？#自律 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦腿 #瘦腰
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木南要自律呀～3天前
古法健身后精神越来越好#居家运动健身 #居家运动 #在家健身 #古法健身#中式养生
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要当辣妈（挑战95斤）5月前
古法健身太牛了，还得是老祖宗的养生操，一边减肥，一边养生，这个夏天，你要做元气少女！#古法健身#居家锻炼#养生操#瘦肚子#瘦全身
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巧巧居家运动3月前
古法健身太牛了，早上做完元气满满 5个动作，满满活力一整天，养生又瘦身#养生操 #八段锦#古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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自律一只猫6月前
古法健身太牛了‼️早起来1遍，两周掉5斤🔥身体由内而外改变 我又来古法健身了，不会表情管理，大家主要看动作哈。试试你能做到第几个？ #古法健身操 #小动作大作用 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #初夏的味道
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肉肉不肉（已瘦30斤）3天前
暴汗古法健身5分钟跟练版来啦！跟着练就能瘦#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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桃桃生活碎片2月前
当我坚持做古法健身运动瘦了35斤❗️每天7个动作20分钟巨暴汗💦 全身通畅 脸也亮了#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼
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小杜子（要瘦50斤）1月前
古法健身真的牛🔥秋冬天都能暴汗！练完状态爆棚！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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胖胖不太胖（养成系）2周前
#上热门 古法健身16天，每天20分钟暴汗全身，一周见效！快来和我一起练！#古法健身 #居家锻炼 #自律 #减肥
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宁宁居家运动3月前
古法健身五个动作全身放松#居家锻炼 #古法锻炼 #养生#健康
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玩家一6月前
古法健身太牛了！简单不累，跟着练就能瘦~ #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #自律遇见更好的自己
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嗨！小鑫4月前
我一个月瘦了20.2斤。古法健身搭配食谱！真绝了！#居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #瘦身 #居家健身训练
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澜老板(身材皮肤变美版)4天前
古法健身真的太牛了！别小瞧这几个动作！练完全身轻松！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #居家锻炼 #瘦身塑形
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桃桃生活碎片3月前
古法健身+内养太牛了！每天跟练20min，7个动作让你全身暴汗舒畅，改变自己就是现在#古法健身#产后恢复#居家锻炼#喜纯黄芪鲜阿胶 #暴汗燃脂瘦全身
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胖胖不太胖（养成系）3周前
#上热门 古法健身第10天，肚子小了现在体重112，每天15分钟全身暴汗，快和我一起来打卡吧#古法健身 #居家锻炼 #自律 #暴汗全身
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爱运动的春春（减脂塑形）1月前
古法健身58分钟跟练版太牛了！背薄了，肚子平了，胳膊细了！真的瘦肚子瘦背瘦手臂！暴汗燃脂瘦全身！巨暴汗💦练完活力满满一整天！头发疯长，气血翻涌！ 古法健身58分钟跟练版太牛了！跟着做，就能瘦！每天坚持打卡，背薄了，肚子平了，胳膊细了，大腿小腿也跟着细了！练完活力满满一整天！ #居家健身有新招 #健身减肥 #居家锻炼 #古法健身 #健身
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溪合养生店2周前
邪修健身 古法拉筋太舒服了，早上起来做一遍，做完之后，身体快活一整天#古法健身 #邪修 #居家健身有新招 #养生 #成长计划
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孙瑞芬形体健康1月前
晚上可以多练一下这两个古法锻炼动作#运动#健康#古法锻炼#居家锻炼
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@谢思墨（产后逆袭版）5天前
老祖宗的瘦身方式太牛了，跟着做就有用，不跑不跳暴汗全身#古法健身 #养生操 #产后恢复 #居家锻炼
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小房子3月前
古法健身太牛了！简单高效🐮跟着做就能瘦🔥一起来自律打卡健康变美吧✌️ #居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #高效燃脂 #我要上热门
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村里成5月前
古法健身操第二天，比昨天更流畅了#古法健身 #小动作大作用 #自律改变生活 #每天一练
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养生阿K1周前
当90后开始古法养生健身，每天都抻筋拔背真的太牛了🔥只要坚持你的身材会越来越薄💪#古法健身#马步#养生健身器材
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杨执一9053天前
古法健身 停练25天，恢复练习及个人感受#锻炼 #居家锻炼 #一起强身健体 #一起来锻炼 #养生操
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啵啵3天前
运动完坚持拉伸哟#古法健身操 #拉伸
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小糖燃起来（古法健身）4天前
古法健身真的太牛了！别小瞧这几个动作！练完全身轻松！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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自律发光晶3天前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦！真的有用 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～孩子睡觉时间全身爆汗，练完刚刚好孩子醒了哈哈哈，有没有独自带娃的姐妹，平时都是啥时间锻炼🏋️#古法健身 #小动作大作用 #古法运动 #居家锻炼 #健身
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徐徐钱进2周前
古法健身有多牛 快来看看吧#产后修复#产后锻炼#剖腹产#居家锻炼
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吖丽妹6天前
古法养生！早晨古法养生操练完气血超足养生#养生养心养神 #晨练 #变美的尽头是养生 #养出好气质 #古法养生
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古法健身幺妹（AI打造IP）6天前
排解郁闷❗古法健身🔥四个动作🌿练完浑身舒畅 #古法健身 #郁闷 #情绪管理 #情绪 #内耗 （视频含AI生成内容，请谨慎甄别）
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小杜子（要瘦50斤）1周前
古法健身真的太牛了！别小瞧这几个动作！练完全身轻松！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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小雯美美4月前
古法健身操太牛了，跟着练就有用 #古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #开肩美背 #减肥
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古法健身幺妹（AI打造IP）1周前
练完睡得香🔥元气满满❗古法健身动作拆解一 #古法健身 #失眠 #睡眠 #变美 #运动
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@香宝夫妇👼🏻（已减20斤）1月前
#真实生活分享计划 古法健身太牛了，一起练出好气色，健康减脂变辣妈，一起动起来吧#产后恢复 #古法健身 #居家锻炼 #运动打卡
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175的加加呀4月前
第33集｜你们要的中式古法健身操30分钟完整版来喽！！动作简单好跟练，高效燃脂！#高效燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #瘦身操
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陈皮酱啊2天前
古法拉伸❗️八大经络拉伸跟练版🔥简单好学，练完真舒服～ #古法健身 #居家健身有新招 #拉伸 #居家训练 #古法拉伸
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@谢思墨（产后逆袭版）1周前
古法健身太牛了 不跑不跳瘦全身 带娃间隙一起跟练吧#居家运动健身 #产后恢复 #居家锻炼 #古法健身 #我要上热门🔥
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