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天夫膏用身份证买吗
一口灵泉一亩田灵芝作用
方城益民中医院是私立还是
甲状腺结节可以吃阿胶吗
青禾本味五谷磨坊
4月前
黑米的功效和作用 黑米具有抗氧化延缓衰老、补血养颜、控制血糖及增强免疫力等多种功效和作用。#养生 #医学科普 #鲅鱼圈
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开运堂
4周前
南瓜的死对头 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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自然养生
2周前
黑归五藏,蜜固真元,让你”肾气凌人” #补肾 #中式养生 #健康科普#倪海厦老师讲中医#传扬中华文化
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归去归来
3周前
花青素含量碾压白米!黑米每周2份,控糖+护心+抗衰三重功效 你吃的白米可能正在悄悄升高健康风险!而被忽视的黑米,早已被多国研究列为 “功能性超级谷物”。《Frontiers in Nutrition》综述性文章证实,黑米的植物化学物质含量是白米的 35 倍,其中花青素浓度直逼蓝莓、草莓等浆果。这些生物活性物质能抑制 α- 淀粉酶和 α- 葡萄糖苷酶活性,减少糖分吸收,使餐后血糖峰值降低 30-35%。哈佛大学研究更发现,每周用黑米替代 2 份白米,可降低 16% 糖尿病风险。此外,黑米中的酚酸、GABA、γ- 谷维素等成分,能调节血脂、保护血管内皮、减轻氧化应激,还具备潜在的抗癌与神经保护作用。其富含的膳食纤维和 15% 抗性淀粉,能促进肠道蠕动、增强饱腹感。作为种植千年的传统谷物,黑米的营养核心集中在麸皮与糊粉层,购买时需避开过度抛光产品。无论是控糖人群、心血管疾病高危者,还是追求健康的普通大众,黑米都值得纳入日常饮食,用科学主食守护长期健康。 #黑米营养科普 #花青素超级食物 #控糖饮食攻略 #心血管健康 #抗衰食材推荐 #功能性谷物 #科学饮食指南 #糖尿病预防 #肠道健康 #杂粮主食 @营养师雨欣 @三甲医院李医生 @健康养生指南 @医学科普平台 @中国食品报
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悟 道
1周前
倪海厦老师讲中医 黑豆的功效 黑豆的正确吃法
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娜拉养生日记❤
1周前
#上热门 醋泡黑豆2#养生 #养生就是养健康 #倪海厦 #每日分享
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小小何呀
8月前
被《本草纲目》誉为 “药米” 的黑色瑰宝#食养
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倪海厦中医智慧
1周前
倪海厦:泡泡尿别忽视,记住坚持这三件事,固精养肾不花钱 夜尿多,早上浮肿?这是肾脏受损的讯号,3个中医药方,固精养肾不花钱!#倪海厦 #黑豆功效 #芡实 #枸杞 #食疗养生
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跟倪师学养身体
5天前
牛肉,花生,莲藕,鱼头大家都知道怎么吃最好吗? 中医鬼才倪海厦老师讲解它们的功效与作用#中医 #涨知识 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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龙的传人
4月前
#健康 #养生 #中医 ##调理身体 #食疗小妙招
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黄帝内经大智慧
1周前
#健康 #中医养生知识 #中医养生 #倪海厦老师讲中医
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梓溪妈妈
1周前
#倪海厦老师讲中医 #暖胃汤 日常简简单单的食材就可以达到事半功倍的效果 用最少钱最简单的方法来养护我们的身体
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华夏正能量
3周前
倪海廈:總在凌晨三四點醒?資深中醫師:每天揉按這3個穴位,一覺睡到天亮,功效比安眠藥還好!#华夏正能量 #半夜睡不着 #倪海厦
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黄帝内经大智慧
5天前
#中医养生 #生活常识 #倪海厦 讲茜草功效
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谷雨食养
1周前
#健康食品 #日常分享 #食养健康#五谷杂粮 #兴趣爱好
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寒梅忆倪师
1周前
#倪海厦 #养生就是养健康 #国学经典
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倪师健康智慧
1周前
一个方法让你整晚睡的安安稳稳#正能量每日分享 #倪海厦 #健康
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飞流(视频同款在橱窗)
2周前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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珍养-正能量
2周前
#倪海厦 讲一天粒鱼油,功效惊人,早上吃和晚上吃的区别特别大
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中医文化
5天前
#倪海厦老师讲中医 四神汤的功效和作用原来这么强大,供参考
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乐一养生
1周前
《黑米桂圆红枣粥》#健康 #养生 #食疗 #涨知识 #健康生活 @抖音小助手
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皮肤脱发科刘海燕
7月前
多吃这几种食物,能帮助头发长得更好!#养发 #生发 #食疗 #健康科普 #头发
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飞流(视频同款在橱窗)
1周前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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乐一养生
1周前
《黑米桂圆红枣粥》#健康 #食疗小妙招 #健康生活 #养生 #健康饮食 @抖音小助手
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🌹心藏正能量🌹
1周前
倪海廈:30歲女人必看!按揉這1個穴位,祛斑、調經、安神,一穴頂三藥!奇功效。 #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧
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老六
1周前
#倪海厦#养生
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修心养生
1周前
#传播华夏正能量#分享中式传统文化#感恩遇见抖音平台#每日分享养生小知识#我要上热门🔥
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伤寒论小白
2月前
倪师讲授《神农本草经》,懂药物的话,看《伤寒论》就不会被局限住#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师
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珍养-正能量
2周前
#倪海厦 讲八种养生鱼,餐桌上的长寿密码,不懂就等于白吃,吃法指南来啦
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慧养笔记
6天前
倪海廈:小米粥煮错了,就是一锅淀粉水!加上它,才是真正的「代参汤」!
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国学智慧
1周前
白胡椒和黑胡椒,功效完全不同!一個暖胃,一個溫補,用錯了可就白費了#中医养生 #健康养生 #倪海厦 #黄帝内经 #易经
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槿琰琰
1周前
五色入五脏,多吃五谷健康食物#养生 #五谷杂粮 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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健身古法yang生子琦
1周前
知识科普不做任何诊疗依据,如有不适请线下就医。#养生#健康#倪海厦#传统文化
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梦游追剧
1周前
高纤维#食物#健康 #科普 #长寿 #饮食
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九州正能量
1周前
倪海廈:30歲女人必看!按揉這1個穴位,祛斑、調經、安神,一穴頂三藥!奇功效。 #倪海廈 養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧
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倪派智慧(橱窗有视频同款)
1周前
一个方法让你安睡一整晚#健康 #涨知识 #倪海厦
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茉Mo食养日记
5月前
建议熬夜掉发的女孩子,一定要多喝这个养发气血粥!! 亲测巨好喝!温补气血,姨妈期也能喝,多吃黑色谷物真的能养头发! #补气血 #养发护发 #三黑粥 #五谷杂粮养生粥 #养生食谱
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过客
1周前
倪海厦中医理论#中医 #中医养生 ##涨知识
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红杉树健康计划
5天前
#倪海厦老师讲中医 #养生之道 #健康生活 #三七粉 #希望能帮到你
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🌹心藏正能量🌹
3周前
倪海廈:警告!魚油千萬別亂吃!時間不對,效果減半還傷身!心血管、關節炎,不同需求不同吃法!#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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珍养-正能量
2周前
#倪海厦 讲#白米饭 吃对了吗?这样吃健脾补肾,精力充沛告别体虚 #芡实#白米饭
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妖瞳
5月前
外感风寒表虚证的代表方剂,具有解肌发表、调和营卫 外感风寒表虚证的代表方剂,具有解肌发表、调和营卫的功效,主治发热、头痛、汗出恶风等症#倪海厦中医视频 #一起学习 #中华文化 #人生导师 #中医养生
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曦太医沈博『大健康.功效养生』
6月前
不顺的时候,中医教你去做这件事 #中医 #中医养生 #曦太医 #曦太医沈博 #倪海厦
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煊煊好物
10月前
正宗小柴胡汤【78克/天】调理版五天 倪海厦标准配方#小柴胡汤 #小柴胡汤的功效 #小柴胡汤疏肝吗 #中药汤剂 #小柴胡汤能疏肝解郁吗
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曦太医沈博『大健康.功效养生』
8月前
让女人不老的好习惯… #倪海厦 #中医养生 #保持年轻 #曦太医沈博#中医
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憬阳小朋友呀
3月前
倪海厦老师的课建议给孩子看,让孩子学会爱自己,看舌,补气血,调脾胃,看认识能相互搭配的食疗食材等等#倪海厦 #孩子学习 #学有用的知识
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会销礼品源头厂家
2周前
富硒黑米#特色农产品 #强烈推荐 #健康食材 #健康养生
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伴读养生
1周前
学习中药材的一天!#倪海厦 #中药材 #中医传承 #中医文化 #神农本草经
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跟倪师学养身体
5天前
银耳汤正确的煮法 中医鬼才倪海厦老师讲解银耳的功效与用法#涨知识 #中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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夜市主办方
1周前
补肾益精 除了养发护发,五黑粉在中医里还有显著的补肾益精功效哦!它的五种黑色食材——黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞和黑桑葚,都是补肾的好东西。这些食材富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素和矿物质,不仅能增强身体免疫力,还能在补肾益精方面发挥重要作用。特别是黑枸杞和黑桑葚的加入,让五黑粉还具有抗氧化、延缓衰老和预防贫血的功效。
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博文读书汇
1周前
倪师讲:续命草药:黄精
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快乐跟随
6月前
黑米的作用和功效你知道吗?#养生知识 #养生就是养健康
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星星💖
7月前
《黄帝内经》中讲“肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落,发早白”,别再小瞧这颗‘黑疙瘩’!黑豆补肾、黑米益脾…五黑黄金配比,粗粮细作,软糯香甜!早餐、代餐都合适
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多谷物养生达人
1月前
,在家里面“熬五黑粥”自制药善,和食用方法。
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呆呆
1月前
#中医#倪海厦 #中医
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天记学(主页领书)
2周前
了解一本好书《食物辑要》 #古籍善本 #古人#古书 #倪海厦 #中医养生
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健康新常态@美好新生活
1月前
中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍“黑豆+制何首乌”汤效用及做法 中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍“黑豆+制何首乌”汤效用及做法--黑豆加制何首乌作为基础方一起煮,堪称“肾宝”,功效提升12倍,专补肾气,强筋骨。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#黑豆#制何首乌
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国学经典分享
1月前
腿腳无力是肝肾在求救!睡前一碗黑豆汤,补肝强肾,让你告別疼痛,健步如飞!#涨知识 #正能量 #国学文化 #倪海厦
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九州正能量
1周前
三七粉別亂吃!分清生熟很重要,吃對了血管才...#倪海厦#中医养生#九州正能量#黄帝内经#食疗
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安宁学中医
8月前
人纪:囟会,上星和神庭的位置与功效 #中医养生 #中医科普 #中医传承 #倪海厦 #天纪
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