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自我边界情感边界还有什么
负面想法太多说明什么
想一些没有发生的事就等于什么
一个人老想往外跑怎么回事
总会因为别人的话哭是为什么
爱笑的心雨
5月前
颓废太久后,3招快速逆袭,摆烂自救 #个人成长 #提升自己 #自律 #认知提升
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老姨有点闲
9月前
让你越来越好的五个方法 #旺自己 #每天学习一点点 #诸事顺利
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课代表丸丸
1月前
也许你现在处于低谷,能量很低,对什么事都不感兴趣,不想动弹,那就来听我说几句吧。#正能量 #everythingwillbeok #知识分享 #自媒体
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74号札记
1月前
如果你每天过得浑浑噩噩,没有精神,不如尝试先从满足微小的心理需求开始,而非立刻建立宏大目标。#心理能量
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比奇堡堡长
9月前
回复 @玻璃萄不吃酱的评论 我的大学不应该是迷茫无所适从浑浑噩噩的,而应该是觉醒、清晰、坚韧不拔的。 #大学 #大学生
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羊得意.
11月前
总觉得生活乏味空虚?普通人重建生活〈秩序感〉的方法来了! 总觉得生活乏味空虚?朋友!你可能需要重建〈生活的秩序感〉了! #远离负能量 #高维智慧 #秩序感 #日常唠嗑 #女生必看
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盘丝大圣
2天前
献给整天浑浑噩噩没有成长方向的你~ #个人成长 #认知提升
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是上进啊
9月前
摆烂久了,如何快速恢复自律状态#自律 #分享生活 #生命力 #无力感 #自控力
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北大糖的魔法数学
7月前
如果你高考前心态不是很好,那你一定要看看这个视频! #高中 #心态
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罗英奇
1月前
分享三个调整状态的方法#反应迟钝#记忆力差#注意力不集中#冥想#now冥想
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宗宗
1月前
告别浑浑噩噩,果然早上脑子是真清醒,这方法比看 10 篇励志文管用。#5分钟时间记录法 #密集做事成长法 #对抗懒惰#时间管理#自我成长
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所以你睡了没?
4月前
睡不着怎么办? 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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张海敏博士-讲焦虑
1年前
焦虑这么久 突然一个念头就想通了 #焦虑 #经验分享 #认知 #精神内耗 #提升自我
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耶霜
1月前
和我一起走出迷茫#个人成长 #独立思考 #干货分享
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悦来跃好
3周前
你是不是也感觉时间过得很快,每天过的浑浑噩噩的,很难耐心专注的完成一件事情#戒手机 #运动
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八十二化 楊山术
3周前
颈椎土方法#冷门小知识
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松明说心理
1月前
每天都累惨了?4个步骤让你做得更少还活得更好! @松明讲心理#心理学#决策力#精力管理#认知思维#松明
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陈博士说健康
5月前
有时候疲劳但是却睡不着,是怎么回事? 你有没有类似的感觉,有时候虽然疲劳却睡不着,整夜浑浑噩噩影响白天状态。听听陈博士如何讲解。#睡眠 #失眠 #保健 #健康 #生活常识
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易小周情感解忧
4月前
感觉人生无聊怎么办? #国学文化 #易学智慧 #道家文化 #智慧人生 #知识分享
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欣欣聊职场
1周前
先做好这三件事,再去主动拓宽自己的道路。 暂时没工作,但是躺平又不甘心?那就站起来!不用给你自己压力,先把自己手头的事做好。#找工作的烦恼 #打工人加油 #每日分享 #日常干货 #分享知识
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YOGA园园
6月前
你有没有这种感觉?每天浑浑噩噩、没有精气神儿,干什么都提不起兴趣,去看中医说自己是气血虚,一直在喝中药调理,也没什么效果,殊不知是自己的呼吸出现了问题,是身体的体态出现了问题,才会导致身体的状况越来越差,这个视频告诉你该怎么做,快试一试吧。#体态调整 #中医 #园园老师 #瑜伽 #产后恢复身材
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Keshu王可煦
3月前
不想浑浑噩噩过一生?摆脱麻木|在一成不变里找回自己的3个小改变#女性成长 #girlstalk #自我提升
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婷子行动力觉醒
6月前
自律早起 我靠这套自律体系,戒掉闹钟。从每天浑浑噩噩到5点自然醒!#自律 #早睡早起 #成长 #蜕变 @婷子陪你成长-悦自律
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东极.元辰宫主
3周前
#涨知识 #正能量 #干货分享 #国学
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依晗书香
1周前
《如何找到想做的事》 😩 你是不是总在 “想做的事” 和 “该做的事” 之间纠结?每天浑浑噩噩,却又不知道问题出在哪?日本知名咨询师八木仁平的这本书,专治 “迷茫内耗”! 🚶 没有空泛的大道理,全是可落地的方法:比如用 “30 分钟试错法”,先小成本尝试感兴趣的事,避免盲目投入;用 “厌恶清单” 排除绝对不想做的选项,比瞎找更高效。 💭 作者戳中很多人的心结:别等 “完全准备好” 再行动,大多数人都是边做边找到方向的。他自己也曾换过 10 + 工作,从职场小白到顶流咨询师,经历超有说服力。 📝 书中还有 “一周探索计划表”“兴趣挖掘问卷”,跟着做就能梳理思路。不管是学生党还是职场人,想摆脱 “不知道自己要什么” 的困境,读它就对了! #找到想做的事 #迷茫的人生迷茫的我 #试错中成长 #迷茫的我 #想做的事就去做
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Annie 的日记
3周前
30岁了还没人生目标,迷茫,可以去做这件事#女性成长 #女性智慧
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咲筱
1周前
每天浑浑噩噩的姐妹们,一定要看完#内容太过真实 #硬核咲咲 #目标 #思维训练
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启明老师心灵护航
4月前
帮助孩子走出抑郁很简单,只需做好这三件事#家长必读 #孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子不上学 #沉迷游戏的孩子
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静静老师(进阶版)
6月前
高压之下怎么快速调整心态?压力大怎么办?心态不好怎么办?创业遇到瓶颈期怎么办?遇到困难怎么勇敢面对?调整心态的办法有哪些?一条视频教你如何快速调状态!#官方静静 #官方静静老师 #心态决定状态 #压力大如山 #压力大如山
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虚空济湖南分济•随喜
5月前
每天3步重启清晨|把浑浑噩噩换成神清气爽 你怎么过早晨,就怎么过一天, 怎么过一天,就怎么过一生 明天我想看到镜子里开心快乐轻松自在的你#治愈系 #时间管理 #摆脱焦虑##爱自己 #虚空济传统文化
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王老师
5月前
身弱之人如何破局!#女性智慧 #国学文化#自我成长 #道教文化
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减肥心法东哥
1周前
活在当下 嫌弃自己胖,还管不住嘴,生活的压力工作 家庭老人小孩 房贷等等各种问题让让你很痛苦?让自己活在当下!#当下的力量 #暴食 #减肥心理学
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倆宝妈养生说
4周前
失眠睡不着很心烦 每晚都是清醒时刻,你有过吗?#失眠的夜 #睡不着怎么办 #分享知识
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Wen的有限理性思考
9月前
#干货分享 #短视频知识分享 #水逆退散 如果你现在每天都不开心,每天都很内耗,不如看看你的生活中是否有这两类问题。
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阿萍的小城春天
1周前
Day23:40而已,别慌!如果你也感到迷茫焦虑,那我们做个电子闺蜜,用个三五年时间一起改变自己。#人到四十 #女性觉醒#认知觉醒#成长力计划
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赵婆婆在成都
1周前
怎么摆脱孩子的抑郁#成都看心理 #关注青少年心理健康 #抑郁焦虑 #四川dou知道
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屿珩读书记
1周前
“停止无效努力!真正的成长从‘认知觉醒’开始”!这是一本能让你头脑开窍的书。读完它,你将学会如何用理智控制自己的本能和情绪#读书 #涨知识 #知识分享
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徐老讲失眠
3月前
两三年毫无睡意,每天浑浑噩噩,要摆脱安眠药依赖。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠障碍
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留子军师—大畅学长
1周前
留学生,抑郁不要怕,一招教你自救!#留学生 #留学生心理健康 #留学 #留学日常 #留学生活
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三妹爱分享
2周前
低谷期唯有自救#创作人计划 #内容太过真实
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段亚玲
5月前
每天浑浑噩噩没精神?那你可能是这个体质! #中医 #体质 #气虚体质
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赵亦白
9月前
每天打坐10分钟,竟然有这么多神奇变化?!新手必知的打坐秘诀
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李在奋斗
5天前
中年失业,迷茫焦虑,如何突破#创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #中年失业 #个人成长
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无忌-禅武养生
6月前
你每天昏昏沉沉的原因 #必看 #知识分享 #精气神#昏昏沉沉#健康
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雷福霖师父
4天前
身体的“喜悦窍”,专治不开心 #道家养生#道家文化 #雷福霖#中医养生
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小小爱折腾
4月前
感觉油尽灯枯的时候,怎么找回心气 #自我成长 #自我提升 #女性成长 #自我管理
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超声介入翟渊鹏医生
3月前
一个习惯让你告别浑浑噩噩的日子 #医者仁心 #科普 #健康 #超声介入翟医生 #正能量
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梓钧
1月前
低谷期逆袭方法 #独立思考 #觉醒 #认知提升 #子君
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吉星丨星悟
1周前
离婚后8个月,每天都浑浑噩噩,如何快速走出低谷期,强大自身消 除自己心中的恶念#婚姻 #情感共鸣 #强大自己 #知识分享 #情感故事
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中医圣手刘主任
5月前
每天脑子都是浑浑噩噩,睡不好! #失眠 #刘超医生
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不许不开心
2天前
#宝妈 #宝妈必看 #焦虑 #低谷期一定要默默的熬过去 #宝妈分享
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子婷精读
1周前
《如何度过每天的24小时》时间逆袭指南 为什么你的时间总不够用?《如何度过每天的24小时》里藏着惊人答案!这本书不是教你挤时间,而是彻底改变你对“忙碌”的认知。想知道如何把一天过出48小时的效果?答案就在视频里!#读书 #精读好书 #如何度过每天的24小时 #认知觉醒 #子婷精读
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范先生(草本小铺)
4周前
郁 #上热门 #知识分享 #涨知识#范红印卫生室
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吉星 | 修悟
1周前
每天浑浑噩噩、努力但没有结果是怎么回事儿? #吉星 #智慧 #静 #国学 #人生
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心理科谌彪医生
4天前
自律运动,赶走一切不开心 #自律 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉
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静心在成长
2周前
以前感觉每天浑浑噩噩,浑身没劲,总是犯困,现在头脑清醒,充满能量,感恩生命中所有的发生和遇见。每个人的认知不同,对108拜的感悟也不同,无论你的缘起是什么,无论你的108拜是什么,随心做,我愿你越来越好,遇见更好的自己。加油,陌生人!#自我成长 #108拜 #女性成长 #自律日常
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不晚安玫瑰
1月前
调整状态,找回高效自我 #内容过于真实 #每日分享 #创作人计划 #热门🔥
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星光学姐
7月前
高三生调整状态宝藏方法来了!3大复习误区 #高考 #高考加油站 #高考冲刺 #高考提分技巧 #2025高考
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福哥戒赌
1周前
想戒赌又感觉很迷茫,每天浑浑噩噩过日子,赶紧收手吧,再下去真的要万劫不复了,来直播间跟我聊聊赌博怎么一步步让自己滑入深渊的,说出自己的故事让更多人引以为戒,好吗
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我和我对话(感悟人生)
3天前
#人生感悟 #与人相处 #幽默 不开心的时候,就去靠近幽默的人群,ta是治愈不开心的灵丹妙药#开心 #开心度过每一天
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小陈要振作(亏八十万回本中)
2月前
94年大龄单身无业男孩子的一天55振作版,还需要努力 22ノ☀就好了。自己的情绪最近一周都很乱,每天浑浑噩噩,家里也搞得一团糟,今天去饭店喂一下可爱的小猫咪,满满的好有治愈感。不知不觉已经九月了,我不能再这么堕落下去了,我的内心一直有一个想法,我没有办法接纳自己,想象着如果自己是女孩子就好了,就不必有那么大的压力。每天吃省立老师给的各种东西,仍然克制不了自己的欲望,我发现越是重要的事情我越是提不起劲,越是该做的事情我越是想逃避,我的大脑已经习惯了躺在床上用手自我安慰带来的低成本,高刺激。我不能再这样堕落下去了,我的精神状况很不好,每天在床上克制不住自己去自我安慰,自己的身体现在一天天的变差,有了很多难言之隐,不知道自己是不是真的就这么无药可救了?今天先从早睡早起做起,我自己大龄,一事无成,被女人看不上,自卑,社恐,肥胖臃肿,我想要有所改变,大家说我该怎么办? #抑郁 #焦虑 #躺平 #摆烂日常 #记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@许许
1月前
别在瞎忙了,坚持这十个习惯改变自己#自我提升 #自我成长
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晓悦的心灵奇旅
3天前
停止给你讨厌的事情,注入能量#情感疗愈 #心灵 #好运气 #女性力量 #心灵治愈
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会跳舞的关劳斯(幼师考编舞蹈)
2月前
幼师们每天带娃、环创、备考、考核,头昏脑胀,技能练习到emo,感觉身体被掏空🙃 跟着我一起来跳3分钟减压舞蹈吧,无需功底,动作简单,零基础也能跟跳,三分钟时间,暴汗释放压力的同时,悄悄提升体能,为考核储备隐形能力😃 当你感觉心情低落,负能量来时,就来跳一遍吧! #幼师减压 #幼师体能训练 #浪浪山舞蹈 #幼师舞蹈 #舞蹈疗愈
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最新发布时间:2025-12-10 07:10
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