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爱笑的心雨5月前
颓废太久后，3招快速逆袭，摆烂自救 #个人成长 #提升自己 #自律 #认知提升
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老姨有点闲9月前
让你越来越好的五个方法 #旺自己 #每天学习一点点 #诸事顺利
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课代表丸丸1月前
也许你现在处于低谷，能量很低，对什么事都不感兴趣，不想动弹，那就来听我说几句吧。#正能量 #everythingwillbeok #知识分享 #自媒体
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74号札记1月前
如果你每天过得浑浑噩噩，没有精神，不如尝试先从满足微小的心理需求开始，而非立刻建立宏大目标。#心理能量
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比奇堡堡长9月前
回复 @玻璃萄不吃酱的评论 我的大学不应该是迷茫无所适从浑浑噩噩的，而应该是觉醒、清晰、坚韧不拔的。 #大学 #大学生
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羊得意.11月前
总觉得生活乏味空虚？普通人重建生活〈秩序感〉的方法来了！ 总觉得生活乏味空虚？朋友！你可能需要重建〈生活的秩序感〉了！ #远离负能量 #高维智慧 #秩序感 #日常唠嗑 #女生必看
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盘丝大圣2天前
献给整天浑浑噩噩没有成长方向的你～ #个人成长 #认知提升
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是上进啊9月前
摆烂久了，如何快速恢复自律状态#自律 #分享生活 #生命力 #无力感 #自控力
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北大糖的魔法数学7月前
如果你高考前心态不是很好，那你一定要看看这个视频！ #高中 #心态
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罗英奇1月前
分享三个调整状态的方法#反应迟钝#记忆力差#注意力不集中#冥想#now冥想
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宗宗1月前
告别浑浑噩噩，果然早上脑子是真清醒，这方法比看 10 篇励志文管用。#5分钟时间记录法 #密集做事成长法 #对抗懒惰#时间管理#自我成长
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所以你睡了没？4月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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张海敏博士-讲焦虑1年前
焦虑这么久 突然一个念头就想通了 #焦虑 #经验分享 #认知 #精神内耗 #提升自我
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耶霜1月前
和我一起走出迷茫#个人成长 #独立思考 #干货分享
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悦来跃好3周前
你是不是也感觉时间过得很快，每天过的浑浑噩噩的，很难耐心专注的完成一件事情#戒手机 #运动
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八十二化 楊山术3周前
颈椎土方法#冷门小知识
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松明说心理1月前
每天都累惨了？4个步骤让你做得更少还活得更好！ @松明讲心理#心理学#决策力#精力管理#认知思维#松明
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陈博士说健康5月前
有时候疲劳但是却睡不着，是怎么回事？ 你有没有类似的感觉，有时候虽然疲劳却睡不着，整夜浑浑噩噩影响白天状态。听听陈博士如何讲解。#睡眠 #失眠 #保健 #健康 #生活常识
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易小周情感解忧4月前
感觉人生无聊怎么办？ #国学文化 #易学智慧 #道家文化 #智慧人生 #知识分享
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欣欣聊职场1周前
先做好这三件事，再去主动拓宽自己的道路。 暂时没工作，但是躺平又不甘心？那就站起来！不用给你自己压力，先把自己手头的事做好。#找工作的烦恼 #打工人加油 #每日分享 #日常干货 #分享知识
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YOGA园园6月前
你有没有这种感觉？每天浑浑噩噩、没有精气神儿，干什么都提不起兴趣，去看中医说自己是气血虚，一直在喝中药调理，也没什么效果，殊不知是自己的呼吸出现了问题，是身体的体态出现了问题，才会导致身体的状况越来越差，这个视频告诉你该怎么做，快试一试吧。#体态调整 #中医 #园园老师 #瑜伽 #产后恢复身材
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Keshu王可煦3月前
不想浑浑噩噩过一生？摆脱麻木｜在一成不变里找回自己的3个小改变#女性成长 #girlstalk #自我提升
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婷子行动力觉醒6月前
自律早起 我靠这套自律体系，戒掉闹钟。从每天浑浑噩噩到5点自然醒！#自律 #早睡早起 #成长 #蜕变 @婷子陪你成长-悦自律
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东极.元辰宫主3周前
#涨知识 #正能量 #干货分享 #国学
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依晗书香1周前
《如何找到想做的事》 😩 你是不是总在 “想做的事” 和 “该做的事” 之间纠结？每天浑浑噩噩，却又不知道问题出在哪？日本知名咨询师八木仁平的这本书，专治 “迷茫内耗”！ 🚶 没有空泛的大道理，全是可落地的方法：比如用 “30 分钟试错法”，先小成本尝试感兴趣的事，避免盲目投入；用 “厌恶清单” 排除绝对不想做的选项，比瞎找更高效。 💭 作者戳中很多人的心结：别等 “完全准备好” 再行动，大多数人都是边做边找到方向的。他自己也曾换过 10 + 工作，从职场小白到顶流咨询师，经历超有说服力。 📝 书中还有 “一周探索计划表”“兴趣挖掘问卷”，跟着做就能梳理思路。不管是学生党还是职场人，想摆脱 “不知道自己要什么” 的困境，读它就对了！ #找到想做的事 #迷茫的人生迷茫的我 #试错中成长 #迷茫的我 #想做的事就去做
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Annie 的日记3周前
30岁了还没人生目标，迷茫，可以去做这件事#女性成长 #女性智慧
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咲筱1周前
每天浑浑噩噩的姐妹们，一定要看完#内容太过真实 #硬核咲咲 #目标 #思维训练
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启明老师心灵护航4月前
帮助孩子走出抑郁很简单，只需做好这三件事#家长必读 #孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子不上学 #沉迷游戏的孩子
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静静老师（进阶版）6月前
高压之下怎么快速调整心态？压力大怎么办？心态不好怎么办？创业遇到瓶颈期怎么办？遇到困难怎么勇敢面对？调整心态的办法有哪些？一条视频教你如何快速调状态！#官方静静 #官方静静老师 #心态决定状态 #压力大如山 #压力大如山
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虚空济湖南分济•随喜5月前
每天3步重启清晨｜把浑浑噩噩换成神清气爽 你怎么过早晨，就怎么过一天， 怎么过一天，就怎么过一生 明天我想看到镜子里开心快乐轻松自在的你#治愈系 #时间管理 #摆脱焦虑##爱自己 #虚空济传统文化
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王老师5月前
身弱之人如何破局！#女性智慧 #国学文化#自我成长 #道教文化
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减肥心法东哥1周前
活在当下 嫌弃自己胖，还管不住嘴，生活的压力工作 家庭老人小孩 房贷等等各种问题让让你很痛苦？让自己活在当下！#当下的力量 #暴食 #减肥心理学
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倆宝妈养生说4周前
失眠睡不着很心烦 每晚都是清醒时刻，你有过吗？#失眠的夜 #睡不着怎么办 #分享知识
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Wen的有限理性思考9月前
#干货分享 #短视频知识分享 #水逆退散 如果你现在每天都不开心，每天都很内耗，不如看看你的生活中是否有这两类问题。
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阿萍的小城春天1周前
Day23:40而已，别慌！如果你也感到迷茫焦虑,那我们做个电子闺蜜，用个三五年时间一起改变自己。#人到四十 #女性觉醒#认知觉醒#成长力计划
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赵婆婆在成都1周前
怎么摆脱孩子的抑郁#成都看心理 #关注青少年心理健康 #抑郁焦虑 #四川dou知道
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屿珩读书记1周前
“停止无效努力！真正的成长从‘认知觉醒’开始”！这是一本能让你头脑开窍的书。读完它，你将学会如何用理智控制自己的本能和情绪#读书 #涨知识 #知识分享
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徐老讲失眠3月前
两三年毫无睡意，每天浑浑噩噩，要摆脱安眠药依赖。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠障碍
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留子军师—大畅学长1周前
留学生，抑郁不要怕，一招教你自救！#留学生 #留学生心理健康 #留学 #留学日常 #留学生活
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三妹爱分享2周前
低谷期唯有自救#创作人计划 #内容太过真实
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段亚玲5月前
每天浑浑噩噩没精神？那你可能是这个体质！ #中医 #体质 #气虚体质
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赵亦白9月前
每天打坐10分钟，竟然有这么多神奇变化？！新手必知的打坐秘诀
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李在奋斗5天前
中年失业，迷茫焦虑，如何突破#创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #中年失业 #个人成长
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无忌-禅武养生6月前
你每天昏昏沉沉的原因 #必看 #知识分享 #精气神#昏昏沉沉#健康
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雷福霖师父4天前
身体的“喜悦窍”，专治不开心 #道家养生#道家文化 #雷福霖#中医养生
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小小爱折腾4月前
感觉油尽灯枯的时候，怎么找回心气 #自我成长 #自我提升 #女性成长 #自我管理
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超声介入翟渊鹏医生3月前
一个习惯让你告别浑浑噩噩的日子 #医者仁心 #科普 #健康 #超声介入翟医生 #正能量
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梓钧1月前
低谷期逆袭方法 #独立思考 #觉醒 #认知提升 #子君
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吉星丨星悟1周前
离婚后8个月，每天都浑浑噩噩，如何快速走出低谷期，强大自身消 除自己心中的恶念#婚姻 #情感共鸣 #强大自己 #知识分享 #情感故事
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中医圣手刘主任5月前
每天脑子都是浑浑噩噩，睡不好！ #失眠 #刘超医生
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不许不开心2天前
#宝妈 #宝妈必看 #焦虑 #低谷期一定要默默的熬过去 #宝妈分享
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子婷精读1周前
《如何度过每天的24小时》时间逆袭指南 为什么你的时间总不够用？《如何度过每天的24小时》里藏着惊人答案！这本书不是教你挤时间，而是彻底改变你对“忙碌”的认知。想知道如何把一天过出48小时的效果？答案就在视频里！#读书 #精读好书 #如何度过每天的24小时 #认知觉醒 #子婷精读
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范先生（草本小铺）4周前
郁 #上热门 #知识分享 #涨知识#范红印卫生室
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吉星 | 修悟1周前
每天浑浑噩噩、努力但没有结果是怎么回事儿？ #吉星 #智慧 #静 #国学 #人生
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心理科谌彪医生4天前
自律运动，赶走一切不开心 #自律 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉
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静心在成长2周前
以前感觉每天浑浑噩噩，浑身没劲，总是犯困，现在头脑清醒，充满能量，感恩生命中所有的发生和遇见。每个人的认知不同，对108拜的感悟也不同，无论你的缘起是什么，无论你的108拜是什么，随心做，我愿你越来越好，遇见更好的自己。加油，陌生人！#自我成长 #108拜 #女性成长 #自律日常
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不晚安玫瑰1月前
调整状态，找回高效自我 #内容过于真实 #每日分享 #创作人计划 #热门🔥
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星光学姐7月前
高三生调整状态宝藏方法来了！3大复习误区 #高考 #高考加油站 #高考冲刺 #高考提分技巧 #2025高考
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福哥戒赌1周前
想戒赌又感觉很迷茫，每天浑浑噩噩过日子，赶紧收手吧，再下去真的要万劫不复了，来直播间跟我聊聊赌博怎么一步步让自己滑入深渊的，说出自己的故事让更多人引以为戒，好吗
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我和我对话（感悟人生）3天前
#人生感悟 #与人相处 #幽默 不开心的时候，就去靠近幽默的人群，ta是治愈不开心的灵丹妙药#开心 #开心度过每一天
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小陈要振作(亏八十万回本中)2月前
94年大龄单身无业男孩子的一天55振作版，还需要努力 22ﾉ☀就好了。自己的情绪最近一周都很乱，每天浑浑噩噩，家里也搞得一团糟，今天去饭店喂一下可爱的小猫咪，满满的好有治愈感。不知不觉已经九月了，我不能再这么堕落下去了，我的内心一直有一个想法，我没有办法接纳自己，想象着如果自己是女孩子就好了，就不必有那么大的压力。每天吃省立老师给的各种东西，仍然克制不了自己的欲望，我发现越是重要的事情我越是提不起劲，越是该做的事情我越是想逃避，我的大脑已经习惯了躺在床上用手自我安慰带来的低成本，高刺激。我不能再这样堕落下去了，我的精神状况很不好，每天在床上克制不住自己去自我安慰，自己的身体现在一天天的变差，有了很多难言之隐，不知道自己是不是真的就这么无药可救了？今天先从早睡早起做起，我自己大龄，一事无成，被女人看不上，自卑，社恐，肥胖臃肿，我想要有所改变，大家说我该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #躺平 #摆烂日常 #记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@许许1月前
别在瞎忙了，坚持这十个习惯改变自己#自我提升 #自我成长
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晓悦的心灵奇旅3天前
停止给你讨厌的事情，注入能量#情感疗愈 #心灵 #好运气 #女性力量 #心灵治愈
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）2月前
幼师们每天带娃、环创、备考、考核，头昏脑胀，技能练习到emo，感觉身体被掏空🙃 跟着我一起来跳3分钟减压舞蹈吧，无需功底，动作简单，零基础也能跟跳，三分钟时间，暴汗释放压力的同时，悄悄提升体能，为考核储备隐形能力😃 当你感觉心情低落，负能量来时，就来跳一遍吧！ #幼师减压 #幼师体能训练 #浪浪山舞蹈 #幼师舞蹈 #舞蹈疗愈
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