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岁岁不熬夜
7月前
每天睡前揉耳朵10分钟#运动女孩 #元气少女 #养生 #养生知识
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欣然暖养生活
7月前
跟着央妈揉耳朵!气血充足消水肿!身弱👭动起来!#保养秘诀 #揉耳#养生 #揉耳朵 #耳功八法
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大丹不吃冰
1月前
睡前五分钟揉耳朵,排浊防垮脸#按摩养生小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生就是养健康
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Tina小姐姐
7月前
耳朵操能提脸#面部瑜伽 #耳朵操 #全脸紧致 #眼袋泪沟 #法令纹
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星星养生记
5月前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #耳部按摩 耳部揉通,全身轻松~
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穆有在养生
4月前
1分钟搓耳补肾手法来啦 搓耳10分钟 补气皿1小时 #补气血 #养生操 #中式养生 #养生健康 #搓耳朵的好处
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婉枫精致养发
6月前
堪比教科书级别的头疗耳部按摩手法全流程完整版 #头疗spa #耳部按摩 #完整版 #技术分享 #头疗培训
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炳炳养生记
4月前
揉耳朵=按摩全身!周明老师耳功八法【完整跟练】 #耳功八法 #揉耳朵 #居家跟练 #揉耳朵的好处 #养生方法
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耳鼻咽喉科伍医生
4月前
耳聋耳鸣康复操 #耳聋 #耳鸣#康复操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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秦四月🌙
1月前
揉耳朵🟰全身按摩❗️提升精气神,养气🩸 #耳朵按摩 #养生局 #养生操 #揉耳朵 #中医养生
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༺不忘初心༻
9月前
全国爱耳日来临之际,让我们一起来做耳保操!#全国爱耳日 #健耳操的正确方法
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厚德养生张师兄
4月前
揉耳十分钟,补气血一小时,这套揉耳五式赶快连起来!#补气血 #揉耳朵方法 #固肾气 #中式养生 #养生操
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每文姐姐
6月前
简单易学的耳鸣操,不练你就亏了 耳鸣症和耳石症纠其根源,还是头部血液循环不好,疏通耳周经络,改善循环至关重要。 #头部按摩 #耳鸣 #耳石症 #保养 #变美
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钟丹博士
7月前
中医教你多揉耳朵根,赛过吃人参,三个动作每天做起来吧 #按摩 #穴位 #养生 #中医养生知识 #抖出健康知识宝藏
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针灸科刘医生
3月前
耳穴按摩操来咯,每天坚持起来🥰🥰🥰#耳穴 #耳穴按摩 #保健 #抗衰
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炳炳养生记
4月前
【耳朵八段锦】跟练版来啦!揉1次耳朵=按摩全身! #耳朵八段锦 #按揉耳朵 #耳朵操 #小动作大作用 #养生操
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鱼宝妈妈在大马🇲🇾
6月前
揉耳朵真的太牛啦! #中式养生 #传统文化
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杨老师教护眼(收徒)
5月前
视力梳理,耳部反射区 纯手法跟练#近视 #爱眼护眼 #近视防控 #中医传承
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乔導一 | 智慧分享
1月前
每天一定要练的古法揉耳操 #养生 #道家文化 #小动作大作用 #居家锻炼
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小倩古法运动
7月前
跟练版搓耳操#居家锻炼 #一起来锻炼 #古法养生#小动作大作用 #古人的智慧
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佳佳护肤导师
6月前
耳功八法 做耳朵 真的可以提升面部 #健康养生 #抗衰老 #抗衰 #变美 #耳朵操
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珍亮雅|长沙店|看远看近一副眼镜
6月前
道家揉耳功缓解老花不适 #眼部按摩
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大妮爱分享
7月前
想要提脸的姐妹,每天坚持做这组耳朵操#耳朵按摩 #生活小妙招 #养身
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科普美小护张震
9月前
古法耳穴按摩【古法耳穴按摩 | 8分钟解锁全身健康!👂✨】 别划走!你的耳朵里藏着"健康密码"!🔥 老祖宗传了千年的耳穴疗法 揉一揉 按一按 头痛、失眠、肩颈僵全跑光!💆♀️💥 ✨动作超简单: 1️⃣ 拇指食指捏住耳垂(美容穴!) 2️⃣ 指尖刮耳轮(从头到脚通经络) 3️⃣ 按压耳窝中心(内脏反射区yyds!) 熬夜党/低头族/压力星人必试‼️ 地铁上刷手机都能做 睡前8分钟堪比全身SPA💆♂️💤 🌟小贴士: 搭配温热精油更舒服! 耳廓发红发热就对了~ 评论区蹲穴位图解👇 #养生小妙招 #中医智慧 #打工人的自救指南 (👉🏻戳主页get更多老祖宗留下的宝藏!)
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景平
1周前
#健康 #耳部按摩(完整版) #中医养生
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可夏活力养生
9月前
耳功八法跟练 揉耳朵=全身按摩 肾开窍于耳 报名的厚朴筑基十一期已经开学一周啦,分享的这套耳功八法就是第一周学习的周明老师教的小功法,视频里是周明老师的原声。 中yi认为耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的调和,「肾开窍于耳」,耳的问题多与肾有关。 身体的经络及四肢在耳都有反应点。 刺激这些反应点,就是对身体各部位的调整和对功能的激发。 注意事项也写一下: 1、要遵循循序渐进原则进行练习。 开始时,手法要轻些,适应后再逐渐加重,避免擦伤皮肤。 2、除第五法「插转」次数不超过36次和第六法「拔」可做1-3次外。 其他各法均以9的倍数开始,逐渐递增至108次。 3、有严重耳疾及其他严重疾病患者,请您咨询专业医师后再决定是否能够练习。 【本视频纯属个人实践养生分享 仅供参考 因人而异 如有不适及时线下就医】 #老祖宗的智慧 #厚朴中医 #爱耳日 #健康养生 #存钱不如存健康
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终南子灵
6月前
在养肾的方法里边,搓耳朵是最好的!#子灵 #道家养生 #黄酒 #养生操
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玉堂小刘
1周前
坚持每天揉耳朵 #中医#针灸推拿#大学生#养生
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婉枫精致养发
8月前
堪比教科书级别的耳部手法教学 完整版 张元英同款头包脸秘诀!头疗师必学耳周按摩手法!#头疗spa #耳部按摩 #手法教学 #头疗培训 #按摩放松
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一偌千金
6月前
多搓耳朵根,赛过吃人参!!#养生 #道家养生 #耳朵 #养生知识 #锻炼
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湘西自治州人民医院
1年前
耳穴操演示#医学科普 #锻炼操
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自然之声验配师
9月前
坚持做耳保健操真的对耳朵有效果哦
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湘儿医中医外治法朱薇霖
7月前
揉耳后高骨纯教版! #推拿教程 #儿童推拿 #中医养生#揉耳后高骨手法#止头痛
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星汶爱养生
5月前
每天睡前揉耳朵10分钟 #元气 #女性养生##面部提升
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5月前
女明星都是懂保养的,跟着学准没错,简单5个动作,紧致皮肤消水肿,促进面部血液循环,一起坚持跟练吧#变美 #面部提升 #眼袋泪沟 #耳部按摩 #养生
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小松仔ei
6月前
中式捏耳操|就4️⃣招,小脸变紧了✨ #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升 #内容过于真实
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麻辣老公主养生
3月前
0成本养气皿,没事多搓搓耳朵,详细教程来啦#中医 #养生 #补气血 #养生操 #古法养生
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野生小美Lab.
5月前
不是❓捏耳朵就能拯救垮脸?! 老祖宗的捏耳操还不行动起来! #面部瑜伽 #捏耳朵 #变美小技巧 #拯救垮脸 #抗老
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何三岁_
6天前
揉耳朵去👀袋(跟练版)#眼袋 #去眼袋#个人分享#护肤#跟练版
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除了晚上都困
6天前
揉耳朵去法0纹(跟练版)#变美逆袭 #法令纹#揉耳朵#变美小技巧 #垮脸
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炎炎面部抗衰美学
1周前
五步疏耳操#变美 #面部瑜伽
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小房点穴手
6月前
耳朵响,揉开个地方,在家就能做 #耳鸣 #穴位按摩 #小动作大作用 #vlog日常 #居家锻炼
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亳州市卫生健康委
1周前
揉耳补肾,超级简单,跟着视频做起来~#医学科普 #医学小知识 #亳州 #亳州市卫生健康委
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是禾薇呀~(养生版)
1周前
冬天多揉耳朵👂 #冬季养生#揉耳朵#补肾 #揉耳操 #中医养生
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依多爱养生
3月前
睡前10分钟,缓解水肿垮脸,去了浊气脸才透亮#养生操 #居家养生 #揉耳朵 #变美
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中医小哥冯果
6月前
没事就去揉耳朵,好处比人参还要多 #揉耳朵 #中医 #小动作大作用 #养生小常识
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收藏派掌门(古法健身)
5月前
shen开窍于耳,经常捏按它就可以补shen气!没事就可以捏一捏~#中医养生 #捏耳朵的好处 #揉耳朵 #揉耳操 #肾气充足
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金麦冬
4月前
倪海厦老师强调坚持揉耳朵的重要性,有养生效果 #揉耳朵 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生
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谷大夫说肝脾胃
9月前
中医教你揉耳朵,每天5分钟好处多#医学科普小知识 #知识科普 #一分钟干货教学 #抖出健康知识宝藏
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许炜面部瑜伽
7月前
简简单单的捏耳操,大大的改善#面部提升 #面部瑜伽 #法令纹 #下颚线 #变美
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重生妈妈日记
1月前
揉耳朵,很简单的一个动作放松全身。 #耳朵按摩 #中医按摩#养生操 #中医文化 #小动作大作用
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Yumi大茗
7月前
睡前3分钟揉耳朵,不花钱变美,气血足!!! #搓耳朵的好处 #气血不足 #养生 #养生操
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窈意境
1月前
黄帝内经说,肾开窍于耳,冬天很适合多做这套揉耳操! #揉耳朵 #揉耳朵的好处 #冬季养生 #黄帝内经
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利姐耳朵养生
7月前
四步疏耳操,这可是老祖宗的智慧,别忘记做起来#提脸不碰脸 #提脸不碰脸逆龄抗衰 #全脸紧致提升
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CQTV健康到家
5月前
老年人预防耳聋耳鸣,来试试这个八戒揪耳势!#养生操
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小范爱养生
6月前
耳功,每天5分钟!提精神 养气皿❗️ #小动作大作用 #养生 #耳功八法 #揉耳朵 #中医养生
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周子越不做npc(养成中)
2月前
揉耳朵~=全身按摩 快来试试吧! #耳朵 #揉耳朵 #健康科普
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靓靓周太
4月前
62岁姐姐教你晨起搓耳操,搓出精致小脸! 早上起来脸总是水肿怎么办? 靓靓周太今天与大家分享一个去水肿,提升面部揉耳操,既简单又好学,赶紧跟我一起动起来吧! #变美 #科普 #vlog日常 #我要上热门 #原创视频
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张凯医生
4月前
揉耳朵的好处,你都知道吗?
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逆龄老王
7月前
面部瑜伽|揉耳朵拯救垮脸 #变美 #面部瑜伽 #变美小技巧 #女人必看 #养生日常
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健康杭州
4月前
中医认为,耳部是全身经络汇聚之处,经常按摩耳朵好处多多,这些动作你知道吗?#中医养生 #耳朵 (投稿:萧山区卫健局)
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阿玉来了
7月前
耳为肾精之源 耳朵与肾脏的关系最为密切 肾气充沛则骨坚齿固 牙齿不好 有白头发 掉发的 揉耳操每天都可以揉#经络养生按摩 #养生知识 #抗衰老 #经络疏通 #揉耳
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柠檬不酸
1月前
800度高度近视也想摘掉眼镜—耳朵按摩操#高度近视 #缓解眼疲劳 #近视按摩手法 #裸眼看世界 #近视
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1月前
揉耳朵打卡日记(炫耀版)#vlog日常 #养发护发 #护发小妙招 #掉头发 #养发小妙招
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最新发布时间:2025-12-11 05:37
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