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好想来乐事有问题吗
玥悦
1月前
每天5分钟,跟练这套科学眼保健操完整版! 跟练版眼保健操亮点 1️⃣科学有效:依据医学原理设计,通过按摩眼部穴位(如天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等)和锻炼眼部肌肉,能有效缓解视疲劳、促进眼周血液循环、改善眼睛的调节功能。 2️⃣跟练方便:动作设计卫生易学,适合日常练习,如“按太阳穴,轮刮眼眶”等经典动作,易于掌握。 3️⃣适用广泛:无论是长时间面对屏幕的上班族,还是课业繁重的学生,都可以通过跟练获得眼部放松。 💡 眼保健操小贴士 ✅保持环境光线适宜,坐姿端正; ✅力度以感到酸胀但舒适为佳,避免用力过猛; ✅建议每天做1~2次,持之以恒效果更佳。 立即开始跟练,给眼睛做个放松SPA吧! 坚持练习,助您拥有清晰明亮的“视”界。 #眼保健操#眼保健操跟练#护眼操#缓解视疲劳#用眼好习惯
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眼科的徐东医生
4月前
7月22日 自己给自己穴位按摩,缓解眼疲劳,对眼皮跳很有帮助!#视力养护
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北京同仁医院杨珂
8月前
眼保健操!眼科医生完整跟练版!每天5分钟!拒绝眼疲劳!#抖出健康知识宝藏 #眼保健操 #眼疲劳 #爱眼护眼 #缓解眼疲劳
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眼科李博士
8月前
眼保健操正确做法! #眼科李博士 #眼保健操 #近视 #健康 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生郭海科
2月前
作为一名眼科医生,非常不提倡你做这个动作 #眼科医生 #爱眼护眼 #医者仁心
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小央视频
2周前
眼科医生:眼保健操对缓解疲劳确实有用。
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全民觉主计划
6天前
明目操二 既然刷到了,别点赞收藏,练一会吧,让眼睛休息一下!你的眼睛会有感觉的!久视伤血!切记爱护我们的眼睛!#养生#散光#近视#眼保健操#视力
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磁铁爱护眼
3周前
眼保健操,你做对了吗? 看完磁铁“放飞自我”的眼保健操,真是又气又好笑,简直错的离谱!眼保健操做不对,等于白做!穴位乱按一通,不仅不护眼,反而在害眼。咱们作为负责任的家长,赶紧看看你家娃做得对不对,不对的话,一定要给娃纠正过来!#眼保健操 #新版眼保健操 #爱眼护眼 #近视防控 #护眼爱眼
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星星之我心
1月前
眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位,缓解眼疲劳、预防近视的护眼方法,通常每天做1-2次,每次约5分钟。
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陈远青小儿推拿
5月前
推拿科医生教你,最标准的眼保健操如何做 #保护视力 #儿童健康 #眼保健操 #小儿推拿 #假性近视
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Kubota博士
4月前
日本眼科博士如何看待中国眼保健操? #Kubota眼镜 #用眼健康 #视力矫正 #学生 #儿童视力
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1米93的大毛
8月前
👀眼睛亮到发光,缓解眼疲劳,世界清晰了 上班用电脑,下班玩手机,眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了,眼睛无神,脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操,缓解你的用眼疲劳,让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练,大家收藏一下,做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注,我们 lets go #眼保健操 #用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #眼药水
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身心自在肖然
8月前
用眼过度,易疲劳,三个动作教你缓解 #认知 #眼睛 #护眼 #健康
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北京儿童医院眼科余继锋
7月前
80%的家长都可能忽略的视疲劳真相,闭眼休息真的可以缓解孩子的视疲劳吗?听听眼科医生怎么说#近视 #视疲劳 #医疗健康创作训练营 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏
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上海福仁
4月前
眼保健操真的能缓解疲劳吗
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安康健身操
8月前
眼保健操,简单易学!缓解疲劳,明目亮眼! #中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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养发寻美
9月前
晓说<眼部>保健操 经常看手机 看电脑眼容易疲劳,学会眼部保健操每天按照老师教的穴位按按,可以缓解眼疲劳。
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容儿
8月前
做眼保健操有可能会睡着的😂#熊孩子系列
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藏府堂的肖师兄
5月前
办公,看书写字,看手机,都会导致我们的眼睛疲劳,不妨跟我一起做做眼保健操。#眼保健操 #眼疲劳 #爱生活 #国学
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李小明健康管理师
3周前
长时间看手机是不是眼睛总是干涩发胀?快来试试这个新的眼部保健操吧。#健康#养生#健康知识科普 #手机#眼睛
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1米93的大毛
5月前
👀眼睛亮到发光,缓解眼疲劳,世界清晰了 上班用电脑,下班玩手机,眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了,眼睛无神,脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操,缓解你的用眼疲劳,让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练,大家收藏一下,做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注,我们 lets go #眼保健操#用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳#近视
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中医儿科董星
1月前
孩子近视、眼睛疲劳,家长可以试试按摩这些穴位 #中医 #推拿 #儿童近视 #儿科 #眼保健操
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徐嘉博士
1周前
中医师教眼保健操
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健康管理
1周前
视力下降,老花眼,每天按拇指200下,消除眼部疲劳,视力恢复!
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来如此
3天前
眼保健操,谁发明的?有效吗? #眼保健操 #近视防控 #原来如此
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健康大问诊
6月前
眼保健操帮娃护眼!但别信按摩能逆转真近视 嘉宾:梁莉 副主任医师 中国科大附一院(安徽省立医院)眼科
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辉县做眼镜的大叔
11月前
眼保健操对眼有好处吗?#爱眼护眼预防近视 #缓解眼睛疲劳的眼部锻炼
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做眼镜的老吴
6月前
眼保健操到底有没有用?#眼保健操 #近视 #保护眼睛
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莉茗
1月前
长时间近距离用眼后,眼睛疲劳该怎么办?#初中生 #近视管理#护眼爱眼 #缓解眼疲劳
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诸城爱眼小天使
1月前
#护眼科普#眼睛放松#实用小妙招#人民医院眼视光中心 平时看近多,眼睛容易疲劳的朋友,赶紧做起来吧!
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佚名
3周前
眼保健操有用吗 #万万没想到 #涨知识 #认知 #思维 #讨论 眼保健操有用嘛
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胡博士眼营养
2月前
做了几十年的眼保健操,你觉得有用吗? #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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皮肤科 吕雪莲医生
11月前
专业医生教你3招养出星星眼!缓解眼干眼涩眼疲劳! #护眼 #护眼爱眼 #眼睛 #变美 #科普
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苏华仁道家内丹养生
7月前
别做眼保健操了,掐拇指这节名目解郁 #护眼 #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年
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一颗大梨子🍐(黎)蓄势待发版
2天前
刷手机的时候,记得的距离产生美哦 #养生 #眼保健操 #变装 #转场 #看到最后不后悔系列
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北京同仁医院眼科宋红欣
8月前
视疲劳的3大误区,家长们别再踩坑!#视疲劳 #眼睛干涩 #儿童近视 #滴眼液 #眼科医生
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眼科医生张玉光教授
3周前
别瞎做眼保健操,干眼症这样缓解(一)#眼科医生张玉光 #干眼症 #医学科普 #济南正大光明眼科医院
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飞飞的37+养己计划
1月前
跟着养生堂做:“转睛法”眼保健操,眼睛疲劳的朋友可以试试#眼保健 #眼睛疲劳眼保健操 #中医养生 #眼部养生 #健康养生
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北大王成
4月前
缓解视疲劳的三大误区,家长一定要注意#高视星#护眼爱眼#儿童视力#育儿
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史宗立说爱眼
4天前
如何正确看手机呢?姿势不正确更容易导致眼睛疲劳哦。#眼睛 #眼睛疲劳 #视光师 #常州 #近视
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眼科医生杨宏伟
2天前
出现视疲劳怎么办?#医生 #健康 #视疲劳 #视疲劳了怎么办 #盛京杨宏伟
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世喜来手护
3月前
眼睛👀模糊,老花,飞蚊症,跟着做一做 #眼保健操 #小动作大作用 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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飞飞的37+养己计划
4月前
小时候没有认真做眼保健操,现在跟着养生堂专家按摩这里吧!#近视 #眼部按摩穴位 #眼部疲劳舒缓 #眼部疲劳 #中医养生
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清瞳有道视力养护中心(北京总部)
2天前
有哪些方法能缓解眼疲劳 缓解眼疲劳的方法有很多,以下是一些常见的方法: 1. 休息:让眼睛得到充分的休息,可以有效缓解眼疲劳。 2. 远眺:长时间近距离用眼后,远眺可以让眼睛放松。 3. 眼保健操:眼保健操可以帮助按摩眼部肌肉,缓解眼疲劳。 4. 热敷:用温水或毛巾热敷眼部,可以促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。 5. 使用【明目润眼露】:如果眼疲劳症状严重,可以使用【明目润眼露】缓解。 6. 调整环境:调整工作环境,使光线充足,亮度适中,可以减少眼疲劳的发生。 7. 保持正确的用眼姿势:保持正确的用眼姿势,避免长时间低头、歪头等不良姿势。 总之,缓解眼疲劳需要综合多种方法,包括休息、远眺、眼保健操、热敷、使用滴眼液、调整环境和保持正确的用眼姿势等。如果眼疲劳症状严重,建议及时就医。 #缓解眼疲劳 #爱护眼睛 #护眼小知识 #眼干眼涩 #青少年近视
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我是你的jaja
6月前
#双眼皮 眼疲劳 #双眼皮 眼疲劳
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洛阳新视窗眼镜瀍河店
3月前
#一分钟带您了解视疲劳#
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北京眼科医生张庆
3月前
高度近视如何护眼? 高度近视,眼轴变长,视网膜容易变性、裂孔、甚至视网膜脱落,而且更加容易疲劳,该如何护眼?#高度近视#视疲劳 #护眼 #护眼爱眼
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道灸技术教学
4周前
眼睛不舒服最好的方法。一,早睡早起,提高我们肝脏的输血功能。二,闭目养神,让眼睛得到充足的休息。三,做眼保健操,使眼部血液循环顺畅,打通微循环。 #道灸传承 一直在路上
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来和药师交个朋友
3月前
#健康#中医#眼保健操
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东方之窗眼镜晋阳店
3天前
#东方之窗 #东方之窗眼镜
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@大鹏老师聊护眼
3天前
怎样可以缓解视疲劳?#近视防控 #缓解视疲劳 #近视
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桂平短剧
1周前
#原创视频 #每日分享 #分享生活小技巧
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眼科医生张玉光教授
3周前
别瞎做眼保健操!干眼症这样缓解(二)#眼科医生张玉光 #干眼症 #医学科普 #济南正大光明眼科医院
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集贤县视佳眼镜店
3天前
#近视 #视疲劳缓解 #眼镜团购
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延延来啦
3天前
孩子做眼保健操总是糊弄怎么办 #近视 #护眼仪
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在武安做护眼的白雪
1周前
家长必看:眼保健操沦为“走过场”,孩子视力保护该换赛道了……#知识分享 #在武安做护眼的白雪老师 #中医护眼 #中医调理体质的方法 #正能量
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养生小知识
1周前
冬季护眼,远离干涩疲劳#健康 #养老 • 视频文案:冬天室内暖气足、空气干,长时间看手机电视,眼睛容易干涩疲劳!教你几招:每看一小时远眺5分钟,室内放台加湿器,多吃胡萝卜、蓝莓护眼,每天做眼保健操,呵护明亮双眼,看东西清晰又舒服~
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倍轻松按摩器旗舰店
1月前
倍轻松润眼仪眼罩,让你眼睛像喝饱水一样舒服!帮你缓解眼部疲劳,让你的眼部保养!
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优品家百货
1月前
这个东西叫眼部按摩仪,我每天晚上都会用它来给我的眼睛做按摩,真的太舒服了。如果你也经常熬夜,眼睛容易疲劳的话,一定要试试看。戴上之后就能感受到源源不断的水雾喷出,让你的眼部得到滋润,还能轻松缓解眼部疲劳,赶快入手一个吧! #眼部按摩仪 #按摩器 #按摩仪 #缓解眼疲劳 #眼疲劳的缓解方法
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海伦市融媒体中心
3月前
现在用眼真的多,电子设备天天看,眼睛容易疲劳干涩。 #护眼爱眼 #护眼 #眼部按摩 #好物推荐🔥 #眼保健操
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