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孙阿姨美食生活5月前
苹果小米粥 今天给大家分享“苹果小米粥”的做法，简单易学，喝起来清润香甜，营养又健康#苹果小米粥 #苹果小米粥的做法#小米粥 #美食 #美食推荐
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刘老师育儿分享🍀3月前
30天养孩子脾胃， 4种小米粥， 顺序不能乱 #宝宝脾胃 #小米粥 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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西施美食6天前
为什么早餐店的小米粥，喝起来那么浓稠顺滑，清润香甜呢？很多人在家第一步就错了，今天我就把早餐店老板的秘诀分享给大家#苹果小米粥
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宋同学的早餐日记5天前
每天给家人换份早餐；这款苹果小米粥太暖了 家人们注意看，想要孩子身体好，试试这个苹果小米粥，香浓丝滑，一口下去满满的营养.#营养早餐 #美食教程 #美食分享 #小米苹果粥 #早餐吃什么
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凡叔要改变6天前
#营养粥 #美食制作分享 #健脾养胃 脾胃不好，气血不好的小朋友和大人，可以试试这款苹果小米粥，喝完脸蛋红扑扑的……
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中医儿科张翔教授1周前
孩子要想长高长壮，小米粥要这样搭配才有营养 #长高 #营养 #中医传承 #中医儿科张翔教授 #抖出健康知识宝藏
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小崔育俩儿6天前
山楂苹果粥#真实生活分享计划 #美食 #食疗育儿 #dou➕小助手
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元宝爸爸辅食记1周前
#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食#育儿#育儿经验分享
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刘老师育儿分享🍀4周前
小米煮的好，孩子少往医院跑，6种小米粥搭配 #育儿经验分享 #小米粥 #宝宝脾胃 #宝妈带娃
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刘老师育儿分享🍀1月前
小米粥煮得好，孩子少积食、身体棒
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冰狗的小日子丫5月前
6个养脾胃食谱分享！！！ #苹果山楂水 #麦冬玉竹茶 #小米粥 #养脾胃消积食 #养脾胃
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中医张海华1周前
苹果山药小米粥，连喝半个月，告别积食长个快 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #积食 #长高
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小雅的减脂日记🧸ྀི4天前
#真实生活分享计划 #深夜放毒#美食分享#减脂餐
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金厨大叔5天前
#美食制作分享 #美食推荐 #美食教程 为什么苹果小米粥女人千万别乱唱？
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熊样6062周前
便秘预防 山楂苹果大米粥#强烈推荐 #每日分享 #吃出健康 #营养健康 #食疗
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刘老师育儿分享🍀3周前
养娃一整年，不如冬藏30天，4款黄金小米粥（按照顺序喝） #小米粥 #孩子不长肉 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #孩子瘦小不长肉
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刘老师育儿分享🍀3月前
养娃一整年，不如秋季猛涨期， 4款小米粥（顺序不能乱） #小米粥 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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双胞胎心心和念念5天前
#宝妈分享 #营养粥 #甲流感来袭 #甲流恢复期要注意什么 宝妈亲测，小米苹果粥里加上它，酸酸甜甜，孩子爱喝！平时动不动就干干克克的孩子赶紧喝起来吧！
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凡叔要改变6天前
#健康饮食 #养生汤 #抖音美食创作者 #健脾养胃 脾胃不好，气血差的小朋友可以试试这款苹果小米粥，喝完脸蛋红扑扑的……
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崔师傅家常菜4天前
健脾养胃营养粥#健脾养胃 #营养粥 #每天不重样
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杨荐平来养生4天前
每天一碗苹果红枣小米粥，喝了让你小脸红扑扑#营养粥 #养生 #喝出好气色 #健康 #小米粥
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育儿知识分享1周前
小米粥温中和胃积食初期首选 #宝宝积食 #小月龄宝宝辅食
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俊俊妈5天前
宝宝积食怎么办🥺？ 其实宝宝👅发白，经常生病发烧🤒，肚肚涨，经常便秘都是宝宝🈷️卑胃不好的表现！ 积食内热，一个方法就够啦！ #健脾养胃 #涨知识 #育儿经验分享 #新手妈妈 #积食
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瑞瑞辅食日记1周前
宝宝吃多了吃杂了，试试这样做，软烂营养好吸收，宝宝很爱吃#宝宝辅食#宝宝爱吃#辅食分享 #辅食教程 #辅食日记
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儿科医生李燕虹6天前
孩子瘦小不长个，小米粥的五种黄金搭配记好了#长高 #儿童健康 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #生长发育
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睿睿爸爸1周前
宝宝积食内热，睡不踏实，多喝这碗汤#宝宝脾胃 #宝宝积食 #育儿经验分享 #孩子健康 #积食内热
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儿科洪主任4月前
养娃一整年，不如抓住三伏30天，多给他喝小米粥#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #脾胃虚弱 #积食 #三伏天
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颖宝1周前
宝宝积食要注意#育儿 #育儿经验分享 #育儿书单 #育儿健康知识 #健康成长
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欢欢慢时光2周前
脾胃虚弱这样吃健康掉秤不伤身 减脂要养脾，脾胃好代谢快，早餐别碰牛奶冷饮，换成小米粥南瓜汤，蒸苹果代替甜食，油炸烧烤伤胃又囤肉，白萝卜消胀气，皮肤透亮不暗沉，苹果山楂煮水喝，祛湿促消化肚子平，晚餐别吃白粥汤泡饭，试试鲈鱼猪肚养胃气，少碰西瓜茄子火龙果，改吃银耳莲子祛湿气，白天久坐肚子胀，嚼甘蓝啃胡萝卜助蠕动#健康生活 #缓解腰痛 #中医艾灸 #健康养生 #腰腿疼痛
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糖妈食记（辅食）5天前
今天喝苹果山药消食粥，一定要给宝宝安排的消食小米粥，结合了苹果的生津开胃和山药的健脾养胃，口感软糯好消化，味道清甜，宝宝能吃一大碗 #宝宝辅食 #苹果小米粥 #消食粥 #健脾养胃 #宝宝爱吃
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七七辅食分享6天前
苹果的清甜+山药的软绵+胡萝卜的维生素+小米的温润，黄金搭配的消食粥，没有浓烈的味道，只有食物本真的甘甜，和妈妈对宝宝满满的爱。#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程
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玥兒好物推荐6天前
自从看了黄帝内经，我跟孩子都特别喜欢这个苹果小米粥，对我们非常好，家里老人小孩可以一起喝 #苹果小米粥 #小米粥 #苹果小米粥的做法 #小米 #粥
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然然辅食记5天前
晚上睡觉不踏实，一周两次，宝宝能睡整夜觉，你也试试？#好吃又营养的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #做法简单又营养 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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苹果今天吃什么1周前
7月龄+28天 | 苹果小米粥🍎 清甜软糯，健脾养胃 快给宝宝做起来啦#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #健脾养胃#百亿流量扶持 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是年月吖4月前
今天做了助消化的山楂苹果小米粥，还有虚软好吃的鸡蛋水饼和外焦里糯的孜然土豆，做法简单，很适合家里有小朋友的。#好好吃饭大赛#家庭美食#晚餐吃什么#鸡蛋水饼#孜然土豆@DOU+上热门 @DOU+小助手
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儿科林少勇2月前
小米粥煮得好 孩子少积食、脾胃好 五种黄金搭配记好 #积食 #内热 #脾胃虚弱 #儿科 #儿童健康
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🌱养生小栋5天前
脾胃调理小妙招 舌苔厚腻、吃多不消化？别乱吃药！3 个厨房随手做的脾胃妙招，炒山楂 + 陈皮 + 小米粥，简单 3 步，胀气没了、吃饭香了～ 评论区说说你的脾胃问题！
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诗诗吖2周前
#创作灵感宝宝积食内热，睡不安稳？试试这碗健脾消食的小米粥，营养好消化！ ✨ 消食明目，健脾养胃 ✨ 七个月到两岁是宝宝调理脾胃的黄金期 ✨ 每周喝两次，小肚肚舒服好吸收#婴儿辅食推荐#婴儿辅食的做法
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省妇幼潘医生2周前
小米粥五种黄金搭档#孩子矮小 #生长发育 #家长必看#抖出健康知识宝藏#我的健康年度盘点
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薛鸿浩医生6天前
小米粥里加2物，肺强如铁 #健康科普 #养肺 #抖出健康知识宝藏 #小米粥 #肺部健康
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糖胖病逆转高伟5天前
#糖尿病科普 #糖尿病科普#糖尿病并发症 #糖尿病饮食
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中医孙飞3周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#健康科普不基础#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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康妈的食养记5天前
女人每天一碗苹果小米粥，脸红气色好#苹果小米粥#喝出好气色#食疗小妙招#营养早餐#养生粥
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南阳市中医院张松成2周前
孩子脾胃虚弱，一碗粥和一道水都可以让孩子喝一喝，食材简单便宜 #脾胃虚弱 #食疗小妙招 #河南南阳 #中医 #彦胖
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小米粥辅食记7月前
七月龄宝宝吃辅食第24天｜苹果山楂水 宝宝添加辅食后容易积食，睡觉不踏实，经常便秘，妈妈们一定要学会做这道苹果山楂水，缓解小肚肚#宝宝积食 #消积食 #苹果山楂红枣汤 #健脾养胃
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爱做饭的小齐1周前
天气越来越冷了，一定要记得经常给孩子熬小米粥喝，米香浓郁，营养又好喝#小米粥 #苹果小米粥 #早餐吃什么 #五谷杂粮
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大手牵小手1周前
小米红枣苹果粥是一道营养丰富、易于消化的养生粥品，结合了小米的温和养胃、红枣的补血益气以及苹果的酸甜生津，适合早餐或身体虚弱时调理食用。 1. 小米：50克（约小半碗） 2. 红枣：5-8颗（去核切块） 3. 苹果：1个（去皮去核，切小块） 4. 清水：约800毫升（可根据喜好调整稠度） 5. 可选添加：枸杞、冰糖或红糖少许 1. 处理食材： · 小米用清水浸泡10分钟，轻轻淘洗（避免用力搓洗，营养易流失）。 · 红枣洗净去核，剪成小块（去核不易上火）。 · 苹果去皮切丁（临近煮粥时再切，防止氧化变黑）。 2. 煮粥： · 锅中加清水，烧开后放入小米和红枣块。 · 大火煮沸后转小火，慢煮20分钟，期间偶尔搅拌防粘锅。 · 待小米开花、粥变稠时，加入苹果丁，继续煮5-10分钟（苹果煮久会软烂，根据喜好调整时间）。 3. 调味： · 若喜甜，可在关火前加少许冰糖或红糖。 · 可撒入枸杞焖2分钟增加营养。 · 功效：健脾养胃、补血安神、润肠助消化，适合老人、儿童或病后恢复期。 · 红枣核燥热，建议去核使用。 · 苹果易氧化，切后尽快入锅或暂泡盐水。 · 糖尿病患者可不加糖，依靠苹果的自然甜味。 小米红枣苹果粥简单易做，冷热皆宜，尤其适合秋冬季节温补。煮好的粥呈淡黄色，带着苹果的清香和红枣的甘甜，一碗下肚暖身又暖心。试试看吧！#养生食谱 #健脾养胃 #健康生活
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晴晴的满心欢喜2周前
分享给姐妹们的小技巧，当宝宝积食后饮食要清淡一些，严重的话可以适当饿一饿，贴消食贴，推拿，苹果山楂消食水都可以很好的帮助宝宝消积食，积食期间水果纯牛奶白水煮蛋生冷油炸食物尽可能的就不要吃了（来自大白的建议） 希望对积食宝宝有所帮助#宝宝的一日三餐记录 #抖音生活观察计划 #只有宝妈才懂吧 #积食 #灵感创作
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米脂黄小米1周前
每天一碗苹果小米粥，脸色红扑扑#美食 #食疗小妙招 #在家做美食 #小米粥
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满满妈妈不焦虑1周前
孩子长不高 就喝这几碗粥#孩子长高 #孩子身高 #长高 #身高 #长高方法
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中医郭桂香5天前
经常熬夜胃不好的，可以收藏一下 #食疗 #小米粥 #养胃 #抖出健康知识宝藏 #中医
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诗诗成长记5天前
#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 今天诗诗吃苹果红枣小米粥，也是消食粥，宝宝积食可以安排起来
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一只小章鱼🐙2周前
苹果红枣小米粥，养脾消积酸酸甜甜很好吃#每日辅食打卡 #宝宝辅食
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今天吃什么呢1周前
一周一次或两次的苹果小米粥，又来了～#苹果小米粥 #苹果水
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小涵涵的10分钟早餐4周前
这一锅可太养人了，脸色～蜡黄的姐妹，连喝两周结果会给你答案～#早餐 #喝出好气色 #秋冬热饮#小米苹果粥
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曦文爱养生1周前
家人们都能吃的#苹果小米粥 简单易学，营养健康，可以跟着我的教程做起来。#食疗小妙招 #美食教程 #养生就是养健康
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徐老师【橱窗】1周前
#养生 #健康 #中老年人 #健康科普
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羊爸爸5天前
不爱吃寡淡的小米粥？只需要加上这两样，保你爱不释口！ #食疗小妙招 #小米粥 #营养早餐 #冬季养生 #羊爸爸
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余医生讲中医5天前
补气血小秘诀，顺序千万不能错 #医学科普 #中医 #气血不足 #健康科普破圈计划 #余医生讲中医
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雅雅辅食日记4月前
宝宝营养辅食，苹果的三个搭配，美味与健康并存，快来试试吧！#宝宝辅食 #山楂鸡内金粥#辅食教程
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轻舞飞扬6天前
特殊时期暖腹小米粥 "特殊时期手脚冰凉、肚子不舒服？这碗苹果小米粥一定要安排！ 红糖红枣是经典搭配，加上小米和苹果，煮出来温和不燥，喝完整个人都暖呼呼的。 ＃小米粥＃养胃＃营养粥
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大钰吃啥喝啥4天前
女生每天一碗苹果小米粥，小脸红扑扑，出门连腮红都省了#苹果小米粥 #精致女生必备 #小米粥 #营养又健康的早餐 #简单易学
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