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营养师半夏7月前
儿童减肥❗️亲测一周食谱❗️孩子 7 天瘦 4 斤❗️#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法
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张摩卡5月前
饿很痛苦 如果你没有一定要瘦的决心 管住嘴的训练 就是训练饿的开始 #减肥 #减脂 #减肥方法 #爱吃
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营养师半夏5月前
国家出手帮孩子减肥了❗卫健委食谱吃瘦33斤❗ #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥食谱 #儿童减肥的正确方法 #儿童肥胖
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兔染染Summer6月前
爱吃鬼们有福了！吃出高颜值高能量！ #变美 #食补 #吃饭香香身体棒棒 #减肥逆袭
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猪熊不胖6天前
高食欲人群怎么瘦！作为一个瘦了40斤的高食欲人我有发言权 #减肥 #高食欲减肥 #日常分享
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爱吃面包的94月前
行动起来就能找到成功的答案#vlog日常 #减肥打卡记录 #少吃真的会瘦 #減肥 #减肥让我强的可怕
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爱吃又爱练的兮喜5月前
减肥的时候总是控制不住自己的嘴巴 那么不如有规律有计划的吃！ #一本正经胡说八道 #兮喜要做自己的女娲 #逆袭 #小基数女生怎么减肥 #减肥知识小课堂
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内分泌科闫爽主任8月前
小姐姐爱吃面条体重减不下来，应该怎么吃？#肥胖#主食#减重#饮食#医学科普
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张摩卡5月前
好的方法一定能让我们瘦的更简单 #减脂 #减肥 #饮食习惯 #减肥方法
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仇仇（减肥版）1周前
发疯减肥Day13|第三轮 馒头减肥法 我是一个很爱吃的女生 因此我觉得减肥真的好难，但这一次我真的想成功#减脂期 #逆袭 #减肥vlog #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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爱吃面包的96月前
不节食不运动的生活化食谱！ #我的减肥日记 #减肥日常vlog #小基数减脂#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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李阿达8月前
靠吃瘦了三十斤多少个晚上靠它掉秤#减脂餐 #我的减肥日记 #让你不知不觉变瘦的习惯 #学会了快去试试吧 #低卡低脂餐
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猫妈自律又嘴馋1年前
拥有这个想法，你的减肥成功率会更高！控量吃自己喜欢的任何食物 #变瘦变美变好看 #减肥 #经验分享 #自律 #减脂
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小涵日记🥑5月前
这个一锅出真的适合所有减脂姐妹！超简单又好吃！！#我的减肥日记 #邪修做饭有多简单 #懒人美食
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「管理生活の旭姐」1月前
【发布文案】 #211饮食法则#减脂餐 #健康饮食 #减肥干货 #管理生活旭姐 上期说了为啥吃得少不掉秤，这期直接给答案！揭秘不用挨饿的“211闭眼吃”法，让身体心甘情愿为你燃脂。 👉快用“211”法则搭配你的一日三餐，晒在评论区，我来给你当裁判！
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爱吃面包的95月前
瘦的核心就是你的欲望！#变瘦 #减肥vlog #越吃越瘦 #小基数减脂 #控制饮食
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艾琳就不老4月前
挨饿嘴馋又很懒的人有自己的减肥方法，全部是我亲测有效的偷懒邪修，不挨饿，不锻炼，不馋#三伏天减肥的最佳方法 #减肥邪修 #邪修减肥 #减肥不挨饿
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李享瘦🥦4月前
让男朋友跟着黑毛减肥，一天瘦两斤，今天吃番茄炒蛋，青椒肉丝#一起打卡减肥 #减肥餐 #爱吃的黑毛 #狗狗吃饭 #一看就是干饭狗
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李享瘦🥦5月前
男朋友跟着黑毛吃减肥餐，一星期瘦五斤#一起打卡减肥 #减肥餐 #爱吃的黑毛 #狗狗吃饭 #一看就是干饭狗
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吃不胖的静姐1周前
嘴馋救星！减脂期吃这些，想不瘦都不行！！ #减脂期必看 #热量 #平替 #食物 #美食日常
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李享瘦🥦5月前
让男朋友跟着黑毛吃减脂餐，一天瘦两斤！#一起打卡减肥 #减肥餐 #爱吃的黑毛 #狗狗吃饭 #一看就是干饭狗 @爱吃的黑毛
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子琪琪4月前
主动掌控食物的感觉真的很爽，不信就试试 让身体养成习惯其实很简单#健身 #女性力量 #减脂餐 #减脂餐打卡
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@铁憨憨🏅🎖️1月前
身体并不喜欢突然的变化 它需要一定的时间来适应 条件充足、循序渐进 才能让身体、心甘情愿的交出脂肪 #科学减肥#减肥计划 #年前减肥#减肥减脂#减肥知识
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多桃爱吃桃7月前
吃瘦82斤从来不暴食完美化解想吃甜品的方法大公开！食欲宜疏不宜堵，真的。#大基数减肥 #我的减肥日记
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李享瘦🥦4月前
让男朋友跟着黑毛吃减脂餐，一天瘦两斤，今天吃点家常菜#一起打卡减肥 #减肥餐 #爱吃的黑毛 #狗狗吃饭 #一看就是干饭狗
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营养师姗姗5月前
谁说减肥只能啃草？3招解锁碳水新吃法，告别饥饿感！ #減肥 #减肥减脂 #减脂 #科普
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小鸡炖蘑谷🍄5月前
165/93斤 手把手教你怎么吃食堂 #爱吃爱喝爱生活 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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家庭“煮父”带娃日常1月前
说要减肥，又忍不住，天天惦记好吃的！你家媳妇也这样吗？下期想让她吃啥？马上安排！ #上热门🔥#涨知识 #强烈推荐 #美食 #夫妻日常
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李享瘦🥦5月前
让男朋友跟着黑毛吃减脂餐！今天吃个肉包子！#一起打卡减肥 #减肥餐 #爱吃的黑毛 #狗狗吃饭 #一看就是干饭狗 @爱吃的黑毛
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杏林丹语4月前
胰岛素抵抗减肥困难？找对方法才是关键 #胰岛素抵抗 #减肥 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #依苏帕格鲁肽
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凶猛脆脆鲨8月前
平台期我悟了🙏🏻亲测几个恶心但有用的方法！！！ 平台期不掉称必看！记得码住这些方法！ #日常vlog #减肥vlog #美食vlog #vlog #减肥
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爱吃虾条肚皮鸭1月前
连吃两星期…这玩意巨巨巨掉秤！！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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粽姐刷肉肉5月前
高碳减脂是如何才能减肥的？ #减肥 #高碳减脂 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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凡凡爱吃减脂餐4月前
减脂期不知道吃啥？看这盘！吃到饱还掉秤🔥 减脂期总纠结吃啥？这盘“吸油王者+营养天团”组合，让你吃饱还能掉秤！ 🥔土豆必须安排！吃1个土豆，从肚子里带走的油和土豆本身差不多大，吸油buff直接叠满～ 🥬生菜+黄瓜=维生素王者！低卡清爽，给身体猛灌营养～ 🍳鸡蛋稳稳拿捏优质蛋白！饱腹感拉满，嘴巴寂寞不存在的～ 把它们往盘里一丢，碳水、蛋白质、维生素全配齐！淋上沙拉酱拌一拌，香到舔盘还没负担👏 管理期姐妹直接抄作业！拌一拌就能吃，轻松吃瘦不挨饿～ 还不会搭配的宝子，点个关注！每天分享简单好做的减脂餐思路👇 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂 #减肥吃什么#吃瘦不饿瘦
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柚饱饱4月前
超简单又好吃的懒人一锅出，真的超适合所有减脂姐妹！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #低卡低脂餐
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MeM1周前
如何让任何，人心甘情愿去做你想让他做的事情#真实生活分享计划 #提升自己 #提升认知 #分享知识 #vlog十亿流量扶持计划
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飞飞运动了吗2月前
10个巨管用的忍饿小技巧！专治减脂期饿+馋 #減肥 #逆袭 #嘴馋 #掉秤 #变瘦变美变好看
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往后余生，1周前
爱吃的人怎么减肥 。如何有效长期减肥 。
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陆教练的健身笔记2月前
爱吃又想瘦，力量训练就是你的不二之选#让锻炼成为一种习惯 #瘦身运动 #自律遇见更好的自己 #健身氮泵 #减肥
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哆哥2月前
很多孩子想减肥，但是又不爱吃蔬菜怎么办？改变做法让他吃不出来有青菜，而且味道口感非常好，早餐10分钟真的可以有效解决问题。#营养早餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #蔬菜鸡蛋饼做法 #儿童减肥餐怎么做
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呼噜噜噜小猪（刷脂版）1月前
一个爱吃小女孩对抗食欲的邪修办法🙂‍↔️ #日常唠嗑 #减肥邪修 #减肥 #刷脂 #创作人计划
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爱吃的瘦小桃👑1周前
三大欲望满足2个，你减肥就会成功 #减肥日记 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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桃桃超爱吃🍑1周前
让你越吃越瘦的七道低卡香蕉减脂餐，最后一道价值过万！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥#会吃才会瘦
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蜡笔小温🍡1周前
让温师傅心甘情愿吃💩的原因只有该死的好奇心。。#vlog日常 #美食 #vlog #爱吃食物的女孩子 #百草园清清片
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桂花蜜小酒3周前
为了让胖男友减肥，先从他的胃入手#简简单单一顿家常便饭 #男友便当 #上班带饭 #减肥
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李里外wai1周前
送给所有减肥中的兄弟姐妹，希望你们早日上岸#减肥成功 #减肥技巧 #减肥方法分享
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禹末梨的减肥日记1周前
175cm｜减肥只吃蔬菜很馋？有小妙招！#vlog日常 #发了不火系列 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #内容太过真实
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自律的口口🧚🏻‍♀️1周前
生活化减脂一人食三餐也可以很美味 #减肥期间最爱的一人食 #减脂餐你吃对了吗 #会吃才会瘦 #生活化减脂 #自律减脂健康餐
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路克说4月前
控制食欲的感觉太美妙了 #控制食欲 #变瘦 #减脂 #减脂零食 #减脂必看
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灵魂减肥刘老师（已瘦53斤）3周前
所有鼓吹有毅力就能减肥的人，要么是其心可诛贩卖焦虑，要么是根本完全不了解过一个高食欲的人的真实日常情况。减肥成功的秘诀的不是无限拔高你的努力值来硬刚身体，恰恰是在保持减肥习惯的基础上想方设法的让你每天的努力程度越低越好。可能大家听不懂这是什么意思，什么叫让努力程度越低越好?包括但不仅限于，疲惫的时候就“懒”一天不锻炼，饿的不行的时候来一顿放纵餐，每天晚上馋的来一勺热量超高的蛋糕，运动后喝一口美味的可乐，在努力减肥的过程中尽量的减少自己的紧绷程度才是减肥成功的关键。我会在后续视频继续讲解这个概念，想减肥的朋友们可以放心关注我，我会持续把我作为高食欲人群的减肥经验尽量揉碎讲清楚，欢迎大家在评论区晒饮食，身材和目前的困境问题，我会一一帮你们解答分析，也欢迎遇到问题的朋友私信我，只要我看到我就会帮忙解答 #减肥教程 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥对比 #减肥心态
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阿青好爱吃1月前
这个搭配是我最近减脂餐的TOP1，连吃一周都不腻，体重咔咔往下掉，关键是好吃到让人忘记自己在减肥！ 一勺舀下去，嫩滑的豆腐和鸡蛋包裹着Q弹的虾仁，入口即化又鲜甜无比！酱汁渗透进去，每一口都超级入味，真的绝了！#懒人食谱 #低卡美食 #快手菜 #低脂低卡 #减脂餐
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桃桃超爱吃🍑3周前
让你越吃越瘦的七道低卡时蔬蒸菜，集训营流出的食谱！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥#会吃才会瘦#一起健康打卡
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粽姐刷肉肉6月前
如何才能让减肥更容易坚持？ #减肥 #减脂 #生活感悟 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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爱吃虾条肚皮鸭4周前
减脂期吃它，我两周瘦了7⃣️斤！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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中医梁丽君2月前
别再瞎减肥了 这个方子让你月瘦十斤 #减肥 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生
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loveeeeeeeeeeeeez1周前
❤Loveez|你的开心比什么都重要 只要能让Sumoppi开心，要给出最爱吃的草莓Pyonchi也心甘情愿！ #Loveez #啦卟易子 #Sumoppi #Pyonchi #恋爱
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夏小珊儿1月前
好多人说我：你这样的，每天研究好吃的不可能瘦。我想说吃的少对我们减肥人来说已经很痛苦了，再不吃点自己爱吃的提升满足感，漫漫减肥路你让我们怎么坚持下去？#生活化减脂 #减脂餐 #茴香豆腐饼 #减肥美食
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薇薇的自律食记1月前
减脂期把爱吃的都放在早餐吃，早餐吃满足，一整天不犯猪瘾，吃瘦不饿瘦，恰巴塔快手早餐，大人小孩都爱吃#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐#跟着厚皮橙做减脂餐 #减肥也要好好吃饭
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王胖胖150斤1月前
减肥内功心法第一集：种下心锚，给自己一个非减不可的理由！#王胖胖减脂碎碎念
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143斤的冰冰5月前
高食欲宝宝的减肥方法#仙女都在喝什么 #自制饮品 #一杯饮料的快乐 #每日分享 #强烈推荐
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549142281825月前
姐妹们，减脂期馋大餐太正常了！谁说减肥就只能啃草啊？今天这几个小技巧，让你爱吃也能瘦，赶紧记好咯！#减肥 #减脂 #瘦身 #减肥失败原因
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老李的减肥日记3周前
只要能忍住只吃一餐，其实这个方法还挺适合我的，能吃到喜欢的爱吃的，解决了嘴馋的问题#减脂期 #减脂打卡 #我的减肥日记 #解馋
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