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爆辣米米5月前
40分钟爆曲💥燃脂舞合集｜消耗600大卡｜跳嗨。全是经典好听的歌曲🎵和最人气的编排💃 赶紧收藏起来，慢慢跳 #燃脂舞 #零基础舞蹈 #居家锻炼 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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Miya超燃（米月）4月前
一个半月瘦16斤我在练了什么👉🏻10首连跳暴瘦合集❗️好听又好跳，谁还没有跳过这个合集，赶紧跟上吧#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #运动健身 #全身燃脂 #燃脂操
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温暖啲柚子4月前
【横屏版】快乐燃脂瘦全身🔥好听又好跳❗ 《快乐崇拜》燃脂瘦全身，全程无跑跳，动作简单易学 ✅️新手，大体重，宝妈也能轻松跟练 ✅️快跟着经典老歌动起来吧 跟练：阳阳形体运动 #快速燃脂瘦全身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 #变瘦变美变好看@DOU+上热门 @生活服务热点中心
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吴老头古法健身（已瘦30斤）5月前
姐妹们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯，无跑跳，可投屏观看哦#健身操 #有氧运动 #简单易学 #居家锻炼
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雯雯有氧健身运动3月前
一首经典老歌《踏浪》，送给大家，有没有勾起童年的回忆呢？让我们一起享受，一起告别大肚腩吧！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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梅牙姐妹5月前
🔥夏季暴汗操‼️懒人必备‼️不跑不跳 一首好听的🎶《偷偷的爱着你》，完成整组动作。 每天练跳3-5遍，高效瘦全身，让我们拥有小蛮腰。 全程无跑跳，简单好跳，想告别大肚腩的姐妹赶快跳起来吧👊🏻0基础大基础小基数姐妹都可。 🌈跟练:禅韵健身 🌈暴汗:⭐⭐⭐ 🌈难度:⭐ 🌈强度:⭐⭐ #暴汗燃脂瘦全身 #无跑跳有氧 #减肥打卡 #瘦肚子瘦腰 #运动穿搭分享
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馨悦的减脂日记4月前
一首老歌 ，全身燃脂，一起变好看✌️视频跟练#韩教头 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动 #健身操 #变瘦变美变好看
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栗子有氧健身3月前
一直喜欢的一首好听老歌《就当我们从未爱过》原创健身操上线#简单易学 #正能量有氧健身操 #好身材练起来 #高效燃脂
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美萱🔥有氧健身4月前
老歌三首串来了来了，音乐一响，全场嗨爆，安排✌🏻 #红尘这张网 #飞舞 #路灯下的小姑娘 #暴汗燃脂瘦全身#动感健身操推荐
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晴晴有氧健身3周前
一首老歌，一套新操。不用复杂编排，几个动作循环就能暴汗！全身综合训练，简单、带感、超解压！#一起学起来 #新舞来袭 #每天一练
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Carina陈自律3月前
恋爱ing🔥经典老歌燃脂舞💦简单带感巨暴汗 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身 #高效燃脂 #有氧运动 跟练：@钱晟_Happy
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哆妹3年前
姐妹们，最近最火的一首燃脂舞，老歌经典，炒鸡好跳🤩#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #好身材练起来
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活力飞扬健身团队（小小草）4月前
八分钟完整跟跳🎶 经典老歌，火爆旋律🎶挑战体能，高效燃脂瘦全身。#爱上别人的人 #别怕我伤心 #健身操 #全民健身你我同行 #健身操完整版
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幸福健身4月前
经典老歌热身形体操#好身材练起来 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧塑型操 #简单易学
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栗子有氧健身6月前
男版《上海滩》原创健身操来了，“浪奔，浪流，万里滔滔江水永不休”已成为时代记忆，永远的经典！#上海滩 #经典老歌 #动感健身操推荐 #暴汗燃脂瘦全身
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俞亨（运动变好中）3天前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集十节拍器精准踩点，旋律动听，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步歌单#全身燃脂 #跑步神曲 #180步频音乐 一起来锻炼
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美萱🔥有氧健身4月前
经典老歌两首串二《爱的故事上集➕牵手》来了✌🏻 #爱的故事上集 #牵手 #动感健身操推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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爱运动的小张💦3月前
《KissyKissy》燃脂操🔥简单实用‼️ 经典歌曲，节奏感强，超好跳❤️‍🔥 新手、大、小体重都能轻松跟练，值得一试! 细节到位✨效果翻倍💥 跟练:健身常教练。#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #每天坚持锻炼 #我的运动搭子在哪里
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阿秋爱运动4天前
30分钟指压板超慢跑跟练，华语经典歌曲180步频➕节拍精准卡点，越跑越欢快，赶紧点赞收藏一起动起来吧#指压板超慢跑 #燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板
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爆辣米米7月前
看我72变｜消耗超大｜瘦腰腹｜假期吃胖的就靠它了 蔡依林经典歌曲好上头 这版动作编排很针对腰腹的肉肉 可以很好地瘦肚子紧致腰腹 快来跳吧 博主:野生罗罗 #减肥操 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身 #居家运动
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Super 思哒🕶（运动跟练）3天前
收藏！一首老歌带你全身燃脂！动作简单，一学就会，一首歌的时间瘦手臂瘦肚子瘦大腿！赶快练起来吧#你看你看月亮的脸dj #全身燃脂运动 #瘦手臂瘦肚子瘦大腿 #瘦肚子 #开肩美背 @热点小助手 @DOU+小助手
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燕燕有氧力量塑形记10月前
#上热门 新年好！SHE《Super star》燃脂舞经典老歌 太上头了👍三秒进入状态 跳到停不下来✌✌#暴汗燃脂瘦全身 #有氧减脂操 #减脂
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齐河霞姐健身操.禧颜轻奢美学1周前
热歌新曲老歌新跳《你看你看月亮的脸》，虽还没记住动作跳起来依然那么嗨#你看你看月亮的脸dj #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操
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蔷薇原创健身操3月前
老歌新跳《一万个舍不得》镜面 完整版 人世间有太多的情感舍不得 老歌 好听 不过时 司令姐姐的编排 nice @汤司令 @周飞虎（健身操音乐）壹号 #蔷薇原创健身操 #一万个舍不得 #健身操 #原创 #暴汗燃脂瘦全身
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嘟嘟妹健身操7月前
《花心》老歌一曲，声声入耳！百听不厌，经典永恒 #运动瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #卷腹瘦大肚腩
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中年少女减肥ing5月前
来跳一首我老爸年轻时跳的舞曲哈哈哈 经典老歌的调调，听到就想摇摆摇摆～#失恋阵线联盟 #暴汗燃脂瘦全身 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂操 #简单易学舞蹈
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鈴鈴鈴～6月前
挑战无休息平板一首歌，6分30秒🔥瘦全身 每天一首歌的平板，瘦全身，紧致，塑形 坚持不下来中间可以偷偷休息一下哦～ #瘦全身 #平板支撑挑战 #核心力量训练 #燃脂塑型 #居家运动
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小夏爱运动4月前
《小城夏天》充满活力的音乐🔥简单易学燃脂舞💃#小城夏天 #居家锻炼 #健身操 #简单易学 #一学就会系列
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佳茵健身操5月前
《爱如潮水》原创健身操，老歌经典好听 简单易学#暴汗燃脂瘦全身 #健身操简单易学
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美萱🔥有氧健身1周前
经典老歌秋天不回来✌🏻 #秋天不回来 #动感健身操推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #全民健身
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爱跳减脂操的晓晓4月前
一首经典老歌《踏浪》送给大家，让我们一起享受音乐，一起告别大肚腩吧！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 @抖音Dou+上热门 @抖音平台账号 @抖音媒体内容优推官
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小橘子爱运动4月前
《Jump》暴汗燃脂操🔥🔥一遍暴汗燃脂，kpop来袭，音乐超卡点🎵动感好跳！！三伏天不知道练啥就练他，绝绝子💪跟练：东北赵又廷#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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小橘子爱运动4月前
《up》暴汗燃脂操🔥🔥七天瘦一圈，无跑跳不扰民，谁练谁瘦，音乐好听，一秒爱上它！！动作简单暴汗燃脂！！跟练：攀攀best #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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爱运动的小张💦5月前
简单易学，一遍就暴汗《大家一起来》燃脂操，一首经典老歌，好听又好跳，节奏感强，跳起来带劲，快乐又燃脂，大小体重、零基础新手都可跟练，不伤膝盖大家一起来燃脂吧！练后记得拉伸哦！跟练:健身塑型常教练。#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健康减脂 #运动人的夏天终于来了
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雪总有氧健身运动2年前
一首经典老歌，带大家全身燃脂，每天坚持8个循环，七天瘦八斤不是梦！#瘦全身 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #经典老歌
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）6月前
一首经典老歌《踏浪》送给大家，让我们一起享受音乐，一起告别大肚腩吧！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #减脂
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播2月前
全身燃脂《姑娘啊姑娘》健身操完整版视频分享！ #全身燃脂 #一学就会系列 #户外 #运动 简单带劲，好听好跳，喜欢收藏！
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活力飞扬健身团队（小小草）2周前
好听好看好跟练🎵完整版 夜雨十年灯，健身即修行，每拍皆锋芒。#江湖夜雨十年灯 #燃脂塑形形体训练 #健身操完整版 #全民健身 #变瘦变美变健康
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Super 思哒🕶（运动跟练）1周前
收藏！一首歌全身暴汗！瘦肚子瘦大腿瘦手臂，谁跳谁瘦，动作简单 赶紧动起来吧#最炫民族风 #全身燃脂瘦身 #瘦肚子瘦手臂瘦大腿 #瘦肚子 #塑型瘦身 @热点小助手 @DOU+小助手
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体重管理基地韩教头3天前
太阳下山明早依旧爬上来。肚子少了锻炼就会圆起来 一首歌瘦全身🔥简单高效❗️超燃超暴汗💦急性子都去跳❗️❗️#老歌回顾 #韩教头 #燃脂塑形 #有氧健身操
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平平安安4天前
一首老歌《kissy kissy》全身燃脂操#健康在于运动 #动动更健康 #健身打卡 #跟着音乐一起动起来
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小天使3月前
《你到底爱着谁》老歌翻跳#暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操
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小扬（运动变好）1周前
原地超慢跑190步频40分钟跟练，王杰经典歌曲➕节拍器精准踩点，曲风优美，边听边跑舒缓心情。点赞收藏和我一起跟练吧#跑步音乐#超慢跑#190步频#居家健身有新招 #全身燃脂
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小伟🌻有氧健身5月前
《真的不容易》小绳操健身操完整版！老歌新跳，开始学操跳的就是这首，来个人小绳吧☺️#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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思静 有氧健身晚上7:10分开直播2周前
老歌带DJ好听，越跳越想跳，动作简单易学#暴汗燃脂瘦全身 #全民健身传递正能量 #锻炼 #健康#抖音
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赵赵健身录（减脂塑形）5月前
《求佛》燃脂操完整版🔥 ✅姨妈期双倍瘦瘦全程不跑不跳❗️ ✅一首经典老歌 好听好跳系列❗️ ✅缓解姨妈期坏情绪让我们一起悄悄变瘦变美❗️加油👏动起来 跟练原视频：阳阳形体运动#有氧健身操 #宝妈减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #生理期运动
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赵赵健身录（减脂塑形）4月前
《我的未来式》燃脂操🔥 🌟一首经典老歌 满满回忆 带我穿梭90后学生时代 🌟让我们放下手机一起边唱边跳暴汗燃脂瘦全身啦 🌟零基础哦 我可以 你也可以呀…加油👏减肥 塑形打卡啦 🌈跟练：攀攀Best健身塑形#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #居家锻炼 #有氧运动 #夏日减肥一起练
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温暖啲柚子6月前
《快乐崇拜》燃脂瘦全身🔥好听又好跳，一首歌轻松燃脂瘦全身，动作简单易坚持 ✅️不扰民，不伤膝，零基础，新手，大体重友好 边唱边跳，快跟着音乐动起来吧 跟练：阳阳形体运动 #有氧健身操跟练挑战 #创作者中心 #创作灵感 #快乐崇拜 #瘦全身
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Super 思哒🕶（运动跟练）3周前
收藏！经典老歌《踏浪》版暴汗瘦腰操！不跑不跳，轻松瘦肚子瘦全身！还可以开肩美背！赶快跟着音乐练起来吧#瘦肚子瘦腰最快的动作 #暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背 #瘦肚子 #踏浪 @热点小助手 @DOU+小助手
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大敏敏（自律期）5月前
第63天，《Black》完整跟练版！好听的音乐🎶简单的动作，不伤膝盖全身燃脂！每天坚持运动跳操是在热爱自己，掉不下去的体重是在热爱生活😁！加油💪#简单易学 #高效燃脂 #瘦身操 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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👑九月星河～8月前
一首欢快的老歌，燃爆你的脂肪，跳出小蛮腰，跳出大长腿，加油～#暴汗燃脂瘦全身 #喜欢运动的一起来
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大敏敏（自律期）6月前
第43天，《浪漫樱花》暴汗燃脂操，经典好听的老歌，简单易学的动作！适合所有人！我现在所追求的浪漫就是一个哇塞的身材💃强大内心！加油💪#健身燃脂 #告别大肚腩 #瘦全身 #减肥 #居家锻炼
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大个林在运动4天前
《Para Para Sakura》燃脂舞轻松瘦 无跑跳！ 巨简单！一遍就会！膝盖超友好！ 全人类都适合！不挑人！心率和消耗都很在线！ 虽然是老歌 但真的是超有活力💖超好跳！ 加上今天难得的好天气🌞 心情超NICE🆗👍！ 话说你们那里今天天气☁️好吗？ 有没有出太阳🌅呢？ 跟练：辰爸辰妈 #居家锻炼 #有氧健身操 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #燃脂操 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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一子有氧健身3周前
#健身操 唯有音乐没有辜负70后80后，发行于1991 年的老歌依旧经典。一学就会系列，居家锻炼零基础跟练… #有氧健身操#全民有氧健身#全民有氧运动#有氧健身操运动
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一子有氧健身1周前
#真实生活分享计划 唯有音乐没有辜负70.80后，发行于1987年的老歌，依旧经典。一学就会系列，居家锻炼零基础跟练… #健身操# 有氧健身操#全民有氧健身#全民有氧运动
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猫妮健身操4月前
老歌新跳 百跳不厌 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #好身材练起来
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丫头健身操5月前
《少年壮志不言愁》一首经典老歌，承载着70、80后多少人的青春回忆，让我们一起跟着节奏哼起来、跳起来#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #自律 @丞王健身 @ღ静妮子᭄
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爱运动的小张💦6月前
经典老歌《凤凰展翅》健身操，全程无跑跳，零基础、大小体重、姨妈期都可跟练，姐妹们跟着动感的节奏动起来吧，坚持就会有不一样的效果！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #运动 #健身操广场舞
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CiCi馨文4月前
《红日》燃脂操，夏日减脂有氧必备，动作简单疯狂暴汗，连跳5遍包你过瘾！！！#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #有氧运动 #健身减肥
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