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加乐乐乐乐1月前
一天3-5组一组20个，坚持就能看到效果的拉力绳跟练版来啦#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #拉力绳 #跟练
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ʚゞ雪 • 晨💘iɞ4天前
#一学就会系列 #拉力绳 #仰卧起坐 #运动使我快乐 最简单易学的弹力带跟练 零基础也可以轻松完成 既能开肩美背 又能缓解肩膀酸痛 一天3～5组 长期跟练效果更明显～😝
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王元爱健身4月前
居家练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不仅没有效果，还会造成斜方肌脖子疼❗#健身#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#改善含胸驼背
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运动养生正老师4天前
拉力带练背不仅能让我们练出薄背美肩，还能缓解肩颈不适！四个简单的动作，坚持三四周，你会回来谢我的！#开肩美背 #背部训练 #瘦背 #肩颈疏通 #居家锻炼
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轻姿普拉提体态重塑馆官方号2周前
坚持一周就能看到变化，一个月明显改善！💪 挺拔的体态不仅让人更有气质，还能缓解肩颈疲劳，赶紧收藏练起来吧！ #普拉提 #体态调整 #头前引 #居家锻炼
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啊聶呀1月前
宅家四个动作拉力绳开肩薄背！ #美背薄背健身计划 #创作者中心 #创作灵感 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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夹坑百货2周前
满毅 加厚高回弹 升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳 #瘦背瘦手臂 #在抖音入手的好东西 #缓解久坐颈椎不适的动作 #拉背 #开肩美背
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阿正运动养生5天前
拉力带练背不仅能开肩美背，还能缓解肩颈不适，但是动作一定要做对！#开肩美背 #肩颈疏通 #背部训练 #瘦背 #居家锻炼
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安饶来财64天前
【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#居家运动健身 #在家健身 #拉力器 #拉力带
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周周酷爱马甲线1周前
#拉力绳练背 信我的女孩子都来练背 你只需要开始，然后坚持 慢慢的 它就会很明显的拉开你和同龄人的差距#肩背训练#女性力量
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唐牛讲专升本英语5天前
开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳 满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#运动 #健身💪 #居家锻炼
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六六5天前
拉力绳练背2个月❗️背已薄✅#练背日 #拉力绳不用跑不用跳 #和对的搭子好好吃饭 #背薄一寸年轻十岁 #种草激励计划
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程小宝（变美日记）3天前
适合不会沉肩的姐妹，弹力大更能找到沉肩的感觉#美背 #肩背训练 #拉力绳#少女背
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阿正运动养生6天前
拉力带练背不仅可以开肩美背，还能缓解肩颈不适！但是动作一定要做对！#开肩美背 #背部训练 #改善含胸驼背 #居家锻练 #体态矫正
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一只鱼🐟🐟🐟4月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子#初学者健身 #拉力绳 #肩颈拉伸 #美背塑形训练绳子
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牛牛吃饱饱6天前
就这个#拉力绳 建议女生都去练背 每天200下 穿衣服都好看了#身材管理 #改善肩颈 #瘦背
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妙半会百货分享好物1周前
女生再懒也要练！每天坚持200下，以后的你会感谢现在自律的自己，6档力度可自由调节拉力绳！ #开肩美背 #拉力器 #改善体态 #改善肩颈 #拉力绳
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小号妈妈2周前
乐时HappyHour【6档力度可拆卸】拉力器开肩美背肩颈健身拉力绳 #6档拉力器 #可拆卸设计 #开肩美背 #肩颈放松 #家用健身
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洋甘菊🌼（彬粉）4天前
拉背拉的越来越上头了，每天都想拉 #拉力绳 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #背部训练 #种草激励计划
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厦门市湖里区熠野图百货店（个体工商户）5天前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#好身材练起来 #拉力器 #拉力绳
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休闲坊-容容6天前
#拉力绳对改善颈肩痛有效果吗 #壶铃滑盘6组通关 #锻炼手臂肌肉 #打工人必练 #廉江同城上热门
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辉如小铺优选3月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子#拉力绳 #拉力绳练背 #拉力绳训练
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妙半会百货分享好物5天前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8
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汝汝优选1周前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#满毅拉力器 #健身拉力绳 #开肩美背 #瑜伽器材 #肩颈锻炼
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云云精选铺子4天前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#开肩美背 #拉力器 #改善体态 #改善肩颈 #拉力绳
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苹果爆爆1周前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#健身拉力器 #开肩美背 #瑜伽健身 #家用健身器材 #高回弹拉力器
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亿亿是亿亿4天前
回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#开肩美背#居家锻炼 #拉力绳
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英英美黛子@@@3天前
安踏瑜伽拉力带阻力带力量训练女士练背弹力带健身拉伸开肩弹力绳#瑜伽拉力带 #安踏瑜伽拉力带 #开肩弹力绳 #硅胶拉力带 #拉力带
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聚宝优品百货5天前
爱喜健身11件套弹力绳拉力带健身弹力带胸肌阻力绳 #好物推荐# 好物分享 #种草# 练肩拉力绳 #弹力带健身
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妮莉百货4天前
安踏瑜伽拉力带阻力带力量训练女士练背弹力带健身拉伸开肩弹力绳#安踏拉力带 #女士健身 #练背神器 #弹力带训练 #瑜伽拉伸
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厚强优选百货1月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子#健身初学者 #拉力绳锻炼 #肩颈拉伸 #瑜伽开背 #美背塑形
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每日福利推荐1月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子 #改善含胸驼背 #开肩美背 #拉力器 #少女背 #居家锻炼
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猫儿佳1周前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#拉力器健身 #肩颈锻炼 #满毅拉力器 #健身器材 #瑜伽必备
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好物挖掘机💯1周前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#拉力器 #拉力器背部训练 #开肩美背 #健身拉力绳 #拉力绳
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郝邵文小超市1周前
#拉力绳 特步【加厚一体式】高回弹拉力器开肩美背瑜伽训练器肩颈拉力绳家用#高回弹拉力器 #开肩美背拉力器 #拉力绳练背 #拉力绳开肩美背
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拾红百货4天前
安踏瑜伽拉力带阻力带力量训练女士练背弹力带健身拉伸开肩弹力绳#安踏拉力带 #女士健身 #瑜伽训练 #弹力带 #健身好物
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平平淡淡（76年龙🐲）5天前
小工具大作用#练背治垮脸 #居家运动健身 #背薄一寸年轻十岁 #拉力绳健身操
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小翁翁150小个子（目标88斤）1周前
女生再懒也要练起来。 每天200+ 背薄了腰细了肩好看了 富贵包消除了 走路也不驼背了 肩颈都舒服了很多#开肩美背瘦手臂 #拉力绳
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👑盈公主👑清醒女王5天前
9.9一条。想要拥有挺直特别薄的后背，一定试试这个拉力器！它可以帮助你舒展背部，打开胸腔，拉伸肩膀，让你的背部更加好看。而且它的手感舒适，可以随时调整重量，没事儿的时候快来一起锻炼一下！#拉力绳#开肩美背瑜伽拉力绳#开肩拉力绳#开肩美背#好物推荐🔥
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万万爱运动6天前
不要小瞧这个简单的动作！每天100个，你会感谢自律的自己！！#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正 #拉力绳 #小动作大作用
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路是语3月前
#改善体态 #开肩美背，拉力绳（3组）➕美丽芭蕾天鹅臂（13分钟）➕流瑜伽（36分钟），一小时跟练版，运动过程中，终于不用不断切换了
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生活宝藏库3周前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子
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妙半会百货分享好物5天前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8
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奶莓软糖～6天前
姐妹们听劝！你吃水煮菜一个月都不如拉力绳一周，背薄了，手臂细了，体态都好了#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背#练背#拉力绳#居家锻炼
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碧透好物甄选6天前
塑身普拉提瑜伽多功能开肩美背肩高位下拉弹力绳健身家用运动
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k总专场好物推荐4天前
拉力绳弹力绳健身男家用阻力弹力带拉力器胸肌练背的健身拉力带 #健身拉力绳 #拉力绳 #弹力绳 #阻力带 #拉力带
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👑盈公主👑清醒女王6天前
9.9一条。想要拥有挺直特别薄的后背，一定试试这个拉力器！它可以帮助你舒展背部，打开胸腔，拉伸肩膀，让你的背部更加好看。而且它的手感舒适，可以随时调整重量，没事儿的时候快来一起锻炼一下！#拉力绳#开肩美背瑜伽拉力绳#开肩拉力绳#开肩美背#好物推荐🔥
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小甜心精品百货4天前
#黄子韬推荐 8字拉力器练肩瑜伽拉力绳弹力带练背神器开肩器家用健身 八字拉伸#黄子韬 #黄子韬直播 #8字拉力器 #瑜伽拉力绳
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王元说健身3月前
居家练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不仅没有效果，还会造成斜方肌脖子疼❗#健身#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#改善含胸驼背
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小光运动用品店1周前
拉力绳弹力绳健身开肩弹力带拉伸挂门练背神器高位下拉训练器#弹力绳 #开肩弹力带 #弹力绳训练
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九子姐5天前
#背部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #门框拉力绳#拉力绳练背 25个一组门框拉力绳练背部跟练视频来啦，6个动作，带你一起练背
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缓缓丁1周前
这个背你就练吧，会上瘾的#拉力绳练背 #练背不垮脸 #美背 #居家运动
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小家日记百货5天前
如果你也想拥有这样的美背，那就赶紧把这个视频收藏起来，跟着教程每天坚持打卡，用这个 CALLIVEN弹力绳，不管你是居家还是办公室都可以练，它轻巧方便，随时随地都能锻炼。#每日分享
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王元说健身5月前
居家练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不仅没有效果，还会造成斜方肌脖子疼❗#健身#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#改善含胸驼背
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东东爱健身6天前
变美小技巧2:40秒‼️详细练背动作讲解#居家运动健身 #每日一练训练 #美背训练 #开肩美背
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小九老师谈康复1周前
拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不如不练 ！#居家锻炼#开肩美背#拉力带#虎背熊腰
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韬韬宝藏小店1月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽练背锻炼训练绳子#8字拉力绳 #初学者拉力绳 #瑜伽拉力绳 #健身拉力绳 #训练绳子
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亮哥好物0074天前
#拉力绳 拉力绳健身男弹力带弹力绳家用阻力带拉力器练背力量胸肌训练器材 #家用拉力绳 #弹力带 #家用阻力带 #弹力绳
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宝玉批发商3天前
八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带瑜伽硅胶锻炼手臂#拉力器 #八字拉力器 #拉力绳 #拉力器背部训练 #开肩美背
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阿斯泰鲜Astx运动健身4天前
“喜欢的事就要坚持去做”做自律男人，练出猛男身材。每天拉他800下，坚持一个月你就胜利了。#逆袭#拉力绳#自律#阿斯泰鲜
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安饶来财64天前
满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳#拉力器 #拉力绳 #拉力器 #瑜伽 #居家运动
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猫猫头魔王甄选😈😈5天前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器 #可调节力度 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #健身器材
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厦门市湖里区熠野图百货店（个体工商户）5天前
可调节力度拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳#好物推荐🔥 #宝妈推荐 #女生必备 #日用百货
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婷子呀！1周前
千万不要小瞧这个简单的动作，每天100+，开肩美背提升气质，还对付脸垮#小动作大作用 #开肩美背 #居家锻炼 #拉力绳 #体态纠正
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彭老师谈运动养生4天前
#弹力带健身 #创作者中心 #创作灵感 #拉力带美背 #居家锻炼
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