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捌比特官方旗舰店6年前
咖啡里面居然有这么多碳水#咖啡
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咖啡派5年前
咖啡碳水这么高，而网红们却说咖啡减肥，但真相确实是这样吗？#咖啡 #碳水 #减肥 @抖音小助手
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逍遥小周天2月前
关于咖啡和茶#健康 #养生小知识#古中医养生
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今天少吃点3月前
减脂掉称小tips： 1.咖啡早上不要空腹喝，不然胃很容易受不了，热黑咖比冰美式效果好。 2.红薯、玉米、紫薯各都是碳水，只是升糖慢，吃了它就不要在吃米饭了。 3.糯玉米比甜玉米热量高，但是饱腹感更强。 4.不要囤全麦面包、贝果、这些不是吃了不胖，只是比普通面包热量低一点而已。 5.减肥一定要多吃蒸山药、蒸的小芋头很健康，尤其肠胃不好的。#对镜拍 #每日分享 #减肥 #我的减肥日记 #减脂
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然咖啡4月前
不另外加糖的咖啡，就没有糖了吗？#咖啡 #咖啡培训
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家有嘟嘟7月前
生酮饮食小科普——黄油咖啡（含黄油或MCT油）通过高脂肪、极低碳水的组合，帮助身体进入生酮状态，迫使脂肪代替葡萄糖作为主要能量来源。 - **MCT油（中链甘油三酯）**能快速被肝脏转化为酮体，提供即时能量并抑制饥饿感。
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肯尼的健康笔记1年前
喝完防弹咖啡多久可以吃碳水？ #防弹咖啡 #低碳饮食 #肯尼的低碳饮食
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胖毛不胖5天前
不精致自律人一天吃什么#自律 #减肥 #美食艺术家
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超哥要自律5天前
无碳水早餐#减肥 #减脂
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33养生日记4月前
咖啡、饮料、茶你喝对了吗#每日分享 #古中医传承 #养生就是养健康 #咖啡
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蚊子健身日记2月前
喝咖啡就不能吃饭了吧#生椰拿铁yyds #瑞幸 #日常分享 #咖啡 #好喝
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卢舒妍2月前
#碳水#生酮#减脂 #变瘦 #控制饮食
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可爱婆婆7月前
要吃主食一定要吃碳水#我的减肥日记 #意想不到的结局 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #减脂
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nice静静3天前
咖啡也是碳水脑袋，喜欢吃面条和生菜，肉只吃了一点
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文文低卡4天前
#瘦身食谱 #自律减脂健康餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡减脂餐
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季策医生7月前
每天喝黑咖啡，真的会减重吗？ #健康科普 #黑咖啡 #减肥 #健康减重
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小漫1月前
咖啡为什么不建议喝？
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素愈时光2周前
咖啡党必存！4 个技巧，喝出抗炎 + 稳血糖双重收益！ 和大家分享咖啡的正确合法。很多人喝咖啡只看 “提神”，却不知道烘焙程度、饮用时机，甚至搭配的碳水，都会影响血糖反应。 【本视频仅作科普，不能替代专业医疗建议。】 #咖啡 #咖啡党#抗炎 #咖啡抗炎 #健康喝咖啡
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理想燃料官方旗舰店5月前
高碳水饮食，早餐可以喝生酮咖啡吗？ #高碳水食物 #生酮 #控糖 #体重管理 #防弹咖啡
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何小姐🍺4天前
碳水夺命，咖啡续命，一命抵一命
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一个小橙子🍊3天前
🍠碳水的快乐，谁吃谁知道。#烤红薯 #咖啡
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理想燃料官方旗舰店2月前
生酮咖啡真的能减减吗？它不是掉数字神💊 #减少碳水 #防弹咖啡 #体重管理 #管理期
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咖妃爱健身（线下陪练）1月前
减脂小知识区分碳水#健身#减脂#健身干货#我要上热门
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自律 凯文2月前
健身干货之如何区分碳水 #健身知识 #健身#体重管理 #每天跟我涨知识 #健身小白必看经验
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枫叔1月前
太原不愧是碳水天堂 超全吃喝住攻略，还覆盖咖啡精酿和酒店。全绿无广，爱吃面的闭眼冲！#好好吃饭大赛 #烟火气小店 #太原美食攻略 #山西旅游攻略 #碳水生活有多快乐
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运动营养师大翼龙6月前
碳水你们都吃错了！ 因人而异的碳水量#减脂 #减脂期 #高碳减脂 #胰岛素抵抗 #夏日减脂大作战
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碳水大脑Carb Brain7月前
12月28日 今天这期视频干货满满，一次说透咖啡与运动之间的关系#咖啡#早八人 #运动 #健身 #光合作用半小时
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我是梦享5月前
为什么喝了抗馋咖啡还是馋！#嘴巴馋#爆碳水
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康碧臣食品5天前
【减肥狠人都在喝！】 白芸豆黑咖啡，碳水“吸尘器” 一杯≈跑步1小时？早餐喝它，裤子松了！ #白芸豆黑咖啡 #轻养生 #减肥打卡
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粗鲁妈新号4天前
为什么这一段时间变化很大？我今天偷偷把这个秘密告诉你们。这个咖啡里面添加的有生酮，不懂的姐妹们可以去查一下#佳佳好粗鲁 #咖啡 #过年 @抖音小助手
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六一是碳水脑袋6月前
真诚发问🙋‍♀️有没有留子或者住国外的人帮我解答一下#咖啡#上海物价
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佳佳（好粗鲁）日常号1周前
佳佳亲身体验的咖啡感受分享给大家，跟佳佳一起打卡咖啡，少吃碳水，坚持喝，越来越精致！#佳佳好粗鲁 #咖啡 #身材管理
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小月「笑笑姐❤️授权号」8月前
颜颜同款「释焦生酮咖啡」100g固体饮料，代餐防弹饱腹咖啡，低碳饮食，每天一杯浓香丝滑，口感特别好！#仙女都在喝什么 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡 #美出高级感 #女生必备
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钰钰子-咖啡主理人3周前
武汉的过早也太丰富了，碳水配碳水超满足！！！ #武汉过早 #碳水 #咖啡 #轻想咖
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龙眼日记（减脂中1周前
我试图跟所有的女生解释饮食 #减肥 #自律 #减肥饮食 #减肥饮食搭配 #减肥饮食记录
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太咖社2天前
没时间运动 每天一杯黑咖啡，好喝无负担#黑咖啡#今天你喝咖啡了吗 #咖啡 #黑咖啡
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陈天唠1月前
减脂小知识之区分碳水#健身 #减脂 #健身干货 #精神氮泵 #减肥健身
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自律的信仰3天前
给大家分享一下我维持状态的日常饮食 可以参考一下 目前体重73kg #减脂餐分享 #减脂 #健身#自律遇见更好的自己
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11冲！4天前
瘦了40多斤的老三样早餐!今天鸡蛋9分12秒! * 我瘦了40多斤早餐 吃的最多的这个老三样 咖啡/牛奶/豆浆＋鸡蛋＋水果 早餐不吃碳水 热量控制在300大卡内 血糖波动小 整天食欲非常稳定 不馋就不会长胖 喝黄油咖啡是因为黄油富含了优质的脂肪，它能给身体快速提供能量，带来持久的饱腹感，早上喝一杯，可以稳定一天的食欲，这样除了正餐外，不会嘴馋再另外想吃一些七七八八的零食了 今天试了一下九分12秒的水煮蛋 但是好像失败了 明天再试一试 #煮鸡蛋 #9分12秒鸡蛋 #减脂早餐 #减肥#黄油咖啡
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老虎先生1周前
「健身干货」要学会区分碳水#减脂小白必看经验 #健身干货 #碳水 #健身 #健身饮食
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碳水小姐（减肥版）3月前
#减肥 #内容过于真实 #黑咖啡 #咖啡 #种草激励
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么笑（爱吃版）3天前
肌肉不会长在软蛋身上！！！坚持住！！！要吃！！！#健身 #日常vlog #美食
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星巴克家享咖啡官方旗舰店2周前
碳水脑袋请集合！这款咖啡真的很适合你！ #星巴克随星杯 #碳水脑袋 #黑咖啡 #喝出小蛮腰 #今天你喝咖啡了吗
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阿浩2周前
学会区分碳水 帮你健身基础打的更扎实#减脂 #减脂 #碳水#健身知识
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佳佳好粗鲁种草2天前
别只把咖啡当饮料了！ 它可是代餐扛饿神器，配料表还超干净！#佳佳好粗鲁 #咖啡 #代餐 #好物推荐🔥 #种草
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晚枫讲糖1周前
内分泌医生眼里的碳水 #内分泌科 #碳水 #健康饮食 #糖友控糖
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寨主（好粗鲁）5月前
相信佳宝，你不会失望的！ #自用好物分享 #佳佳好粗鲁 #身材管理 #咖啡
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营养师乔老师🌈4天前
#膳食调查 #营养评估 #致郁早餐 #促炎饮食
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胰子不准秃1月前
生酮咖啡本质是 椰子油等优质碳水 相当于代餐 增强饱腹感 但是我为啥吃吃喝喝这么多 变细了？注：所有产品只是辅助 疯传的生酮副作用 是因为长期一点碳水都不吃了 是个人都会出问题 #强烈推荐 #好物分亨
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营养师大瑞瑞2天前
营养师眼中的山姆咖啡饮品真相，看这一篇就够了！ 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#山姆 #营养师大瑞瑞 #内容过于真实 #随时随地标记一下 #在拍一种很新的vlog
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世清欢2周前
碳水控的每天都会喝上这款白芸豆黑咖啡，别看它便宜，现在下单还送冰川杯。#强烈推荐 #咖啡 #白芸豆黑咖啡 #咖啡推荐 #健身必备
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古典小勇4月前
少食多餐我个人感觉就不适合大部分人的生活方式，老老实实喝点黑 咖啡做有氧去吧#少食多餐#咖啡#有氧#G7咖啡#越式燃越要冲
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熙熙2天前
#减肥 #减脂 #vlog #fyp #抖音
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Leo的营养健身日记3天前
一分钟学会咖啡怎么喝#涨知识 #咖啡 #日常分享 #上班人的精神状态 #vlog十亿流量扶持计划
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小张爱测评.2天前
记住，这些禁喝黑咖啡千万不要喝。 #黑咖啡#黑咖啡推荐#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡 #黑咖啡减脂推荐#黑咖啡测评
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三木分析测评2天前
2025最新曝光-肥黑咖啡！千万别乱喝 #黑咖啡#减脂黑咖啡#黑咖啡推荐 #科普 #身材管理
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🌻有意☆无心💫3天前
➮碳水🍚夺命，咖啡☕续命，一命抵一命 ≀ ≀ ≀ #热门话题热点榜 #如愿心安 #甜食 #离快乐很近
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芝士小鱼（测评版）3天前
热门掉秤黑咖啡怎么选？这些禁喝黑咖啡千万别再喝了！ #减脂 #掉秤 #黑咖啡 #咖啡推荐 #咖啡测评
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孙翔翔医生1月前
医生眼中的7种碳水，看看减肥都适合吃什么吧！#碳水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普 #孙翔翔
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粗鲁妈新号1周前
为什么这一段时间变化很大？我今天偷偷把这个秘密告诉你们。这个咖啡里面添加的有生酮，不懂的姐妹们可以去查一下#咖啡 #佳佳好粗鲁 @
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榴莲菠萝蜜1月前
今天也是把奶茶咖啡喝到爽了，一口气吃了6个面包的放纵日 #我的美食日记 #vlog日常 #碳水生活有多快乐
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