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吉依安1周前
历时五个月 瘦了45斤 这次 我做到了#减肥逆袭 #減肥 #变瘦 #减肥前后对比图 #我的减肥日记
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王思思有意思🤔（减肥版）6天前
虽然✂肥过程很难 但我们也要热爱生活吖🫶@DOU+小助手 #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #瘦成一道闪电 #减肥日常vlog #王思思的减肥日记
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锋艳逆袭记5月前
饭要一口一口吃，路要一步一步走，就像山间溪流从不急着奔海，绕石穿林时也在积蓄力量，加油！#户外运动 #减肥对外貌改变有多大 #减肥逆袭 #减肥前后对比图#减肥小知识
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锋艳逆袭记6月前
雕琢自己的过程很疼，但人这辈子总要为自己拼一次的，你怎么能忍受自己的一生都是肥胖的。#逆袭减肥 #挑战减肥 #减肥进行时
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减肥的大脸妹4月前
真正的改变，从不在一夜之间发生。雕塑自己的过程我有在好好感受。 160｜119斤 #健身 #居家锻炼 #波比跳
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爱丽丝Alice呀2年前
体重从不过百怎么保持的？雕刻是过程，坚持下来的结果是必然。#自律 #生活化减脂 #小基数减脂 #减脂餐
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菜菜低卡好物2年前
#我的减肥日记 活了35年 ，终于第一次成功了减了35斤，天生的胖加上骨子里的自卑，一度抑郁，没有活下去的勇气，性格软弱，没有社交 更没有一个朋友，也没有工作 没有收入 30多岁的年纪过着老年般的生活，邋遢的外表，更不会打扮，越来越讨厌自己，每一天过着都是煎熬，终于有一天我想明白了，我还年轻，我的人生不应该这样过，于是下定决心先减肥，从去年的这个时候开始打卡，每天合理饮食，少油少盐控糖，每天睡前保持饥饿感，做简单的运动，晚上泡脚 早睡早起 真的没有借助任何产品，更没有节食，就是家常饭 控制好量 四个月的时间我竟然真的瘦了，就像做梦一般，虽然这个过程有点艰辛，但跟我瘦下来相比真的都不值得一提，记得我下百的那一天激动的我哇哇大哭，这真的是30多年来最轻的体重，所有的努力都没有白费 ，再也不想让自己胖回去，胖了这么多年，终于来到了瘦子的世界，这种感觉真的太好了！现在的我虽然不完美 但我乐观自信，热爱生活 这就够了！不是吗？#你的坚持终将美好 #瘦下来做最美的自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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欢欢在减肥（戒酒）4天前
很多年我都接受不了变胖的自己，到最后才发现，接纳不完美的自己才能让自己变得越来越好，如果自己都嫌弃自己，只能让自己越来越差#内容太过真实 #每日分享 #变美逆袭 #变漂亮
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秦秦3天前
普拉提老师的自我管理vlog 拒绝摆烂的日常 晨练塑形+上课赋能+医美抗衰 ×普拉提雕刻线条，科技提亮气色精致从不靠单一努力 #vlog #Vlog我的自律生活#普拉提老师
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聚福祥装饰1年前
去自己装修吧！不仅能消耗卡路里还能减肥，最主要的还能提高你的血压#记录装修过程 #家的样子 #同城装修 #晒出你的家 #聚福祥装饰
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春天油菜花(居家运动)6月前
居家锻炼| “我在运动的时候不会给自己定多远大的目标 而是专注于每一次的运动 而每次的运动都会自然而然的把我带到那个目标 我不追求自己有多低的体脂 要求自己做到多么自律的样子 而是单纯的去享受运动过程的快乐”#居家锻炼 #精神氮泵 #费教练健身 #自律 #因为热爱所以坚持
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运动之美娟娟6天前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做！不惧时光，改变从不嫌晚！甩壶铃从120-96俩孩子宝妈每天坚持一个动作！别看它简单，其实很燃脂，我从原来的油腻大妈到现在少女感，我做到了，努力没有白费！一起加油#減肥#居家健身 #燃脂塑型 #好身材练起来#瘦腿提臀
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创意乐园11月前
#手工diy #粘土 #亲子手工 #制作过程 #原创作品
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思的小摆件1年前
《燃烧的flag》 瘦10斤在火中燃烧，燃烧系列 燃烧flag，情书，一切都可烧！希望有机会弄个帮粉丝做挂画系列！#装饰画 #火#照片 #挂画
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小花不是暴跳平脚板1周前
训练的过程就是走出舒适圈的过程，不害怕失误，掉球，让自己从不适应到适应。#篮球教练 #篮球训练
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摸娱嫡掌闺6天前
每个人都该把自己打扮的美美的 不分性别 @老白の茶 #美甲 #温馨 #外卖小哥
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欧阳洋德阳装修（伍月装饰）1周前
自装是装修中最大的陷阱，劳心劳力，最好不见得能省钱#德阳装修#什邡装修#自装
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伟哥的老板圈1周前
亲手拆掉搭好的台子，打破舒适区才有新生。不破不立，改变从不轻松，但每一次“破”都是转机的开始。在属于自己的节奏里，破而后立，否极泰来。#商业思维 #破局 #肆拾玖坊行者无疆 #伟哥老板圈
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刘平法律人liupinglvshi2月前
建筑法 第二十六条　承包建筑工程的单位应当持有依法取得的资质证书，并在其资质等级许可的业务范围内承揽工程。 禁止建筑施工企业超越本企业资质等级许可的业务范围或者以任何形式用其他建筑施工企业的名义承揽工程。禁止建筑施工企业以任何形式允许其他单位或者个人使用本企业的资质证书、营业执照，以本企业的名义承揽工程。 第二十九条　建筑工程总承包单位可以将承包工程中的部分工程发包给具有相应资质条件的分包单位；但是，除总承包合同中约定的分包外，必须经建设单位认可。施工总承包的，建筑工程主体结构的施工必须由总承包单位自行完成。 建筑工程总承包单位按照总承包合同的约定对建设单位负责；分包单位按照分包合同的约定对总承包单位负责。总承包单位和分包单位就分包工程对建设单位承担连带责任。 禁止总承包单位将工程分包给不具备相应资质条件的单位。禁止分包单位将其承包的工程再分包。 安全生产法 第四十九条 生产经营单位不得将生产经营项目、场所、设备发包或者出租给不具备安全生产条件或者相应资质的单位或者个人。 生产经营项目、场所发包或者出租给其他单位的，生产经营单位应当与承包单位、承租单位签订专门的安全生产管理协议，或者在承包合同、租赁合同中约定各自的安全生产管理职责；生产经营单位对承包单位、承租单位的安全生产工作统一协调、管理，定期进行安全检查，发现安全问题的，应当及时督促整改。 矿山、金属冶炼建设项目和用于生产、储存、装卸危险物品的建设项目施工单位应当加强对施工项目的安全管理，不得倒卖、出租、出借、挂靠或者以其他形式非法转让施工资质，不得将其承包的全部建设工程转包给第三人或者将其承包的全部建设工程支解以后以分包的名义分别转包给第三人，不得将工程分包给不具备相应资质条件的单位。  第一百零三条 生产经营单位将生产经营项目、场所、设备发包或者出租给不具备安全生产条件或者相应资质的单位或者个人的，责令限期改正，没收违法所得； 违法所得十万元以上的，并处违法所得二倍以上五倍以下的罚款；没有违法所得或者违法所得不足十万元的，单处或者并处十万元以上二十万元以下的罚款；对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处一万元以上二万元以下的罚款；导致发生生产安全事故给他人造成损害的，与承包方、承租方承担连带赔偿责任。
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杨毅1月前
<听老杨>特别节目继续更新，这次迎来全能解说员#管泽元 。兴于电竞、足球也说、篮球也说，走别人的路让别人无路可走的管大校成功的秘诀是什么？请看本期<听老杨>系列特别节目之《管泽元：玩命干，但从不相信努力》
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茉莉剧场1周前
#我在抖音追剧 #好剧推荐
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我叫詹母丝4月前
詹姆斯：我从不走捷径，我热爱过程，不要欺骗过程 #篮球 #詹姆斯 #伟大 #NBA #励志
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墨香说历史1周前
#历史故事#人物故事
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周小周✨4月前
正好沙发背景墙一直空着留白，没找到适合的装饰画。想想还是自己动手丰衣足食。整个制作过程比较简单，很适合手残党们练练手。需要的材料：手动枪钉➕油画框架（尺寸根据画布大小）➕挂画布毯（根据喜欢的风格来）#Diy #装饰画 #客厅沙发背景墙 #手工diy
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营养师大王3周前
减肥失败不是你不自律，而是戒不掉弱者思维 #减肥心法 #减肥失败的原因 #减肥成功率高达九成的方法 #强者从不抱怨环境 #强者思维
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张掖源初装饰-任少君5天前
装修路上的五味杂陈，一半是对新家的期待，一半是老爸督工的感动！#装修 #张掖装修 #记录装修过程
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68健身（大润发店）1月前
心动不如行动！ #如何健身#安顺健身#健身器材#健身打卡#运动自律
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马克·塞尔比6天前
#2025斯诺克英锦赛 九年蛰伏问鼎英锦赛🏆荣升传奇殿堂！ “这是我的工作，也是我的执念。每一次登场，我皆全力以赴；纵使过程未必尽善尽美，却从未有过片刻懈怠退缩，或许它不够完美，但无论胜负，我都会把所有的努力和拼搏留在球桌上，绝不辜负每一次俯身击球的机会。”—马克塞尔比 胜负之外，坚守与拼搏从不缺席！这份执着，愿能伴每一份逐梦之心笃定前行，永不言弃。 致敬大师🫡 @斯诺博雅Snowboya #马克塞尔比 #斯诺博雅 #塞尔比英锦赛夺冠
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忙着赚钱（自学自装）1周前
自学自装省钱又很有成就感，不要问我一个医生为什么会做装修，我的优点就是一眼就能怀孕，回家就能下崽，复杂的做不出来简单的还是能做到的#装修日记 #自己装修 #记录装修过程 #贴瓷砖 #我的装修日记
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临沂铭格装饰7月前
装修一定要学会做减法，好看实用还不过时#装修 #装修知识 #装修避坑 #自己装修 #装修细节
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南开July尹学长（晚九点直播）7月前
你的哪些行为正在弱化自己的数学思维？ 问题：过度依赖记忆，生搬硬套解题步骤，用虚假努力自我感动 解决：建立多角度理解，训练问题拆解能力，培养科学的试错习惯#高中数学 #初中数学 #数学思维
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大智爱运动5月前
一件事能做多久，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈，加油吧,小伙 变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果，一起加油！#跳绳 #自律#逆袭蜕变
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阿乐乐子6月前
减肥可以追求短期的掉秤，也可以从重塑生活习惯开始！减肥对我来说不是一蹴而就，把减肥当升级打怪每个阶段都有新的挑战！磨练意志期待身体的变化和自身的成长，这个过程会让我更加享受！#阿乐乐子 #长期主义 #减肥 #养脾胃
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南昌设计师张芳芳5天前
99%的人装修完都会后悔#南昌装修设计 #装修避坑 #自己装修 #装修设计 #装修分享
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秋4月前
45分钟超长音乐合集 #戴上耳机 #热门音乐🔥 #dou加热门抖音小助手 #dou加热门
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Zulhumar1月前
天秤座女生的今日星座运势#天秤座#星座运势#天秤座女孩#星座@抖音小助手
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Maya装饰设计~🧸4天前
装修经验分享#装修知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #家装装修 #室内设计装修
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小磊自律中5天前
难走的路，从不拥挤，多巴胺是解药。 #减脂大神支个招 #减肥vlog #蜕变过程
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胖夫夫的大蔡🫶11月前
把这半个月的工作压缩成2分钟，小店装饰还在继续。#自己装修 #记录装修过程
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西安『忒』麻（减肥版）5天前
不知不觉减肥26天了，慢慢的从刚开始的对自己的不满意到有信心，在从不掉称的焦虑到现在的从容，已经让自己成长了很多，也懂了很多，每天的记录只是想让和我一样的宝贝们，都知道减肥的过程，在这条路上没有捷径只有坚持，加油！#减肥
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柚瑜.3月前
五十分钟抖音热曲合集. #戴上耳机 #音乐推荐 #音乐分享 #听歌
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华宁装饰·全案设计中心（惠州总店）3天前
毛坯VS完工！挑战27秒，看完我家蜕变全过程！ #惠州装修#华宁装饰#全案设计#家的样子#装修
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运动之美娟娟1月前
变美从不嫌晚，俩个孩子妈妈我做到了，从不爱运动到爱上健身，每天30分钟壶铃摇摆＋搭配合理饮食，坚持让我成功蜕变，活出了自己喜欢的模样！#居家运动健身 #燃脂塑型 #瘦全身 #居家健身 #壶铃健身
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叶子爱生活3月前
生活从不在快慢，而在是否踏准了自己的节拍。#治愈系#手工diy#原创#原创画#制作过程
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幸福的家庭1周前
#痘痘的形成过程 #高颧骨菱形脸
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竹溪融昭世纪装饰-罗毅1月前
这是非常典型的踩坑案列，希望大家在装修的路上皆遇良人#施工现场实拍 #我的装修日记 #融昭世纪装饰 #竹溪装修罗毅 #卫生间漏水
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临汾森杰装饰设计小李1周前
#装修 #难走的路从不拥挤，但是孤独！好走的路人山人海，但是寂寞。也许你现在做的是看不到结果，但是你不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根。所以乾坤未定，不要否定自己才走了一小半的人生，人生的每一步都算数。#装修完工实景 #设计施工一站式服务 #同城装修
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爱装修的小郑3天前
装修是大事，没有绝对的好坏，只有适合不适合！如果是你，会怎么选呢？#记录装修过程 #咏荷院 #新余星艺装饰 #装修分享 #庭院设计
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蒙自艺捷装饰7月前
装修千万不要过度的消耗自己 选择对了人 整个过程是享受而不是折磨！#先装修后付款 #装修 #蒙自艺捷装饰#蒙自装修哪家好
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张多多在家练瑜伽2月前
🔥【93年33岁，每天坚持运动一小时，惊掉我的下巴】‼️我只用了一年时间，亲手改写自己的命运！没有推翻重建，就没有破土重来。从不相信到笃定，这一个过程让我更加坚信：只要你认为自己可以，那就必定可以的信念！#女性力量 #蜕变过程 #逆袭 #变美变瘦变好看 #产后恢复
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光禾编绳（灵感绳艺2月前
秋冬必学编绳绳结——秘鲁结，做毛衣链必不可少的可调节长短的收尾方式。也可以在单根线缠绕多圈作为装饰，使用方式灵活。区别于活结抽拉的收尾方式，秘鲁结更加稳定不易散结。 #编绳教程 #秘鲁结 #项链收尾 #编绳技巧 #光禾编绳
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马驹科普1周前
男生如何科学掌控射击节奏？#科普#科普一下#硬核健康科普行动#电及乐#抖出知识健康宝藏
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百姓话交通1年前
贾玲减肥成功，并非轻轻松松#贾玲瘦身100斤后剪影 #因为一个片段看了整部剧 #贾玲电影热辣滚烫 #贾玲锻炼瘦的是雷佳音 #中视频伙伴计划 @面对现实 @杂技小云 @芳茉伴侣情感 @主持人宋倩 @黄俊新 @孙月环京置业 @晗策仙侠直播
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新思财经6天前
装修全过程中如何避免甲醛施工 #飞行员视角 #人生哲学 #自然风景区 #大秦历史 #人生最好的作品就是♡自己♡
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子夜好物推荐4天前
手工DIY的过程超治愈，尺寸也能灵活调整，遮丑又美化，让家里角落都精致起来～ 租房党也能轻松安排，再也不用忍受管道的尴尬啦～ #管道遮丑神器 #DIY家居装饰 #星黛露周边 #棉麻绳手工 #居家小改造
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美达建筑工程3天前
装修的过程虽然艰难，但是看到最后的成果，每一步都值得，每一次的努力都没有白费。#美达装饰 #一直在努力
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淮阳江苏人米拉拉整装5天前
装修讲究美观简洁的同时，实用耐用才是硬道理 #装修 #记录装修过程 #装修日记vlog #淮阳 #淮阳装修
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ZHAOZHAO💜1年前
记录摆摊第822天 #赵赵提拉米苏 #创业vlog #天津美食 #我的摆摊日记 #记录真实生活
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小小辣椒🌶️3周前
26岁我的一年🔥原来努力真的能变美啊！开始 吧就现在不管多少岁，我可以同样你也可以。看我如何用一年时间逆袭为更好的自己！#蜕变过程#逆袭 #零基础学瑜伽 #创作者中心 #创作灵感
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