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广州张一手1月前
运动后屁股痛怎么办？#运动 #屁股痛 #广州同和#同城#爱运动@DOU+小助手
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骨科蔡俊丰1年前
爬楼、下蹲臀部疼痛 臀部以及下半身的疼痛、麻木可能与腰椎神经压迫有关。#坐骨神经痛 #腰椎疼痛 #臀部疼痛 #髋关节疼痛 #骨科蔡俊丰
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南方医院骨科朱立军4年前
#下蹲 发现臀两侧#疼痛 ，片子发现#股骨头 有问题。身体#疼痛的信号 不可忽视。#医学科普 #功能训练
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刘红云董氏针灸课堂7月前
【柔性正骨】猛地下蹲屁股疼这是梨状肌紧张吗#梨状肌综合症 #梨状肌损伤 #屁股疼腿麻 #李德明柔性正骨 #柔性正骨
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周才愉（运动康复）6月前
当你遇到问题时 解决下蹲膝盖痛 下蹲膝盖痛的原因大多是源于髂骨处于前旋的位置 导致股四头肌张力过高 影响髋关节的活动度 调整髂骨位置 再建立正确发力 希望对你有帮助@研愈肌骨运动康复中心 #膝盖疼痛 #深蹲 #健身 #干货分享 #舞蹈
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骨科张东升医生4月前
梨状肌综合征，导致屁股疼、腿麻，一个动作教你缓解！#梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腿麻
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EST威威教练7月前
深蹲腰酸解决方法来了！ #健身干货#深蹲#深蹲腰酸#健身#健身先健脑
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骨科张东升医生4天前
屁股疼、腿麻痛，臀身肌群综合征，如何缓解 #臀深肌群综合征 #梨状肌综合症 #梨状肌综合征 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨科李良军博士5月前
典型的臀肌挛缩症状，翘不了二郎腿、无法并拢下蹲、关节弹响#长沙市中心医院 #臀肌挛缩 #骨科
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一拳超人张正阳1月前
腰骶部酸痛，尤其是下蹲至最低点都坚持不了一会儿，是突了吗#运动康复 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱 #腰酸腰痛
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脊柱微创杨文成1年前
屁股痛小腿痛，越走越痛，蹲下休息减轻，保守三月无效，何原因 #腰椎间盘突出#腰椎管狭窄#坐骨神经痛#间歇性跛行
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柔性正骨 李德明1月前
下蹲难受？#李德明 #李德明柔性正骨
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女神请打卡6月前
屁股后疼到坐不住？靠墙 1 分钟，轻松松筋止痛！ #屁股疼 #大转子滑囊炎 #屁股刺痛 #屁股痛 #运动康复
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速康运动康复日常3月前
下蹲时腿部出现隐隐作痛 同时还会出现肌肉酸胀不适 有可能是肌肉紧绷代偿出现痛点 当痛点没有消除下蹲自然出现受限#受限 #酸胀疼痛 #代偿
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骨科谭师兄7月前
屁股下面疼，小心这种情况！ #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医学小知识 #科普一下
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康复梅雷5月前
腿疼、屁股疼查不出病因，该如何缓解？#骨科 #腿疼 #屁股疼 #医学科普
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骨科陈永和医生7月前
一个动作带你轻松缓解梨状肌综合征带来的疼痛 经常久坐出现屁股、大腿疼的人，有可能是梨状肌综合征。一个锻炼的东西，教你轻松缓解疼痛。#梨状肌综合症 #屁股痛 #坐骨神经痛
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1年前
一坐下来两腿就岔开，不能翘二郎腿，不能并腿下蹲，要想蹲到底就一定要两腿张开，而且有的人这个髋关节还会有弹响，有的还会屁股疼腿麻，如果你发现自己有这些症状时可要注意⚠️这是典型的臀肌挛缩！那有的朋友就担心这个要不要做手术呢？万医生知道大家其实对手术都是害怕的！所以万医生告诉你，如果症状轻微，不影响我们正常生活可以不做！但如果病情严重，为了我们的身体健康还是要去做手术哦！#臀肌挛缩 #腿麻 #髋弹响 #臀肌挛缩微创手术 #颈肩腰腿疼
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成都神外童剑医生1年前
臀腿疼痛，无法下蹲，考虑这个疾病#屁股痛 #梨状肌综合症 #四川dou知道
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关节医生肖军教授2年前
膝关节下蹲起立时会酸痛怎么回事，听听肖医生如何讲解 (上) #医学科普 #膝关节酸痛 #下蹲起立 #病情解析
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中医骨科魏秋实医生7月前
肌肉牵拉导致，下蹲疼痛，会是鹅足炎引起？ #肌肉牵拉 #鹅足炎 #骨科 #魏秋实教授
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骨科张东升医生1周前
屁股疼、腿麻痛，小心可能是梨状肌综合征！ #梨状肌综合征 #屁股疼 #腿麻 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动医学_王一寒4月前
臀肌挛缩改不改治疗，效果如何？ 走路外八、胯痛，下蹲困难，二郎腿翘不起来，穿袜子都是个难题。我们一起来了解😉###仁济医院骨关节外科
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运动医学兰昌医生8月前
有一种屁股痛，是梨状肌卡压坐骨神经所致，经保守治疗无效后，可以通过关节镜微创手术解决#屁股疼痛 #梨状肌 #梨状肌综合症
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米九康复师5月前
膝盖上方疼⚡️下蹲不适可能是什么原因❗️怎么办#股内侧肌肌腱炎 #肌腱炎 #肌腱炎疼痛是什么原因 #运动损伤 #运动损伤康复
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薛华明医生8月前
年轻女性跑楼梯，下蹲上厕所疼痛，当心滑膜皱襞在作乱！#膝关节疼痛 #爬楼梯痛 #无法蹲下上厕所 #滑膜皱襞增生卡压症
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PT吕承柏1月前
髋撞，盂唇撕裂，久坐下蹲疼？没有不可逆的#髋撞 #盂唇损伤 #腹股沟疼 #柏跃吕承柏 #知识前沿派对
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袁翊嘉Star8月前
有时候深蹲腰背痛大腿痛可能不是动作的问题，也许是股骨相对较长，下蹲后水平位力距过长导致#健身 #泽奇深蹲 #练臀 #健身干货 #女性健康
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苗师傅4月前
#运动康复 #梨状肌综合症 #坐骨神经痛 #腿麻 #体态纠正
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运动康复-欧美小黑2月前
下臀膝盖疼的一些原因分享
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疼痛科徐主任1月前
屁股疼、腿疼，可能是梨状肌综合征 #屁股疼 #腿疼 #梨状肌综合症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李博士羽球康复&12.16上海6月前
打羽毛球下蹲膝盖后侧痛#羽毛球 #膝盖疼痛 #李博士拉伸
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任红伟6天前
腰疼、屁股疼，未必都是腰椎间盘突出 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #屁股痛 #抖出健康知识宝藏
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一拳超人张正阳9月前
你会因为胯部痛而放弃深蹲吗？快来试试这三个康复训练吧，练完就舒畅了#自然健身 #运动康复 #干货教学
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海南元素驿站4天前
“腿后面抽着痛，从屁股一直麻到脚？这很可能不是简单的腰背问题，而是坐骨神经在报警！#居家锻炼 #自救指南 #健康科普 #坐骨神经痛 #腰腿痛
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中医特色外治门诊顾秀锋1月前
一走路，腰就刺痛，屁股疼怎么办？ #中医针灸#中医顾秀锋#腰痛 #武汉 #医生日常
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力线中心（天河店）1月前
下蹲痛，伸腿痛，是腘绳肌紧张吗？两个测试方法#运动康复#下蹲痛 #大腿痛 #腘绳肌 #科普
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脊柱大师周伯通6月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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中医黄建军3天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰疼腿疼 #屁股疼 #医学科普
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骨科张东升医生6月前
梨状肌综合征导致屁股疼、腿麻，一个动作教你缓解！ #梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #梨状肌 #梨状肌拉伸
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小博按摩康复馆3周前
梨状肌综合征，导致屁股疼、腿麻，一个动作教你缓解! #梨状肌综合征#梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#腿麻
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骨趣专家曾医生6月前
两个查体小方法 #屁股痛 #尾骨痛 #摔了一跤 #骨科医生
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运动康复找老杨9月前
改善下蹲髋痛 #髋痛 #康复科普 #体态纠正训练 #髋关节
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宣武医院倪家骧6月前
屁股疼串着脚麻 下蹲费力 医：交感神经链综合征 #脚麻 #屁股疼痛 #交感神经链综合征 #健康科普
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戴老师超级干4年前
深蹲完了不管腰酸的程度轻重，只要腰有感觉，那就是动作做错了 #深蹲 #健身干货 #练臀 #练腿
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阿妹美臀塑形7月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
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老魏康复大白话（贵阳）9月前
下蹲膝盖内侧疼痛#运动康复 #膝盖保养 #康复训练 #膝盖疼 @术康（重庆）运动中心
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毛利柯岚的肌痛点手法7月前
膝盖蹲下去痛怎么处理？ #髌腱炎 #膝盖 #手法 @3号毛利柯岚的肌痛点手法
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Gummy桃姨4月前
深蹲臀无感？大腿酸？一个调整帮你解决！🔥 如果你是新手，或者喜欢上一些大重量，我建议大家可以尝试用史密斯开始进行深蹲，可以辅助我们身体协调性，防止我们受伤！ 如果你想做深蹲想让臀发力感更强的话，那么做一个微小的调整就能帮你解决！🔥赶紧搜藏拿去练吧！有问题发在评论区！#健身房日常 #好身材练出来 #健身房日常 #练臀不粗腿 #深蹲训练
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肌骨康复-PT老邬3天前
跑步或者徒步完侧边大腿和屁股痛，可以考虑这样做。#运动康复 #每日分享 #跑步#徒步 #办公室
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骨科张东升医生3天前
腰酸屁股疼、腿麻痛，什么原因？教你缓解！ #腰椎间盘突出症 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #梨状肌综合征
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民生关注4天前
久坐“屁股疼”有原因
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脊柱管理杨老师3周前
膝盖疼痛，下蹲疼是什么原因？#膝痛 #膝痛的原因#膝痛康复训练
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强哥带你练臀1月24-25成都臀部训练营2周前
深蹲出现这种情况会腰疼！ #臀部训练 #健身干货 #翘臀不粗腿 #臀腿训练 #深蹲
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张教练健身分享4月前
一个口诀远离腰酸腿麻屁股痛！#居家锻炼#科学锻炼#腰酸腰痛
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肛肠科郭旭主任1周前
长期下蹲增加腹压，容易造成脱肛 #脱肛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #肛肠科郭旭主任
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中医脊柱专家周杰主任4天前
腰椎滑脱导致，腰痛腿麻屁股痛，一个动作缓解疼痛 #中医 #中医周杰主任 #腰椎滑脱 #医学科普 #腰椎间盘突出
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关节医生李辉1月前
髋关节手术后蹲不下，原因是什么？ #髋关节置换 #髋关节疼痛 #关节置换 #关节医生李辉 #医疗健康创作训练营
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中医王举科4月前
屁股痛可能是梨状肌综合症 #医学科普 #屁股痛 #医学常识 #梨状肌综合症 #拉伸
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教减脂塑形的小黑6月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#腰疼#缓解腰肌#腰肌劳损#居家锻炼 #腰部拉伸
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康复科大主任-王小寅5月前
腰痛，腿痛 ，屁股痛，简单三味药煮水喝 #腰痛 #疼痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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6+康复Ben奔8月前
#运动康复 下蹲膝盖疼，先纠正髌骨偏歪
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杭州Fu运动康复中心3天前
下蹲腘窝痛的福音#fu运动康复 #杭州运动康复 #腘窝 #康复训练 #康复知识 #下蹲
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矫形与骨伤刘锋卫博士5月前
臀肌膜挛缩患者，下蹲，翘二郎腿动作做不成，#臀肌膜挛缩 #早日康复 #医学科普
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