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无为焦虑恢复指南3周前
为什么恢复始终没有变化，原因竟然是它！#心理学 #焦虑症#焦虑恢复
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乐一精读5天前
《认知觉醒》，送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满，又不知道从哪里改变，这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理，只给可实操的方法，从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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阿禾1月前
你连自己都不了解，凭什么不迷茫?从现在开始去做吧，停止表面努力，解决根源问题，一定会越来越好的。#个人成长 #自我提升 #人生规划 #焦虑 #精神内耗
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骞之心理6月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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邵鑫2月前
我们焦虑的原因是什么？ 你该焦虑的根本不是结果，而是那个产生结果的原因。#拒绝焦虑 #论语 #孔子智慧 #家庭教育 #读书点亮人生
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无为焦虑恢复指南4天前
为什么你的焦虑迟迟不好！根本原因就在这里！#焦虑症#焦虑
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涵涵小果冻6天前
焦虑的本质是没有清晰的方法去完成这些事情#自我觉醒 #自我成长 #拒绝内耗
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老艾说1月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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羽师兄2天前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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曹律聊心法3天前
越努力越焦虑的原因可能是努力的方向错了，要及时调整方向。努力，从来都不是为了向别人证明，而是为了自己的生活。#努力 #内耗 #焦虑 #内心稳定
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无为焦虑恢复指南2天前
负面想法为什么不受控制，应该怎么做！#焦虑#焦虑症#强迫思维
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疗愈碎碎念3周前
焦虑的本质是自身能力与未行动的差距 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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幸福的柒哥1周前
为什么我们读了那么多书，依然改变不了现实？ #底层逻辑 #认知
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沼泽百合小肉桂2月前
健身、学习，都无法解决你的焦虑。 #心理学 #焦虑 #认知 #自我疗愈 #心࿆态࿆好࿆一࿆切࿆都࿆好࿆
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上海痞叔2天前
焦虑解决不了问题#涨知识 #正能量 #内容太过真实 #只讲大实话#创业
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小e怎么说5天前
当下的焦虑可能是一时的 隐形焦虑其实在不知不觉中消耗着你#焦虑#原生家庭 #改变心态
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共情实验室5天前
你的所有焦虑，都源于你想控制那些你根本控制不了的东西，却放弃了你真正能掌控的东西。#焦虑#心理学#深度思考#情感#情感哲学@DOU+小助手
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若臣5月前
越是急切，情绪越无法流通。 你不给自己时间实践。 当强迫思维来的时候你的第一反应就是快点解决。 这也是为什么你明明知道这么多理论还是走不出来的原因。#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #情绪 #心理
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小强想扣篮8月前
认清自己 慢下来 沉淀 蜕变。 #内容过于真实 #日常vlog #理性讨论 #自律 #经验分享
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凡人哥老潘1周前
为什么你越努力越焦虑，看完这个视频你，能帮助90%的人摆脱努力焦虑问题！ #个人成长 #摆脱焦虑 #焦虑#励志 #知识分享
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林曦2月前
一切焦虑都是源于 你把目标和要求 放在了别人身上 焦虑源于把人生诉求寄托在别人身上，要解决焦虑，就需要把诉求放在自己身上，努力奋斗。我们无法改变别人，只能改变自己。#焦虑 #改变自己 #专注自己停止内耗 #内耗焦虑 #内求
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冰冷人生3年前
你那么焦虑，你焦虑的根本原因既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，本可以像只猪一样懒，但无法像只猪一样懒得心安理得...
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赵哈哈在努力3周前
你经常焦虑内耗的原因，就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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万卡罗（找自己1月前
为什么你总觉得“我不行”？习得性无助的三个关键原因➕最新有效解决方案 #习得性无助 #行动力 #焦虑 #成长思维
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大强解焦虑2月前
不存在道理都懂还无法恢复 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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天涯二哥10月前
看完你就释怀了，其实你焦虑，活的不快乐的原因，很多都来源于自己，大概你总是间接性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变一切，你可以懒得像一只猪，却无法像一只猪一样懒得心安理得。 因为你的不自律，正在慢慢毁掉你。我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络， 脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。 还有一个笑话说: 男人总找不到女朋友，无奈去算命。算命大师说:“你，前半生注定没女人......”那人眼睛一亮，说:“那我后半生应该有吧？”算命大师说:“哎，到了后半生你就习惯了。” 一个人的习惯难改.，请务必端正自己的态度与执行力。好了，接下来怎么做交给你了#认知觉醒 #拒绝内耗 #焦虑 #认知思维
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Xifu5月前
献给焦虑的你 探究拖延的本质#拖延#拖延症 #焦虑#自我提升 #学习方法 #论文 #毕业论文
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农村阿森3周前
成年人为什么会焦虑呢？#焦虑 #内容太过真实 #社会真理#社会法则 #社会本质 @抖音小助手 @抖音记录美好的生活
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简慧（成长版）1周前
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立刻看到效果。 王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 焦虑的本质就是：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。 但是人的天性就是避难趋易和急于求成。 破除焦虑最简单方法就是反着来： 克制欲望，不要让自己同时做很多事； 面对现实，看清自己真实的能力水平； 要事优先，想办法只做最重要的事情； 接受环境，在局限中做力所能及的事， 直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 #焦虑#破除焦虑#行动#成长#做事
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我是你的强2周前
我们焦虑的根本原因是没有安住于当下，慢下来，感受生活的一呼一吸，或许会发现不一样的感受。 愿我们借假修真，常喜常乐。 #焦虑#不满足#本自具足
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深思熟虑-大梦7月前
焦虑迟迟未能恢复的根本原因！#焦虑症#焦虑症恢复#走出焦虑
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CC女性能量5月前
揭秘容易焦虑的根本原因#焦虑 #女性成长
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廖博士讲强迫焦虑2天前
放心吧！你担心的事情，一辈子都不会发生，你害怕的危险，根本没有危险，大胆去生活吧。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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大齐点悟3周前
你是否感到迷茫焦虑，却找不到突破口？🤯 你是否被各种人际关系压得喘不过气，不敢改变？ 真相可能比你想象的更残酷——不是你找不到方向，而是你根本“不会斗争”！ 本期视频，带你直面困境，完成“精神断奶”，找到破局的关键！💥 答案在视频里，敢听的进来！⬇️ #破局之道 #人际关系 #职场焦虑 #中年危机 #认知觉醒
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小宝爱读书（努力版）3天前
焦虑，浮躁？感觉做事有心，但是无力？迷茫，又找不到方向？来一起看看，来自 1700 年前，诸葛丞相给我们开的药方吧#读书 #成长 #修行 #诸葛亮 #焦虑
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石一2天前
想问问经常内耗焦虑的朋友：你的执行力，是不是很差？#养生先养心 #情绪养生 #身心疗愈 #停止内耗 #中医养生
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大强解焦虑1周前
“道理都懂”却无法走出焦虑 #焦虑#焦虑症#强迫症
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环球小姐汪凤麒7月前
如果你不满意现状，就去做出改变。“可是我就是做不到”是最大的谎言，本质上是把问题都归咎于外界。面对苦难难过是正常的，但也别没完没了了…… #情感共鸣 #girlstalk #日常唠嗑 #内容过于真实 #自渡自愈
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鱼眼看世界（我是爱聊的京鱼）7月前
身边人普遍焦虑的根源找到了，不是情况有多糟糕，而是无法克服的臆想和基因#认知 #干货 #人生经验 #阶层跃升 #一起学习
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野生王多鱼6月前
32岁，感觉人生已经走到尽头了 对现状不满意，又无力改变的窘迫 不断的在压垮我 在这个高速发现的时代 作为普通人的我们该何去何从 #失业 #大龄未婚未育焦虑 #焦虑 #内耗 @李长不胖 视频文案原作者在这里，一个很棒的姑娘，非常感谢，也非常抱歉。祝愿我们都能早日摆脱困境，越来越好。
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心理咨询师若水4天前
为什么就是做不到，带着难受该干嘛干嘛？ #强迫症 #森田疗法 #为所当为 #焦虑症 #心理学
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姝晓正念2天前
为什么别人都行，就我不行？#焦虑#个人成长
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安妮羊5月前
解决情绪只是手段，解决问题才是目的 #情绪 #逻辑 #个人成长 #解决问题 #女性成长
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妮子5天前
上班焦虑很大可能是因为你害怕别人觉得你不行，你习惯依赖别人的评价来决定自己的价值 #经验分享 #上班 #上班焦虑 #上班焦虑怎么办 #上班焦虑症
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慧玲禅心2天前
人为何焦虑？ #修心#焦虑#放下#觉醒#不内耗
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宽心心理9月前
往期知识点回顾:理论知道了很多症状确实无法改变和进步，可能是这几方面的原因，个人观点供大家参考！#强迫症 #焦虑 #认知提升 #心理咨询师
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中国僧人1周前
那些不断导致内在焦虑和内耗让你无法活出来的时刻，让你生命停止的时刻就是人生的卡点#开悟 #觉醒 #解脱 #自由 #智慧
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一 昂3天前
康复之路，你跟别人差哪了？ 其实就是你始终没有做到，坚信你当下是安全的，你始终在追寻百分百的安全这个根本达不到的要求，你始终没有做到一个最好的，你一直在想着解决#焦虑症 #焦虑症治愈系 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #惊恐发作
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可可是超人3天前
焦虑的根源不是不够努力，而是欲望超过能力且缺乏耐心——贪多求快、盲目和他人现状对比，导致一事无成；接纳焦虑是天性，不自责，专注做好一件事、和过去的自己对比，就能缓解内耗。#认知觉醒 #拒绝焦虑 #宝妈创业 #自我成长#职场妈妈深夜碎碎念
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哈尔滨精神科郭主任3天前
你会焦虑是因为你有完成这件事情的能力 #焦虑 #拒绝焦虑 #内容过于真实 #健康科普 #人生感悟
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小青的生活日记1周前
焦虑是常态，根本的原因就是，原自我们对现状的不满。#真实生活分享计划 #记录生活#真实感受
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琴姐创业说4天前
焦虑人群失控难控？写作反思法3步找回平静 你是否感到焦虑如潮水般涌来，无法控制？这不是你的错，焦虑是大脑的自然反应。我分享写作反思法作为情绪急救工具：通过定期写作记录内心感受和思考。当情绪波动时，立即填写情绪日志：描述当前状态（如心跳加速），分析深层原因（如担心失败），规划高效行动（如分解任务）。同时，问自己三个关键问题：为什么做这件事？需要什么结果？如何高效实现？这能快速带你抽离漩涡。长期心态建设：用写作梳理核心价值观（如成长比完美更重要），建立内在稳定。如果你的心也在颤抖，请温柔拥抱自己，感受值得被珍视。#写作疗法 #焦虑缓解 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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马背童年4天前
自媒体一直没做起来你知道为什么吗 问题到底出在哪？是不是很迷茫、焦虑？其实普通人要想破局，只需要做对一件事#自媒体创业 #迷茫 #破局 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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夏小满5月前
你是不是 想辞职又怕找不到好工作 失业久了又不想找工作 躺不平卷不赢 无力改变现状的你 变得又懒又焦虑 其实导致你又懒又焦虑的主要原因是 你觉得看不到自己的未来 没有目标，没有希望 甚至感觉自己整个人都烂掉了 你想改变又不知道该怎么改变 潜意识里是向上的，行动上是摆烂的 想的太多，做的太少#每日分享 #日常唠嗑 #碎碎念 #又懒又焦虑 #工作
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芭蕉不蕉绿4天前
你害怕的都不会发生，你只是被真实感欺骗了! 视频干货: 1️⃣为什么你担心的不会发生？ 2️⃣你无法破除真实感的原因 3️⃣如何实操破除真实感，让大脑真正相信它是假的 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #强迫 #心理学
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常州小龙1周前
焦虑和忧郁的主要原因就是你想得到太多，但是以你现在的能力，你得不到，那就会焦虑忧郁，解决它很简单，把欲望目标定低一点，这个问题就迎刃而解了#老子#道德经
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1周前
焦虑强迫的原因 与改变 #强迫症#强迫思维#强迫症洁癖#怎么缓解强迫思维#心理咨询
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赵财进宝8月前
你正在焦虑的事99%都不会发生 #girlstalk #拒绝焦虑 #不要提前焦虑
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军哥AI创业日记1周前
焦虑的根本原因，是你手上缺少一件“利器” 焦虑的根本原因，是你手上缺少一件“利器”#创业 #破局 #增长思维 #实体店运营
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黄大大（逆转思维）6天前
恐惧焦虑“就是接纳不了”
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李狗子的叉叉3月前
你焦虑的根本原因，是顺序搞反了 #内容太过真实 #日常分享 #焦虑
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一同解忧舍3月前
焦虑只有这一个原因，重塑认知模式是关键！#焦虑#焦虑躯体化障碍 #焦虑型依恋人格 #心理
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凡士•林1月前
衡量成功和幸福的标准全都一样吗？这也许就是焦虑产生的根本原因。#个人成长 #焦虑 #人生感悟 #标准 #凡士·林
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李月色3天前
你会焦虑是因为你有完成这件事的能力#日常唠嗑 #院子生活 #焦虑 加油呀！
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