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谢特8月前
人类入门抓子教程#实用小技巧 #美的火三月 #学废了 #绝活 #这是高手
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郑郑好5月前
回复 @林涵sunghoon（全科不挂科版）的评论 Katseye- Gabriela的手花教程来了！#Gabriela #Katseye #花手 #抖音潮流舞蹈地图
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pt训练营2月前
手腕翻转活动 一个步骤经常练 更多康复知识 关注我了解#康复 #偏瘫 #脑出血
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妍妍向前成长的脚印9月前
🔥【手心手背大挑战】🔥 你以为这只是个游戏？错！这是亲子默契的终极考验！👐 手眼协调+反应力UP！还能让娃和爸妈秒变最佳拍档！💥 快带上你家宝贝一起玩，看看谁才是真正的“默契王”！👨‍👩‍👧‍👦 #亲子游戏 #手眼协调 #默契大考验 #育儿小技巧 #家庭欢乐时光@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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不一样的三哥10月前
基本功教学，左右倒手！ 金箍棒教学，基本功教学#金箍棒 #棍花教学 #三哥 #一学就会系列 #今儿练了吗
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刻滑的阿布（深圳华发）5月前
从换刃到搓雪小回转，居然只需要掌握这个小技巧#单板滑雪 #单板教学 #抖音万粉扶持计划 #单板女孩
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山禾教吐纳3周前
平时办公室久坐的同学一定要试试这个龙形转手 坚持一个月一定会有收获#小动作大作用 #养生 #道家养生
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
翻手腕的好处，你知道吗？ #翻手腕 #锻炼 #运动 #健身
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别婧事儿1年前
快艾特你不协调的朋友来学～#翻手 #舞蹈基础 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音舞蹈简单易学
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安妮健康说-数韵国际9月前
合手翻腕#广结善缘
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白雪拉丁舞8月前
适合小白学的恰恰舞手位，真的超简单。学不会那是不可能的啦#拉丁舞教学 #基本功练习 #手把手教学 #拉丁舞
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佳蒙老师（舞蹈艺考）3月前
全网最细致的点翻的起范收范 全是细节！#佳蒙老师 #舞蹈艺考 #26届舞蹈生 #27届艺考生 #点翻
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零基础居家学舞蹈8月前
手心有你水兵舞详细教学#保姆级教学#翻手腕
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安十八【收徒】1月前
技术流技巧之360度转手教程来啦，还贴心的放出了第三视角拍摄演示，一定要认真看哦#跟安十八学宝藏技巧
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娅萍儿4月前
手心手背交替：简单平静的手腕翻转基础练习#原创 #tutting #埃及手 #抖音潮流舞蹈大赛 #高级感
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康复师周双3月前
带你一起学习前臂手掌手指淋巴水肿运动操，一起跟练起来#居家锻炼 #淋巴水肿 #淋巴水肿运动 #淋巴运动操
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仙草堂锻炼之家5天前
#手指操作用大 #居家锻炼 #一起来锻炼
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汪小米3天前
每日小娱乐，小伙子也能玩一会参与感游戏了#vlog日常 #记录日常
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孙悦-悦来越好5月前
三个动作赶走“夏燥” 最近北京的天气真是又闷又热，这天儿一热就容易心慌、容易燥。诶，刚好前两天朋友发给我一套动作，我练了一周整个人舒服多了，这就给你们分享一下～#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #星引力计划
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魔术师怪怪6年前
手腕不动，手掌翻转，学会了吗？#魔术 #实用魔术 @抖音小助手 @小龙的魔力
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华姐居家适老操3周前
跟着@张师傅 学习传统功法，手心手背每天翻几分钟，有啥好处练了就知道#中老年锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体
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尼诺2天前
仰泳讲一下划手。有用的话欢迎点赞关注➕收藏！😈#游泳#仰泳技术 #运动健身
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逍遥游3天前
享第一集反射疗法最大的特点就是治未病，从人的嘴唇、耳朵、手也能看出相应脏腑的健康状况。例如观手大鱼际处青筋，知心率，看大拇指根部有无冠心纹，望手掌1/2处掌纹，知晓有无脂肪肝。借此，杨奕老师还会教给大家如何调理手部健康，分享杨奕老师《手到病自除》精心剪辑重点核心内容
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李姐爱健身💪1周前
58岁姥姥，云梯旋转行走，隔一格一走，向前旋转手心对手心，向后旋转手背对手背，天气冷了，随便玩玩，#纪录美好生活 #日常锻炼记录 #抖音推广 #一起来锻炼
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星跃感统-徐水张老师-注意力、认知、发音4月前
手部精细小方法来啦#保定徐水 #徐水感统特教 #徐水星跃感统 #感统训练 #精细动作 @保定星跃感统教育中心（老岳讲感统） @徐水星跃感统认知发音 @抖音小助手
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夜阑卧听风吹雨铁马冰河入梦来5年前
手心翻手背。
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梅梅广场舞6月前
#翻手腕 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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老板娘渔具店5年前
手腕背面贴合翻转至手心，左右手往不同方向同时翻转，再滑至手背。一个花式就完成了。重复这个动作，然后再加快#运动
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纯子爱跳舞8月前
《手心有你》翻手腕如何做？#广场舞 #课堂实录 #舞蹈教学 #重难点
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全球音乐会馆3年前
一首经典的《手心手背》DJ版火了！旋律动感带劲！嗨翻全场！节奏劲爆！听不够！跟着节奏摇起来！#音乐分享 #车载音乐 #音乐推荐 #怀旧经典 #上热门 @DOU+小助手
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甜甜师姐运动养生1月前
翻手腕的好处，你知道吗？ #翻手腕 #锻炼 #运动 #健身
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欣小欣xin3月前
网速在一块！#苏公堤 #曾上头编舞 #舞蹈教程 #卡点舞 #剪映 yc@曾上头 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一个不是辣妹的辣妹8月前
翻手腕教程慢慢慢#舞蹈教程 #睡衣摇#翻手腕教程 #不露脸系列
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葡小淘2月前
这个简单，就两个动作！让你室友来学#lalala#简单易学舞蹈 #卡点舞 #慢摇dj #有点上头
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巴克TheBuck7月前
学会之后，胜利了你也跳 #全网都在跳足球胜利之舞
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是大白呀1月前
无人问津的小糊团#零基础学舞 #kpop #rescene #heartdrop #零基础教学 @抖音小助手
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山鬼Lacchus。💙6月前
#高筱贝 #侯筱楼 0524 济宁三筱 你们大高个子原来是这样翻手背的🧐
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内家拳学一凡2月前
八手腕子·鹰翻活腕讲演 鹰旋九转，腕翻破空。#武术 #传武 #内家拳 #通背拳 #养生
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白绿奶蓝5月前
手势分解来啦#临江摇 #舞蹈教学 #手势分解
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丹悦（依依）5月前
长寿功因粉丝要求，说分不清左右😂 所以才拍了这个视频，平时我只分享，自己把自己练明白都不错了，可以借鉴下看看视频能不能分清楚左右怎么转，你们肯定练的更好 #金刚功#长寿功#道家养生#女性力量 #日常分享
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丰丰丰丰8月前
翻手挑战 #丰丰丰丰 #兄弟日常 #翻手挑战
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湖艺君君老师小课堂5月前
来跟我学点翻叭#舞蹈生 #舞蹈艺考 #点翻 #点翻教学 #舞蹈技巧
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笨猪学舞💃6月前
#零基础学舞蹈 昨天有的姐妹一看就会，有的姐妹说还是不会，今天就出个更详细的，一定记住两只手是往相反的方向旋转，方法对了真的很简单。#花手 #毒草花 #自学舞蹈打卡
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盛哥4月前
多吉老师非常注重细节的讲解，每个舞蹈的细节之处都反复交代，和多吉老师学习，是难得的学习机会。 赶快来和多吉老师学习正宗藏族锅庄舞。 #零基础学藏族舞 #锅庄舞 #锅庄舞舞完整版 #新手必学动作 @多吉老师教藏舞
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铁憨憨（个人车载音乐）10月前
#手心手背 #车载音乐 #音乐分享 #嗨翻全场 #跟着节奏嗨起来
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汤圆💃7月前
#meovv#handsup #舞蹈分解#翻跳 快把完整版副歌学了！db马上来✌️
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哈喽我是Q妈3周前
有手就会‼️随时随地都能玩的亲子互动小游戏 #专注力 #亲子互动 #亲子互动游戏 #每日亲子游戏 #亲子日常
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肖元忠高尔夫教学2月前
引杆翻手腕#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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于是乎说舞蹈3天前
1个方法学会手指发力和运用💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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一翩舞蹈 翩翩老师3年前
一次帮你解决手上动作不协调~#舞蹈 #古典舞 #小舞花 #花手
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虫虫.·1月前
你学会了嘛#丝滑小连招
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霹雳老哥3月前
花手摇教学，一看就会 #花手摇 #抖音潮流舞蹈大赛
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莲子舞飞扬2周前
#广场舞基础教学#翻手腕#详细教程#适合初学者 #一学就会系列
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繁华落尽3周前
这组花朵手古丽米娜老师讲过，不知道你学会没有？主要是手背对手背转到手心对手心#爱舞蹈爱生活 #民族舞蹈舞出民族特色 @古丽米娜•亚合甫小号
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Re静.2月前
这个简单 就两个动作～#爱要坦荡荡 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #慢摇dj #零基础学舞蹈
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小鹿呀5月前
一分钟学会这个花手动作#基本功练习 #零基础学舞蹈 #跳舞基本功入门基础练习 #一学就会系列
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小王同学爱学习5月前
每天练习这几个动作让你的孩子聪明过人#专注力 #专注力练习 #感统训练
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Lazy lady1月前
金刚功我最喜欢第四部，手掌猛翻，一次比一次力量大，#张至顺道长八部金刚功 #道家养生
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