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运动康复姜Dora1月前
一条视频讲清楚，膝盖不同位置不舒服，到底是什么原因导致…… #膝盖保护 #膝盖疼 #运动损伤 #膝盖保养 #膝盖疼痛
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骨科张宏军医生1月前
膝盖酸软无力，千万不要过度治疗#膝盖 #膝关节 #关节 #关节治疗 #抖出健康知识宝藏
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中医妙芳3月前
上了年纪膝盖老化怎么办？医生教你来护膝#膝盖疼 #骨胶原 #关节养护 #非变性二型骨胶原 #抖出健康知识宝藏
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骨科李凡医生2月前
医生说你“髌骨软化”？真相在这！骨头其实没软！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#膝盖疼痛 #髌骨软化 #膝关节疼痛
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关节外科郝医生4月前
膝盖走平路不痛，上下楼梯或蹲起就痛，不用急着去医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #髌骨软化 #关节炎 #内容启发搜索
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第一帮帮团7月前
你走路时膝会盖突然软一下吗？ 别以为只是累了 医生：可能是肌肉力量不足或组织损伤 一个月频繁走路打软 需及时就医
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运动康复徐国斌5月前
膝关节打软无力先别做力量训练 主要是髌骨压力大引起的，需要先调胫股的对位、足背屈的角度、髋关节的灵活性#运动康复 #膝关节 #足背屈 #髋关节
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小李聊康复2周前
你是不是也有膝盖的不舒服，很有可能是脂肪垫的问题，一起来看看怎么处理吧#热门 #手法 #膝盖痛 #脂肪垫炎 #重庆
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小杨运动康复7月前
一个动作改善髌骨软化#抖出健康知识宝藏 #髌骨软化 #脚软 #康复运动 #小妙招大作用
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长春佳康-体态训练5月前
膝盖下有大包，如何解决#长春运动康复#功能性训练
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运动复健师小明明1月前
髌骨软化？超级推荐的3个动作！你千万别错过。 练得早的，早已健步如飞！#髌骨软化 #膝盖保护 #膝盖痛 #膝盖
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运动复健师小龙3月前
再坏的膝盖也能变好 #运动康复 #膝盖#退行性改变 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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超级兔子BFC4月前
膝盖“里面”不舒服｜疼痛修复｜膝盖篇｜2/5｜讨论 #骑行 #膝盖 #膝盖疼 #超级兔子 #超级兔子fitting
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顾博士说营养1月前
腿打软藏着危险的信号，90%的人都忽视了！ #科普 #膝盖 #蛋白质 #健康 #中老年
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膝关节医生黄晓阳4月前
下楼腿软是膝盖损伤了吗？#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #健康 #涨知识
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骨科医生马俊2月前
暴走膝盖酸又软，三招救急保平安#膝关节痛 #暴走 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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震洋健康1年前
走路时，膝盖突然“软”一下？有这3大异常，膝盖不太行了 #健康
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老魏康复大白话（贵阳）6月前
膝盖疼痛无力、发软无力练这个！#膝盖保养 #膝盖发软 #膝盖疼痛 #康复训练 #运动康复
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骨科赵亮医生5月前
打软腿的3种常见原因 #打软腿 #腿软 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #赵亮医生
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冯主任与疼痛4月前
#膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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苏大附一骨科何文野1年前
膝盖酸软无力是什么原因#膝关节 #膝盖酸软 #苏州骨科何文野 #医学科普
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康复小纪说2月前
跑步膝第四期来啦来啦～#跑步膝 #膝盖疼痛 #运动 #康复运动 #科普
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深圳正中脊1月前
髌骨软化居家康复训练方法 #运动康复 #科学锻炼 #康复训练 #深圳康复机构 #深圳康复中心
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骨科齐医生3天前
髌骨软化最爱找上这几种人 膝盖前方疼、上下楼打软腿？这不是简单的“劳累”，可能是髌骨软骨在报警！🚨 上期讲了髌骨软化是什么，今天齐医生直接告诉您，哪四类人最容易中招： 1️⃣ “暴力”运动爱好者：跑步、跳跃过多，软骨磨损加速。 2️⃣ 久坐突动的“周末勇士”：肌肉保护不足，膝盖压力山大。 3️⃣ 爱美女性：生理结构+不良习惯（如跷二郎腿），髌骨更易“跑偏”。 4️⃣ 体重超标及中老年群体：机械压力大，软骨修复能力下降。 髌骨软化是“错误用膝”的果，不是无缘无故的祸。了解风险，才能科学预防！ 👉 你是这四类人之一吗？在评论区告诉我！ 下一期我们教练聊聊髌骨软化如何治疗 #抖出健康知识宝藏 #髌骨软化 #膝关节疼痛 #医学科普 #我的年度健康盘点
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苏大附一骨科何文野3月前
走路莫名腿打软，一定要警惕这个病#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腿痛#医学科普
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健康江西3天前
出现这些症状可能是得了膝关节骨关节炎
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骨科康复王主任8月前
给我一分钟，来认识下你的膝盖！ #膝关节 #半月板 #保护膝盖 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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邓特伟五行经络2月前
膝盖怕冷，大腿无力，敲胃经精要
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跟徐老师做康复2天前
经常膝盖不舒服？跟徐老师一起看看问题出在哪！#康复运动 #膝盖 #生活常识 #科普 #科普一下
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佛系中年 石头医生（石晶晟）3月前
久坐后膝盖总撑不住？小心隐藏健康雷区！ #DOU爱公益日 #做自己健康的主理人 #医途暖光 #健康大牌日 #脆皮青年健康局
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小涵流瑜伽1月前
膝盖酸软无力，走一会就要坐下来，记住这个动作轻松告别膝软无力 #健康 #居家锻炼 #拉伸 #运动 #瑜伽
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佟远中式养生操1周前
#膝盖保护#膝盖 #一起来锻炼
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胃肠、减重专家蔡永乾1月前
#创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #减重#达州市中心医院 #肥胖 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医康复贺艳刚医生1月前
膝盖一软差点跪下？医生揭秘打软腿3大因素#打软腿 #膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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珍养-正能量2天前
#倪海厦 讲膝盖3种怪象，一个养筋方，伤肾健骨
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曹和合1周前
#x腿型 #体态纠正#石家庄健身
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琉兴老翟5天前
膝盖出现异常信号！！赶快注意起来！！ 膝盖疼痛离不开这些问题！#膝盖疼痛 #膝盖弹响 #身体护理分享 #关节痛 #关节保护 @抖音创作小助手
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骨科主任文天林2天前
膝盖老化没有特效药，如果你能做好这4点，膝盖会越来越好。 #膝盖疼痛 #关节炎 #文天林医生 #腰疼腿疼
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全国健美健身冠军-孙瑞芬4天前
经常感觉膝盖不得劲 孙老师教你一个行为#运动 #锻炼 #健身
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膝哈哈朱老师3月前
#膝哈哈 #膝盖 #知识分享 #正能量 #少走弯路
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惠州关节运医黄医生1月前
为什么女性的膝盖更容易出问题？ #女性膝盖 #膝盖健康 #雌激素对女性的作用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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荆伟，运动康复3天前
前叉术后走路膝盖总发软？4个动作稳住步态#运动康复 #前叉术后#ACL#膝关节 #腘绳肌训练
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谈骨论今~小晖哥7月前
关节软骨磨损严重，且有较大囊肿，需要手术干预，盲目贴膏药只会耽误病情！ #腿疼 #医学科普 #膝盖疼 #贴膏药 #囊肿
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运动复健师小龙5月前
膝盖僵硬无力，分享三个动作 #运动康复 #健康 #居家健身 #锻炼 #膝盖
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白昀是个教练3周前
#膝关节疼痛 #体态调整 #瘦肚子 #运动康复 #居家健身教程
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中老年腰腿锻炼-释珲良3天前
腿没劲腿打软 坚持这个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年运动 #锻炼 #小动作大作用
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骨科 文天林教授2天前
膝盖上楼疼痛，没什么大问题，轻度的髌骨软化。 #文天林医生 #腰疼腿疼 #关节炎 #膝盖疼
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鲍鲍🩰5月前
有没有同款觉得膝盖窝紧，膝盖伸不直，大膝盖的情况呀。评论区欢迎讨论！#舞蹈 #无痛软开度训练 #基本功 @DOU+上热门 @抖音小助手
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健身养生国家队孙教练4周前
三个行为养护膝盖一起动起来吧 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部训练 #护膝
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🌹心藏正能量🌹3天前
倪海厦：走路時，膝蓋出現這3種「怪象」，是腎虛警報！中醫1招「養筋方」，強腎健骨，逆轉關節退化！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
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骨科 孙选飞医生2月前
#健康 #医学科普 #科普
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邦畅健身分享3月前
膝盖难受，走路打软。这里必须练起来！#膝盖#膝盖保护 #中老年锻炼 #运动
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术博士骨捷力2天前
每天坚持一个动作，膝盖越来越舒服#膝盖 #膝盖保护 #膝盖锻炼
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阿群管理身材4月前
一个动作教你瘦小腿#居家锻炼#体态改善#瘦小腿 #小腿脂包肌
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膝哈哈朱老师2月前
#膝哈哈 #膝盖 #正能量 #日常分享 #提高认知
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体态与软开6天前
舞蹈生大膝盖怎么形成的，又该如何解决 #舞蹈#舞蹈软开 #大膝盖 #昆山中国舞
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贵阳苗太傅-点穴1周前
#膝盖#苗太傅
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康复届的彭于晏6天前
膝盖不适，和髋关节还有关系？#康复训练 #运动康复 #天津
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前叉找脊康2月前
下楼梯膝盖打软 #运动康复训练#前叉术后#南宁运动康复#跟着专业派练出好状态#膝盖
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膝哈哈朱老师3月前
#膝哈哈 #膝盖 #正能量 #知识分享 #提高认知
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博富臻选～好物推荐2天前
腿部打软无力怎么办，我们可借助#膝盖助力器 辅助锻炼，#支撑腿部 #减轻膝盖压力 #康复训练 #好物推荐🔥
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骨科李层主任3周前
膝盖老化的三大信号 #骨科 #医学科普
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王大夫的运动处方2天前
“一站就软，一软就摔！” 11岁女孩髌骨脱位，必须手术的无奈与必要。#骨科医生 #运动康复 #髌骨脱位 @漳州市第三医院
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协和骨科张波医生5天前
半月板损伤有什么表现？如何治疗半月板损伤 #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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九虎老师-科学舞蹈软开1周前
舞蹈生膝盖跟练！【软开跟练】 跳舞过程中膝盖蹬不直，基本功大膝盖的情况可以跟着我五分钟练习试试，视频中只练习了一条腿，另外一边动作一致。（课前需要准备道具：滚轴、弹力带、瑜伽球、沙袋）#有氧运动 #舞蹈生 #软开跟练 #舞蹈艺考 #好身材练起来
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简介:

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