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运动康复姜Dora
1月前
一条视频讲清楚,膝盖不同位置不舒服,到底是什么原因导致…… #膝盖保护 #膝盖疼 #运动损伤 #膝盖保养 #膝盖疼痛
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骨科张宏军医生
1月前
膝盖酸软无力,千万不要过度治疗#膝盖 #膝关节 #关节 #关节治疗 #抖出健康知识宝藏
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中医妙芳
3月前
上了年纪膝盖老化怎么办?医生教你来护膝#膝盖疼 #骨胶原 #关节养护 #非变性二型骨胶原 #抖出健康知识宝藏
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骨科李凡医生
2月前
医生说你“髌骨软化”?真相在这!骨头其实没软! #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#膝盖疼痛 #髌骨软化 #膝关节疼痛
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关节外科郝医生
4月前
膝盖走平路不痛,上下楼梯或蹲起就痛,不用急着去医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #髌骨软化 #关节炎 #内容启发搜索
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第一帮帮团
7月前
你走路时膝会盖突然软一下吗? 别以为只是累了 医生:可能是肌肉力量不足或组织损伤 一个月频繁走路打软 需及时就医
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运动康复徐国斌
5月前
膝关节打软无力先别做力量训练 主要是髌骨压力大引起的,需要先调胫股的对位、足背屈的角度、髋关节的灵活性#运动康复 #膝关节 #足背屈 #髋关节
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小李聊康复
2周前
你是不是也有膝盖的不舒服,很有可能是脂肪垫的问题,一起来看看怎么处理吧#热门 #手法 #膝盖痛 #脂肪垫炎 #重庆
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小杨运动康复
7月前
一个动作改善髌骨软化#抖出健康知识宝藏 #髌骨软化 #脚软 #康复运动 #小妙招大作用
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长春佳康-体态训练
5月前
膝盖下有大包,如何解决#长春运动康复#功能性训练
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运动复健师小明明
1月前
髌骨软化?超级推荐的3个动作!你千万别错过。 练得早的,早已健步如飞!#髌骨软化 #膝盖保护 #膝盖痛 #膝盖
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运动复健师小龙
3月前
再坏的膝盖也能变好 #运动康复 #膝盖#退行性改变 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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超级兔子BFC
4月前
膝盖“里面”不舒服|疼痛修复|膝盖篇|2/5|讨论 #骑行 #膝盖 #膝盖疼 #超级兔子 #超级兔子fitting
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顾博士说营养
1月前
腿打软藏着危险的信号,90%的人都忽视了! #科普 #膝盖 #蛋白质 #健康 #中老年
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膝关节医生黄晓阳
4月前
下楼腿软是膝盖损伤了吗?#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #健康 #涨知识
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骨科医生马俊
2月前
暴走膝盖酸又软,三招救急保平安#膝关节痛 #暴走 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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震洋健康
1年前
走路时,膝盖突然“软”一下?有这3大异常,膝盖不太行了 #健康
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老魏康复大白话(贵阳)
6月前
膝盖疼痛无力、发软无力练这个!#膝盖保养 #膝盖发软 #膝盖疼痛 #康复训练 #运动康复
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骨科赵亮医生
5月前
打软腿的3种常见原因 #打软腿 #腿软 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #赵亮医生
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冯主任与疼痛
4月前
#膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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苏大附一骨科何文野
1年前
膝盖酸软无力是什么原因#膝关节 #膝盖酸软 #苏州骨科何文野 #医学科普
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康复小纪说
2月前
跑步膝第四期来啦来啦~#跑步膝 #膝盖疼痛 #运动 #康复运动 #科普
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深圳正中脊
1月前
髌骨软化居家康复训练方法 #运动康复 #科学锻炼 #康复训练 #深圳康复机构 #深圳康复中心
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骨科齐医生
3天前
髌骨软化最爱找上这几种人 膝盖前方疼、上下楼打软腿?这不是简单的“劳累”,可能是髌骨软骨在报警!🚨 上期讲了髌骨软化是什么,今天齐医生直接告诉您,哪四类人最容易中招: 1️⃣ “暴力”运动爱好者:跑步、跳跃过多,软骨磨损加速。 2️⃣ 久坐突动的“周末勇士”:肌肉保护不足,膝盖压力山大。 3️⃣ 爱美女性:生理结构+不良习惯(如跷二郎腿),髌骨更易“跑偏”。 4️⃣ 体重超标及中老年群体:机械压力大,软骨修复能力下降。 髌骨软化是“错误用膝”的果,不是无缘无故的祸。了解风险,才能科学预防! 👉 你是这四类人之一吗?在评论区告诉我! 下一期我们教练聊聊髌骨软化如何治疗 #抖出健康知识宝藏 #髌骨软化 #膝关节疼痛 #医学科普 #我的年度健康盘点
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苏大附一骨科何文野
3月前
走路莫名腿打软,一定要警惕这个病#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腿痛#医学科普
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健康江西
3天前
出现这些症状可能是得了膝关节骨关节炎
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骨科康复王主任
8月前
给我一分钟,来认识下你的膝盖! #膝关节 #半月板 #保护膝盖 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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邓特伟五行经络
2月前
膝盖怕冷,大腿无力,敲胃经精要
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跟徐老师做康复
2天前
经常膝盖不舒服?跟徐老师一起看看问题出在哪!#康复运动 #膝盖 #生活常识 #科普 #科普一下
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佛系中年 石头医生(石晶晟)
3月前
久坐后膝盖总撑不住?小心隐藏健康雷区! #DOU爱公益日 #做自己健康的主理人 #医途暖光 #健康大牌日 #脆皮青年健康局
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小涵流瑜伽
1月前
膝盖酸软无力,走一会就要坐下来,记住这个动作轻松告别膝软无力 #健康 #居家锻炼 #拉伸 #运动 #瑜伽
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佟远中式养生操
1周前
#膝盖保护#膝盖 #一起来锻炼
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胃肠、减重专家蔡永乾
1月前
#创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #减重#达州市中心医院 #肥胖 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医康复贺艳刚医生
1月前
膝盖一软差点跪下?医生揭秘打软腿3大因素#打软腿 #膝盖疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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珍养-正能量
2天前
#倪海厦 讲膝盖3种怪象,一个养筋方,伤肾健骨
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曹和合
1周前
#x腿型 #体态纠正#石家庄健身
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琉兴老翟
5天前
膝盖出现异常信号!!赶快注意起来!! 膝盖疼痛离不开这些问题!#膝盖疼痛 #膝盖弹响 #身体护理分享 #关节痛 #关节保护 @抖音创作小助手
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骨科主任文天林
2天前
膝盖老化没有特效药,如果你能做好这4点,膝盖会越来越好。 #膝盖疼痛 #关节炎 #文天林医生 #腰疼腿疼
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全国健美健身冠军-孙瑞芬
4天前
经常感觉膝盖不得劲 孙老师教你一个行为#运动 #锻炼 #健身
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膝哈哈朱老师
3月前
#膝哈哈 #膝盖 #知识分享 #正能量 #少走弯路
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惠州关节运医黄医生
1月前
为什么女性的膝盖更容易出问题? #女性膝盖 #膝盖健康 #雌激素对女性的作用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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荆伟,运动康复
3天前
前叉术后走路膝盖总发软?4个动作稳住步态#运动康复 #前叉术后#ACL#膝关节 #腘绳肌训练
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谈骨论今~小晖哥
7月前
关节软骨磨损严重,且有较大囊肿,需要手术干预,盲目贴膏药只会耽误病情! #腿疼 #医学科普 #膝盖疼 #贴膏药 #囊肿
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运动复健师小龙
5月前
膝盖僵硬无力,分享三个动作 #运动康复 #健康 #居家健身 #锻炼 #膝盖
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白昀是个教练
3周前
#膝关节疼痛 #体态调整 #瘦肚子 #运动康复 #居家健身教程
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中老年腰腿锻炼-释珲良
3天前
腿没劲腿打软 坚持这个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年运动 #锻炼 #小动作大作用
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骨科 文天林教授
2天前
膝盖上楼疼痛,没什么大问题,轻度的髌骨软化。 #文天林医生 #腰疼腿疼 #关节炎 #膝盖疼
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鲍鲍🩰
5月前
有没有同款觉得膝盖窝紧,膝盖伸不直,大膝盖的情况呀。评论区欢迎讨论!#舞蹈 #无痛软开度训练 #基本功 @DOU+上热门 @抖音小助手
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健身养生国家队孙教练
4周前
三个行为养护膝盖一起动起来吧 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部训练 #护膝
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🌹心藏正能量🌹
3天前
倪海厦:走路時,膝蓋出現這3種「怪象」,是腎虛警報!中醫1招「養筋方」,強腎健骨,逆轉關節退化!#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
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骨科 孙选飞医生
2月前
#健康 #医学科普 #科普
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邦畅健身分享
3月前
膝盖难受,走路打软。这里必须练起来!#膝盖#膝盖保护 #中老年锻炼 #运动
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术博士骨捷力
2天前
每天坚持一个动作,膝盖越来越舒服#膝盖 #膝盖保护 #膝盖锻炼
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阿群管理身材
4月前
一个动作教你瘦小腿#居家锻炼#体态改善#瘦小腿 #小腿脂包肌
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膝哈哈朱老师
2月前
#膝哈哈 #膝盖 #正能量 #日常分享 #提高认知
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体态与软开
6天前
舞蹈生大膝盖怎么形成的,又该如何解决 #舞蹈#舞蹈软开 #大膝盖 #昆山中国舞
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贵阳苗太傅-点穴
1周前
#膝盖#苗太傅
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康复届的彭于晏
6天前
膝盖不适,和髋关节还有关系?#康复训练 #运动康复 #天津
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前叉找脊康
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下楼梯膝盖打软 #运动康复训练#前叉术后#南宁运动康复#跟着专业派练出好状态#膝盖
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膝哈哈朱老师
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#膝哈哈 #膝盖 #正能量 #知识分享 #提高认知
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博富臻选~好物推荐
2天前
腿部打软无力怎么办,我们可借助#膝盖助力器 辅助锻炼,#支撑腿部 #减轻膝盖压力 #康复训练 #好物推荐🔥
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骨科李层主任
3周前
膝盖老化的三大信号 #骨科 #医学科普
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王大夫的运动处方
2天前
“一站就软,一软就摔!” 11岁女孩髌骨脱位,必须手术的无奈与必要。#骨科医生 #运动康复 #髌骨脱位 @漳州市第三医院
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协和骨科张波医生
5天前
半月板损伤有什么表现?如何治疗半月板损伤 #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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九虎老师-科学舞蹈软开
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舞蹈生膝盖跟练!【软开跟练】 跳舞过程中膝盖蹬不直,基本功大膝盖的情况可以跟着我五分钟练习试试,视频中只练习了一条腿,另外一边动作一致。(课前需要准备道具:滚轴、弹力带、瑜伽球、沙袋)#有氧运动 #舞蹈生 #软开跟练 #舞蹈艺考 #好身材练起来
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